🔉Тренировка по боксу для народных дружинников 👊🏻
Сегодня, 26 января, на базе фитнес-клуба «Restart» Народная Дружина организовала тренировку по боксу для активистов. Занятие провёл руководитель тренерского штаба Народной Дружины, кандидат в мастера спорта по боксу Владимир Киреев.
«Бокс поможет сделать лучше физическую форму и укрепить силу духа. Особенность заключается в том, что им могут заниматься дети и взрослые, независимо от возраста и физических данных. Во время тренировок задействованы все группы мышц. Помимо этого, еще и улучшится ловкость, скорость реакции и растяжка», - прокомментировал Владимир Александрович.
В начале тренировки была проведена разминка, а после показаны упражнения по отработке новых силовых упражнений, различных техник и развития выносливости у спортсменов. В общей сложности занятие посетило порядка 10 дружинников.
«Каждый настоящий мужчина обязан уметь постоять за себя, Родину, семью, девушку и ребенка. Большинство упражнений не требуют особых физических способностей, а скорее основаны на знании особенностей организма, техники, работы суставов и умении выведения из равновесия. Для занятий обязательно нужен партнер, иначе невозможно ничего действительно освоить», - отметил активист местного штаба Народной Дружины Калининского района Донецка Всеволод Белый.
Народные дружинники призывают всех жителей Республики соблюдать противоэпидемиологические меры: использовать защитные маски, мыть и обрабатывать руки дезинфицирующим средством, и соблюдать социальную дистанцию.
#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #Молодежь #Спорт #Тренировки #Бокс
Сегодня, 26 января, на базе фитнес-клуба «Restart» Народная Дружина организовала тренировку по боксу для активистов. Занятие провёл руководитель тренерского штаба Народной Дружины, кандидат в мастера спорта по боксу Владимир Киреев.
«Бокс поможет сделать лучше физическую форму и укрепить силу духа. Особенность заключается в том, что им могут заниматься дети и взрослые, независимо от возраста и физических данных. Во время тренировок задействованы все группы мышц. Помимо этого, еще и улучшится ловкость, скорость реакции и растяжка», - прокомментировал Владимир Александрович.
В начале тренировки была проведена разминка, а после показаны упражнения по отработке новых силовых упражнений, различных техник и развития выносливости у спортсменов. В общей сложности занятие посетило порядка 10 дружинников.
«Каждый настоящий мужчина обязан уметь постоять за себя, Родину, семью, девушку и ребенка. Большинство упражнений не требуют особых физических способностей, а скорее основаны на знании особенностей организма, техники, работы суставов и умении выведения из равновесия. Для занятий обязательно нужен партнер, иначе невозможно ничего действительно освоить», - отметил активист местного штаба Народной Дружины Калининского района Донецка Всеволод Белый.
Народные дружинники призывают всех жителей Республики соблюдать противоэпидемиологические меры: использовать защитные маски, мыть и обрабатывать руки дезинфицирующим средством, и соблюдать социальную дистанцию.
#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #Молодежь #Спорт #Тренировки #Бокс
❕Глава ДНР Денис Пушилин провел совещание по вопросам развития сферы образования и науки ☝🏻
#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #ГлаваДНР #ДенисПушилин #Образование #Совещание
#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #ГлаваДНР #ДенисПушилин #Образование #Совещание
Forwarded from Молодежный Парламент ДНР
🔔 ПРЕЗЕНТАЦИЯ 3 ОСНОВОПОЛАГАЮЩИХ ДОКУМЕНТОВ МОЛОДЁЖНОГО ПАРЛАМЕНТА УЖЕ СЕГОДНЯ 🔔
🕐 Когда? В 17:00
👨💻 Где? На YouTube-канале Молодёжного Парламента ДНР
Молодежь Республики, мы ждём именно тебя! Ты должен это увидеть!
Молодежный Парламент ДНР
🕐 Когда? В 17:00
👨💻 Где? На YouTube-канале Молодёжного Парламента ДНР
Молодежь Республики, мы ждём именно тебя! Ты должен это увидеть!
Молодежный Парламент ДНР
Forwarded from ОД ДР 🅉
⬆️ Ситуация с COVID-19 в Донецкой Народной Республике
За последние сутки в ДНР проведено 474 исследования, из них выявлено 150 случаев заболевания (31,6%) и у 56 пациентов диагноз COVID-19 установлен клинико-эпидемиологически.
🦠В мире: 100 589 368 подтвержденных заболевших (+321 122 за сутки).
Источник - Министерство здравоохранения ДНР
#Коронавирус
За последние сутки в ДНР проведено 474 исследования, из них выявлено 150 случаев заболевания (31,6%) и у 56 пациентов диагноз COVID-19 установлен клинико-эпидемиологически.
🦠В мире: 100 589 368 подтвержденных заболевших (+321 122 за сутки).
Источник - Министерство здравоохранения ДНР
#Коронавирус
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 А вот и видео с тренировки по боксу на базе фитнес-клуба «Restart» 🥊
#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #Молодежь #Спорт #Тренировки #Бокс
#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #Молодежь #Спорт #Тренировки #Бокс
📚 Мы подобрали несколько книг для развития ваших деловых навыков
⠀
📝 «Новые правила деловой переписки» – Максим Ильяхов, Людмила Сарычева
⠀
Авторы предлагают менять культуру делового письма и говорят о двух правилах: уважение к адресату и забота о его интересах.
⠀
🖋 «Пиши, сокращай» – Максим Ильяхов, Людмила Сарычева
⠀
Книга рассказывает, как создать «сильный» текст.
⠀
📢 «Фокусы языка» – Роберт Дилтс
⠀
Прочитав книгу, вы научитесь говорить нужные слова в нужное время.
⠀
📃 «Никогда не ешь в одиночестве» – Кейт Феррацци
⠀
Автор делится секретами построения широкой сети взаимовыгодных связей в бизнесе и не только.
⠀
👥 «Психология влияния» – Роберт Чалдини
⠀
Книга поможет в работе политикам, педагогам, управленцам – всем, кто по роду деятельности должен обладать умением убеждать.
#НД #НДДНР #НДружина #Книги #Развитие
⠀
📝 «Новые правила деловой переписки» – Максим Ильяхов, Людмила Сарычева
⠀
Авторы предлагают менять культуру делового письма и говорят о двух правилах: уважение к адресату и забота о его интересах.
⠀
🖋 «Пиши, сокращай» – Максим Ильяхов, Людмила Сарычева
⠀
Книга рассказывает, как создать «сильный» текст.
⠀
📢 «Фокусы языка» – Роберт Дилтс
⠀
Прочитав книгу, вы научитесь говорить нужные слова в нужное время.
⠀
📃 «Никогда не ешь в одиночестве» – Кейт Феррацци
⠀
Автор делится секретами построения широкой сети взаимовыгодных связей в бизнесе и не только.
⠀
👥 «Психология влияния» – Роберт Чалдини
⠀
Книга поможет в работе политикам, педагогам, управленцам – всем, кто по роду деятельности должен обладать умением убеждать.
#НД #НДДНР #НДружина #Книги #Развитие
⚽️ Чувствуете себя раздражительным и уставшим, нет настроения и желания что-либо делать?
❕У нас есть волшебное средство для поднятия настроения и получения заряда бодрости на весь день ⚡️
🗣 Мы приглашаем вас на тренировку по боксу, которую проведёт руководитель тренерского штаба Народной Дружины, кандидат в мастера спорта по боксу - Владимир Киреев 😇
📍Где: г. Донецк, пр. Ильича, 21в, фитнес-клуб «Restart», 2-й этаж😉
📍Когда: завтра, 28 января 👍🏻
📍Во сколько: 15:00 🙃
💪🏻Готовьте спортивную форму, бутылку воды и, конечно же, захватите с собой хорошее настроение 🤩
❕Мы ждём вас☝🏻
#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #Молодежь #Спорт #Тренировки #Бокс
❕У нас есть волшебное средство для поднятия настроения и получения заряда бодрости на весь день ⚡️
🗣 Мы приглашаем вас на тренировку по боксу, которую проведёт руководитель тренерского штаба Народной Дружины, кандидат в мастера спорта по боксу - Владимир Киреев 😇
📍Где: г. Донецк, пр. Ильича, 21в, фитнес-клуб «Restart», 2-й этаж😉
📍Когда: завтра, 28 января 👍🏻
📍Во сколько: 15:00 🙃
💪🏻Готовьте спортивную форму, бутылку воды и, конечно же, захватите с собой хорошее настроение 🤩
❕Мы ждём вас☝🏻
#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #Молодежь #Спорт #Тренировки #Бокс
📲 Прямой эфир Молодежного Парламента ДНР уже начался!
👉🏻Переходите на их YouTube-канал, подключайтесь и вы узнаете, какие предложения для развития молодежи подготовил Парламент.
❕Вы должны это увидеть! 👇🏻
https://www.youtube.com/watch?v=kFj5WS7qwI4&feature=youtu.be
👉🏻Переходите на их YouTube-канал, подключайтесь и вы узнаете, какие предложения для развития молодежи подготовил Парламент.
❕Вы должны это увидеть! 👇🏻
https://www.youtube.com/watch?v=kFj5WS7qwI4&feature=youtu.be
YouTube
Прямой эфир Презентации Молодежного Парламента 27.01.21
Молодежный Парламент презентует 3 основных предложения разработанные в 2020 году:- Предложение проекта программы развития молодежи;- Социальный пакет предлож...
Forwarded from Русский Центр
⚡️⚡️⚡️ Сегодня в столице Республики пройдёт интеграционный форум, на котором будет презентована Доктрина «Русский Донбасс».
История становления донецкой земли и донецкого характера, современность Донбасса, Русская весна, наше будущее - и не только об этом поговорим на форуме с гостями из РФ, ЛНР и ДНР.
Почетные гости: Денис Пушилин, Леонид Пасечник, Маргарита Симоньян, Роман Бабаян, Тигран Кеосаян
Также, к работе форума будут подключаться по видеосвязи участники из различных регионов Российской Федерации.
❗️Начало в 14:00.
📺 Прямая трансляция: https://youtu.be/Ef6MW8KebHA
❗️Не пропустите!
#РусскийДонбасс #ФорумРусскийДонбасс
История становления донецкой земли и донецкого характера, современность Донбасса, Русская весна, наше будущее - и не только об этом поговорим на форуме с гостями из РФ, ЛНР и ДНР.
Почетные гости: Денис Пушилин, Леонид Пасечник, Маргарита Симоньян, Роман Бабаян, Тигран Кеосаян
Также, к работе форума будут подключаться по видеосвязи участники из различных регионов Российской Федерации.
❗️Начало в 14:00.
📺 Прямая трансляция: https://youtu.be/Ef6MW8KebHA
❗️Не пропустите!
#РусскийДонбасс #ФорумРусскийДонбасс
YouTube
Интеграционный форум «Русский Донбасс»
В Донецке состоится форум «Русский Донбасс»
28-29 января, в столице Республики пройдёт интеграционный форум «Русский Донбасс», на котором будет презентована Доктрина «Русский Донбасс».
В ходе мероприятия участники обсудят широкий круг вопросов, в том числе…
28-29 января, в столице Республики пройдёт интеграционный форум «Русский Донбасс», на котором будет презентована Доктрина «Русский Донбасс».
В ходе мероприятия участники обсудят широкий круг вопросов, в том числе…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🇷🇺Вы - русские люди. Вы соль земли русской!
👤Владимир Соловьёв обратился к участникам интеграционного форума «Русский Донбасс»:
➖«Чтобы эти укронацисты со своими героями, с Бандерой и Шухевичем поняли: они не могут победить Донбасс. Донбасс никто никогда не сможет сломать!»
#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #РусскийДонбасс #ФорумРусскийДонбасс #ИнтеграционныйФорум
👤Владимир Соловьёв обратился к участникам интеграционного форума «Русский Донбасс»:
➖«Чтобы эти укронацисты со своими героями, с Бандерой и Шухевичем поняли: они не могут победить Донбасс. Донбасс никто никогда не сможет сломать!»
#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #РусскийДонбасс #ФорумРусскийДонбасс #ИнтеграционныйФорум
⚡️А мы напоминаем, дорогие друзья, что уже сегодня мы ждём вас на тренировке по боксу с руководителем тренерского штаба Народной Дружины, кандидатом в мастера спорта по боксу - Владимиром Киреевым.
📍Где: г. Донецк, пр. Ильича, 21в, фитнес-клуб «Restart», 2-й этаж😉
📍Когда: сегодня, 26 января 👍🏻
📍Во сколько: 15:00 🙃
💪🏻Готовьте спортивную форму, бутылку воды и, конечно же, захватите с собой хорошее настроение 🤩
❕Мы ждём вас☝🏻
#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #Молодежь #Спорт #Тренировки #Бокс
📍Где: г. Донецк, пр. Ильича, 21в, фитнес-клуб «Restart», 2-й этаж😉
📍Когда: сегодня, 26 января 👍🏻
📍Во сколько: 15:00 🙃
💪🏻Готовьте спортивную форму, бутылку воды и, конечно же, захватите с собой хорошее настроение 🤩
❕Мы ждём вас☝🏻
#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #Молодежь #Спорт #Тренировки #Бокс
📢Прямо сейчас в столице Республики проходит интеграционный форум «Русский Донбасс», на котором выступил Глава ДНР Денис Пушилин:
🗣 «2021 год в ДНР будет Годом русской культуры. Этот год станет еще одним подтверждением того, что, несмотря на все внешние условия, Донбасс всегда оставался русским».
👉🏻 Подключайтесь и смотрите прямую трансляцию https://youtu.be/Ef6MW8KebHA
#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #РусскийДонбасс #ФорумРусскийДонбасс #ИнтеграционныйФорум
🗣 «2021 год в ДНР будет Годом русской культуры. Этот год станет еще одним подтверждением того, что, несмотря на все внешние условия, Донбасс всегда оставался русским».
👉🏻 Подключайтесь и смотрите прямую трансляцию https://youtu.be/Ef6MW8KebHA
#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #РусскийДонбасс #ФорумРусскийДонбасс #ИнтеграционныйФорум
YouTube
Интеграционный форум «Русский Донбасс»
В Донецке состоится форум «Русский Донбасс»
28-29 января, в столице Республики пройдёт интеграционный форум «Русский Донбасс», на котором будет презентована Доктрина «Русский Донбасс».
В ходе мероприятия участники обсудят широкий круг вопросов, в том числе…
28-29 января, в столице Республики пройдёт интеграционный форум «Русский Донбасс», на котором будет презентована Доктрина «Русский Донбасс».
В ходе мероприятия участники обсудят широкий круг вопросов, в том числе…