Что такое «норма калорий» и с чем ее едят
🥘 Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность . В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.
🧮 В последние годы подсчет калорий стал неотъемлемой частью жизни многих людей, стремящихся к здоровому образу питания и контролю за своим весом. Одним из главных преимуществ является возможность контроля над потреблением пищи. Люди могут лучше понимать, сколько калорий они потребляют, и как это соотносится с их энергетическими затратами.
👍 Это может помочь в достижении целей по снижению или набору веса. Кроме того, подсчет калорий может способствовать более осознанному выбору продуктов, что в свою очередь может улучшить общее качество питания.
🍲 Рассчитать калорийность блюда, суточную норму белков, жиров и углеводов можно на сайте здоровое-питание.рф. в разделе "Наши калькуляторы".
📲 Больше о здоровых привычках читайте на нашем портале Takzdorovo.ru
🥘 Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность . В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.
🧮 В последние годы подсчет калорий стал неотъемлемой частью жизни многих людей, стремящихся к здоровому образу питания и контролю за своим весом. Одним из главных преимуществ является возможность контроля над потреблением пищи. Люди могут лучше понимать, сколько калорий они потребляют, и как это соотносится с их энергетическими затратами.
👍 Это может помочь в достижении целей по снижению или набору веса. Кроме того, подсчет калорий может способствовать более осознанному выбору продуктов, что в свою очередь может улучшить общее качество питания.
🍲 Рассчитать калорийность блюда, суточную норму белков, жиров и углеводов можно на сайте здоровое-питание.рф. в разделе "Наши калькуляторы".
📲 Больше о здоровых привычках читайте на нашем портале Takzdorovo.ru
Новое оборудование для лучевой диагностики поставят в Находкинскую больницу
🏥 В этом году в амбулаторной службе больницы заменят три рентгеновские установки – аналоговые технологии уступят место цифровым. Современные аппараты повысят качество диагностики заболеваний и снизят лучевую нагрузку на пациентов.
Средства на переоснащение рентген-кабинетов Находкинской больницы направлены из федерального и краевого бюджетов по программе модернизации первичного звена. Весной в поликлинике на Гайдамакской, 14 смонтируют цифровые комплексы для флюорографии и маммографии, в поликлинике на Портовой, 250 – рентген-аппарат.
💬 Цифровые аппараты делают снимки лучшего разрешения, область поражения на мониторе можно рассмотреть более детально. Оборудование обладает большей чувствительностью, поэтому лучевая нагрузка на пациента при исследовании снижена, - рассказал главный врач Находкинской городской больницы Андрей Кузьмин.
Также в больнице заменят компьютерный томограф.
📈 Парк тяжелого оборудования в больнице обновляют последовательно. Ранее рентген-установки обновили в трех поликлиниках медучреждения. В стационаре оборудовали вторую рентген-операционную с современным ангиографическим комплексом для лечения инфарктов, инсультов и заболеваний периферических сосудов. Для больницы был закуплен комплекс МРТ, чтобы жителям Находки не приходилось ездить в клиники Владивостока и Артема.
🏥 В этом году в амбулаторной службе больницы заменят три рентгеновские установки – аналоговые технологии уступят место цифровым. Современные аппараты повысят качество диагностики заболеваний и снизят лучевую нагрузку на пациентов.
Средства на переоснащение рентген-кабинетов Находкинской больницы направлены из федерального и краевого бюджетов по программе модернизации первичного звена. Весной в поликлинике на Гайдамакской, 14 смонтируют цифровые комплексы для флюорографии и маммографии, в поликлинике на Портовой, 250 – рентген-аппарат.
💬 Цифровые аппараты делают снимки лучшего разрешения, область поражения на мониторе можно рассмотреть более детально. Оборудование обладает большей чувствительностью, поэтому лучевая нагрузка на пациента при исследовании снижена, - рассказал главный врач Находкинской городской больницы Андрей Кузьмин.
Также в больнице заменят компьютерный томограф.
📈 Парк тяжелого оборудования в больнице обновляют последовательно. Ранее рентген-установки обновили в трех поликлиниках медучреждения. В стационаре оборудовали вторую рентген-операционную с современным ангиографическим комплексом для лечения инфарктов, инсультов и заболеваний периферических сосудов. Для больницы был закуплен комплекс МРТ, чтобы жителям Находки не приходилось ездить в клиники Владивостока и Артема.
В арсенал родильного дома добавилось новое оборудование. благодаря фонду «Находка»
🏥 Мы получили медицинские аппараты для реанимации и интенсивной терапии стоимостью более миллиона рублей. Современное оборудование поможет медикам бороться за здоровье и жизнь пациентов в сложных случаях.
💉 Инфузоматы обеспечат особо точную дозировку и контролируемую скорость введения жидких лекарственных препаратов. Они программируются в зависимости от назначенного курса лечения, а быстрый запуск может сыграть решающую роль в лечении детей.
⚡ Переносной дефибриллятор-монитор отследит основные показатели жизнедеятельности пациента, снимет ЭКГ, определит насыщение крови кислородом измерит артериальное давление. При необходимости аппарат подаст индивидуально рассчитанный импульс для реанимации и электроимпульсной терапии нарушений сердечного ритма.
❤️ Мир держится на неравнодушных, отзывчивых людях, не способных пройти мимо, всегда готовых помочь и оказать поддержку. От всей души и всего сердца благодарим благотворительный фонд «Находка» за регулярную помощь больнице. Спасибо за вашу добросердечность, понимание и отзывчивость!
🏥 Мы получили медицинские аппараты для реанимации и интенсивной терапии стоимостью более миллиона рублей. Современное оборудование поможет медикам бороться за здоровье и жизнь пациентов в сложных случаях.
💉 Инфузоматы обеспечат особо точную дозировку и контролируемую скорость введения жидких лекарственных препаратов. Они программируются в зависимости от назначенного курса лечения, а быстрый запуск может сыграть решающую роль в лечении детей.
⚡ Переносной дефибриллятор-монитор отследит основные показатели жизнедеятельности пациента, снимет ЭКГ, определит насыщение крови кислородом измерит артериальное давление. При необходимости аппарат подаст индивидуально рассчитанный импульс для реанимации и электроимпульсной терапии нарушений сердечного ритма.
❤️ Мир держится на неравнодушных, отзывчивых людях, не способных пройти мимо, всегда готовых помочь и оказать поддержку. От всей души и всего сердца благодарим благотворительный фонд «Находка» за регулярную помощь больнице. Спасибо за вашу добросердечность, понимание и отзывчивость!
В Находке 19-летнего парня дважды спасли от инсульта за четыре дня
⚡ Эндоваскулярные хирурги Находкинской больницы сделали молодому мужчине две высокотехнологичные операции, чтобы удалить тромбы и восстановить кровоснабжение головного мозга. Смертельно опасную сосудистую катастрофу вызвало воспаление в сердце, дальнейшее спасение пациента потребовало совместных усилий врачей Находки и медцентра ДВФУ.
🚑 19-летний парень был доставлен в больницу Находки из соседнего района в тяжелом состоянии. У него была парализована одна сторона тела, больной не мог даже глотать.
🏥 После обследования было принято решение проводить тромбоэкстракцию – хирургическое удаление тромбов из артерий головного мозга специальными инструментами. Выполнять такие вмешательства могут лишь очень опытные врачи, умеющие оперировать внутри кровеносных сосудов.
🙏 Уже на следующий день к пациенту начала возвращаться речь, прошел паралич. Но еще через два потребовалась повторная операция.
💬 Спровоцировать повторный инсульт легче, чем первый, а вылечить его гораздо сложнее, иногда совсем невозможно. Особенно при сопутствующих заболевания», - рассказал заместитель главного врача по медицинской части Находкинской городской больницы Дмитрий Потешкин.
🤒 Находкинские врачи справились с повторным инсультом у пациента. Параллельно занялись сердцем больного. В течение года он неоднократно жаловался на недомогание и повышенную температуру. Как выяснилось, инфекция вызвала воспаление внутренней оболочки сердца и повредила его клапаны. Из-за аварийной работы «мотор жизни» образовывал тромбы, которые провоцировали инсульты.
❤️ Больше двух месяцев реаниматологи, неврологи, инфекционисты и кардиологи Находкинской больницы выхаживали парня. Затем его перевели в медцентр ДВФУ для установки протеза клапанов сердца. Сложнейшая операция прошла успешно и потребовала длительной реабилитации. Спустя полтора месяца молодой мужчина заново учится ходить самостоятельно и набирается сил.
⚡ Эндоваскулярные хирурги Находкинской больницы сделали молодому мужчине две высокотехнологичные операции, чтобы удалить тромбы и восстановить кровоснабжение головного мозга. Смертельно опасную сосудистую катастрофу вызвало воспаление в сердце, дальнейшее спасение пациента потребовало совместных усилий врачей Находки и медцентра ДВФУ.
🚑 19-летний парень был доставлен в больницу Находки из соседнего района в тяжелом состоянии. У него была парализована одна сторона тела, больной не мог даже глотать.
🏥 После обследования было принято решение проводить тромбоэкстракцию – хирургическое удаление тромбов из артерий головного мозга специальными инструментами. Выполнять такие вмешательства могут лишь очень опытные врачи, умеющие оперировать внутри кровеносных сосудов.
🙏 Уже на следующий день к пациенту начала возвращаться речь, прошел паралич. Но еще через два потребовалась повторная операция.
💬 Спровоцировать повторный инсульт легче, чем первый, а вылечить его гораздо сложнее, иногда совсем невозможно. Особенно при сопутствующих заболевания», - рассказал заместитель главного врача по медицинской части Находкинской городской больницы Дмитрий Потешкин.
🤒 Находкинские врачи справились с повторным инсультом у пациента. Параллельно занялись сердцем больного. В течение года он неоднократно жаловался на недомогание и повышенную температуру. Как выяснилось, инфекция вызвала воспаление внутренней оболочки сердца и повредила его клапаны. Из-за аварийной работы «мотор жизни» образовывал тромбы, которые провоцировали инсульты.
❤️ Больше двух месяцев реаниматологи, неврологи, инфекционисты и кардиологи Находкинской больницы выхаживали парня. Затем его перевели в медцентр ДВФУ для установки протеза клапанов сердца. Сложнейшая операция прошла успешно и потребовала длительной реабилитации. Спустя полтора месяца молодой мужчина заново учится ходить самостоятельно и набирается сил.
🫀 Если без подготовки окунуться в прорубь, может случиться острый инфаркт миокарда, инсульт или тяжелые нарушения сердечного ритма
Главный внештатный кардиолог Минздрава России Евгений Шляхто рассказал, как подготовиться к Крещению и избежать осложнений.
💬 По статистике, после Крещения количество обращений за медицинской помощью возрастает из-за обострения у людей хронических заболеваний. Это происходит из-за возможной непредсказуемой реакции организма на переохлаждение. У ныряющих в прорубь могут развиться как специфические острые состояния, так и обострение хронических заболеваний, — сказал Евгений Шляхто.
🌡 Из-за резкого изменения температуры возникает сосудистый спазм, в результате чего может произойти перераспределение и дефицит кровообращения в жизненно важных органах⬇️
❗️В связи с этим могут развиться одни из самых жизнеугрожающих осложнений — острый инфаркт миокарда, инсульт, тяжелое нарушение сердечного ритма.
В первую очередь такой опасности подвержены люди старшего возраста, а также те, кто наблюдается и стоит на учете у кардиолога или невролога.
💬 Для молодых людей тоже есть риск. Поэтому категорически не рекомендуется купание в проруби при эпилепсии, бронхиальной астме, сахарном диабете, почечной недостаточности и некоторых кожных заболеваниях. Также в зоне риска находятся лица с хроническими патологиями ЛОР-органов и мочеполовой системы, беременные женщины, — особо подчеркнул эксперт.
📌Для снижения риска осложнений очень важно быть подготовленным: регулярно закаливаться в домашних условиях.
О здоровых привычках читайте на портале Минздрава России Takzdorovo.ru
Главный внештатный кардиолог Минздрава России Евгений Шляхто рассказал, как подготовиться к Крещению и избежать осложнений.
💬 По статистике, после Крещения количество обращений за медицинской помощью возрастает из-за обострения у людей хронических заболеваний. Это происходит из-за возможной непредсказуемой реакции организма на переохлаждение. У ныряющих в прорубь могут развиться как специфические острые состояния, так и обострение хронических заболеваний, — сказал Евгений Шляхто.
🌡 Из-за резкого изменения температуры возникает сосудистый спазм, в результате чего может произойти перераспределение и дефицит кровообращения в жизненно важных органах⬇️
❗️В связи с этим могут развиться одни из самых жизнеугрожающих осложнений — острый инфаркт миокарда, инсульт, тяжелое нарушение сердечного ритма.
В первую очередь такой опасности подвержены люди старшего возраста, а также те, кто наблюдается и стоит на учете у кардиолога или невролога.
💬 Для молодых людей тоже есть риск. Поэтому категорически не рекомендуется купание в проруби при эпилепсии, бронхиальной астме, сахарном диабете, почечной недостаточности и некоторых кожных заболеваниях. Также в зоне риска находятся лица с хроническими патологиями ЛОР-органов и мочеполовой системы, беременные женщины, — особо подчеркнул эксперт.
📌Для снижения риска осложнений очень важно быть подготовленным: регулярно закаливаться в домашних условиях.
О здоровых привычках читайте на портале Минздрава России Takzdorovo.ru
⏰Когда вы спите по пять часов в будни и десять на выходных, ваша усталость только накапливается. В результате даже после длительного отдыха организм не восстанавливается полностью.
👆Рассказываем, как наладить здоровый сон и просыпаться бодрым каждый день.
👆Рассказываем, как наладить здоровый сон и просыпаться бодрым каждый день.
Не тяните время — проверьте свое здоровье, даже если ничего не болит!
🏥 Для этого достаточно записаться на диспансеризацию по телефону регионального контакт-центра 8 423 260 75 13 или обратиться в поликлинику без предварительной записи.
🔬 Многие серьезные заболевания коварны – на начальном этапе они не дают о себе знать. А ведь пока недуг не успел нанести здоровью большой ущерб, его можно эффективно побороть. Поэтому важно болезнь заметить вовремя.
💊 В 2024 году врачи Находкинской больницы выявили 237 впервые установленных случаев заболеваний. Среди них – рак, сахарный диабет, болезни органов кровообращения и желудка.
🧪 Профилактическое обследование не займет много времени, результат поступит в личный кабинет «Мое здоровье» на портале Госуслуг. При необходимости врач направит к узким специалистам или поможет скорректировать факторы риска развития болезни.
🏥 Для этого достаточно записаться на диспансеризацию по телефону регионального контакт-центра 8 423 260 75 13 или обратиться в поликлинику без предварительной записи.
🔬 Многие серьезные заболевания коварны – на начальном этапе они не дают о себе знать. А ведь пока недуг не успел нанести здоровью большой ущерб, его можно эффективно побороть. Поэтому важно болезнь заметить вовремя.
💊 В 2024 году врачи Находкинской больницы выявили 237 впервые установленных случаев заболеваний. Среди них – рак, сахарный диабет, болезни органов кровообращения и желудка.
🧪 Профилактическое обследование не займет много времени, результат поступит в личный кабинет «Мое здоровье» на портале Госуслуг. При необходимости врач направит к узким специалистам или поможет скорректировать факторы риска развития болезни.
11 многодетных семей Находки уже оформили заявления, чтобы получать бесплатные лекарства для детей
👨👩👦 Новая мера поддержки многодетных семей начала работать в Приморском крае. В Находке родители и законные опекуны могут получить для лечения детей в возрасте до шести лет бесплатные лекарства, выписанные врачом, в аптеке на Нахимовской, 6.
🏥 Прием заявлений ведут в будние дни в поликлиниках:
🔸на Ленинградской, 7 в кабинете №16 с 09.00 до 14.00
🔸на бульваре Энтузиастов, 5 в кабинете №115 с 13.00 до 16.00
🔸на Гайдамакской, 14 (Южно-Морской) в приемной заведующей с 14.00 до 15.00
🔸на Бабкина, 3 (Врангель) в кабинете старшей медицинской сестры с 10.00 до 12.00.
📝 Потребуется гражданский паспорт, удостоверение многодетной семьи, свидетельство о рождении ребенка.
👨👩👦 Новая мера поддержки многодетных семей начала работать в Приморском крае. В Находке родители и законные опекуны могут получить для лечения детей в возрасте до шести лет бесплатные лекарства, выписанные врачом, в аптеке на Нахимовской, 6.
🏥 Прием заявлений ведут в будние дни в поликлиниках:
🔸на Ленинградской, 7 в кабинете №16 с 09.00 до 14.00
🔸на бульваре Энтузиастов, 5 в кабинете №115 с 13.00 до 16.00
🔸на Гайдамакской, 14 (Южно-Морской) в приемной заведующей с 14.00 до 15.00
🔸на Бабкина, 3 (Врангель) в кабинете старшей медицинской сестры с 10.00 до 12.00.
📝 Потребуется гражданский паспорт, удостоверение многодетной семьи, свидетельство о рождении ребенка.
Хронические неинфекционные заболевания не болят, а начинаются с факторов риска, которые выявляются в ходе диспансеризации.
📊 Об опасности этих болезней лучше всего говорят цифры: на долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.
👍 А ведь каждый человек способен снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2-го типа, бронхолегочных и онкологических заболеваний, ведя здоровый образ жизни!
📝 Исследования подтверждают: продолжительность жизни увеличивается, если человек отказывается от вредных привычек, его физическая активность составляет не менее 150 минут в неделю, а рацион питания включает достаточное количество овощей, фруктов, злаков.
👪 Осознанное отношение к своему здоровью способно сделать жизнь более счастливой, активной, долгой!
📲 Больше о здоровых привычках читайте на портале Takzdorovo.ru
📊 Об опасности этих болезней лучше всего говорят цифры: на долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.
👍 А ведь каждый человек способен снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2-го типа, бронхолегочных и онкологических заболеваний, ведя здоровый образ жизни!
📝 Исследования подтверждают: продолжительность жизни увеличивается, если человек отказывается от вредных привычек, его физическая активность составляет не менее 150 минут в неделю, а рацион питания включает достаточное количество овощей, фруктов, злаков.
👪 Осознанное отношение к своему здоровью способно сделать жизнь более счастливой, активной, долгой!
📲 Больше о здоровых привычках читайте на портале Takzdorovo.ru