Ноль – лучший градус для жизни

🚫 Международные исследования показывают, что уже начиная с 30 мл этанола в день начинается рост смертности. Такое количество этанола содержат 90 г водки, 800 мл пива или большой бокал вина. Однако и меньшее количество спирта вредит здоровью, вызывая тяжелые хронические заболевания и снижая качество жизни, предупреждают эксперты.

На сегодня уже четко доказано, что абсолютно безопасных доз алкоголя нет. Спирт имеет токсичное действие на клеточном уровне, может повреждать ДНК, вызывая опасные мутации.

🚨 Среди заболеваний, мощный вклад в развитие которых вносит этанол - болезни-лидеры преждевременной смертности россиян: сердечно-сосудистые (инфаркты, инсульты), онкологические, диабет.

🤝 Можно ли вырваться из «объятий» зеленого змия? Да! В этом помогут специалисты, но главное — принять решение. Выбор в пользу трезвого образа жизни позволяет сохранить и укрепить здоровье. Находите внутренние ресурсы для радости и стороны жизни, от которых можно получать удовольствие.

Берегите себя и своих родных – откажитесь от алкоголя! Помните: безопасный градус — ноль.

📲 Подробную информацию о здоровом образе жизни читайте на сайте Минздрава России https://clck.ru/32Qmn2 и портале приморьезаздоровье.рф