#ндднр #ндружина #народнаядружина #цитаты #мотивация #мотивациянадень

⚡️А мы напоминаем, дорогие друзья, что уже сегодня мы ждём вас на тренировке по боксу с руководителем тренерского штаба Народной Дружины, кандидатом в мастера спорта по боксу - Владимиром Киреевым.

📍Где: г. Донецк, пр. Ильича, 21в, фитнес-клуб «Restart», 2-й этаж😉
📍Когда: сегодня, 26 января 👍🏻
📍Во сколько: 15:00 🙃

💪🏻Готовьте спортивную форму, бутылку воды и, конечно же, захватите с собой хорошее настроение 🤩

❕Мы ждём вас☝🏻

#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #Молодежь #Спорт #Тренировки #Бокс

🔉Тренировка по боксу для народных дружинников 👊🏻

Сегодня, 26 января, на базе фитнес-клуба «Restart» Народная Дружина организовала тренировку по боксу для активистов. Занятие провёл руководитель тренерского штаба Народной Дружины, кандидат в мастера спорта по боксу Владимир Киреев.

«Бокс поможет сделать лучше физическую форму и укрепить силу духа. Особенность заключается в том, что им могут заниматься дети и взрослые, независимо от возраста и физических данных. Во время тренировок задействованы все группы мышц. Помимо этого, еще и улучшится ловкость, скорость реакции и растяжка», - прокомментировал Владимир Александрович.

В начале тренировки была проведена разминка, а после показаны упражнения по отработке новых силовых упражнений, различных техник и развития выносливости у спортсменов. В общей сложности занятие посетило порядка 10 дружинников.

«Каждый настоящий мужчина обязан уметь постоять за себя, Родину, семью, девушку и ребенка. Большинство упражнений не требуют особых физических способностей, а скорее основаны на знании особенностей организма, техники, работы суставов и умении выведения из равновесия. Для занятий обязательно нужен партнер, иначе невозможно ничего действительно освоить», - отметил активист местного штаба Народной Дружины Калининского района Донецка Всеволод Белый.

Народные дружинники призывают всех жителей Республики соблюдать противоэпидемиологические меры: использовать защитные маски, мыть и обрабатывать руки дезинфицирующим средством, и соблюдать социальную дистанцию.

#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #Молодежь #Спорт #Тренировки #Бокс

#ндднр #ндружина #народнаядружина #цитаты #мотивация #мотивациянадень

🔔 ПРЕЗЕНТАЦИЯ 3 ОСНОВОПОЛАГАЮЩИХ ДОКУМЕНТОВ МОЛОДЁЖНОГО ПАРЛАМЕНТА УЖЕ СЕГОДНЯ 🔔

🕐 Когда? В 17:00
👨‍💻 Где? На YouTube-канале Молодёжного Парламента ДНР

Молодежь Республики, мы ждём именно тебя! Ты должен это увидеть!

Молодежный Парламент ДНР

⬆️ Ситуация с COVID-19 в Донецкой Народной Республике

За последние сутки в ДНР проведено 474 исследования, из них выявлено 150 случаев заболевания (31,6%) и у 56 пациентов диагноз COVID-19 установлен клинико-эпидемиологически.

🦠В мире: 100 589 368 подтвержденных заболевших (+321 122 за сутки).

Источник - Министерство здравоохранения ДНР

#Коронавирус

🎥 А вот и видео с тренировки по боксу на базе фитнес-клуба «Restart» 🥊

#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #Молодежь #Спорт #Тренировки #Бокс