​​#ндднр #ндружина #народнаядружина #цитаты #мотивация #мотивациянадень

📢Поздравление ветеранов, в объективе News-Front.📢

#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #ГодПамятииСлавы #Ветераны #Помним

​​📆Формирование 1 Чехословацкой отдельной пехотной бригады 
 
10 мая 1943 г. в Новохоперске Воронежской области СССР началось формирование 1-й Чехословацкой отдельной бригады под командованием полковника Людвига Свободы, куда вошел кроме стрелковых еще и танковый батальон (20 танков и 10 бронеавтомобилей). К сентябрю 1943 г. она включала 3517 человек, из которых 16% были чехами, 9,7% словаками, 62,8% украинцами-русинами, 5,8% евреями, 4,8% русскими. 

В ноябре 1943 года бригада участвовала в освобождении Киева, 139 военнослужащих бригады, участвовавших в этом сражении были награждены советскими орденами и медалями. 
 
Позднее, бригада участвовала в освобождении Правобережной Украины и боях в Словакии. Бригада билась с немцами под Льговом, освободила города Ворожба, Киев, Прилуки, Фастов, Белую Церковь, Полонное, Славуту, Ровно, Луцк, Староконстантинов, Каменец-Подольский, Черновцы и другие города.10 апреля 1944 г. на базе 1-й Чехословацкой бригады началось формирование 1-го Чехословацкого армейского корпуса.

#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #ГодПамятииСлавы #ЭтоиИнтересно #ВажноЗнать

📢Участие Народной Дружины в акции "Автопробег Великой Победы!", в объективе News-Front.📢

#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #ГодПамятииСлавы #9Мая #ДеньПобеды #ПраздникСоСлезамиНаГлазах

​​💪🏻КЛАССИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА НА ОБЪЕМ. 

Понедельник: 
1.жим штанги лёжа на горизонтальной скамье 5*15-12-10-8-6 
2.жим гантелей на наклонной скамье 5*15-12-10-8-6 
3.отжимания на широких брусьях без отягощения 3*12-12-12 
4.подъём штанги на бицепс. 5*15-12-10-8-6 
5.молоты 4*12-10-8-8 
6.пресс - скручивания 4*макс 
 
Среда: 
1.приседания со штангой 5*15-12-10-8-6 
2.сгибания ног в тренажёре 3*15-12-10 
3.разгибания ног в тренажёре 3*15-12-10 
4.жим ногами 3*15-12-10 
5.армейский жим 5*15-12-10-10-10 
6.подъём гантелей в стороны стоя 4*15-12-10-10 
 
Пятница: 
1.тяга штанги к поясу стоя в наклоне 5*15-12-10-8-8 
2.тяга верхнего блока узким параллельным хватом 5*15-12-10-8-8 
3.тяга гантели одной рукой стоя в наклоне 3*12-10-8 
4.отжимания на узких брусьях с отягощением 5*15-12-10-8-6 
5.разгибания рук с верхнего блока обратным хватом 4*12-10-8-8 
6.пресс - скручивания 4*макс

#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #Спорт #ПолезнаяИнформация

​​🔈Друзья, завтра великий праздник - день Донецкой Народной Республики! 
 
Руководитель Народной Дружины Роман Трошин и руководитель Координационного штаба НД Владимир Тараненко проведут онлайн-трансляцию «С Республикой в сердце» и поздравят жителей ДНР с Днём Республики.
 
📌В рамках онлайн-встречи вас ждут специальные гости из Российской Федерации и запуск розыгрыша ценных призов от Народной Дружины! 
 
🎁 Не упустите возможность получить памятный подарок от Народной Дружины! 
 
Также, мы узнаем, кто станет победителем челленджа #ЗаряжайсяДома и получит долгожданный приз - iphone Xr📱 

👉🏻Когда: 11 мая 
👉🏻Во сколько: 19:00 
 
#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #РоссийскаяФедерация #ОнлайнВстреча #ЗаряжайсяДома #РозыгрышПризов

​​#ндднр #ндружина #народнаядружина #цитаты #мотивация #мотивациянадень

11 мая — день Донецкой Народной Республики!
⠀
Этот праздник объединяет всех, кто неравнодушен к судьбе родного края и гордится его историей. Сегодня нашей Республике исполняется 6 лет, и пусть мы только в начале пути, мы верим, что наше государство достигнет высот, потому что у нас добрый, вежливый народ, умные и талантливые дети и лучшая молодежь, участвующая в развитии и становлении своего государства.
⠀
Дорогие граждане, Народная Дружина искренне желает Вам уверенности в своих силах, мира, стабильности и успехов в созидательном труде на благо нашей Республики.
⠀
Пусть любовь к Родине и единство народа вдохновляют Вас на новые свершения и подвиги во имя процветания Донецкой Народной Республики, помогают преодолевать трудности на пути к достижению поставленных целей!
⠀
С праздником, дорогая Республика♥
⠀
#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #ДеньРеспублики

​​📆11 мая 1945 года завершилась Пражская стратегическая наступательная операция советских войск 

Операция была проведена с целью разгромить немецкую группировку войск на территории Чехословакии и освободить ее столицу — Прагу. Пражская операция явилась последней операцией Советских Вооруженных Сил в войне против фашистской Германии. Было взято в плен около 860 тысяч человек, в том числе 60 генералов, захвачено в качестве трофеев 9,5 тысяч орудий и минометов, 1,8 тысяч танков и штурмовых орудий, 1,1 тысяч самолетов, а также большое количество вооружения и боевой техники.

#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #ГодПамятииСлавы #ЭтоиИнтересно #ВажноЗнать

​​📝Книги, развивающие стратегическое мышление
 
📌"Люди, которые играют в игры" — Эрик Берн 
📌 "Выдающиеся брэнды" — Мэтт Хейг 
📌"Мертвые души" — Николай Гоголь 
📌 "Я такой как все" — Олег Тиньков 
📌 "Психология влияния" — Роберт Чалдини 
📌"Наука побеждать" — Александр Суворов 
📌 "Неисчерпаемые шахматы" — Анатолий Карпов 
📌 "10 заповедей, которые должен нарушить каждый бизнес-лидер" — Дональд Кью 
📌"Социальная сеть" — Дэвид Крикпатрик 

#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #ПолезнаяИнформация #ЭтоиИнтересно

​​📣Награждены победители онлайн-челленджа #ЗаряжайсяДома от Народной Дружины.

Сегодня, 11 мая, руководителем Народной Дружины Романом Трошиным и руководителем координационного штаба Владимиром Тараненко были награждены победители и финалисты онлайн-челленджа #ЗаряжайсяДома.

В финальное голосование вышло 7 человек, среди них был определен победитель - Виктор Земляной, который получил новый Iphone Xr. Виктор - настоящий патриот своей Родины, он работает шахтёром и является активистом Народной Дружины. Кроме того, все финалисты были награждены брендированной продукцией от Общественного Движения «Донецкая Республика».

«Более двух миллионов просмотров, около 10 000 видеороликов - этим ребята в такое время своим примером показали молодежи, что для занятий спортом нет никаких ограничений. На этом мы не останавливаемся и в дальнейшем планируем провести еще не один челлендж, разыграть множество призов», - отметил руководитель Народной Дружины Роман Трошин.

Напомним, что онлайн-челлендж #ЗаряжайсяДома стартовал 1 апреля. Участники на протяжении полутора месяца публиковали фото и видео в своих социальных сетях, показывая, как они занимаются спортом в домашних условиях.

«Мне понравилась задумка челленджа и я решил принять в нем участие, чтобы своим примером замотивировать молодёжь заниматься спортом. За все это время я научился качественно преподносить свой контент и расширил круг общения», - поделился своими впечатлениями победитель челленджа Виктор Земляной .

#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #Молодежь #Спорт #ДомашниеТренировки #Челлендж #ЗаряжайсяДома

​​#ндднр #ндружина #народнаядружина #цитаты #мотивация #мотивациянадень