НОРА — сообщество, созданное активистами для активистов. Мы поддерживаем и развиваем Нору все вместе. Если у вас будет желание и силы внести свой вклад, мы будем очень благодарны.

С чем нужна помощь сейчас:
🟢 Создание нескольких чат-ботов с возможностью хостинга на вашем сервере. ТЗ обсудим лично
🟢 Немного столов и кресел-мешков в Нору в Петербурге
🟢 Чай, кофе, печеньки, не скоропортящиеся снеки, широкие мешки для мусора 120 л в Нору в Петербурге

UPD. Вдруг у вас есть не старая микроволновая печь, которую вы могли бы отдать в Нору в Петербурге?

Пожалуйста, напишите нам на электронную почту [email protected]
Спасибо вам!

Новые инициативы за 1-й квартал 2026 года

Публикуем подборку проектов, прямо или косвенно посвящённых гражданскому активизму, поддержке уязвимых групп и правам человека.

🤐 Немолчат
Телеграм-чат для бесплатной психологической помощи пострадавшим от домашнего насилия.

☠️ Мёртвая дорога
Сайт о трансполярной дороге, которую хотели построить в сталинское время силами заключённых ГУЛАГа.

🪶 Приют «Радужное перо»
Поддерживающее пространство для авторов и читателей квир-литературы.

🕊 Ирек
Правовая помощь и просвещение в Татарстане.

Действующие проекты заводят почтовые рассылки:

💊 Аптечка
Рассылка от правозащитников с практическими инструкциями для разных случаев.

🌿 Рассылка ЭКГ
Почтовая рассылка эколого-кризисной группы.

💰 Сайт и рассылка РОСштрафа
Новый канал связи с проектом, помогающим собирать штрафы по политически мотивированным делам.

Поздравьте политзаключенную Ольгу Огаркову с днем рождения

19 апреля у Ольги Огарковой будет день рождения, ей исполнится 58 лет. Ольга была осуждена одним днем за ругающие власть комментарии в новостном телеграм-канале на 5 лет колонии по статье о призывах к терроризму. У Ольги были тяжелые проблемы со здоровьем и до преследования, в заключении они усугубились.

Давайте поддержим Ольгу и поздравим с днем рождения!
Напишите ей письмо по адресу:

670000, Бурятия, г. Улан-Удэ, ул. Пристанская, д. 4а, ФКУ ИК-7 УФСИН России по Республике Бурятия, Огарковой Ольге Альбертовне, 1968 г. р.

Или электронно через сервис ZT

Если по какой-то причине вы не можете написать письмо, обратитесь в наш правозащитный бот: @nora_hrd_bot
Мы передадим ваше поздравление Ольге.

Привет! На связи команда психологической службы сообщества Нора.

К нам можно обратиться за двумя бесплатными психологическими или психиатрическими консультациями. С Норой сотрудничают только френдли-специалист_ки: все они имеют опыт работы с темами активизма, волонтёрства и профессионального выгорания.

Еще у нас есть чат, в котором можно получить поддержку в текстовом формате.
Важно понимать: мы не оказываем кризисную помощь, но можем выслушать, поддержать и при необходимости перенаправить.
Чат работает по принципу «равный равному»: люди с похожим опытом внимательно поддерживают друг друга.

Если вы работаете в сфере психологического или психиатрического консультирования и хотите нам помочь, заполните эту форму. Будем рады пополнению нашей команды!

Подписывайтесь на этот канал, следите за обновлениями. Мы готовим для вас много полезных текстов и интересных мероприятий!

Правозащитный Q&A: административный надзор по ст. 205.2 УК РФ

Правозащитная команда Норы запускает новую рубрику — ответы на некоторые вопросы, поступающие в чат-бот @nora_hrd_bot
В том числе иногда нам присылают вопросы от политзаключённых. Несмотря на то, что это экспресс-формат, мы часто приводим контекст, погружаемся в детали и делаем оговорки, если ответ предполагает разные точки зрения.

Вы тоже можете написать нам, если вам нужна консультация по уголовному делу, тюремному заключению, рискам и безопасности. В случае публикации вопросы и ответы будут анонимизированы и адаптированы.

❓ Вопрос:

Какими законами регулируется назначение административного надзора? Какой срок надзора будет по ч. 2 ст. 205.2 УК РФ?

❗️ Ответ:

Административный надзор назначается в соответствии со ст. 173.1 УИК РФ, но основная информация о нём приведена в Федеральном законе «Об административном надзоре за лицами, освобожденными из мест лишения свободы» от 06.04.2011 № 64-ФЗ.

Срок надзора устанавливается в соответствии со ст. 5 этого ФЗ и зависит, в частности, от тяжести обвинения и статей УК РФ.

По ст. 205.2 УК РФ надзор назначается на основании п. 2 ч. 1 ст. 5 и п. 3 ч. 2 ст. 3 этого ФЗ на «срок, установленный законодательством Российской Федерации для погашения судимости, за вычетом срока, истекшего после отбытия наказания». Так как ч. 2 ст. 205.2 УК РФ — это тяжкое преступление, судимость по нему погашается по истечении 8 лет после отбытия наказания (п. «г» ч. 3 ст. 86 УК РФ). То есть и срок надзора составит 8 лет.

Кто мы? Рассказывает команда из Санкт-Петербурга

Мы помогаем активистским инициативам продолжать свою деятельность внутри России. А именно в Петербурге.

У нас есть физическая площадка недалеко от центра города, куда можно прийти в свободное время, поработать, провести свою встречу, почитать книги из библиотеки. Есть несколько помещений разной вместимости (от 10 до 35 человек), экран и проектор для показа фильмов, столы, флипчарт, разные материалы для творчества.

Если хотите забронировать одно из помещений, напишите нам с рассказом о вашей инициативе, формате мероприятия и желаемых датах. Просьба запрашивать брони хотя бы за неделю до встречи @nora_spb_bot

Будем благодарны за донаты в нашу поддержку! Пожалуйста, приносите наличку, также можно сделать пожертвование через форму на сайте.

Правозащитный Q&A: личный радиоприёмник в колонии

Правозащитная команда Норы публикует ответы на некоторые вопросы, поступающие в чат-бот @nora_hrd_bot Вы тоже можете написать нам, если вам нужна консультация по уголовному делу, тюремному заключению, рискам и безопасности. При публикации вопросы и ответы будут анонимизированы и адаптированы.

❓ Вопрос:

Я общаюсь с одним политзаключённым. Он спрашивает, можно ли в колонии приобрести личный радиоприёмник с проводными наушниками?

❗️ Ответ:

Иметь индивидуальный радиоприёмник в колонии не разрешат. В тюремном законодательстве этот вопрос регулируется морально и технически устаревшими нормативами: подразумевается, что слушать радио и музыку можно только коллективно.

🔸 В ст. 94 УИК РФ указано, что осуждённые могут приобретать радиоприёмники за счёт собственных средств через торговую сеть либо получать их от родственников и иных лиц. При этом прослушивание радиопередач разрешается в свободные от работы часы, кроме времени сна. Большинство помещений оборудуются радиоточками за счёт средств колонии.

🔸 П. 51 ПВР ИУ разрешает устанавливать радиоприёмники только в местах коллективного пользования, определяемых администрацией колонии.

🔸 П. 15 приложения № 3 к ПВР ИУ запрещает иметь видео- и аудиотехнику за некоторыми исключениями — в частности, разрешены радиоприёмники общего пользования.

То есть заключённый может купить радиоприёмник, но пользоваться им в наушниках он не сможет (наушники тоже запрещены). Кроме того, возможность покупки есть не во всех режимах и условиях отбывания наказания. И в большинстве случаев заключённый не сможет распоряжаться тем, где установлен радиоприёмник. Смысла в такой покупке нет, потому что в большинстве помещений и так с утра до вечера может быть включён казённый радиоприёмник.

В 2023 году Верховный Суд РФ вынес решение по этому вопросу. Оно опиралось на предыдущую версию ПВР, но содержательно с тех пор ничего не поменялось.

Друзья! Во вторник, 28 апреля, площадка Норы в Москве будет закрыта. Приходите в другие дни 💫

«Почему у зебр не бывает инфаркта?», — спрашивает американский исследователь Роберт Сапольски и в одноименной книге дает очень хороший ответ на этот вопрос.

Дело в том, что зебры не живут в состоянии хронического стресса, поэтому и инфаркта у них не бывает. Конечно, зебру может съесть тигр. Но только один раз. Мы же в отличие от зебр живем в пасти тигра годами.

Как при этом не сойти с ума и не упасть на дно самого черного уныния? Нужно заботиться о своем психическом здоровье, заниматься профилактикой и не игнорировать сигналы усталости, выгорания и других не очень полезных состояний. Все просто, казалось бы, но на деле это не так легко.

Причин, по которым мы пропускаем момент ухудшения состояния, много. Стресс, кстати, тоже причина. Вообще сложно заметить что-то про себя, если приходится бесконечно решать сотню дел. Из этого колеса еще нужно выбраться, чтобы понять, что происходит.

В детстве нас научили соблюдать элементарные правила личной гигиены. Мойдодыра читали, на собственном примере показывали, что чистка зубов — важное дело. Но, к сожалению, никто не научил нас останавливаться и задаваться вопросом: «А как вообще я себя чувствую?».

Это полезный вопрос. Если задавать его регулярно и понемногу учиться слышать ответ, то можно вовремя сделать что-то такое, что поможет нам сохранять равновесие и силы.

Есть несколько важных вещей, на которые всегда стоит обратить внимание: сон, аппетит, возможность получать удовольствие и радость от привычных вещей, апатия, раздражительность или другие эмоции, которые сменили интенсивность, усталость, которая не проходит после отдыха.

Если вы заметили перечисленное или что-то другое, что беспокоит вас или вызывает вопросы, то не игнорируйте это. Со всем обнаруженным можно что-то сделать.

Закрыться в комнате на час, посидеть уже наконец-то в тишине, выйти на прогулку, купить что-то бесполезное, но радостное. Можно пойти к психологу, можно принять лекарства, рассказать о происходящем близким или друзьям. Главное — не оставлять себя в тяжелом состоянии.

Если вы чувствуете потребность обратиться к специалисту, мы предоставляем бесплатные психологические консультации или поддержку в чате.

Памятка о помощи заключённым

Правозащитная команда Норы подготовила памятку для всех, кто интересуется или занимается поддержкой заключённых в российских СИЗО, колониях и тюрьмах.

— местоположение заключённых
— отправка писем, книг и периодики
— передачи и посылки
— запись на свидание
— получение звонков
— доверенности
— пополнение лицевого счёта
— взаимодействие с ведомствами
— шаблоны самых нужных заявлений
— аббревиатуры, лимиты и законодательство

В материале объединён опыт множества родственников заключённых, волонтёров, юристов и правозащитников.

Добавляйте в закладки и делитесь с теми, кому это важно:
https://noraforpeople.org/prison

6 мая Верховный Суд РФ отклонил кассационную жалобу и оставил без изменения приговор политзаключённой Ольге Огарковой — 5 лет колонии за антивоенные и оппозиционные комментарии по статье о призывах к терроризму.

📩 Напишите ей письмо (можно онлайн через ZT или Весточку):

670000, Бурятия, г. Улан-Удэ, ул. Пристанская, д. 4а, ФКУ ИК-7 УФСИН России по Республике Бурятия, Огаркова Ольга Альбертовна, 1968 г. р.

СПБ. «Тушите свет, бросайте ручки» вновь проводят веганское чаепитие!

Прошлая встреча запомнилась домашней выпечкой и китайским чаем, на этот раз в планах собраться такой же приятной компанией. Приходите сами и зовите своих друзей.

Когда: 12 мая с 19:00 до 21:00 (можно прийти не к началу!)
Где: пространство НОРА на Садовой, 77 в Санкт-Петербурге

Заодно рассказываем, что у дружественного проекта нишевое веганство появился сайт, где можно посмотреть, по вегану ли еда и напитки. Второй подобный ресурс — Vegan Russian. Также вы можете написать в сообщения канала мероприятия, если у вас есть какие-то вопросы.

Чаепитие бесплатное, но организаторы рады донатам на будущие встречи. Приносите, пожалуйста, наличку.

протестное Поволжье: как изменялся митинг в округе
онлайн-лекция Эли Шариф в поддержку фигурант·ок Баймакского дела

10 мая в 13:00 по СПб

14:00 по Самаре и Тбилиси
15:00 по Баймаку и Екатеринбуругу
16:00 по Омску
17:00 по Новосибирску
18:00 по Иркутску
19:00 по Якутску
20:00 по Владивостоку
21:00 по Южно-Сахалинску
22:00 по Камчатке
12:00 по Парижу


на лекции независимая поволжская журналистка Эля Шариф
~ расскажет об истории протестов в Башкортостане с 2000-х по 2026-й. в фокусе будут как отдельные митинги и сходы, так и общие тенденции
~ рассмотрит сходства и различия протестов в Башкортостане с протестами в Татарстане и Новосибирской области

| вход — любой донат в поддежку фигурант·ок Баймакского дела

| хотите прийти на лекцию? напишите слово «Баймак» в бот @wallswillfallbot — мы отправим ссылку для регистрации с реквизитами для перевода

/ сопротивление разрушает стены

inst | гайд по написанию писем | связаться с нами

#лекция