Шизофрения: факты против вымысла

Мало болезней настолько погрязли в страхе и недопонимании в современной культуре, как шизофрения. Тяжелое и инвалидизирующее заболевание головного мозга, затрагивающее 1% населения США, обычно проявляется в возрасте 15-20 лет у мужчин и 25-30 лет у женщин.

Что интересно - кризис, эпидемия. А тревожные подуспокоились. Потому как когда ясно, что жесть реальна, то у тревожных появляется иллюзия контроля.

Интроверты, наше время!

Как будто говоришь с желаением жить по телефону, а оно пропадает.

Ухожу на карантин в кабинете, поэтому больше буду работать через Скайп. Обращайтесь.

Толерантность к неопределенности одно из самых ценных качеств в современном мире.

интересный факт. психотики во время опасности очень собираются. например, при эвакуации психиатрической больнички встают даж кататоники, собираются, переезжают и на месте разбираются обратно. один из самых впечатляющих меня фактов в психиатрии.

В «Меланхолии» Фон Триера хорошо показан это феномен. К пиздецу готов тот, кто в нем живет всегда. Внутреннее с внешним приходит в соответствие и наступает покой.

Депрессивный Витгенштейн

По словам Витгенштейна, задумываться над философскими вопросами он стал уже в восемь лет: "Вижу себя стоящим у двери и размышляющим, зачем люди говорят правду, если врать выгоднее".

Многие удивляются, что он умудрился прожить до 62 лет, потому что, во-первых, он практически не выходил из состояния тяжелой депрессии, а во-вторых, все его родственники, друзья и знакомые упорно кончали жизнь самоубийством: в 1902 году старший брат Ганс, в 1903 второй брат Рудольф, в1818 Курт (попав в окружение во время Первой мировой войны).
Стоило, например, Людвигу после окончания школы собраться продолжить учебу у Больцмана, знаменитого физика, как тот тут же тоже покончил с собой.

Когда в 1945-м году русские войска подошли к Берлину, Людвиг очень жалел Гитлера. «Только представьте, в какой ужасной ситуации находится сейчас такой человек, как Гитлер».
И после окончания войны Витгенштейн продолжал страдать от депрессии. Он так и не закончил свой второй труд - "Философские исследования", т.к. в 1951 году скончался от рака простаты.
"Передай им, что у меня была прекрасная жизнь", — сказал он перед смертью жене своего лечащего врача миссис Бивен, которая ухаживала за ним во время его последней болезни.

#депрессия

Интересно, что мир сейчас переживает то, что переживают люди с психологическими проблемами постоянно.
Мир моет руки как при ОКР.
Мир проводит время в изоляции как люди с социофобией.
Насторожен как отряд параноиков.
Мир тревожется и избегает как люди с хроническим стрессовым расстройством.
Мир рассыпается на отдельные части между которыми теряется связь, как часто бывает у людей с пограничным расстройством личности.
Безнадёга как у депрессивных.
Хаотичные метания как при мании.

Почувствуй себя нормальным!

«Страх — это надежная сигнализация. Гнев разоблачает несправедливость. А печаль дает понять, что именно  для нас важно».

Мы привыкли считать, что если эмоция причиняет неудобства и дискомфорт, от нее стоит как можно скорее избавиться. Клинический психолог Джейд Ву объясняет, почему желание подавить негативные эмоции иррационально и бессмысленно, и рассказывает, зачем нам они и как их можно использовать.


https://monocler.ru/pochemu-ne-vse-negativnye-emoczii-negativny/

Посмотрите, чем я поделился(-ась): К чему идет мир? Концепция безопасности в условиях угроз XXI века | Гранит Науки @MIUI| https://un-sci.com/ru/2020/03/21/k-chemu-idet-mir-konczepcziya-bezopasnosti-v-usloviyah-ugroz-xxi-veka/

Cтресс это реакция на ситуации к которым нам необходимо адаптироваться.
Чем сильнее воздействие, тем больше ресурсов требует адаптация.

Что такое копинг стратегии в борьбе со стрессом? Копинг, или стратегии совладания, это возможность повысить стрессоустойчивость и справиться с теми вызовами которые перед нами ставит жестокая реальность.
Можно выделить три группы копинг стратегий
- стратегии когнитивной адаптации
- стратегии поведенческой адаптации
- стратегии эмоциональной адаптации

Первая группа стратегий часто используется нами в обычной жизни. Пересмотр ситуации, смысловая и ценностная переориентация, юмор, поиск новой информации о проблеме. Тут стоит отметить, что принципиальность и жесткость подхода к решении проблемы с определенного момента не повышают стрессоустойчивость, а снижают ее.
При поиске новой информации важно соблюдать информационную гигиену, обязательно проверять источники информации и не поддаваться панике.

Поведенческие копинг стратегии направлены на устранение источника стресса. Можно сколько угодно повышать стрессоустойчивость, но пока вы находитесь в травмирующей ситуации которая больше ваших возможностей это будет неэффективно. Обучение новым навыкам реагирования, расширение диапазона реакций, игровые практики с моделированием стрессовых ситуаций - это всё поведенческий копинг.

Эмоциональная адаптация это работа с теми эмоциями которые у нас вызывает стресс. Техники саморегуляции, умение хорошо распознавать свои эмоции, повышение эмоциональной устойчивости - все это копиг через эмоциональную адаптацию.

экономика жертвы

Так как все вместе - кризис и чума на все дома, решила вернуть новогоднюю акцию.
При оплате 5 конс 2 в подарок,
при оплате 10 - 4 в подарок.

Пошла готовить материалы по #стопстресс, очень актуально Сейчас, буду делиться.

Любимая передача детства

Психологический дистресс из-за эпидемии COVID-19 https://telegra.ph/Psihologicheskij-distress-iz-za-ehpidemii-COVID-19-03-21