📅 17 АПРЕЛЯ 1944 ГОДА ЗАВЕРШИЛАСЬ БИТВА ЗА ПРАВОБЕРЕЖНУЮ УКРАИНУ — ДНЕПРОВСКО-КАРПАТСКАЯ ОПЕРАЦИЯ
Днепровско-Карпатская операция – стратегическая наступательная операция советской армии в годы Великой Отечественной войны, проведенная в период с 24 декабря 1943 года по 17 апреля 1944 года против немецко-румынских войск.
Развернувшись на фронте около 1400 км, операция явилась одной из крупнейших в ходе всей войны. Была разработана масштабная программа новых наступательных операций с целью освобождения Украины и разгрома всей немецкой группы армий «Юг».
Для этого были задействованы силы нескольких Украинских фронтов – более 2 млн. человек и порядка 35 тысяч единиц военной техники. Немецко-румынские войска насчитывали около 1,8 млн. солдат и более 25 тысяч единиц вооружения.
#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #ГодПамятииСлавы #ЭтоиИнтересно #ВажноЗнать
Днепровско-Карпатская операция – стратегическая наступательная операция советской армии в годы Великой Отечественной войны, проведенная в период с 24 декабря 1943 года по 17 апреля 1944 года против немецко-румынских войск.
Развернувшись на фронте около 1400 км, операция явилась одной из крупнейших в ходе всей войны. Была разработана масштабная программа новых наступательных операций с целью освобождения Украины и разгрома всей немецкой группы армий «Юг».
Для этого были задействованы силы нескольких Украинских фронтов – более 2 млн. человек и порядка 35 тысяч единиц военной техники. Немецко-румынские войска насчитывали около 1,8 млн. солдат и более 25 тысяч единиц вооружения.
#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #ГодПамятииСлавы #ЭтоиИнтересно #ВажноЗнать
😇🥗Калорийность алкогольных напитков: правда ли, что от алкоголя поправляются?
От алкоголя можно набрать лишних килограмм? Скорее да, чем нет. Один бокал вина не окажет сильного негативного влияния на ваш организм, но вы умеете растягивать его на час застолья? Не думаем:)
📌Калорийность алкогольных напитков
- Вино (в зависимости от сорта) — от 66 до 170 ккал.
- Шампанское — в белом брют 57 ккал, в сладком красном шампанском 132 ккал.
- Ликеры — в Бейлисе 327 ккал, в Амаретто 280 ккал.
Крепкие напитки — водка 224 ккал, джин 225 ккал, коньяк 240 ккал, ром 228 ккал, текила 210 ккал.
- Пиво — 34 ккал. Ура, как мало! Но кто пьет 100 грамм пива? Правильно, никто.
- Коктейли — cредний алкогольный коктейль содержит потянет на 200 ккал.
Кстати, помните: алкоголь выводит воду из организма. Попутно вымываются микроэлементы, необходимые организму. Организм пытается быстро восстановить водный баланс, а это приводит к отечности и вялости. Как следствие, увеличивается масса — кажется, что вы трудитесь в зале, но эффективной работы нет.
Алкоголь не имеет пищевой ценности, кроме калорийности.
Из-за этого жир накапливается, так как организм занят сжиганием калорий из алкогольных напитков.
Поэтому ответ на вопрос «Правда ли, что от алкоголя поправляются?» такой: вряд ли именно от самого алкоголя, скорее от того, что он за собой влечет. Хотя и про калорийность алкогольных напитков так же не стоит забывать! Расслабляйтесь с головой!
#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #Спорт #ПолезнаяИнформация
От алкоголя можно набрать лишних килограмм? Скорее да, чем нет. Один бокал вина не окажет сильного негативного влияния на ваш организм, но вы умеете растягивать его на час застолья? Не думаем:)
📌Калорийность алкогольных напитков
- Вино (в зависимости от сорта) — от 66 до 170 ккал.
- Шампанское — в белом брют 57 ккал, в сладком красном шампанском 132 ккал.
- Ликеры — в Бейлисе 327 ккал, в Амаретто 280 ккал.
Крепкие напитки — водка 224 ккал, джин 225 ккал, коньяк 240 ккал, ром 228 ккал, текила 210 ккал.
- Пиво — 34 ккал. Ура, как мало! Но кто пьет 100 грамм пива? Правильно, никто.
- Коктейли — cредний алкогольный коктейль содержит потянет на 200 ккал.
Кстати, помните: алкоголь выводит воду из организма. Попутно вымываются микроэлементы, необходимые организму. Организм пытается быстро восстановить водный баланс, а это приводит к отечности и вялости. Как следствие, увеличивается масса — кажется, что вы трудитесь в зале, но эффективной работы нет.
Алкоголь не имеет пищевой ценности, кроме калорийности.
Из-за этого жир накапливается, так как организм занят сжиганием калорий из алкогольных напитков.
Поэтому ответ на вопрос «Правда ли, что от алкоголя поправляются?» такой: вряд ли именно от самого алкоголя, скорее от того, что он за собой влечет. Хотя и про калорийность алкогольных напитков так же не стоит забывать! Расслабляйтесь с головой!
#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #Спорт #ПолезнаяИнформация
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ДОМА 📌
🦠🙈.Мир временно переходит в онлайн. Но не будем о грустном, дома сидеть не так плохо.
▪Проводите время с умом: пройдите курсы/научитесь новому
Mastera.academy (https://mastera.academy/)
Бесплатные курсы про то, как открыть свое дело: кафе, бар, создать свой бренд одежды.
▪Заняться спортом
Онлайн тренировки есть у Nike, Adidas. А также приложение Yoga 7 и Seven (зарядка всего 7-10 минут в день)
❗Не забывайте принимать участие в нашем челлендже #ЗаряжайсяДома, помните, что самый активный получит iphone Xr.
#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #Карантин #ЧемЗанятьсяНаКарантине #ВремяСПользой
🦠🙈.Мир временно переходит в онлайн. Но не будем о грустном, дома сидеть не так плохо.
▪Проводите время с умом: пройдите курсы/научитесь новому
Mastera.academy (https://mastera.academy/)
Бесплатные курсы про то, как открыть свое дело: кафе, бар, создать свой бренд одежды.
▪Заняться спортом
Онлайн тренировки есть у Nike, Adidas. А также приложение Yoga 7 и Seven (зарядка всего 7-10 минут в день)
❗Не забывайте принимать участие в нашем челлендже #ЗаряжайсяДома, помните, что самый активный получит iphone Xr.
#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #Карантин #ЧемЗанятьсяНаКарантине #ВремяСПользой
ДИАЛОГ НА РАВНЫХ С КАМИЛОМ ГАДЖИЕВЫМ
Сегодня, 17 апреля, в рамках интеграционной программы Русского Центра в режиме онлайн-трансляции в Instagram прошла встреча с Президентом промоутерской компании России «Fight Nights Global», мастером спорта международного класса по джиу-джитсу, мастером спорта по боевому самбо Камилом Гаджиевым.
В ходе диалога на равных были затронуты вопросы биографии Камила, развития ММА в ДНР, его личного интереса в различных сферах, а также советов молодому поколению, планирующихся боев.
«На время самоизоляции для нас очень важно организовать полезный досуг не только для активистов Народной Дружины, но и для молодежи в целом. На данный момент мы запустили спортивный челлендж, турнир по кибер-спортивной дисциплине Dota 2, конкурс агитационных плакатов «СТОПкоронавирус», а также большое количество проектов находится в стадии разработки. Кроме того мы продумываем образовательные моменты. Например, сегодня это встреча с очень влиятельным человеком в области спорта Камилом Гаджиевым. Наши активисты с энтузиазмом восприняли такую новость и собрали огромное количество вопросов Камилу, на которые сегодня получили ответы» - поделился руководитель Народной Дружины Роман Трошин.
В свою очередь глава российского промоушена Fight Nights Global отметил, что увлечённость, жажда новых побед и целеустремлённость – качества, которые каждый должен развивать в себе для достижения результатов.
«В первую очередь, в условиях карантина необходимо обеспечить себя занятиями, которые помогут находиться в движении. Будь это уборка или домашняя тренировка, занимайтесь каждый день. Используйте пространство, которое вас окружает, как спортплощадку. Но не забывайте о том, что главное правило на время самоизоляции - это диета", - поделился Камил Гаджиев.
Такие встречи в Instagram с различными общественными деятелями станут регулярными. Уже в следующую пятницу мы проведем диалог на равных с российским военным журналистом, специальным корреспондентом ДИП «Вести» ВГТРК Александром Сладковым.
Пишите в комментариях с кем бы вы хотели пообщаться в прямом эфире ✍🏻📱
#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #Молодежь #Спорт #Тренировки #Единоборства #FightNightsGlobal #КамилГаджиев
Сегодня, 17 апреля, в рамках интеграционной программы Русского Центра в режиме онлайн-трансляции в Instagram прошла встреча с Президентом промоутерской компании России «Fight Nights Global», мастером спорта международного класса по джиу-джитсу, мастером спорта по боевому самбо Камилом Гаджиевым.
В ходе диалога на равных были затронуты вопросы биографии Камила, развития ММА в ДНР, его личного интереса в различных сферах, а также советов молодому поколению, планирующихся боев.
«На время самоизоляции для нас очень важно организовать полезный досуг не только для активистов Народной Дружины, но и для молодежи в целом. На данный момент мы запустили спортивный челлендж, турнир по кибер-спортивной дисциплине Dota 2, конкурс агитационных плакатов «СТОПкоронавирус», а также большое количество проектов находится в стадии разработки. Кроме того мы продумываем образовательные моменты. Например, сегодня это встреча с очень влиятельным человеком в области спорта Камилом Гаджиевым. Наши активисты с энтузиазмом восприняли такую новость и собрали огромное количество вопросов Камилу, на которые сегодня получили ответы» - поделился руководитель Народной Дружины Роман Трошин.
В свою очередь глава российского промоушена Fight Nights Global отметил, что увлечённость, жажда новых побед и целеустремлённость – качества, которые каждый должен развивать в себе для достижения результатов.
«В первую очередь, в условиях карантина необходимо обеспечить себя занятиями, которые помогут находиться в движении. Будь это уборка или домашняя тренировка, занимайтесь каждый день. Используйте пространство, которое вас окружает, как спортплощадку. Но не забывайте о том, что главное правило на время самоизоляции - это диета", - поделился Камил Гаджиев.
Такие встречи в Instagram с различными общественными деятелями станут регулярными. Уже в следующую пятницу мы проведем диалог на равных с российским военным журналистом, специальным корреспондентом ДИП «Вести» ВГТРК Александром Сладковым.
Пишите в комментариях с кем бы вы хотели пообщаться в прямом эфире ✍🏻📱
#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #Молодежь #Спорт #Тренировки #Единоборства #FightNightsGlobal #КамилГаджиев
#НароднаяДружина поздравляет с днём рождения старшего дружинника г. Горловка (Никитовский район) - Зайцева Максима!
Дорогой Максим!
Хотим пожелать всего самого наилучшего, чтобы жизнь была озарена счастьем и радостными моментами. Оставайся таким же стойким, мужественным и смелым и достигай поставленных целей!
#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #ДеньРождения
Дорогой Максим!
Хотим пожелать всего самого наилучшего, чтобы жизнь была озарена счастьем и радостными моментами. Оставайся таким же стойким, мужественным и смелым и достигай поставленных целей!
#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #ДеньРождения
📆18 апреля 1922 года родился Николай Иванович Агеев
- Генерал-майор СССР, герой Советского Союза, танкист Великой Отечественной войны.
Агеев Николай Иванович – командир взвода 3-го танкового батальона 12-й гвардейской танковой бригады, гвардии лейтенант.В армии с июля 1942 года. В августе 1943 года окончил 2-е Горьковское танковое училище, находившееся в городе Ветлуга (ныне Нижегородской области).
Участник Великой Отечественной войны: в сентябре 1943 – августе 1944 – командир танка Т-34 и командир взвода танков Т-34 36-го отдельного танкового полка. Воевал на Брянском, Центральном, Белорусском, 1-м и 2-м Белорусском фронтах. Участвовал в Брянской, Гомельско-Речицкой, Рогачёвско-Жлобинской, Бобруйской, Минской и Белостокской операциях.
Награждён орденами Ленина, Красного Знамени , Отечественной войны 1-й и 2-й степеней, Красной Звезды, «За службу Родине в Вооружённых Силах СССР» 3-й степени, медалями «За отвагу», «За боевые заслуги», другими медалями, иностранными
#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #ГодПамятииСлавы #ЭтоиИнтересно #ВажноЗнать
- Генерал-майор СССР, герой Советского Союза, танкист Великой Отечественной войны.
Агеев Николай Иванович – командир взвода 3-го танкового батальона 12-й гвардейской танковой бригады, гвардии лейтенант.В армии с июля 1942 года. В августе 1943 года окончил 2-е Горьковское танковое училище, находившееся в городе Ветлуга (ныне Нижегородской области).
Участник Великой Отечественной войны: в сентябре 1943 – августе 1944 – командир танка Т-34 и командир взвода танков Т-34 36-го отдельного танкового полка. Воевал на Брянском, Центральном, Белорусском, 1-м и 2-м Белорусском фронтах. Участвовал в Брянской, Гомельско-Речицкой, Рогачёвско-Жлобинской, Бобруйской, Минской и Белостокской операциях.
Награждён орденами Ленина, Красного Знамени , Отечественной войны 1-й и 2-й степеней, Красной Звезды, «За службу Родине в Вооружённых Силах СССР» 3-й степени, медалями «За отвагу», «За боевые заслуги», другими медалями, иностранными
#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #ГодПамятииСлавы #ЭтоиИнтересно #ВажноЗнать
📆19 апреля 1943 года во время Великой Отечественной войны организовано Главное управление контрразведки «Смерш».
Военная контрразведка секретным постановлением СНК от 19 апреля 1943 года была передана в народные комиссариаты обороны и ВМФ. По поводу её названия – «СМЕРШ» известна история о том, что Иосиф Сталин, ознакомившись с первоначальным вариантом «Смернеш» (Смерть немецким шпионам»), отметил: «Разве другие разведки против нас не работают?» В результате и родилось знаменитое название – «СМЕРШ».
СМЕРШ имел права: вести агентурную, осведомительную работу; проводить в установленном советским законом порядке обыски, выемки и аресты военнослужащих Красной Армии и связанных с ними гражданских лиц, которые подозревались в преступной, антисоветской деятельности; Д; 4) применять различные особые мероприятия, которые направлены на выявление преступной деятельности вражеской агентуры и антисоветских элементов; вызывать без предварительного согласования с командованием в случаях оперативной необходимости и для допросов рядовой и командный состав РККА.
#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #ГодПамятииСлавы #ЭтоиИнтересно #ВажноЗнать
Военная контрразведка секретным постановлением СНК от 19 апреля 1943 года была передана в народные комиссариаты обороны и ВМФ. По поводу её названия – «СМЕРШ» известна история о том, что Иосиф Сталин, ознакомившись с первоначальным вариантом «Смернеш» (Смерть немецким шпионам»), отметил: «Разве другие разведки против нас не работают?» В результате и родилось знаменитое название – «СМЕРШ».
СМЕРШ имел права: вести агентурную, осведомительную работу; проводить в установленном советским законом порядке обыски, выемки и аресты военнослужащих Красной Армии и связанных с ними гражданских лиц, которые подозревались в преступной, антисоветской деятельности; Д; 4) применять различные особые мероприятия, которые направлены на выявление преступной деятельности вражеской агентуры и антисоветских элементов; вызывать без предварительного согласования с командованием в случаях оперативной необходимости и для допросов рядовой и командный состав РККА.
#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #ГодПамятииСлавы #ЭтоиИнтересно #ВажноЗнать
💪🏻💭Сколько ждать результата и почему оптимальны 3-4 тренировки в неделю?
Краткие пояснения для новичков:
📌нейронная активизация мышечных волокон начинает действовать сразу же после первых тренировок, но первичные, незаметные изменения в сторону наращивания их массы и истончения жировой ткани начнут происходить через 2-4 недели, а существенные — через 9 недель;
📌реальное увеличение силы мышц произойдет через 2 месяца, а увеличение объема или изменение рельефа — после 5-6 месяцев после начала тренировок;
📌для начала процесса увеличения митохондрий в мышцах, которые необходимых для лучшего сжигания жира, а также общей и специальной выносливости, нужно, как минимум, 6 недель кардиотренировок;
📌для восстановления крупных мышечных групп (бедра, ягодицы) требуется 60-72 часа, а для мелких — 48, отсюда и берется обоснование 3-4 разовых тренировок в неделю, так как если начать нагружать их без выходных, угробишь здоровье без положительного результата.
И в заключение добавим, чтобы увидеть желаемые результаты в зеркале, некоторым придется потерпеть несколько месяцев, а для кого-то это процесс может растянуться на год или больше. И тут не все зависит от конкретики поставленной цели. Спутать карты может генетическая особенность индивидуального метаболизма, состояние здоровья, правильный выбор режима питания и подбор типа тренировок.
#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #Спорт #ПолезнаяИнформация
Краткие пояснения для новичков:
📌нейронная активизация мышечных волокон начинает действовать сразу же после первых тренировок, но первичные, незаметные изменения в сторону наращивания их массы и истончения жировой ткани начнут происходить через 2-4 недели, а существенные — через 9 недель;
📌реальное увеличение силы мышц произойдет через 2 месяца, а увеличение объема или изменение рельефа — после 5-6 месяцев после начала тренировок;
📌для начала процесса увеличения митохондрий в мышцах, которые необходимых для лучшего сжигания жира, а также общей и специальной выносливости, нужно, как минимум, 6 недель кардиотренировок;
📌для восстановления крупных мышечных групп (бедра, ягодицы) требуется 60-72 часа, а для мелких — 48, отсюда и берется обоснование 3-4 разовых тренировок в неделю, так как если начать нагружать их без выходных, угробишь здоровье без положительного результата.
И в заключение добавим, чтобы увидеть желаемые результаты в зеркале, некоторым придется потерпеть несколько месяцев, а для кого-то это процесс может растянуться на год или больше. И тут не все зависит от конкретики поставленной цели. Спутать карты может генетическая особенность индивидуального метаболизма, состояние здоровья, правильный выбор режима питания и подбор типа тренировок.
#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #Спорт #ПолезнаяИнформация
📆 20 АПРЕЛЯ 1942 ГОДА ЗАКОНЧИЛАСЬ БИТВА ЗА МОСКВУ
В декабре 1941 года началось контрнаступление советских войск под Москвой. Красной Армии удалось сорвать план блицкрига, благодаря героическим усилиям немецкие части были отброшены от столицы.
📌 Факты которые необходимо знать о битве за Москву:
1. В Битве за Москву в общей сложности участвовали свыше 7 млн человек.
2. Битва за Москву прошла в два этапа: оборонительный (30 сентября — 4 декабря 1941 г.) и наступательный, который состоял из контрнаступления (5 декабря 1941 г. — 7 января 1942 г.) и общего наступления советских войск (7 января — 20 апреля 1942 г.).
3. 29 ноября 1941 года при освобождении деревни Пятница (окрестности Каширы) бойцы 1-го Гвардейского кавалерийского корпуса генерал-майора Павла Алексеевича Белова уничтожили 16 танков, 18 орудий, около 100 автомашин и более 500 солдат и офицеров противника.
4. В результате контрнаступления под Москвой и общего наступления немецкие части были отброшены на 100—250 км. Полностью были освобождены Тульская, Рязанская и Московская области, многие районы Калининской, Смоленской и Орловской областей.
5. В Битве за Москву массово использовались аэростаты. Сотни аэростатов висели в небе Москвы, затрудняя немцам прицельное бомбометание.
6. В ходе Битвы за Москву гитлеровские военные трибуналы осудили 62 тыс. немецких солдат и офицеров: за дезертирство, самовольный отход, неповиновение. Тогда же с занимаемых постов были сняты 35 высших чинов.
#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #ГодПамятииСлавы #ЭтоиИнтересно #ВажноЗнать
В декабре 1941 года началось контрнаступление советских войск под Москвой. Красной Армии удалось сорвать план блицкрига, благодаря героическим усилиям немецкие части были отброшены от столицы.
📌 Факты которые необходимо знать о битве за Москву:
1. В Битве за Москву в общей сложности участвовали свыше 7 млн человек.
2. Битва за Москву прошла в два этапа: оборонительный (30 сентября — 4 декабря 1941 г.) и наступательный, который состоял из контрнаступления (5 декабря 1941 г. — 7 января 1942 г.) и общего наступления советских войск (7 января — 20 апреля 1942 г.).
3. 29 ноября 1941 года при освобождении деревни Пятница (окрестности Каширы) бойцы 1-го Гвардейского кавалерийского корпуса генерал-майора Павла Алексеевича Белова уничтожили 16 танков, 18 орудий, около 100 автомашин и более 500 солдат и офицеров противника.
4. В результате контрнаступления под Москвой и общего наступления немецкие части были отброшены на 100—250 км. Полностью были освобождены Тульская, Рязанская и Московская области, многие районы Калининской, Смоленской и Орловской областей.
5. В Битве за Москву массово использовались аэростаты. Сотни аэростатов висели в небе Москвы, затрудняя немцам прицельное бомбометание.
6. В ходе Битвы за Москву гитлеровские военные трибуналы осудили 62 тыс. немецких солдат и офицеров: за дезертирство, самовольный отход, неповиновение. Тогда же с занимаемых постов были сняты 35 высших чинов.
#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #ГодПамятииСлавы #ЭтоиИнтересно #ВажноЗнать
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📢 Упражнения для домашних тренировок №3️⃣ в рамках челленджа #ЗаряжайсяДома 💪🏻
⠀
Мы подготовили для вас ещё один перечень упражнений, которые вы можете выполнять дома!
⠀
Здоровье в порядке? Спасибо домашней зарядке💪🏻
⠀
📷Делись своими фотографиями или видео с домашних тренировок, ставьте хештег #ЗаряжайсяДома, отмечай нас в своих историях в соцсетях - и мы расскажем о твоих спортивных успехах на своих ресурсах.
⠀
❗️Не забывайте, что самый активный участник челленджа получит новый айфон XR 📱
⠀
#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #Молодежь #Спорт #ДомашниеТренировки #Челлендж #ЗаряжайсяДома #ЛучшеДома
⠀
Мы подготовили для вас ещё один перечень упражнений, которые вы можете выполнять дома!
⠀
Здоровье в порядке? Спасибо домашней зарядке💪🏻
⠀
📷Делись своими фотографиями или видео с домашних тренировок, ставьте хештег #ЗаряжайсяДома, отмечай нас в своих историях в соцсетях - и мы расскажем о твоих спортивных успехах на своих ресурсах.
⠀
❗️Не забывайте, что самый активный участник челленджа получит новый айфон XR 📱
⠀
#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #Молодежь #Спорт #ДомашниеТренировки #Челлендж #ЗаряжайсяДома #ЛучшеДома
📍Самые полезные каналы в telegram:
• t-do.ru/netflix_on - фильмы и сериалы от Netflix теперь можно смотреть в telegram без рекламы и даже в режиме офлайн.
• t-do.ru/todolist1 - каждый день появляется небольшой список дел, так же полезные распечатки, to do list. проводят марафоны с призами.
• t-do.ru/vetotden - хочешь узнать, что было в этот день 10, 20, 30 лет назад? тогда тебе сюда. улучши свои знания в области истории, политики.
• t-do.ru/music_myz – музыкальный канал, в telegram можно не только слушать музыку онлайн, но и оффлайн бесплатно и без рекламы.
• t-do.ru/cosmonaut2 - захватывающие кадры из Космоса, интересные факты, например, что случится с вами, если вы выйдете в открытый космос без скафандра.
#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #Карантин #ЧемЗанятьсяНаКарантине #ВремяСПользой
• t-do.ru/netflix_on - фильмы и сериалы от Netflix теперь можно смотреть в telegram без рекламы и даже в режиме офлайн.
• t-do.ru/todolist1 - каждый день появляется небольшой список дел, так же полезные распечатки, to do list. проводят марафоны с призами.
• t-do.ru/vetotden - хочешь узнать, что было в этот день 10, 20, 30 лет назад? тогда тебе сюда. улучши свои знания в области истории, политики.
• t-do.ru/music_myz – музыкальный канал, в telegram можно не только слушать музыку онлайн, но и оффлайн бесплатно и без рекламы.
• t-do.ru/cosmonaut2 - захватывающие кадры из Космоса, интересные факты, например, что случится с вами, если вы выйдете в открытый космос без скафандра.
#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #Карантин #ЧемЗанятьсяНаКарантине #ВремяСПользой
