Бывают недели, когда не так идет вообще все! Расписываешь себе неделю в календаре, кидаешь туда все-все: рабочие задачи, спорт, даже слоты для мелких дел типа заказа продуктов и думаешь, что на этой неделе точно будешь королевой продуктивности. А потом начинается: кто-нибудь заболевает, в заказ из супермаркета забыли положить какие-нибудь баклажаны, и весь мил-план насмарку, рабочие задачи оказываются более сложными, чем ты думала, поэтому удастся сделать меньше запланированного. А если это еще и шестидневная рабочая неделя.. 😫
Короче, предусмотреть все далеко не всегда получается, а четкого плана Б у меня обычно нет, я пока еще не такой гуру планирования 😃 так что самый верный способ - забиваем на все не очень нужное, делаем что получается и не забываем восстанавливать силы. Поэтому тут на первый план выходят техники приоритизации. Две мои любимые техники:

🐸 метод «Съесть лягушку». Это когда с утра ты выполняешь самое неприятное дело из запланированных, прямо садишься и делаешь, не особо думая. Главное себя заставить, а потом, когда оно будет сделано все остальное пойдет легче

📈 расстановка приоритетов по матрице Эйзенхауэра. Это когда разбиваешь все дела на четыре группы в зависимости от их важности и срочности (как на картинке). Сначала, понятно, выполняешь все важное и срочное. А некоторые дела, возможно, вообще можно не делать, и ничего от этого не рухнет.

Расскажите, какими техниками вы пользуетесь?

В длинные выходные я вползла в состоянии выжатой половой тряпки, поэтому пришлось немного отложить все планы по написанию кучи полезных постов и подборок для вас. Зато появилась идея поделиться способами экспресс-восстановления после тяжелого периода на работе

🧘‍♀️первый - попробовать новый вид физической активности, в которой нужно не только повторять какие-то монотонные движения, но и активно фокусироваться на последовательности действий, каких-то комбинациях или связках движений. Такая перезагрузка мозга дает просто фантастический эффект и классно очищает голову. Я на выходных первый раз попробовала йогу в гамаках - висеть вниз головой и скоординировать все движения, чтобы поменять позицию и перевернуться - тот еще челлендж, когда делаешь это в первый раз

🚶‍♀️второй - выделить полдня только для себя, оставить всех дома, пойти в лес или большой парк, в уши - какой-нибудь легкий лайфстайл-подкаст (только не про работу!) и идешь, пока есть силы переставлять ноги. Ощущение полностью очистившегося и перезагрузившегося мозга гарантировано! 😃

Расскажите в комментариях, как вы восстанавливаете силы?

Когда-то давно я уже делала для вас подборку полезных ресурсов для новичков (гуманитариев и не только!) в IT. Ловите вторую часть и еще несколько классных курсов, которые могут вам помочь в обучении.

🤓 курс Барбары Оакли «Learning how to learn”. Та самая Барбара Оакли, которая написала книгу «Думай как математик», сделала классный курс об эффективном обучении вообще чему угодно. Оооочень-очень рекомендую, я его проходила в процессе смены сферы деятельности, и многие штуки оттуда мне тогда очень помогли. Я вообще удивилась самой себе, почему-то не сразу в первую подбору не включила 😃

🤓 один из моих любимых ютьюберов, который обычно выпускает контент только по iOS-разработке, сделал еще и курс по гиту! Не могу им не поделиться, потому что у Ника, автора курса, редкий талант объяснять сложные вещи простым языком. А гит и контроль версий, по моему опыту общения с новичками, многим дается в начале очень тяжело

🤓 небольшой курс про API для новичков. Его, если честно, еще сама не смотрела, но у freecodecamp обычно вполне годный контент, поэтому, надеюсь, тоже может быть полезным

Ресурсы, к сожалению, все на английском, у меня вообще проблемы с нахождением хорошего контента на русском языке 😃 но это ли не повод убить сразу двух зайцев и не только получить новые знания, но и подтянуть английский? 😉 в общем, сохраняете себе подборку или делитесь с теми, кому может быть интересно

Girl power 💪🏻

Те, кто давно меня читают, знают, как часто я поднимаю тему женщин в айти, развития женских профессиональных сообществ и популяризации tech-индустрии для совсем молодых девчонок, которые только начинают думать о своем карьерном пути. И сегодня мне безумно приятно познакомить вас с бомбическими девушками, которые не только работают свою работу, но и ведут классные каналы. Тыкайте вот сюда, чтобы добавить себе нашу подборку айтишниц в телеграме 🎉

Все девушки из подборки - настоящие ролевые модели, которые не боятся проявляться и на своем примере показывают, что все реально, если этого очень захотеть. Это не только программистки - в подборке вы найдете каналы от самых разных tech-специалисток, чтобы показать, что в IT есть из чего выбрать, и если кодить уже совсем не хочется, то опций все равно полно 😃 в общем, теперь у вас есть что почитать на приближающихся длинных выходных

Сегодня мне ужасно не хочется писать про работу и полезную пользу, хочется ненадолго отключиться и поболтать с вами о чем-то совсем постороннем. Тем более что ко мне в последнее время присоединилось так много новых читателей. Давайте познакомимся немного поближе, расскажите немного о себе в комментариях, предлагаю представиться и написать:

- Какая у вас любимая пицца
- Любимый сериал
- Рандомный факт о вас ☺️

Я начну, а вы подтягивайтесь в комментариях

🍕любимая пицца - наполитана

📺 я большой фанат сериалов Breaking bad и Better call Saul, мы с мужем даже ездили в Альбукерке, чтобы вживую посмотреть на локации из сериалов

🚴 я не умею кататься на велосипеде. пыталась научиться уже во взрослом возрасте, даже научилась держать равновесие в седле, но особого удовольствия я от этого не испытала, а страх был сильнее, поэтому бросила это дело

Мой главный ревьюер 😍 заметила во многих чатах и каналах, что айтишники почему-то особенно любят черных котов. Откуда такое появилось, не знаю, но польза от кота в работе, как мне кажется, вполне себе доказана 😃 стоит потискать кота в перерывах между помидорками, и уже становится лучше и спокойнее.

Расскажите, что вы делаете в перерывах в течение рабочего дня?

Стадии отношений с литкодом

🙅‍♀️отрицание - да нууууу, ну как эти абстрактные задачки помогут мне с реальными проектами?

😤 гнев - я ненавижу литкод, бросаю к чертям программирование и ухожу в никуда

🤔 торг - ну ладно, попробую хотя бы немного потренироваться перед собесами, хотя бы пару легких, самых часто встречающихся задачек решу

😔 депрессия - куча времени потрачено, решений нет, улучшений нет, зачем вообще все это????

🧘‍♀️ принятие - хммм, а кажется, задачки уже решаются чуть быстрее, да и в реальных задачах в последнее время прогресс наметился. И потраченное время не впустую прошло.. может, не зря его все советуют? 😃

Расскажите, на каком вы этапе? Я точно еще не на последнем 🙈

Обещала вам написать, как я пытаюсь восстановить пошатнувшийся баланс между работой и всем остальным. В один пост точно не влезет, поэтому буду рассказывать все постепенно с хештегом #workorlife

Я вообще люблю ставить над собой эксперименты (безопасные для жизни, конечно!) и тестирую сейчас много всего. Но в целом восстановление баланса - это про формирование новых привычек. Что сейчас пытаюсь внедрить:

🤓 читать пару страниц чего-нибудь полезного каждый день (сейчас как раз книга про формирование привычек!)

🤓 пытаюсь придумать себе какой-нибудь ритуал, отделяющий конец рабочего дня от моего свободного времени вечером. Пробовала 10-минутные медитации, но пока не поняла, хочется ли мне их делать сразу после работы или все-таки в какое-то другое время дня. Кстати, расскажите, есть ли у вас такие ритуалы, если работаете в основном из дома и нужно как-то отделить рабочее время

🤓 хотя бы раз в неделю пытаюсь выбираться на тренировку вне дома. Нашла очень милую, такую «бутиковую» фитнес-студию, где сейчас пробую новые виды йоги ☺️

Для начала вот так. Ставьте 🔥 если вам тоже сейчас актуальны поиски гармонии и улучшение качества жизни, будем экспериментировать и делиться опытом!

Не забудьте сегодня вовремя закончить работу и хорошо отдохнуть в выходные ❤️

Если вдруг сегодня вам ну очень уж грустно, что выходные прошли, а сосредоточиться на работе никак не получается, предлагаю вспомнить, что когда-то было еще хуже. И даже если вы не совсем довольны положением дел в своей карьере сегодня и еще движетесь к мечте, вспоминаем условную «точку А» (дада, еще один избитый термин, но он сюда очень подходит) и видим как далеко мы уже продвинулись.

Для этого предлагаю вспомнить и поделиться своими самыми ужасными работами или проектами, которые, к счастью, уже позади ☺️

Из моего, первое, что пришло в голову:

😩 работа в службе поддержки на телефоне

😩 работа в отделе рассмотрения претензий в скучнейшей страховой компании. Недовольные клиенты и негатив КАЖДЫЙ рабочий день

😩 из программистского: учебный проект в колледже, написание игры «Морской бой» на C++

Хотя я много чего из этого вспоминаю с ужасом, каждый из этих пунктов дал мне что-то, что помогло оказаться там, где я сейчас. Но об этом напишу отдельно. А пока делитесь в комментариях вашими кошмарами из прошлого!

Для большого карьерного скачка и подготовки к нему (повышения, смена профессии, переход в лиды) могут работать две, казалось бы, совершенно противоположные стратегии.

⚡️выявлять свои сильные стороны, всячески их прокачивать, подчеркивать и использовать на полную мощность в достижении целей

👻 и наоборот, исследование тех сторон, где пока еще не чувствуешь себя так уверенно. Идти туда, где страшно, непонятно и неуютно, потому что где-то там и будет та самая зона роста

Обе стратегии рабочие и могут привести в итоге туда, куда надо. А вам какой подход ближе, ⚡️ или 👻? Ставьте под постом! Может, есть что рассказать из предыдущего опыта в комментариях? Или одну из стратегий (а может обе) вы применяете прямо сейчас?

И еще немного о ролевых моделях

Смотрите, что попалось в линкдине недавно: есть версия, что девочки, которые смотрели сериал X files (думаю, те кто вырос в 90е помнят, он был тогда очень популярным) с большей вероятностью выберут карьеру в STEM в будущем. Это называют «эффектом Скалли» - конечно, все фанатки хотели быть на нее похожей, и если прямо точно такую же работу найти в реальной жизни (чтобы с вот этим всем👽🛸) вряд ли будет возможно, то почему бы не пойти в науку или технологии? 😃

По-моему, отличный пример, как классная героиня на экране может помочь выбрать то будущее, о котором не всегда задумываются родители девочки или, например, учителя. Так что нас нужно больше таких героинь!

Расскажите, кто смотрел «Секретные материалы»? (У меня кроме сериала еще и книжки X files были 👻). А еще напишите о героях книг и фильмов, повлиявших на ваши выборы в жизни!

Огоньков накидали, поэтому ловите обещанный пост о том, как я бы заходила в айти, если бы начинала свою карьеру в 2024 году.

💡 для начала тщательно бы покопалась в бесплатных ресурсах, чтобы определить интересующееся меня направление. Меня как-то случайно занесло в iOS, там и понравилось, но не факт, что так получится. Поэтому без спешки полазить в ютьюбе, посмотреть и послушать профессионалов и обязательно потыкать что-то своими руками (написать свой первый код или, например, создать простой дизайн-проект). Вроде бы очевидная вещь, но, как оказалось, многие до сих пор это игнорируют и просто идут туда, где что-то услышали и увидели, сразу платят деньги за обучение и потом сильно разочаровываются.

💡 дальше - выбор школы/курсов. Можно, конечно, учиться самим (я не раз здесь публиковала истории людей, которые обучались самостоятельно), но если вам, как и мне, нужна внешняя поддержка и периодические волшебные пендели, то лучше делать это с коммьюнити. Я могу много чего рассказать про выбор курса, ставьте ⚡️, если хотите подробнее об этом почитать

💡 нетворкинг. И на этапе обучения, и особенно ближе к концу обучения, когда придет время искать первую работу или стажировку. В близких по духу коммьюнити можно получить не только связи, полезные контакты и новые возможности для обучения и развития, но и дополнительную поддержку и мотивацию, когда хочется все бросить и сдаться (а такое, к сожалению, с большой вероятностью случится на каком-то этапе). Я бы посоветовала выбрать от 2 до 5 подходящих групп, чатов или сообществ для начала (когда из слишком много, иногда на них будет уходить слишком много сил и внимания). Главное, чтобы эти сообщества были максимально приятными и близкими вам по ценностям

💡 если есть возможность, я бы рекомендовала как можно раньше начать работать с помогающими специалистами (ментором или коучем). Взгляд со стороны и индивидуальная работа со экспертом, который будет работать с вашим конкретным запросом, может дать очень мощный толчок по направлению к цели. Понимаю, что это не всегда возможно из-за стоимости таких услуг, но можно начать с бесплатных программ менторства или, например, найти какие-то спецпредложения на коучинговые программы

Получился какой-то адски длинный текст, а я как будто и половины всего, что хотела, не рассказала 😃 так что буду продолжать делиться)) в комментариях напишите, что бы вы еще сюда добавили?

Как не тревожиться о проблемах на работе

Ну если совсем не тревожиться - это разве что превратиться в кота, иначе вряд ли получится. Тревожиться о проблемах на работе - абсолютно нормально, главное - не дать этой тревоге прорасти глубоко внутрь вашего сознания, чтобы она мешала жить, отдыхать и спать.

Чтобы мысли о непочиненных багах не отравляли прекрасный вечер с близкими или долгожданные выходные, предлагаю попробовать вот такой чеклист:

👩🏻‍💻 для начала, представить себе самый худший сценарий развития событий. Что будет, если я не закрою задачу вовремя? Или не закрою самостоятельно? Чаще всего последствия оказываются не такими страшными, если про них хорошо подумать

👩🏻‍💻 с возможными провалами разобрались, теперь нужен план, как этого самого худшего сценария не допустить. К примеру: сейчас уже конец дня, если я через час на найду решения самостоятельно, завтра утром я попрошу помощи у команды/лида, покажу им все свои варианты, которые не сработали и объясню, где затык. Когда есть четкий и подробный план, гораздо легче взять перерыв, дать себе отдохнуть без чувства вины и продолжать бороться с проблемой уже другими способами

👩🏻‍💻 а еще стоит задуматься: а кто мне вообще сказал, что это большая проблема, а не вполне обычные рутинные сложности, которые возникают ежедневно? Меня кто-то критиковал, что я делаю все слишком медленно/плохо/неэффективно или это я сама себе все напридумывала? Внутренний критик - он довольно противный и иногда может придумать проблему там, где ее на самом деле нет. Поэтому важно поймать такое на старте и не тратить на эту драгоценное время и энергию

Расскажите, как справляетесь с тревогой?