Когда сталкиваешься с оскорблениями, криками и угрозами, лучше всего не отвечать на них.
Разгневанный человек обычно посылает сообщение, не задумываясь о его содержании или форме.
Сопротивляйтесь искушению втянуться в это. И будьте разумны, особенно если вы цените отношения с этим человеком.
Хороший смысл и знание того, как выбирать слова, являются основными навыками, чтобы предотвратить перерастание жаркой дискуссии в личную и оставить глубокие раны. Сдерживание себя демонстрирует вашу доброту и мудрость.
Если вы не опускаетесь до уровня вашего собеседника, он рано или поздно, возможно, проявит понимание. Кроме того, вы получите его уважение и восхищение.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2 14 9❤7 7✍1🔥1
Forwarded from Заботливая Дарья✨
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Невыраженное чувство никогда не забывается»
Невыраженное чувство начинает жить своей жизнью - во снах, симптомах, навязчивых состояниях.
«Никогда не забывается» означает, что оно существует вне временной линейности. Человек может 20 лет носить внутри невысказанную боль утраты или невыраженную любовь, и для его трансперсонального «Я» это чувство столь же свежо, как в момент зарождения. Более того, оно аккумулирует энергию: чем дольше оно подавляется, тем мощнее становится его гравитация.
Трансперсональная терапия не предлагает «забыть» чувство (это невозможно). Она предлагает пережить его заново в безопасном расширенном состоянии сознания. Дыхательные техники (холотропное дыхание), работа со снами, арт-терапия, письменные техники, активное воображение - всё это инструменты, позволяющие:
•Встретиться с «невыраженным».
•Дать ему форму (крик, рисунок, движение, звук).
•Интегрировать его в личную историю.
Только когда чувство выражено (не важно, реальному адресату или в символическом акте), оно теряет свою автономную силу. Оно перестает быть «незабываемым грузом» и превращается в пережитый опыт. Забывание как исчезновение невозможно, но возможна трансформация - из навязчивого призрака в тихое знание, из боли в мудрость.
Отрывок из фильма Тарковского «Ностальгия»
Психика стремится к целостности, а любое подавленное содержание приобретает автономию.
Невыраженное чувство начинает жить своей жизнью - во снах, симптомах, навязчивых состояниях.
«Никогда не забывается» означает, что оно существует вне временной линейности. Человек может 20 лет носить внутри невысказанную боль утраты или невыраженную любовь, и для его трансперсонального «Я» это чувство столь же свежо, как в момент зарождения. Более того, оно аккумулирует энергию: чем дольше оно подавляется, тем мощнее становится его гравитация.
Трансперсональная терапия не предлагает «забыть» чувство (это невозможно). Она предлагает пережить его заново в безопасном расширенном состоянии сознания. Дыхательные техники (холотропное дыхание), работа со снами, арт-терапия, письменные техники, активное воображение - всё это инструменты, позволяющие:
•Встретиться с «невыраженным».
•Дать ему форму (крик, рисунок, движение, звук).
•Интегрировать его в личную историю.
Только когда чувство выражено (не важно, реальному адресату или в символическом акте), оно теряет свою автономную силу. Оно перестает быть «незабываемым грузом» и превращается в пережитый опыт. Забывание как исчезновение невозможно, но возможна трансформация - из навязчивого призрака в тихое знание, из боли в мудрость.
1 9 8❤7 6🙏4👻1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня это важно как никогда. Почему?
Её внутреннее состояние напрямую влияет на "погоду в доме" и качество всего, что её окружает.
В самолёте стюардесса всегда инструктирует: в случае разгерметизации сначала наденьте маску на себя, и только потом — на ребёнка. Это не эгоизм. Это высшая мудрость и ответственность.
Если ты без сил, истощена и "не дышишь", ты не сможешь помочь никому: ни детям, ни близким, ни делу. Забота о себе — не роскошь, а необходимость. Это регулярная "подзарядка": отдых, хобби, осознанные паузы, работа с мыслями.
Наполненная изнутри, ты становишься источником света, а не пустым сосудом.
С приходом гармоничной, спокойной, уверенной женщины пространство буквально преображается. Напряжение спадает, появляются идеи, растёт доверие. Это не магия, а её энергия. Когда женщина в ресурсе, она не просто поддерживает существующее — она расширяет границы возможного для себя, своей семьи, своего дела. Она привносит в поле глубину, интуицию и ту самую "жизненную силу".
От её сознания зависит сила огненной энергии. (Агни Йога)
Наше сознание и внутренний настрой — ключ к силе, которая через нас проявляется.
Именно в балансе заботы о себе (утончённости к своим нуждам) и в проявлении своей силы рождается гармония.
Инвестируя в своё моральное и психологическое здоровье, ты не становишься эгоисткой.
Ты становишься создательницей. Сначала обеспечь себе "кислород" — тогда ты сможешь по-настоящему дышать полной грудью, дарить любовь без чувства опустошения и расширять пространство света вокруг себя.
Береги себя. Ты — основа.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1 10 8 5❤4❤🔥2🙏2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤13 7 7 6🔥3🦄1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это не зависит ни от уровня интеллекта, ни от уровня общей организованности — что, кстати, подтвердило недавнее исследование, проведенное в Университете Торонто. То есть дисциплинированность, конечно, упрощает перепады эффективности, но не избавляет от них.
•.•°✦°•.•࿐°•. .•°࿐•.•°✦°•.•
В среднем в "эффективные" дни мы способны работать на 40 минут дольше обычного, и наоборот. В течение одной рабочей недели таких дней может быть как больше, так и меньше. Но попытки усердно работать без перерыва на протяжении долгого времени всегда приводят к снижению умственной активности, это тоже надо учитывать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍14❤6 6 6 5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍15😍7 7 5❤4 2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1 11 7 7🤗4❤3🎉1😍1💋1 1
Доброе ☀️ прекрасное
Момент, когда привычная теснота повседневной жизни внезапно становится невыносимой.
Часто годами застреваем в выбранной нами зоне комфорта – тени страхов и шаблонов поведения – пока внутренний позыв к свободе не становится настолько сильным, что затмевает всё остальное.
Этот момент – инициация, прыжок через порог в свет.
Решение не просто управлять жизнью, а воспринимать её как приключение свободы. Когда загорается огонь сердца, возврата к старой тесноте уже нет.
В повседневной жизни много времени тратим на то, чтобы функционировать. Анализируем проблемы и справляемся со своими тенями. Но "порог" знаменует собой тот момент, когда мы решаем, что "достаточно хорошо" уже недостаточно. В какой-то момент достаточно копать и рыть. Решиться на прыжок означает радикально перефокусироваться на решении и свете.
🔴 Энергия следует за вниманием. Когда ты выбираешь свет, ты создаёшь реальность, а не просто страдаешь от неё.
Свет делает видимым.
Перешагнуть через порог – значит не прятаться больше. Это признание своей собственной истины – даже если она на короткое время нарушает кажущийся покой внешнего мира.❤️
Момент, когда привычная теснота повседневной жизни внезапно становится невыносимой.
Часто годами застреваем в выбранной нами зоне комфорта – тени страхов и шаблонов поведения – пока внутренний позыв к свободе не становится настолько сильным, что затмевает всё остальное.
Этот момент – инициация, прыжок через порог в свет.
Решение не просто управлять жизнью, а воспринимать её как приключение свободы. Когда загорается огонь сердца, возврата к старой тесноте уже нет.
В повседневной жизни много времени тратим на то, чтобы функционировать. Анализируем проблемы и справляемся со своими тенями. Но "порог" знаменует собой тот момент, когда мы решаем, что "достаточно хорошо" уже недостаточно. В какой-то момент достаточно копать и рыть. Решиться на прыжок означает радикально перефокусироваться на решении и свете.
Свет делает видимым.
Перешагнуть через порог – значит не прятаться больше. Это признание своей собственной истины – даже если она на короткое время нарушает кажущийся покой внешнего мира.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1 10 7 7❤5🔥2👍1🥰1🎉1🦄1
"Что было бы, если бы у меня не было страха?"
Тот, кто культивирует широту внутри, становится независимым во внешнем мире.
Ты больше не цепляешься за одну ситуацию или мнение, потому что знаешь: пространство возможностей бесконечно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1 8 7 6❤🔥5👍2
Широта сама по себе была бы лишь холодной пустотой без тепла.
Огонь сердца – твой двигатель. Это не кратковременная эмоция, а глубокое почтение перед святостью жизни.
Когда твоё сердце горит, жизнь становится чистой радостью.
Ты делаешь вещи не потому, что "должен", а потому, что твоё внутреннее я настаивает на этом. Это высшая форма исцеления для тебя и твоего окружения.
Прыжок через порог в свет меняет всю резонанс с миром.
Понимаешь, что "гармония" бесполезна, если она построена на кладбище твоих мечтаний.
Остаёшься дипломатичным по форме, но бескомпромиссным в сути своей.
Ты больше не ждёшь разрешения извне.
Ты чувствуешь импульс и отправляешься в путь – в полной уверенности, что путь появится под твоими ногами, пока ты идёшь.
Речь не идёт о том, чтобы делать больше, а о том, чтобы наполнить то, что ты делаешь, полным присутствием.
Твоё сердце зажигает каждый момент.
Прыжок через порог в свет – это прощание с посредственностью. Это момент, когда ты переступаешь балансовую точку и выбираешь своё собственное сияние.
Теперь ты – небесный странник на твёрдой земле – готовый наполнить новый квартал своим видением.
Огонь сердца – твой двигатель. Это не кратковременная эмоция, а глубокое почтение перед святостью жизни.
Когда твоё сердце горит, жизнь становится чистой радостью.
Ты делаешь вещи не потому, что "должен", а потому, что твоё внутреннее я настаивает на этом. Это высшая форма исцеления для тебя и твоего окружения.
Прыжок через порог в свет меняет всю резонанс с миром.
Понимаешь, что "гармония" бесполезна, если она построена на кладбище твоих мечтаний.
Остаёшься дипломатичным по форме, но бескомпромиссным в сути своей.
Ты больше не ждёшь разрешения извне.
Ты чувствуешь импульс и отправляешься в путь – в полной уверенности, что путь появится под твоими ногами, пока ты идёшь.
Речь не идёт о том, чтобы делать больше, а о том, чтобы наполнить то, что ты делаешь, полным присутствием.
Твоё сердце зажигает каждый момент.
Прыжок через порог в свет – это прощание с посредственностью. Это момент, когда ты переступаешь балансовую точку и выбираешь своё собственное сияние.
Теперь ты – небесный странник на твёрдой земле – готовый наполнить новый квартал своим видением.
1❤6 6 6 5👍3😍2