#нана_рекомендует

🌹 В горах Адыгеи начался сезон сбора плодов шиповника.

Напомню вам его полезные свойства👇

✅ в составе ряд ценных биологически активных веществ
✅ рекордно богат содержанием витамина С
✅ обладает выраженным антиоксидантным эффектом
✅ укрепляет иммунитет
✅ снижает риск развития самых распространённых сердечно-сосудистых заболеваний
✅ может использоваться в качестве потенциального средства для похудения
✅ может применяться для профилактики и облегчения течения сахарного диабета II типа
✅ потенциальное средство для обезболивания и облегчения течения воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата
✅ замедляет старение кожи
✅ сбор урожая в горах Адыгеи улучшает настроение💪

Однако помните, что даже столь чудесное средство имеет ряд противопоказаний❗️

Берегите свое здоровье!

Нана сказала | Подписаться

#нана_история

🍏 Самый молодой город республики - Адыгейск - был основан в 1969 году.

Его начали строить для жителей аулов, затопленных при строительстве Краснодарского водохранилища.

За время своего существования у города были разные названия - поселок Адыгейский, город Теучежск. И только в 1990 году он стал Адыгейском.

📸 На фото запечатлены строительные работы первых домов в начале 1970-х годов (из архива Краеведческого музея города Адыгейска).

Нана сказала | Подписаться

#нана_новости

💚 От таких новостей всегда появляется чувство гордости!

🥇На Чемпионате и первенстве Азии по TAEKWONDO GTF 2024 юная спортсменка из Кошехабльского района Джамиля Зехова завоевала два золота и одно серебро.

Своим результативным выступлением она обеспечила себе попадание на Чемпионат мира, который пройдет в 2025 году в Дубае.

Поздравляем Джамилю, ее тренера, район и всю республику с таким потрясающим результатом🎊

Нана сказала | Подписаться