Обещала вам написать, как я пытаюсь восстановить пошатнувшийся баланс между работой и всем остальным. В один пост точно не влезет, поэтому буду рассказывать все постепенно с хештегом #workorlife

Я вообще люблю ставить над собой эксперименты (безопасные для жизни, конечно!) и тестирую сейчас много всего. Но в целом восстановление баланса - это про формирование новых привычек. Что сейчас пытаюсь внедрить:

🤓 читать пару страниц чего-нибудь полезного каждый день (сейчас как раз книга про формирование привычек!)

🤓 пытаюсь придумать себе какой-нибудь ритуал, отделяющий конец рабочего дня от моего свободного времени вечером. Пробовала 10-минутные медитации, но пока не поняла, хочется ли мне их делать сразу после работы или все-таки в какое-то другое время дня. Кстати, расскажите, есть ли у вас такие ритуалы, если работаете в основном из дома и нужно как-то отделить рабочее время

🤓 хотя бы раз в неделю пытаюсь выбираться на тренировку вне дома. Нашла очень милую, такую «бутиковую» фитнес-студию, где сейчас пробую новые виды йоги ☺️

Для начала вот так. Ставьте 🔥 если вам тоже сейчас актуальны поиски гармонии и улучшение качества жизни, будем экспериментировать и делиться опытом!

Не забудьте сегодня вовремя закончить работу и хорошо отдохнуть в выходные ❤️

Если вдруг сегодня вам ну очень уж грустно, что выходные прошли, а сосредоточиться на работе никак не получается, предлагаю вспомнить, что когда-то было еще хуже. И даже если вы не совсем довольны положением дел в своей карьере сегодня и еще движетесь к мечте, вспоминаем условную «точку А» (дада, еще один избитый термин, но он сюда очень подходит) и видим как далеко мы уже продвинулись.

Для этого предлагаю вспомнить и поделиться своими самыми ужасными работами или проектами, которые, к счастью, уже позади ☺️

Из моего, первое, что пришло в голову:

😩 работа в службе поддержки на телефоне

😩 работа в отделе рассмотрения претензий в скучнейшей страховой компании. Недовольные клиенты и негатив КАЖДЫЙ рабочий день

😩 из программистского: учебный проект в колледже, написание игры «Морской бой» на C++

Хотя я много чего из этого вспоминаю с ужасом, каждый из этих пунктов дал мне что-то, что помогло оказаться там, где я сейчас. Но об этом напишу отдельно. А пока делитесь в комментариях вашими кошмарами из прошлого!

Для большого карьерного скачка и подготовки к нему (повышения, смена профессии, переход в лиды) могут работать две, казалось бы, совершенно противоположные стратегии.

⚡️выявлять свои сильные стороны, всячески их прокачивать, подчеркивать и использовать на полную мощность в достижении целей

👻 и наоборот, исследование тех сторон, где пока еще не чувствуешь себя так уверенно. Идти туда, где страшно, непонятно и неуютно, потому что где-то там и будет та самая зона роста

Обе стратегии рабочие и могут привести в итоге туда, куда надо. А вам какой подход ближе, ⚡️ или 👻? Ставьте под постом! Может, есть что рассказать из предыдущего опыта в комментариях? Или одну из стратегий (а может обе) вы применяете прямо сейчас?

И еще немного о ролевых моделях

Смотрите, что попалось в линкдине недавно: есть версия, что девочки, которые смотрели сериал X files (думаю, те кто вырос в 90е помнят, он был тогда очень популярным) с большей вероятностью выберут карьеру в STEM в будущем. Это называют «эффектом Скалли» - конечно, все фанатки хотели быть на нее похожей, и если прямо точно такую же работу найти в реальной жизни (чтобы с вот этим всем👽🛸) вряд ли будет возможно, то почему бы не пойти в науку или технологии? 😃

По-моему, отличный пример, как классная героиня на экране может помочь выбрать то будущее, о котором не всегда задумываются родители девочки или, например, учителя. Так что нас нужно больше таких героинь!

Расскажите, кто смотрел «Секретные материалы»? (У меня кроме сериала еще и книжки X files были 👻). А еще напишите о героях книг и фильмов, повлиявших на ваши выборы в жизни!

Огоньков накидали, поэтому ловите обещанный пост о том, как я бы заходила в айти, если бы начинала свою карьеру в 2024 году.

💡 для начала тщательно бы покопалась в бесплатных ресурсах, чтобы определить интересующееся меня направление. Меня как-то случайно занесло в iOS, там и понравилось, но не факт, что так получится. Поэтому без спешки полазить в ютьюбе, посмотреть и послушать профессионалов и обязательно потыкать что-то своими руками (написать свой первый код или, например, создать простой дизайн-проект). Вроде бы очевидная вещь, но, как оказалось, многие до сих пор это игнорируют и просто идут туда, где что-то услышали и увидели, сразу платят деньги за обучение и потом сильно разочаровываются.

💡 дальше - выбор школы/курсов. Можно, конечно, учиться самим (я не раз здесь публиковала истории людей, которые обучались самостоятельно), но если вам, как и мне, нужна внешняя поддержка и периодические волшебные пендели, то лучше делать это с коммьюнити. Я могу много чего рассказать про выбор курса, ставьте ⚡️, если хотите подробнее об этом почитать

💡 нетворкинг. И на этапе обучения, и особенно ближе к концу обучения, когда придет время искать первую работу или стажировку. В близких по духу коммьюнити можно получить не только связи, полезные контакты и новые возможности для обучения и развития, но и дополнительную поддержку и мотивацию, когда хочется все бросить и сдаться (а такое, к сожалению, с большой вероятностью случится на каком-то этапе). Я бы посоветовала выбрать от 2 до 5 подходящих групп, чатов или сообществ для начала (когда из слишком много, иногда на них будет уходить слишком много сил и внимания). Главное, чтобы эти сообщества были максимально приятными и близкими вам по ценностям

💡 если есть возможность, я бы рекомендовала как можно раньше начать работать с помогающими специалистами (ментором или коучем). Взгляд со стороны и индивидуальная работа со экспертом, который будет работать с вашим конкретным запросом, может дать очень мощный толчок по направлению к цели. Понимаю, что это не всегда возможно из-за стоимости таких услуг, но можно начать с бесплатных программ менторства или, например, найти какие-то спецпредложения на коучинговые программы

Получился какой-то адски длинный текст, а я как будто и половины всего, что хотела, не рассказала 😃 так что буду продолжать делиться)) в комментариях напишите, что бы вы еще сюда добавили?

Как не тревожиться о проблемах на работе

Ну если совсем не тревожиться - это разве что превратиться в кота, иначе вряд ли получится. Тревожиться о проблемах на работе - абсолютно нормально, главное - не дать этой тревоге прорасти глубоко внутрь вашего сознания, чтобы она мешала жить, отдыхать и спать.

Чтобы мысли о непочиненных багах не отравляли прекрасный вечер с близкими или долгожданные выходные, предлагаю попробовать вот такой чеклист:

👩🏻‍💻 для начала, представить себе самый худший сценарий развития событий. Что будет, если я не закрою задачу вовремя? Или не закрою самостоятельно? Чаще всего последствия оказываются не такими страшными, если про них хорошо подумать

👩🏻‍💻 с возможными провалами разобрались, теперь нужен план, как этого самого худшего сценария не допустить. К примеру: сейчас уже конец дня, если я через час на найду решения самостоятельно, завтра утром я попрошу помощи у команды/лида, покажу им все свои варианты, которые не сработали и объясню, где затык. Когда есть четкий и подробный план, гораздо легче взять перерыв, дать себе отдохнуть без чувства вины и продолжать бороться с проблемой уже другими способами

👩🏻‍💻 а еще стоит задуматься: а кто мне вообще сказал, что это большая проблема, а не вполне обычные рутинные сложности, которые возникают ежедневно? Меня кто-то критиковал, что я делаю все слишком медленно/плохо/неэффективно или это я сама себе все напридумывала? Внутренний критик - он довольно противный и иногда может придумать проблему там, где ее на самом деле нет. Поэтому важно поймать такое на старте и не тратить на эту драгоценное время и энергию

Расскажите, как справляетесь с тревогой?

Начало календарного лета для меня - всегда начало чего-то нового. Даже если я нахожусь в стране вблизи экватора, где сезоны не особо отличаются друг от друга 😂 , все равно 1 июня - это классная дата для какого-то нового старта. Сегодня хочу немного рассказать о планах по развитию этого канала, потому что я готовлю для вас много всякого нового и интересного.

Канал растет, и я расту вместе с ним. Мне становится тесно в изначально заявленных темах и концепции. Плюс, мне кажется, я рассказала вам уже всю «теорию» про возраст, IT и гуманитариев (все посты можно легко найти по хештегам), сколько можно про одно и то же? 😃

Конечно, эти важные темы останутся здесь, но немного в другом формате - в личных карьерных историях и вдохновляющих примерах моих гостей. Вообще хочется больше живых примеров, поэтому еще раз повторю, что если хотите поделиться своими историями и личным опытом, пишите, придумаем вместе интересный формат.

Полезные материалы и подборки, конечно, останутся, но тоже будут разбавляться не совсем айтишным контентом 😃 например, я сейчас много исследую и интересуюсь темами осознанности, гармонии и качества жизни, и этим тоже хочется делиться.

Реклама и коллаборации с другими каналами и брендами будут периодически появляться, и это всегда будет частью обычного контента канала. Потому что по ценности такие посты для меня равнозначны тому, что я пишу обычно - я тщательно отбираю партнеров на коллабы и публикую только тех, которые мне интересны и могут быть полезны читателям.

Короче, для канала объявляю новый сезон! Пишите в комментариях, о чем еще хотелось бы почитать ☺️

Новую неделю начинаем с хороших новостей! Я недавно получила статус фасилитатора уровня Silver от #IAmRemarkable и подтверждающий это бейдж))

И кажется, пришло время провести новый воркшоп! Как насчет устроить его 11 июня в 19.00 по московскому времени? Для тех, кто тут недавно и никогда не слышали о воркшопе, подробнее можно почитать здесь.

Записываться, как всегда, можно в комментариях к этому посту и в личке

Это настолько точно и правдиво, что я даже отложила запланированный на сегодня пост, чтобы поделиться этой картинкой, пока не забыла 😃 действительно, решения могут приходить в самых неожиданных местах и обстановке (недавно я придумала решение на пробежке), и это не просто прикол, а вполне обоснованная закономерность. Когда мозг отдыхает, вся переработанная ранее информация складывается в решение, которое остается только записать. Так что сегодня шлю лучи поддержки всем, кто сражается с багами и напоминаю о необходимости отдыхать ☺️

Расскажите, в каких самых странных местах вам приходили в голову решения задач?

Про выбор курсов для получения новой профессии

Здесь обещала вам рассказать немного побольше про выбор курсов (обучения программированию или другой IT-профессии), потому что сегодня, при всем их многообразии, выбрать подходящий может быть не так просто. Давайте обсудим!

📚 первый и самый очевидный признак хороших курсов - это, конечно, отсутствие пустых обещаний. Хотелось бы надеяться, что никто сегодня уже не ведется на обещания заработка в стопицот миллионов после трех месяцев обучения. Но люди часто хотят волшебную таблетку и все же покупают такое вопреки здравому смыслу и благодаря стараниям маркетологов. Еще один красный флажок тут - это обещания сделать из вас мид левел+ специалиста с нуля и за несколько месяцев. Это просто НЕВОЗМОЖНО! А если у них и есть реальные кейсы, которыми они с удовольствием делятся, то высока вероятность, что такие конторы учат не столько программировать, сколько натаскиваться на собеседования и врать в резюме. Может, конечно, сработать в краткосрочной перспективе, но дальше потом как работать?

📚 супер важный момент - на курсах должно быть много практики. Ооочень много практики, желательно в группе, а не просто какие-то проекты на дом. Так появится опыт командной работы по тем стандартам, которые сегодня используют большинство компаний

📚 провайдеры курсов должны давать актуальные знания, технологии, фреймворки и инструменты. Проверить это легко - открываем вакансии по интересующему стеку и смотрим, что сейчас востребовано. А лучше еще и почитать и посмотреть профильных блогеров, чтобы лучше понимать, что происходит в индустрии. Я бы еще посоветовала спросить в отделе продаж перед покупкой курса, насколько часто обновляется контент и как он актуализируется

📚 про стоимость курса - тут довольно сложно. Логично было бы предположить, что хороший курс вряд ли будет дешевым. Но с другой стороны, дороговизна тут - совсем не гарантия качества. Я бы смотрела скорее в сторону совпадения относительно приемлемой для меня стоимости и совпадения ценностей, которые транслирует школа или фаундер, с моими собственными. Так больше вероятности, что выбранный курс подойдет именно мне

Расскажите о своем опыте с обучающим и курсами (если был такой) или о планах начать какой-то большой курс

Привет! Надеюсь, ваше субботнее утро такое же солнечное и расслабленное, как у Джаспера 🥰 а я пришла напомнить, что у меня есть еще места на воркшоп в следующий вторник, записывайтесь сами или расскажите друзьям!

И расскажите, какие планы у вас на выходные? 😃

Напоминание о том, что нельзя обесценивать свою работу. Даже если кажется, что всего-то написали пару строчек кода, напоминайте себе, сколько времени и сил было потрачено, чтобы найти именно такое короткое и красивое решение.

А если кажется, что особенно и не перетрудились сегодня, помните, сколько часов учебы и практики в прошлом за этим стоит 💪🏻