🔉Тренировка по боксу для народных дружинников 👊🏻
Сегодня, 18 февраля, на базе фитнес-клуба «Restart» Народная Дружина организовала тренировку по боксу для активистов. Занятие провёл руководитель тренерского штаба Народной Дружины, кандидат в мастера спорта по боксу Владимир Киреев.
«Выдержка, желание, сила и мотивация - это главные качества, с которыми наши активисты приходят на тренировки», - отметил в ходе тренировки Владимир Александрович.
В начале тренировки была проведена разминка, а после показаны упражнения по отработке новых силовых упражнений, различных техник и развития выносливости у спортсменов. В общей сложности занятие посетило 6 дружинников.
«Очень продуктивная тренировка сегодня была. Скорее всего, на выходных буду растягиваться и готовиться к следующему занятия. Болят все мышцы», - добавил активист Калининского района г. Донецка Богдан Ремизов.
Народная Дружина призывает всех жителей Республики соблюдать противоэпидемиологические меры: использовать защитные маски, мыть и обрабатывать руки дезинфицирующим средством, и соблюдать социальную дистанцию.
#НДДНР #НароднаяДружина #Спорт #Тренировки #Бокс
Сегодня, 18 февраля, на базе фитнес-клуба «Restart» Народная Дружина организовала тренировку по боксу для активистов. Занятие провёл руководитель тренерского штаба Народной Дружины, кандидат в мастера спорта по боксу Владимир Киреев.
«Выдержка, желание, сила и мотивация - это главные качества, с которыми наши активисты приходят на тренировки», - отметил в ходе тренировки Владимир Александрович.
В начале тренировки была проведена разминка, а после показаны упражнения по отработке новых силовых упражнений, различных техник и развития выносливости у спортсменов. В общей сложности занятие посетило 6 дружинников.
«Очень продуктивная тренировка сегодня была. Скорее всего, на выходных буду растягиваться и готовиться к следующему занятия. Болят все мышцы», - добавил активист Калининского района г. Донецка Богдан Ремизов.
Народная Дружина призывает всех жителей Республики соблюдать противоэпидемиологические меры: использовать защитные маски, мыть и обрабатывать руки дезинфицирующим средством, и соблюдать социальную дистанцию.
#НДДНР #НароднаяДружина #Спорт #Тренировки #Бокс
📆 19 февраля - День освобождения Дебальцево
Ровно шесть лет назад, город воинской славы - Дебальцево был освобожден от украинских карателей. Несмотря на то, что вооруженные формирования Украины в феврале 2015 года превосходили по количеству единиц техники и армии бойцов Донецкой и Луганской Народных Республик, все же наши защитники сумели разгромить нацистов и освободить город.
Стоит добавить, что Дебальцево являлось важным транспортным узлом между республиками и поступить по-другому наши бойцы попросту не могли.
Вечная слава защитникам, павшим в боях за освобождение города! Мы никогда не забудем, какой ценой досталась эта победа!
#НД #НДДНР #НароднаяДружина #ОсвобождениеДебальцево
Ровно шесть лет назад, город воинской славы - Дебальцево был освобожден от украинских карателей. Несмотря на то, что вооруженные формирования Украины в феврале 2015 года превосходили по количеству единиц техники и армии бойцов Донецкой и Луганской Народных Республик, все же наши защитники сумели разгромить нацистов и освободить город.
Стоит добавить, что Дебальцево являлось важным транспортным узлом между республиками и поступить по-другому наши бойцы попросту не могли.
Вечная слава защитникам, павшим в боях за освобождение города! Мы никогда не забудем, какой ценой досталась эта победа!
#НД #НДДНР #НароднаяДружина #ОсвобождениеДебальцево
🔷Народная Дружина подготовила для вас 1️⃣2️⃣ правил публичного выступления 👌🏻
☝🏻Делитесь своими секретами в комментариях 😉
#НД #НДДНР #НароднаяДружина #ПубличноеВыступление
☝🏻Делитесь своими секретами в комментариях 😉
#НД #НДДНР #НароднаяДружина #ПубличноеВыступление
🤔Интересно знать, что произошло в мире спорта за эту неделю❔
👇🏻 Тогда читайте дайджест новостей, который подготовила Народная Дружина для вас 🔥
1️⃣ «Железный человек» или как советский штангист Власов стал олимпийским чемпионом, кумиром Шварценеггера и соперником Ельцина☝🏻
2️⃣ Жена российского хоккеиста рассказала о плюсах и минусах жизни в США 🧐
3️⃣ Назван лучший футбольный тренер XXI века 🥳
4️⃣ Российский лыжник перешел в сборную Швейцарии и остался без чемпионата мира 🤯
5️⃣ Нурмагомедов рассказал о мечте стать футболистом ⚽️
6️⃣ «Он сжал зубы и пошел биться» 👊🏻
7️⃣ Российским лыжникам запретили использовать «Катюшу» на чемпионате мира ⛷
#НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #НовостиСпорта #НедельныйДайджест
👇🏻 Тогда читайте дайджест новостей, который подготовила Народная Дружина для вас 🔥
1️⃣ «Железный человек» или как советский штангист Власов стал олимпийским чемпионом, кумиром Шварценеггера и соперником Ельцина☝🏻
2️⃣ Жена российского хоккеиста рассказала о плюсах и минусах жизни в США 🧐
3️⃣ Назван лучший футбольный тренер XXI века 🥳
4️⃣ Российский лыжник перешел в сборную Швейцарии и остался без чемпионата мира 🤯
5️⃣ Нурмагомедов рассказал о мечте стать футболистом ⚽️
6️⃣ «Он сжал зубы и пошел биться» 👊🏻
7️⃣ Российским лыжникам запретили использовать «Катюшу» на чемпионате мира ⛷
#НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #НовостиСпорта #НедельныйДайджест
🔹Хотите вступить в Народную Дружину, но не знаете как❔
☝🏻Все просто 😉👇🏻
🗣Заполняйте онлайн-анкету участника Народной Дружины не выходя из дома 📲
⬇️⬇️⬇️
Переходите по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/601189be3af4d26ff35808ab/
⬆️⬆️⬆️
💪🏻 И становитесь частью самой сильной команды в Донецкой Народной Республике 🤩
#НД #НДДНР #НДружина #ОнлайнАнкета
☝🏻Все просто 😉👇🏻
🗣Заполняйте онлайн-анкету участника Народной Дружины не выходя из дома 📲
⬇️⬇️⬇️
Переходите по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/601189be3af4d26ff35808ab/
⬆️⬆️⬆️
💪🏻 И становитесь частью самой сильной команды в Донецкой Народной Республике 🤩
#НД #НДДНР #НДружина #ОнлайнАнкета
📆 Дебальцево - город воинской славы
Сегодня, 19 февраля, возле здания администрации Дебальцево состоялся митинг по случаю шестой годовщины освобождения города. Представители Народной Дружины, Общественного Движения «Донецкая Республика», жители города, ополченцы и гости из Луганской Народной Республики приняли участие в мероприятии, возложили цветы и почтили память погибших воинов у монумента «Дебальцевская операция. Их имена бессмертны».
🗣«С 2014 года по февраль 15-го жители города переживали настоящую войну: страх, ужас и неизвестность. Благодаря совместной операции Донецкой и Луганской Народных Республик они одержали победу, выбив вооруженные формирования Украины из Дебальцево. Истинные патриоты Республики, мужественные и храбрые воины отдали свои жизни за мир на этой земле... Светлая память бойцам, не вернувшимся с поля боя!», - отметил исполняющий обязанности руководителя Народной Дружины Владимир Тараненко.
#НД #НДДНР #НароднаяДружина #ОсвобождениеДебальцево
Сегодня, 19 февраля, возле здания администрации Дебальцево состоялся митинг по случаю шестой годовщины освобождения города. Представители Народной Дружины, Общественного Движения «Донецкая Республика», жители города, ополченцы и гости из Луганской Народной Республики приняли участие в мероприятии, возложили цветы и почтили память погибших воинов у монумента «Дебальцевская операция. Их имена бессмертны».
🗣«С 2014 года по февраль 15-го жители города переживали настоящую войну: страх, ужас и неизвестность. Благодаря совместной операции Донецкой и Луганской Народных Республик они одержали победу, выбив вооруженные формирования Украины из Дебальцево. Истинные патриоты Республики, мужественные и храбрые воины отдали свои жизни за мир на этой земле... Светлая память бойцам, не вернувшимся с поля боя!», - отметил исполняющий обязанности руководителя Народной Дружины Владимир Тараненко.
#НД #НДДНР #НароднаяДружина #ОсвобождениеДебальцево