Воскресенье – пост с пинтерест #вдохновениеnk
Август — время перехода в осень. Ловить все, что дорого летом. Отпускать и привыкать к более темным вечерам. Надо бы выходить с работы засветло, хотя бы до сентября.
Время георгинов, легкого сумасшествия, звездопадов, и начало подведения итогов перемен, которые случились за лето
Август — время перехода в осень. Ловить все, что дорого летом. Отпускать и привыкать к более темным вечерам. Надо бы выходить с работы засветло, хотя бы до сентября.
Время георгинов, легкого сумасшествия, звездопадов, и начало подведения итогов перемен, которые случились за лето
❤13🥰1😍1
Рандомные факты: Гладиолус сорта «Улыбка Гагарина», ужин и гости, танго в Сокольниках. Хочу наконец увидеть падающие звезды в этом августе.
😍9🥰1😁1🤗1
Forwarded from Вадик ∙ челленджи, ИИ и трекшен
⚡️ Нет агрессии — нет трекшена
Нашел у Родиона (основателя «Палиндрома», который построил все самые крутые бренд-медиа, которые вы читаете), клёвый пост про агрессию, а я давно хотел к этой теме качественно отнестись. Ведь агрессия табуирована в обществе: исторически её смешали с насилием и жестокостью, но нам нужно научиться их разделять.
1. Агрессия с латинского — «движение к чему-то» (ad — «к» + gradī «продвигаться»). То есть при наличии цели (скажем, вкусный сэндвич), агрессия — это с одной стороны, когда внутри у меня кипит, а с другой — мощная энергия, чтобы пойти и взять своё.
2. Без агрессии не создать глубоких и качественных отношений (сюприз-сюприз!) Она нужна, чтобы защитить своё: отстоять свои личные границы, сказать «нет» или «мне так не подходит». Она же нужна, чтобы работать в конкурентном поле, защищать свою долю рынка, удерживать ключевого сотрудника.
3. Бывает агрессия конструктивная, а бывает — нет. Когда твои действия нарушают чьи-то границы или ценности — здоровая агрессия заканчивается, и начинается насилие. Моя любимая форма здорового конфликта, это когда оба сражаются за своё и общее одновременно (например, пара в семейной психотерапии).
4. Я, как и Родион, убеждён: ни одну эмоцию нельзя запрещать. Где нет активной агрессии (конструктивно проявленной в мир), рождается пассивная. Задавленная эмоция не испаряется: она будет мариноваться, пока не найдёт выход: болезни в теле, тупик в карьере, на растёт бизнес [подставьте своё]
5. Это маркер. Если она злость или раздражение поднимается, — значит, вас что-то не устраивает в ситуации, обстановке или отношениях. Значит, время аккуратно расчехлять :)
Нет агрессии — нет трекшена. А где агрессию проявили сегодня выыы?
——
@sistemno — главный по трекшену
Забустить канал ❤️🔥
Нашел у Родиона (основателя «Палиндрома», который построил все самые крутые бренд-медиа, которые вы читаете), клёвый пост про агрессию, а я давно хотел к этой теме качественно отнестись. Ведь агрессия табуирована в обществе: исторически её смешали с насилием и жестокостью, но нам нужно научиться их разделять.
1. Агрессия с латинского — «движение к чему-то» (ad — «к» + gradī «продвигаться»). То есть при наличии цели (скажем, вкусный сэндвич), агрессия — это с одной стороны, когда внутри у меня кипит, а с другой — мощная энергия, чтобы пойти и взять своё.
Вы, быть может удивитесь, но: написать этот пост, сделать заказ в ресторане, запустить бизнес, получить результат от встречи, сделать продажу — это лишь разные формы творческого акта агрессии.
2. Без агрессии не создать глубоких и качественных отношений (сюприз-сюприз!) Она нужна, чтобы защитить своё: отстоять свои личные границы, сказать «нет» или «мне так не подходит». Она же нужна, чтобы работать в конкурентном поле, защищать свою долю рынка, удерживать ключевого сотрудника.
3. Бывает агрессия конструктивная, а бывает — нет. Когда твои действия нарушают чьи-то границы или ценности — здоровая агрессия заканчивается, и начинается насилие. Моя любимая форма здорового конфликта, это когда оба сражаются за своё и общее одновременно (например, пара в семейной психотерапии).
4. Я, как и Родион, убеждён: ни одну эмоцию нельзя запрещать. Где нет активной агрессии (конструктивно проявленной в мир), рождается пассивная. Задавленная эмоция не испаряется: она будет мариноваться, пока не найдёт выход: болезни в теле, тупик в карьере, на растёт бизнес [подставьте своё]
5. Это маркер. Если она злость или раздражение поднимается, — значит, вас что-то не устраивает в ситуации, обстановке или отношениях. Значит, время аккуратно расчехлять :)
Нет агрессии — нет трекшена. А где агрессию проявили сегодня выыы?
——
@sistemno — главный по трекшену
Забустить канал ❤️🔥
❤6🔥2👍1😍1
Про злость
Моя точка роста – справляться со злостью и агрессией, когда что-то не соответствует моим ожиданиям. Не про идеальность, но про правильность и "адекватность" моим критериям. Друзья знают, что чаще всего я использую стикеры с животными в огне для описания моего "как дела?".
В выходные нашла себя в аду гнева на обстоятельства, на людей, на себя. Thought loop. Попустило только после погружения в злость. Для меня через письменные практики получается дойти до дна. Нашла там рычаги для изменений, разобрала завалы непродуктивных мыслей, нашла место для света.
Как пишет Ольга Соколова, не нужно жить с ржавчинами внутри. Никто не виноват в наших эмоциях, в том числе мы сами. Они просто есть. Смотреть в них классный навык. И использовать их силу.
Моя точка роста – справляться со злостью и агрессией, когда что-то не соответствует моим ожиданиям. Не про идеальность, но про правильность и "адекватность" моим критериям. Друзья знают, что чаще всего я использую стикеры с животными в огне для описания моего "как дела?".
В выходные нашла себя в аду гнева на обстоятельства, на людей, на себя. Thought loop. Попустило только после погружения в злость. Для меня через письменные практики получается дойти до дна. Нашла там рычаги для изменений, разобрала завалы непродуктивных мыслей, нашла место для света.
Как пишет Ольга Соколова, не нужно жить с ржавчинами внутри. Никто не виноват в наших эмоциях, в том числе мы сами. Они просто есть. Смотреть в них классный навык. И использовать их силу.
❤16🔥7🌚1🤗1💘1
Forwarded from 🚀 Как управлять проектами и продуктами в IT
Россия - страна трудоголиков. Но это не точно.
Россию как обычно исключили из рейтинга, поэтому пришлось посчитать самостоятельно.
🟣 В 2024 году 248 рабочих дней и 118 выходных и праздничных.
🟣 Умножим на 8-часовой рабочий день, получаем: 1984 рабочих часа в год.
🟣 Получается больше, чем в России работают только в двух странах: Мексике и Коста-Рике.
А вот что удивило, что меньше всего работают в Германии.🫢 Да и Японцы, как это принято считать с врождённым синдромом трудоголика расположились только в середине рейтинга.
Поделюсь своим опытом. Несколько лет работал с разными командами из Европы, Америки и Азии, но всегда на совместных проектах больше всех вкалывала именно российская команда. Возможно, это связано с тем, что для российской команды дедлайн был чем-то нерушимым, сакральным, к нему обязаны успеть, мы же дали слово. Команды из остальных стран спокойно относились к переносу сроков. Вы скажете, что не все такие и будете правы. Был у меня такой случай: итальянской командой руководил Маттео, коренной итальянец. Однажды мы разговорились и он сказал, что с удовольствием бы иммигрировал в другую страну потому что не может работать с таким отношением к делу. Больше всего его триггерила низкая скорость работы его соотечественников.
@dmitrii_ireshev_Agile_PMP #исследование
Россию как обычно исключили из рейтинга, поэтому пришлось посчитать самостоятельно.
А вот что удивило, что меньше всего работают в Германии.
Поделюсь своим опытом. Несколько лет работал с разными командами из Европы, Америки и Азии, но всегда на совместных проектах больше всех вкалывала именно российская команда. Возможно, это связано с тем, что для российской команды дедлайн был чем-то нерушимым, сакральным, к нему обязаны успеть, мы же дали слово. Команды из остальных стран спокойно относились к переносу сроков. Вы скажете, что не все такие и будете правы. Был у меня такой случай: итальянской командой руководил Маттео, коренной итальянец. Однажды мы разговорились и он сказал, что с удовольствием бы иммигрировал в другую страну потому что не может работать с таким отношением к делу. Больше всего его триггерила низкая скорость работы его соотечественников.
@dmitrii_ireshev_Agile_PMP #исследование
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🌚3🤗1