Ом
В Чиангмае ходила по буддийским храмам. Там очень тихо, интерьер ничего не требует. Никто не ждёт, что ты что-то поймёшь, почувствуешь. При этом глаза разбегаются от визуальной красоты.
Сильный контраст с русскими храмами.
Потом был Рим.
Ренессанс – ясный, выстроенный, мощный.
Барокко – яркое, телесное, обнимающее.
Там пространство говорит: «тебе можно быть здесь таким, какой ты есть».
И вдруг сложилась мысль.
Мы долго жили в режиме минимализма – в интерьерах, интерфейсах, айдентике. Простые формы, меньше шума, декора. Это был честный ответ на перегруз после 00-10х
Но сейчас усталость другая.
Не от шума – а экзистенциальная, связанная с неопределенностью, выгоранием, одиночеством и тревогой.
Минимализм не лечит истощение. Кофейни с "недоделанным" ремонтом, бетонными стенами – уже не то.
Барокко – в самом широком смысле – может дать поддержку обессиленным. Тёплый свет, текстура. Выверенная избыточность, как забота. Эмоциональный дизайн не просто завитушки, а ёкающее сердце.
И буддийская пустота, и барочная избыточность сходятся в одном: уставшему человеку можно не справляться. Не держать контроль. Мир может быть тёплым и щедрым. Без твоих сверхусилий.
В Чиангмае ходила по буддийским храмам. Там очень тихо, интерьер ничего не требует. Никто не ждёт, что ты что-то поймёшь, почувствуешь. При этом глаза разбегаются от визуальной красоты.
Сильный контраст с русскими храмами.
Потом был Рим.
Ренессанс – ясный, выстроенный, мощный.
Барокко – яркое, телесное, обнимающее.
Там пространство говорит: «тебе можно быть здесь таким, какой ты есть».
И вдруг сложилась мысль.
Мы долго жили в режиме минимализма – в интерьерах, интерфейсах, айдентике. Простые формы, меньше шума, декора. Это был честный ответ на перегруз после 00-10х
Но сейчас усталость другая.
Не от шума – а экзистенциальная, связанная с неопределенностью, выгоранием, одиночеством и тревогой.
Минимализм не лечит истощение. Кофейни с "недоделанным" ремонтом, бетонными стенами – уже не то.
Барокко – в самом широком смысле – может дать поддержку обессиленным. Тёплый свет, текстура. Выверенная избыточность, как забота. Эмоциональный дизайн не просто завитушки, а ёкающее сердце.
И буддийская пустота, и барочная избыточность сходятся в одном: уставшему человеку можно не справляться. Не держать контроль. Мир может быть тёплым и щедрым. Без твоих сверхусилий.
❤15💯6🔥4
Пожелание
🌲 Исполнять мечты, а потом мечтать новые. Отпустить то, что уже больше 1 раза переносили. Новым мечтам нужно место.
🌟 Годы нужны, чтобы пробовать что-то по-новому. Гипотезы и тесты – в жизни, как и в продукте, лучше ожидания идеала.
✨ Ни о чем не жалейте. Побольше отдыхать – стоит всем нам.
⭐ Будьте к себе внимательны. Из какого чувства вы делаете. А как вы хотите, чтобы было? Ясность приходит, если задавать вопросы.
Уроки психотерапии, экспериментов, буддизма и ошибок моих привели к такому. Пусть у вас все сложится💚 не уставайте мечтать.
Любимых и дорогих читателей с Новым годом!⭐️ ⭐ 🌲
Уроки психотерапии, экспериментов, буддизма и ошибок моих привели к такому. Пусть у вас все сложится
Любимых и дорогих читателей с Новым годом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22
Кто я? Инструменты для рефлексии
Для конструирования нового будущего нужно осмотреться – будущее без опоры на реальность придумывается "ванильным" и оторванным, про которое забываешь к февралю.
Несколько новогодних практик на исследование самого себя.
*️⃣ Разговор с GPT
Если у вас платная версия, можно порасспрашивать о своих слабых сторонах и точках роста. Мне понравились промпты
🟣 Коучинговые вопросы
Мой персонаж – "Женская версия Гамлета, но без истерики, с иронией и Notion" ☃️
🟣 Очень смешная иллюстрация вашего диалогового образа – не сама ценна, но ваша реакция на него:
🟣 Рефлексия про свою ценность
*️⃣ Азбука культурного кода
Выписать цифры от 0 до 9 и буквы от А до Я, рядом выписывать все ассоциативные слова, которые говорят о вас – из детства, из прошлого, из чего вы сами состоите. Например у меня на Ц – "Цой, цаца, цыпочки, цветы". Сначала остаются пустые места, но по ходу заполнения, воспоминания будут перебираться и многое удастся вспомнить. Модификация подсмотрена тут.
*️⃣ 20 жизней
Здесь описывала методику. Фрирайтинг мыслей о параллельных вселенных, где вы бы вставали по утрам и делали что-то захватывающее, но совсем не похожее на обычный ваш день. Сначала будут клише вроде мотивационного спикера. Но потом могут быть интересные открытия о ваших незакрытых потребностях. Потом обсудить с GPT.
*️⃣ Анализ вашего канала
Картинку про итоги вашего телеграм-канала можно сгенерить на https://tgwrapped.com Мои очень порадовали!
🎄Расскажите, получилось ли какой-то метод использовать или поделитесь вашим способом рефлексии момента
В комментарии приложу сгенерированную картинку с моим образом по мнению GPT
Для конструирования нового будущего нужно осмотреться – будущее без опоры на реальность придумывается "ванильным" и оторванным, про которое забываешь к февралю.
Несколько новогодних практик на исследование самого себя.
Если у вас платная версия, можно порасспрашивать о своих слабых сторонах и точках роста. Мне понравились промпты
Based on all our interactions, all you know about me: 1. Show me where are my blind spots. What don’t I see from my strong sides/gifts and opportunities to grow 2. If I am a fictional character, who am I? 3. Roast me as hard as you can Отвечай на русском
Мой персонаж – "Женская версия Гамлета, но без истерики, с иронией и Notion" ☃️
Based on what you know of me, draw a picture of what you think my life currently looks like
1. Исходя из той информации, которая у тебя есть обо мне, напиши какие мои точки роста и слепые зоны ты видишь. 2. Предложи простые и конкретные шаги для моего развития.
3. придумай мне продукт, который принесет мне 1млн рублей за два дня
4. какие три книги или фильма ты бы порекомендовал мне, чтобы глубже понять себя или свои цели?
Выписать цифры от 0 до 9 и буквы от А до Я, рядом выписывать все ассоциативные слова, которые говорят о вас – из детства, из прошлого, из чего вы сами состоите. Например у меня на Ц – "Цой, цаца, цыпочки, цветы". Сначала остаются пустые места, но по ходу заполнения, воспоминания будут перебираться и многое удастся вспомнить. Модификация подсмотрена тут.
Здесь описывала методику. Фрирайтинг мыслей о параллельных вселенных, где вы бы вставали по утрам и делали что-то захватывающее, но совсем не похожее на обычный ваш день. Сначала будут клише вроде мотивационного спикера. Но потом могут быть интересные открытия о ваших незакрытых потребностях. Потом обсудить с GPT.
Картинку про итоги вашего телеграм-канала можно сгенерить на https://tgwrapped.com Мои очень порадовали!
🎄Расскажите, получилось ли какой-то метод использовать или поделитесь вашим способом рефлексии момента
В комментарии приложу сгенерированную картинку с моим образом по мнению GPT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥8
Новое место, новый взгляд на вещи
Хорошее путешествие, это когда меняешь хотя бы одну отжившую опору. Когда находишь вопрос, на который нужно дать твердый ответ, услышав свое внутреннее Почему?
У меня нашлись такие устаревшие ответы, и новые нашлись
Хорошее путешествие, это когда меняешь хотя бы одну отжившую опору. Когда находишь вопрос, на который нужно дать твердый ответ, услышав свое внутреннее Почему?
У меня нашлись такие устаревшие ответы, и новые нашлись
❤13🔥6
Цены в биткоинах, французы, церковь восстановлена после взрыва бомбы мафиози – Обожаю такие истории в Гугл картах – приметы времени
❤8
Полезные приложения для путешествий v2
Rome2rio
Лучший способ быстро понять как добраться куда-угодно. Самолёт, поезд, автобус, паром, и их комбинации – показывает маршруты, время, порядок цен. Не для покупки билетов, а для построения сложного маршрута и принятия взвешенных решений.
Free Walking Tour
Бесплатные пешеходные экскурсии с локальными гидами – просто гуглить по названию города. Идеально в первый день: понять город, контекст, районы. Платишь чаевые – от 10 евро, в зависимости от того, насколько было полезно. У меня случился лучший гид в Порту, за 3 часа узнала про Португалию много изнаночного – про экономику, политику, феминизм, помимо классных мест и нетуристических вьюпоинтов.
Бот с eSIM (установка в 2 клика, оплата СБП)
Самый удобный и дешёвый способ оставаться с интернетом в поездке. Без салонов связи, паспортов, иностранных карт и странных тарифов.
Прыдыдущий пост
Rome2rio
Лучший способ быстро понять как добраться куда-угодно. Самолёт, поезд, автобус, паром, и их комбинации – показывает маршруты, время, порядок цен. Не для покупки билетов, а для построения сложного маршрута и принятия взвешенных решений.
Free Walking Tour
Бесплатные пешеходные экскурсии с локальными гидами – просто гуглить по названию города. Идеально в первый день: понять город, контекст, районы. Платишь чаевые – от 10 евро, в зависимости от того, насколько было полезно. У меня случился лучший гид в Порту, за 3 часа узнала про Португалию много изнаночного – про экономику, политику, феминизм, помимо классных мест и нетуристических вьюпоинтов.
Бот с eSIM (установка в 2 клика, оплата СБП)
Самый удобный и дешёвый способ оставаться с интернетом в поездке. Без салонов связи, паспортов, иностранных карт и странных тарифов.
Прыдыдущий пост
Rome2Rio
Rome2Rio: узнайте, как добраться куда угодно
Узнайте, как добраться куда угодно на самолете, поезде, автобусе, автомобиле и пароме
❤8🔥4
Our mission is simple: spread joy, unconventionally.
Флорист из Торонто Ballooms делает из надувных шаров радостные букеты.
Время простых манифестов про новый год: быть больше радостными, быть счастливыми.
Флорист из Торонто Ballooms делает из надувных шаров радостные букеты.
Время простых манифестов про новый год: быть больше радостными, быть счастливыми.
❤8