Депутаты забыли, что они слуги народа?!
10 декабря в Ростове-на-Дону прошли публичные слушания об утверждении устава города и бюджета.
Сообщают, что жителям не дали задать интересующие их вопросы:
- про коммунальные платежи
- про ресуры
- про безопасность народа!
Собрание проводилось для галочки? Депутаты забыли, что они являются слугами народа. А народ по 3 ст. Конституции РФ - источником власти.
Людям сказали, что на то они и называются слушаниями, мол нечего тут спрашивать🤦🏼♀️. Как правило, людям массово о слушаниях не сообщают, а лишь печатают небольшую заметку в газете для формальности. Кажется, депутаты в принципе не рассчитывали, что кто-то придет. Видимо, уж очень боятся мнения и возмущения людей.
➡️ Если вам не все равно на происходящее, оставляйте свой контакты тут
✅ Подпишись: Мнение народа. Ростов-на-Дону
10 декабря в Ростове-на-Дону прошли публичные слушания об утверждении устава города и бюджета.
Сообщают, что жителям не дали задать интересующие их вопросы:
- про коммунальные платежи
- про ресуры
- про безопасность народа!
Собрание проводилось для галочки? Депутаты забыли, что они являются слугами народа. А народ по 3 ст. Конституции РФ - источником власти.
Людям сказали, что на то они и называются слушаниями, мол нечего тут спрашивать🤦🏼♀️. Как правило, людям массово о слушаниях не сообщают, а лишь печатают небольшую заметку в газете для формальности. Кажется, депутаты в принципе не рассчитывали, что кто-то придет. Видимо, уж очень боятся мнения и возмущения людей.
➡️ Если вам не все равно на происходящее, оставляйте свой контакты тут
✅ Подпишись: Мнение народа. Ростов-на-Дону
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На следующей год ожидается повышение цен на коммунальные услуги . Да сколько можно? Снова проглотим?.Терпели, терпим и будем терпеть?!
🤝Давайте уже объединяться!
Оставляйте свой контакт здесь https://goo.su/OMU1l
🤝Давайте уже объединяться!
Оставляйте свой контакт здесь https://goo.su/OMU1l
Forwarded from Расиля. В поиске свободы слова!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🐦🔥СВОБОДА ИЛИ ВОЙНА: ВЫБОР ЗА НАМИ
Мы привыкли жить, не вмешиваясь в политику, привыкли думать «Да кому я нужен». Но на самом деле мы всем очень нужны! Точнее не мы, а наши природные ресурсы и наша территория.
🤑Мировые акулы капитализма всегда хотели приобрести себе Россию. Ведь наша страна — богатейшая в мире, у нас сосредоточено 20-40% запасов всех мировых ресурсов, а все ресурсы они хотят иметь только в своих руках. Для того, чтобы их приобрести, банкиры всегда организовывали войны. Известно, что 1-я и 2-я мировые войны были спланированы, спровоцированы и оплачены кучкой банковских кланов, прежде всего Ротшильдов и Рокфеллеров.
Но СССР победил Гитлера, укрепился и расширил свое влияние в мире. И потому после войны банкиры создали Бильдербергский клуб....
🔥смотрите полную версию на канале https://stop-obman.site/
✅ Присоединяйся к комитетам спасения
#Хабад #БильдербергскийКлуб #Россия #СВО #ГарвардскийПроект
https://t.iss.one/Rasilya56oren
Мы привыкли жить, не вмешиваясь в политику, привыкли думать «Да кому я нужен». Но на самом деле мы всем очень нужны! Точнее не мы, а наши природные ресурсы и наша территория.
🤑Мировые акулы капитализма всегда хотели приобрести себе Россию. Ведь наша страна — богатейшая в мире, у нас сосредоточено 20-40% запасов всех мировых ресурсов, а все ресурсы они хотят иметь только в своих руках. Для того, чтобы их приобрести, банкиры всегда организовывали войны. Известно, что 1-я и 2-я мировые войны были спланированы, спровоцированы и оплачены кучкой банковских кланов, прежде всего Ротшильдов и Рокфеллеров.
Но СССР победил Гитлера, укрепился и расширил свое влияние в мире. И потому после войны банкиры создали Бильдербергский клуб....
🔥смотрите полную версию на канале https://stop-obman.site/
✅ Присоединяйся к комитетам спасения
#Хабад #БильдербергскийКлуб #Россия #СВО #ГарвардскийПроект
https://t.iss.one/Rasilya56oren
Forwarded from Татьяна Михайлова. Педагог за правду.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Человек, позиционирующий себя под именем Тимур Булатов начал угрожать мне!?
Чем ему могла помешать девушка, у которой канал в телеграм на 100 с копейками подписчиков!?
1) В последних своих видео говорила про хабад?
2) Узнавала информацию у местных органов об укрытиях на случай ЧС?
3) Была кандидатом в депутаты по Архангельскому одномандатному округу 2 Красногорского района?
Как вообще допускают в нашей стране подобные аморальные контенты, призывающие к открытому уничтожению людей, имеющих свои взгляды на происходящее в стране!? Или такие, как этот Булатов спонсируются и поддерживаются кем-то!?
Кстати, в одном из своих последних видео он делится с подписчиками, как он отдохнул в Таиланде, что заслужил отдых, хотя полагалось больше.
Друзья, а вам встречались подобные личности с интернет-просторов!?
Чем ему могла помешать девушка, у которой канал в телеграм на 100 с копейками подписчиков!?
1) В последних своих видео говорила про хабад?
2) Узнавала информацию у местных органов об укрытиях на случай ЧС?
3) Была кандидатом в депутаты по Архангельскому одномандатному округу 2 Красногорского района?
Как вообще допускают в нашей стране подобные аморальные контенты, призывающие к открытому уничтожению людей, имеющих свои взгляды на происходящее в стране!? Или такие, как этот Булатов спонсируются и поддерживаются кем-то!?
Кстати, в одном из своих последних видео он делится с подписчиками, как он отдохнул в Таиланде, что заслужил отдых, хотя полагалось больше.
Друзья, а вам встречались подобные личности с интернет-просторов!?
⚡️В Архангельской области завели дело на «Лучшего врача года» за финансирование экстремистов.
На «Лучшего врача года» Николая Серебренникова из Шенкурска в Архангельской обл уголовное дело за финансирование экстремистской деятельности.
По версии следствия, с середины 2021 года по 2022 год он перевел 3500 рублей ФБК (включен Минюстом в реестр организаций, выполняющих функции иностранного агента, признан экстремистской организацией и запрещен в России). Следствие считает, что врач за полгода со своей карточки сделал семь переводов организации.
На счету Серебренникова множество успешных операций. В комментариях пациенты оставляют отзывы, что у нейрохирурга «золотые руки». В 2016 году за проведение уникальной операции по удалению трех позвонков, пораженных опухолью, и заменой их имплантами, Серебренников и его коллега стали победителями в областном конкурсе «Лучший врач года».
Независимая Ассоциация Врачей
Чат для общения
На «Лучшего врача года» Николая Серебренникова из Шенкурска в Архангельской обл уголовное дело за финансирование экстремистской деятельности.
По версии следствия, с середины 2021 года по 2022 год он перевел 3500 рублей ФБК (включен Минюстом в реестр организаций, выполняющих функции иностранного агента, признан экстремистской организацией и запрещен в России). Следствие считает, что врач за полгода со своей карточки сделал семь переводов организации.
На счету Серебренникова множество успешных операций. В комментариях пациенты оставляют отзывы, что у нейрохирурга «золотые руки». В 2016 году за проведение уникальной операции по удалению трех позвонков, пораженных опухолью, и заменой их имплантами, Серебренников и его коллега стали победителями в областном конкурсе «Лучший врач года».
Независимая Ассоциация Врачей
Чат для общения
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Совсем скоро наступает наш великий праздник - Зимнее Солнцестояние🔥
Давайте уже начинать думать в эту сторону, подводить итоги года и настраиваться на новый год, загадывать желания как для себя, так и для мира, прописывать планы ☀️
В объединении наша сила растёт!
☀️https://t.iss.one/solnce_pomozhet
Давайте уже начинать думать в эту сторону, подводить итоги года и настраиваться на новый год, загадывать желания как для себя, так и для мира, прописывать планы ☀️
В объединении наша сила растёт!
☀️https://t.iss.one/solnce_pomozhet
Forwarded from Народный репортёр. Якутии. Сила в правде!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вот какой вопрос я бы задала Путину В.В.:
Нормально ли за питьевой водой отправляться на реку? Так в селе Хонуу Момского района Якутии жители не могут пользоваться холодной водой долгое время. Микрорайон обслуживается «новой котельной» уже 8лет. И сразу стала поступать коричневая вода. Пить такую воду невозможно, да и опасно для здоровья.
За чистой питьевой водой местные отправляются на реку!. Люди отстаивают ее и пьют.
Скоро придет зима и жители начнут заготавливать лед, его выпиливают, оттаивают и используют для готовки и стирки.
Власти Якутии и надзорные органы не в состоянии решить данную проблему!
Недавно в село приезжали специалисты Роспотребнадзора, как приехали так и уехали…
Я думаю проблему решит только огласка и объединение жителей. Создавать комитет спасения, а это реально ситуация на выживаемость. Требовать, писать в инстанции и освещать это в соц сети. Тогда власти начнут выполнять свои обязанности.
Нормально ли за питьевой водой отправляться на реку? Так в селе Хонуу Момского района Якутии жители не могут пользоваться холодной водой долгое время. Микрорайон обслуживается «новой котельной» уже 8лет. И сразу стала поступать коричневая вода. Пить такую воду невозможно, да и опасно для здоровья.
За чистой питьевой водой местные отправляются на реку!. Люди отстаивают ее и пьют.
Скоро придет зима и жители начнут заготавливать лед, его выпиливают, оттаивают и используют для готовки и стирки.
Власти Якутии и надзорные органы не в состоянии решить данную проблему!
Недавно в село приезжали специалисты Роспотребнадзора, как приехали так и уехали…
Я думаю проблему решит только огласка и объединение жителей. Создавать комитет спасения, а это реально ситуация на выживаемость. Требовать, писать в инстанции и освещать это в соц сети. Тогда власти начнут выполнять свои обязанности.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Нижнекамск в защиту
#ГузельКасимова
#СталинаЭрленбах
В интернете, в открытом доступе вышла информацию о предполагаемых ракетных обстрелах многих городов России.
‼️Гузель Касимова предупреждала об этом жителей г.Черкесска через расклейку информационных листов.
И в этом её вина?
Предлагаю обращаться к Высшему, просить справедливости, освобождения всех, кто стоит за народ, за жизнь,
всех, кого преследуют за Правду!
В видео сама Гузель обращается к Солнцу, читает стихотворение:
☀Хочу, чтоб нынче на Руси
Славленье Солнца началось
И чтоб светило в нас прожгло
И ум, и душу всю насквозь
И чтоб сгорели в душах в прах
И ложь, и алчность и вся лень
И в наших огненных сердцах
Зажёгся б новый Божий день..
☀Солнце-поможет.рф
#ГузельКасимова
#СталинаЭрленбах
В интернете, в открытом доступе вышла информацию о предполагаемых ракетных обстрелах многих городов России.
‼️Гузель Касимова предупреждала об этом жителей г.Черкесска через расклейку информационных листов.
И в этом её вина?
Предлагаю обращаться к Высшему, просить справедливости, освобождения всех, кто стоит за народ, за жизнь,
всех, кого преследуют за Правду!
В видео сама Гузель обращается к Солнцу, читает стихотворение:
☀Хочу, чтоб нынче на Руси
Славленье Солнца началось
И чтоб светило в нас прожгло
И ум, и душу всю насквозь
И чтоб сгорели в душах в прах
И ложь, и алчность и вся лень
И в наших огненных сердцах
Зажёгся б новый Божий день..
☀Солнце-поможет.рф
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Андрей Белоусов на заседании коллегии заявил, что Минобороны РФ должно быть готово ко всему, в том числе к возможному военному конфликту с НАТО в Европе в ближайшие десятилетия.
❓То есть высшие чины открыто говорят, что жесткое противостояние с коллективным Западом продолжает усиливаться и нарастать.
❓А почему тогда активистам затыкают рот, когда они призывают народ объединяться ради спасения?!
Это уже верх лицемерия!
Мы имеем право защищать себя и страну!
Требую прекратить преследования Гузель Касимовой, Сталины Эрленбах, Алины Лушавиной!
Помогите распространить
петицию в защиту активистов
https://forms.gle/n5Pr7kpzqVLdjvLJ8
#минобороны
#Белоусов
#сизо
#СвободуГероям
#ОткройСвойРот
❓То есть высшие чины открыто говорят, что жесткое противостояние с коллективным Западом продолжает усиливаться и нарастать.
❓А почему тогда активистам затыкают рот, когда они призывают народ объединяться ради спасения?!
Это уже верх лицемерия!
Мы имеем право защищать себя и страну!
Требую прекратить преследования Гузель Касимовой, Сталины Эрленбах, Алины Лушавиной!
Помогите распространить
петицию в защиту активистов
https://forms.gle/n5Pr7kpzqVLdjvLJ8
#минобороны
#Белоусов
#сизо
#СвободуГероям
#ОткройСвойРот
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вопрос на ПРЯМУЮ линию ПРЕЗИДЕНТА О ПРЕСЛЕДОВАНИИ ГРАЖДАНСКИХ АКТИВИСТОВ!
ЕСЛИ ПРЕЗИДЕНТ РЕАЛЬНО ГАРАНТ КОНСТИТУЦИИ ПУСТЬ РАЗБЕРЁТСЯ С ФАБРИКАЦИЕЙ ДЕЛ НА ПОЛИТЗАКЛЮЧЁННЫХ И ПОЛИТПРЕСЛЕДУЕМЫХ!
Люди не стесняйтесь задавать свои вопросы слугам народа!
ЕСЛИ ПРЕЗИДЕНТ РЕАЛЬНО ГАРАНТ КОНСТИТУЦИИ ПУСТЬ РАЗБЕРЁТСЯ С ФАБРИКАЦИЕЙ ДЕЛ НА ПОЛИТЗАКЛЮЧЁННЫХ И ПОЛИТПРЕСЛЕДУЕМЫХ!
Люди не стесняйтесь задавать свои вопросы слугам народа!
За дешевую пиццу платим дорогим будущим.
Вдруг выяснилось, что в нашей стране не хватает 500 тысяч учителей. А вот пицца, по словам главы Superjob, приезжает за 15 минут. Как это связано? Профессия учителя, в отличие от курьера, стала «невыгодной».
Зарплаты в школах часто оставляют желать лучшего, в то время как сфера услуг, благодаря гибкому графику и налоговым льготам для самозанятых, предлагает более привлекательные условия.
Поэтому глава Superjob предлагает радикальное решение: отменить самозанятость.
Кто следующий: врачи, ученые, или и их заменят дроны и приложения?
Вообще положение с учителями критическое , к примеру в Краснодаре заявили о дефиците учителей из-за ухода в бизнес 🤔
Дефицит учителей математики, физики и информатики возник в Краснодаре из-за массового ухода педагогов в бизнес-структуры, сообщила вице-мэр города Лилиана Егорова.
Ну а кто в этом виноват к сожалению не пояснила .. А надо бы ..
https://t.iss.one/sovetpredprinimateleyRus
Вдруг выяснилось, что в нашей стране не хватает 500 тысяч учителей. А вот пицца, по словам главы Superjob, приезжает за 15 минут. Как это связано? Профессия учителя, в отличие от курьера, стала «невыгодной».
Зарплаты в школах часто оставляют желать лучшего, в то время как сфера услуг, благодаря гибкому графику и налоговым льготам для самозанятых, предлагает более привлекательные условия.
Поэтому глава Superjob предлагает радикальное решение: отменить самозанятость.
Кто следующий: врачи, ученые, или и их заменят дроны и приложения?
Вообще положение с учителями критическое , к примеру в Краснодаре заявили о дефиците учителей из-за ухода в бизнес 🤔
Дефицит учителей математики, физики и информатики возник в Краснодаре из-за массового ухода педагогов в бизнес-структуры, сообщила вице-мэр города Лилиана Егорова.
Ну а кто в этом виноват к сожалению не пояснила .. А надо бы ..
https://t.iss.one/sovetpredprinimateleyRus
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💥Отправила письмо журналисту Гузель Касимовой в СИЗО г. Черкесска со словами поддержки. Считаю, что вся её "вина" в том, что она говорила об объединении народа.
Вспоминаются известные лозунги: "Разделяй и властвуй" и
и " Когда мы едины-мы непобедимы ".
✍️Петиция в защиту активистов
https://forms.gle/n5Pr7kpzqVLdjvLJ8
#немолчи
#СвободуГузельКасимовой
#ЗащитиЧестных
Вспоминаются известные лозунги: "Разделяй и властвуй" и
и " Когда мы едины-мы непобедимы ".
✍️Петиция в защиту активистов
https://forms.gle/n5Pr7kpzqVLdjvLJ8
#немолчи
#СвободуГузельКасимовой
#ЗащитиЧестных
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А. Фурсенко, Министр образования:
«Недостатком советской системы образования была попытка формировать человека-творца, а сейчас задача заключается в том, чтобы взрастить квалифицированного потребителя, способного квалифицированно пользоваться результатами творчества других»
Фрагмент прямого эфира "Скелеты в образовании".
Причины снижения качества образования (кратко):
1. Болонская система ОГЭ, ЕГЭ
2. Приравнивание педагога к сфере услуг
3. Технократия
4. Инклюзия (Совместное обучение детей с разным уровнем интеллектуальных особенностей)
Все направлено на полное уничтожение традиционного образования.
Подписывайтесь 👇
#ВасиляВВ #В_Поиске_Правды
Можно поддержать 2202 2068 7709 7662
👇👇👇
Смотреть эфир
"Скелеты" в образовании" https://youtu.be/roKwy8hkbSc?si=_Wiid9EjYxqQWZne
«Недостатком советской системы образования была попытка формировать человека-творца, а сейчас задача заключается в том, чтобы взрастить квалифицированного потребителя, способного квалифицированно пользоваться результатами творчества других»
Фрагмент прямого эфира "Скелеты в образовании".
Причины снижения качества образования (кратко):
1. Болонская система ОГЭ, ЕГЭ
2. Приравнивание педагога к сфере услуг
3. Технократия
4. Инклюзия (Совместное обучение детей с разным уровнем интеллектуальных особенностей)
Все направлено на полное уничтожение традиционного образования.
Подписывайтесь 👇
#ВасиляВВ #В_Поиске_Правды
Можно поддержать 2202 2068 7709 7662
👇👇👇
Смотреть эфир
"Скелеты" в образовании" https://youtu.be/roKwy8hkbSc?si=_Wiid9EjYxqQWZne
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На активных граждан, которые призывают людей к объединению заводят уголовные дела. Очередной прессинг в отношении Гузель Касимовой - независимого журналиста, правозащитника, социолога и Сталины Эрленбах - гражданского активиста, пенсионерки.
Любой добропорядочный человек встанет на защиту смелых, честных, патриотов своей страны.
Помогите распространить требование отпустить Касимову Г., Эрленбах С.Н. https://forms.gle/n5Pr7kpzqVLdjvLJ8
Подробности: https://za-geroev.site/grazhdane-trebuyut-otpustit-aktivistok-kasimovu-guzel-i-stalinu-erlenbah/
Чтобы ❤️защитить женщин, им НУЖНО СДЕЛАТЬ ЭКСПЕРТИЗЫ, ДОРОГИЕ.
НУЖНА МАТЕРИАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ
💳 Сбербанк 2202 2069 1930 0249 (владелец Л.Ш.С.)
#ГоненияНаАктивистов
#СталинаЭрленбах
#ГузельКасимова
#Герои
Любой добропорядочный человек встанет на защиту смелых, честных, патриотов своей страны.
Помогите распространить требование отпустить Касимову Г., Эрленбах С.Н. https://forms.gle/n5Pr7kpzqVLdjvLJ8
Подробности: https://za-geroev.site/grazhdane-trebuyut-otpustit-aktivistok-kasimovu-guzel-i-stalinu-erlenbah/
Чтобы ❤️защитить женщин, им НУЖНО СДЕЛАТЬ ЭКСПЕРТИЗЫ, ДОРОГИЕ.
НУЖНА МАТЕРИАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ
💳 Сбербанк 2202 2069 1930 0249 (владелец Л.Ш.С.)
#ГоненияНаАктивистов
#СталинаЭрленбах
#ГузельКасимова
#Герои
#КалининградскаяОбласть развивает торговлю с Китаем
Увозят из области овёс, рапсовый шрот и жмых, пиломатериалы, а главное — масла: подсолнечное, соевое и рапсовое; торфяной субстрат. С января по май из Калининграда вывезли 22 тысячи тонн почвогрунта.
Кроме того, на завершающей стадии находится строительство завода по глубокой переработке молока. Его мощность составит 100 тысяч тонн в год. Продукция будет ориентирована на экспорт в Азию.
Говорит Калининград
Увозят из области овёс, рапсовый шрот и жмых, пиломатериалы, а главное — масла: подсолнечное, соевое и рапсовое; торфяной субстрат. С января по май из Калининграда вывезли 22 тысячи тонн почвогрунта.
Кроме того, на завершающей стадии находится строительство завода по глубокой переработке молока. Его мощность составит 100 тысяч тонн в год. Продукция будет ориентирована на экспорт в Азию.
Говорит Калининград
⚠️⚠️⚠️ Друзья, напоминаем, что сегодня, 18 декабря в 14:30 (Смр) в Самарском областном суде будет рассматриваться АПЕЛЛЯЦИОННАЯ ЖАЛОБА Лушавиной Алины Александровны на постановление Промышленного суда за публикацию эфира под названием «Жертвоприношение красных телиц. План Хабада на строительство третьего храма».
Напомним Алине Александровне был назначен штраф в размере 10 000 рублей.
Якобы она в прямом эфире обсуждала государство Израиль, евреев, которые исповедуют иудаизм, а также тему Хабада и расистской идеологии книги Тания и обычаи принесения кровавых жертв у секты Хабад.
❗️❗️❗️ПРИХОДИТЕ поддержать Алину, заседание открытое!
Адрес: Ул. Куйбышева, 62. С собой нужен паспорт.
📩Напиши Алине Лушавиной в СИЗО: 443047, Самарская г. Самара, ул. Утёвская, д. 18а, ПФРСИ Лушавина Алина Александровна, 05.08.1989 г.р.✅
Поддержать материально в защите на адвокатов, экспертизы: 2200 7013 6954 5295 (Артем Александрович Ч.) Т-Банк.
#СвободуАлинеЛушавиной #суд #политзаказ #АлинаЛушавина #ЯМыГолосСвободы
Напомним Алине Александровне был назначен штраф в размере 10 000 рублей.
Якобы она в прямом эфире обсуждала государство Израиль, евреев, которые исповедуют иудаизм, а также тему Хабада и расистской идеологии книги Тания и обычаи принесения кровавых жертв у секты Хабад.
❗️❗️❗️ПРИХОДИТЕ поддержать Алину, заседание открытое!
Адрес: Ул. Куйбышева, 62. С собой нужен паспорт.
📩Напиши Алине Лушавиной в СИЗО: 443047, Самарская г. Самара, ул. Утёвская, д. 18а, ПФРСИ Лушавина Алина Александровна, 05.08.1989 г.р.✅
Поддержать материально в защите на адвокатов, экспертизы: 2200 7013 6954 5295 (Артем Александрович Ч.) Т-Банк.
#СвободуАлинеЛушавиной #суд #политзаказ #АлинаЛушавина #ЯМыГолосСвободы
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#КонституцияРФ
Какие законы могут Защитить простого человека от Административного и силового прессинга?
#народ
#права
#закон
#прессинг
Какие законы могут Защитить простого человека от Административного и силового прессинга?
#народ
#права
#закон
#прессинг
Forwarded from Нам поможет Солнце-сообщество исследователей Солнца
Переходные точки Солнца — равноденствия и солнцестояния — это кардинальная перестройка не только всей природы, но и психологического состояния человека и социума и к этому изменению важно быть готовыми.
Наш организм пытается приспособиться к очередным природным изменениям. Делает он это в основном за счет кровеносной системы. Сердце начинает работать быстрее, чтобы чаще обновлять кровь в сосудах. Нагрузка на него возрастает в несколько раз.
Вместе с ним активно работают и сосуды. Чтобы выдержать такую нагрузку сердечно-сосудистая система отбирает «энергию» у других органов. Общие защитные барьеры организма ослабляются, хронические болезни обостряются, а вокруг как будто только этого и ожидает целая «толпа» самых разнообразных инфекционных болезней.
Для зимы характерна острая нехватка витаминов и солнечного света, что ведет к авитаминозу, а повышенная скученность людей в помещении благоприятствует передаче вирусов. С наступлением зимы самым актуальным вопросом становится укрепление иммунитета.
Наша природа и матушка-земля предусмотрели для зимы овощи, ягоды и травы, которые могут храниться и питать нас витаминами в зимние холода.
Тыква содержит много железа, витамины А, В, C, E, D, Р, Т, каротин и микроэлементы, что дает мощный заряд энергии организму в зимнее время.
Природными антибиотиками считают клюкву, калину и бруснику, найти их зимой не проблема, из них получаются вкуснейшие морсы.
Укреплять иммунитет травами можно при помощи настоев и отваров либо принимать с ними теплые ванны.
Повышают иммунитет эхинацея, чертополох, женьшень, зверобой, желтокорень, цветки липы. Можно также массировать тело сухой щеткой, чтобы простимулировать лимфоток, непосредственно связанный с иммунной системой.
Для поддержания иммунитета нужно употреблять витамин С в форме драже или делать отвар шиповника, добавлять в чай черную смородину (ягоды или листы) или облепиху, налегать на зелень, квашеную капусту, киви, цитрусовые, клюкву, брюссельскую капусту, лук и чеснок.
Не меньше, чем авитаминоз, ослабляют иммунную систему стрессы, эмоциональные потрясения и переживания, а также нарушенный распорядок дня. Важно давать организму высыпаться, соблюдать режим труда и отдыха.
Солнечный свет поднимает наше настроение и способствует выработке гормона бодрствования — серотонина, поэтому прогулки в короткий зимний солнечный день очень важны.
Не будем забывать о великом изобретении наших предков — русской бане. Ее нужно посещать, чтобы выводить все токсины и шлаки.
Основная теплопотеря в холода происходит через руки и ноги, поэтому они всегда должны быть в тепле. Также важно держать в тепле голову, хотя многим кажется, что она вообще не мерзнет.
Надеемся, что наши советы помогут вам пережить зимний период нашего нового зарождающего Солнышка, пока наконец не наступит весна.
Наш организм пытается приспособиться к очередным природным изменениям. Делает он это в основном за счет кровеносной системы. Сердце начинает работать быстрее, чтобы чаще обновлять кровь в сосудах. Нагрузка на него возрастает в несколько раз.
Вместе с ним активно работают и сосуды. Чтобы выдержать такую нагрузку сердечно-сосудистая система отбирает «энергию» у других органов. Общие защитные барьеры организма ослабляются, хронические болезни обостряются, а вокруг как будто только этого и ожидает целая «толпа» самых разнообразных инфекционных болезней.
Для зимы характерна острая нехватка витаминов и солнечного света, что ведет к авитаминозу, а повышенная скученность людей в помещении благоприятствует передаче вирусов. С наступлением зимы самым актуальным вопросом становится укрепление иммунитета.
Наша природа и матушка-земля предусмотрели для зимы овощи, ягоды и травы, которые могут храниться и питать нас витаминами в зимние холода.
Тыква содержит много железа, витамины А, В, C, E, D, Р, Т, каротин и микроэлементы, что дает мощный заряд энергии организму в зимнее время.
Природными антибиотиками считают клюкву, калину и бруснику, найти их зимой не проблема, из них получаются вкуснейшие морсы.
Укреплять иммунитет травами можно при помощи настоев и отваров либо принимать с ними теплые ванны.
Повышают иммунитет эхинацея, чертополох, женьшень, зверобой, желтокорень, цветки липы. Можно также массировать тело сухой щеткой, чтобы простимулировать лимфоток, непосредственно связанный с иммунной системой.
Для поддержания иммунитета нужно употреблять витамин С в форме драже или делать отвар шиповника, добавлять в чай черную смородину (ягоды или листы) или облепиху, налегать на зелень, квашеную капусту, киви, цитрусовые, клюкву, брюссельскую капусту, лук и чеснок.
Не меньше, чем авитаминоз, ослабляют иммунную систему стрессы, эмоциональные потрясения и переживания, а также нарушенный распорядок дня. Важно давать организму высыпаться, соблюдать режим труда и отдыха.
Солнечный свет поднимает наше настроение и способствует выработке гормона бодрствования — серотонина, поэтому прогулки в короткий зимний солнечный день очень важны.
Не будем забывать о великом изобретении наших предков — русской бане. Ее нужно посещать, чтобы выводить все токсины и шлаки.
Основная теплопотеря в холода происходит через руки и ноги, поэтому они всегда должны быть в тепле. Также важно держать в тепле голову, хотя многим кажется, что она вообще не мерзнет.
Надеемся, что наши советы помогут вам пережить зимний период нашего нового зарождающего Солнышка, пока наконец не наступит весна.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ирина
НЕУЖЕЛИ ВАМ НЕ О ЧЕМ СПРОСИТЬ ГЛАВУ ГОСУДАРСТВА?
🔺Задай вопрос Путину!
До 19 декабря 2024 это может сделать каждый!
Каждый может задать ❓вопрос через сайт программы moskva-putinu.ru (москва-путину.рф), СМС- или ММС-сообщения на номер 0-40-40 и по телефону 8-800-200-40-40.
Можно задать вопрос через «ВКонтакте» и «Одноклассники». Официальные группы программы – vk.com/moskvaputinu и ok.ru/moskvaputinu. Приём вопросов будет осуществляться с 00:00 8 декабря и вплоть до окончания программы 19 декабря.
НЕУЖЕЛИ ВАМ НЕ О ЧЕМ СПРОСИТЬ ГЛАВУ ГОСУДАРСТВА?
🔺Задай вопрос Путину!
До 19 декабря 2024 это может сделать каждый!
Каждый может задать ❓вопрос через сайт программы moskva-putinu.ru (москва-путину.рф), СМС- или ММС-сообщения на номер 0-40-40 и по телефону 8-800-200-40-40.
Можно задать вопрос через «ВКонтакте» и «Одноклассники». Официальные группы программы – vk.com/moskvaputinu и ok.ru/moskvaputinu. Приём вопросов будет осуществляться с 00:00 8 декабря и вплоть до окончания программы 19 декабря.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Завтра - прямая линия с Путиным.
🎤 ЗАДАЛА ВОПРОС ПУТИНУ: ЧТО ДЕЛАТЬ НАСЕЛЕНИЮ В СЛУЧАЕ ОБСТРЕЛОВ, БОМБЕЖЕК? ПОЧЕМУ ОРГАНЫ ВЛАСТИ МОЛЧАТ?
⁉️ПОЧЕМУ АРЕСТОВАЛИ ГУЗЕЛЬ КАСИМОВУ И СТАЛИНУ ЭРЛЕНБАХ, ЕСЛИ ОНИ ПЫТАЛИСЬ ОБЪЕДИНИТЬ НАРОД ПЕРЕД ЛИЦОМ ОПАСНОСТИ?
Каждый может задать вопрос через сайт программы moskva-putinu.ru (москва-путину.рф), СМС- или ММС-сообщения на номер 0-40-40 и по телефону 8-800-200-40-40, через социальные сети vk.com/moskvaputinu и ok.ru/moskvaputinu. Приём вопросов с 00:00 8 декабря и вплоть до окончания программы 19 декабря.
Елена Фролова
#президент #итогигода #укрытие #спасение
#СвободуГузельКасимовой
#СвободуСталинеЭрленбах
#Черкесск #нетБеспределу
🎤 ЗАДАЛА ВОПРОС ПУТИНУ: ЧТО ДЕЛАТЬ НАСЕЛЕНИЮ В СЛУЧАЕ ОБСТРЕЛОВ, БОМБЕЖЕК? ПОЧЕМУ ОРГАНЫ ВЛАСТИ МОЛЧАТ?
⁉️ПОЧЕМУ АРЕСТОВАЛИ ГУЗЕЛЬ КАСИМОВУ И СТАЛИНУ ЭРЛЕНБАХ, ЕСЛИ ОНИ ПЫТАЛИСЬ ОБЪЕДИНИТЬ НАРОД ПЕРЕД ЛИЦОМ ОПАСНОСТИ?
Каждый может задать вопрос через сайт программы moskva-putinu.ru (москва-путину.рф), СМС- или ММС-сообщения на номер 0-40-40 и по телефону 8-800-200-40-40, через социальные сети vk.com/moskvaputinu и ok.ru/moskvaputinu. Приём вопросов с 00:00 8 декабря и вплоть до окончания программы 19 декабря.
Елена Фролова
#президент #итогигода #укрытие #спасение
#СвободуГузельКасимовой
#СвободуСталинеЭрленбах
#Черкесск #нетБеспределу