Лежать пластом

«так устал, что лежу влежку»

Состояние, когда человек совсем обессилен. Полное горизонтальное положение без попыток встать. В русском «лёжка» — просторечное существительное, от которого образовано наречие для усиления образа беспомощного лежания.

Если еще не поздно, сделайте себе режим пощады. Вдохновилась советами Как облегчить жизнь в этот период? поэтому привожу цитаты и дописала свои мысли

1) Напомнить себе, что "сейчас или никогда" — это иллюзия, и часть дел спокойно можно перенести на следующий год. Никогда вы уже не будете 29-летними, 34,5-летними и тд. А дела можно доделать, и переделать, и вообще они никогда не кончатся.

2) Максимально упростить оставшиеся решения. Например, в новогодних подарках ограничиться одной категорией (только вкусное, только бьюти и зож, только обучение и т.д.), чтобы не нужно было выбирать из кучи вариантов. Заказать к праздничному столу доставку, можно продуктов из элементари. Не выбирать сложный маршрут, улететь/уехать, чтобы отлежаться, и потом решить что делать дальше. Часто нужно именно физически переместиться, чтобы выйти из цикла мыслей.

3) Составить Ta-Da List – список всего сделанного. Это не обязательно должны быть подвиги, частично сделанное считается. И важно отметить вторичную пользу – что вы от этого получили, кроме непосредственного результата. Что нового узнали, какие скиллы получили, какие части себя проявили.

Как это работает? Так вы показываете мозгу: «Смотри, мы молодцы, мы справились». Это бустит систему вознаграждения и дает ресурс двигаться дальше.
Если нет сил одному – давайте созвонимся и вместе напишем? В субботу днем. Час в хорошей компании и рефлексия готова.

4) Следить за сенсорной нагрузкой. Это всегда нелишне, а когда вокруг сплошные гирлянды, толпы и корпоративы — тем более. Отсутствие солнца сильно влияет, fomo от рождественских ярмарок – тоже. Если нет сил, то их нет – признать и остаться дома – нормально.

В рассылке от Авиасейлс загаданные желания про путешествия, а у меня как раз такое внезапное сбывшееся путешествие – из Тайланда в Португалию, совершенно разные концы света. А почему бы нет? Экзистенциальный кризис требует внезапных и радикальных мер.

Полезные приложения для путешествий v2

Rome2rio
Лучший способ быстро понять как добраться куда-угодно. Самолёт, поезд, автобус, паром, и их комбинации – показывает маршруты, время, порядок цен. Не для покупки билетов, а для построения сложного маршрута и принятия взвешенных решений.

Free Walking Tour
Бесплатные пешеходные экскурсии с локальными гидами – просто гуглить по названию города. Идеально в первый день: понять город, контекст, районы. Платишь чаевые – от 10 евро, в зависимости от того, насколько было полезно. У меня случился лучший гид в Порту, за 3 часа узнала про Португалию много изнаночного – про экономику, политику, феминизм, помимо классных мест и нетуристических вьюпоинтов.

Бот с eSIM (установка в 2 клика, оплата СБП)
Самый удобный и дешёвый способ оставаться с интернетом в поездке. Без салонов связи, паспортов, иностранных карт и странных тарифов.

Прыдыдущий пост