🔼🔼🔼

3️⃣Стремление к пониманию себя. Важная составляющая, которую образует несколько процессов:

📝принятие своих сильных и слабых сторон – открытое признание самому себе в том, что нравится и не нравится;

📝обучение контролю за своими эмоциями – для этого важно понимать причину их возникновения;

📝выявление скрытых талантов и потенциала к решению определенных задач – для этого важно начать пробовать себя в нескольких сферах деятельности, заниматься тем, что интересно.

4️⃣Преодоление зависимостей: исключение алкоголя, никотина, наркотических веществ.

5️⃣Стрессоустойчивость. Эмоциональная устойчивость, фильтр от негативной информации.

6️⃣Смех и чувство юмора. Взаимосвязь между здоровьем и добрым, искренним смехом давно научно доказана.

😄Очень важно уметь посмеяться над собой, чаще от души улыбаться. Умение смотреть на жизнь с юмором поднимает настроение, и укрепляет иммунитет.

7️⃣Общение с природой, прогулки, созерцание.

✅Хорошее настроение и позитивный настрой – это ключ к долгой и качественной жизни.

🩺У людей легко переносящих различные проблемы и не подверженных расстройствам по пустякам хороший иммунитет и нормально функционирующие системы организма.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР

🏥 Центральная городская больница г.Кировское

🗓 Дата приема: 11.04.2024

⏰ с 9:30 до 16:00

📱Телефон для справок: +7(85650)62602

📋Мнение врача

Профилактика аллергии в весенний период

👩‍⚕️Семейный врач терапевт амбулатории №3 Центра первичной медико-санитарной помощи №11 Донецка Юлия Бойко провела беседу с пациентами.

🌿Весна – пора цветения и размножения растений. Именно весенний период считается наиболее агрессивным в аллергическом смысле.

🗓Весенний аллергический период стартует в начале апреля и заканчивается в мае.

✅Поллинозы - заболевания, вызываемые пыльцой. Мельчайшие частицы пыльцы абсолютно безопасны, но у некоторых людей при попадании пыльцы в глаза или нос иммунная система запускает процесс борьбы - такой же, как с вирусами или бактериями.

✅В организме образуется большое количество гистамина - вещества, которое и вызывает все неприятные симптомы.

Наибольшую опасность представляет пыльца:
🌳орешника;
🌳акации;
🌳ясеня;
🌳ольхи;
🌳дуба;
🌳клена;
🌳березы.

🔽🔽🔽

🔼🔼🔼

Симптомами аллергии являются:
🩺заложенность носа,
🩺снижение обоняния,
🩺зуд,
🩺чихание,
🩺отечность,
🩺сыпь,
🩺слезотечение,
🩺конъюнктивит,
🩺приступы кашля,
🩺тошнота,
🩺одышка.

💊Примерно за 1-2 недели до начала периода цветения врачи рекомендуют начинать прием антигистаминных препаратов, интраназальных противовоспалительных спреев, защитных средств и т.д.

Как бороться с аллергией?
🧬Избегайте контакта с аллергеном.
🧬В сухие ветреные дни оставайтесь дома.
🧬Надевайте солнцезащитные очки.
🧬Соблюдать гигиену (промывайте нос и глаза водой каждый раз, когда приходите домой с улицы).
🧬Регулярно делайте влажную уборку дома.
🧬После прогулок следует менять одежду, на которой возможно остаются следы пыльцы.
🧬Необходимо посетить врача, который назначит антигистаминные препараты и составит план базисной терапии.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР

📋Лучше предотвратить, чем лечить!

Врач Центра здоровья Енакиево рассказала студентам о вреде наркотиков

👩‍⚕️Врач-методист Городского центра здоровья Енакиево провела со студентами Енакиевского индустриально-металлургического техникума круглый стол на тему: «Наркотики и подросток. Путь в никуда».

Сотрудник центра обсудила с подростками ряд важных вопросов:

🩺что такое наркотики и наркомания,
🩺виды наркотиков,
🩺их влияние на подростковый организм,
🩺правовую ответственность за употребление, хранение и распространение наркотиков.

❗️Врач-методист подчеркнула, что ценой даже за первую дозу наркотиков может стать жизнь.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР

В Макеевке (ДНР) команда медицинских работников выполнила сложную операцию пациентке с травмированным плечом

Команда медиков Клинической рудничной больницы города Макеевка Донецкой Народной Республики выполнила сложную операцию пациентке, которая обратилась в медучреждение с жалобами на онемение пальцев, периодические боли в области левого предплечья. После операции женщина отмечает положительную динамику.

Ранее пациентка обратилась в травматологическое отделение с жалобами. Она объяснила, что в июле прошлого года травмировала плечо, которое было прооперировано методом накостного остеосинтеза. Послеоперационный период протекал без особенностей, но в дальнейшем появились жалобы.

Медики обследовали женщину и выявили причины: из-за келоидоза (опухолевидного разрастания грубой волокнистой соединительной ткани кожи), нерв, проходящий через область перелома, был зажат рубцами.

Команда медицинских работников травматологического отделения совместно с нейрохирургом удалила пациентке металлоконструкцию, а также выполнила иссечение рубцов и невролиз лучевого нерва, то есть освободила нерв из рубцовых сращений. Данная операция имеет ряд особенностей, учитывая близость нервных анатомических структур к рубцовым тканям, образовавшим своего рода «удавку» для нерва, и требует от врача предельной точности.

Пациентка хорошо перенесла операцию и в раннем послеоперационном периоде отмечает положительную динамику.

Источник:
Минздрав России

📋Лучше предотвратить, чем лечить!

5 основных правил сбора весенних грибов

👩‍⚕️Врач общей практики (семейный врач) Мирненской амбулатории ОПСМ Тельмановского района Алла Белоус рассказала как безопасно собирать грибы.

🌲Весной в лесах появляются условно съедобные грибы – сморчки, строчки и другие.

❗️Первые весенние грибы несут серьезные риски для здоровья человека. Многие из них в сыром виде опасны.

🍄Нельзя гарантировать, что даже после правильной обработки грибов, вы избавитесь от всех негативно влияющих на организм веществ и избежите отравления.

Как распознать отравление:
🩺Слабость.
🩺Тошнота.
🩺Неестественные зрачки: суженные или расширенные.
🩺Рези в животе, сильная диарея.
🩺Повышенное слюноотделение.
🩺Скачки давления.
🩺Головные боли, головокружение.
🩺В некоторых случаях пожелтение кожи и белков глаз, как при желтухе.
🩺Повышенная температура тела.
🩺Слабый пульс.
🩺Руки и ноги холодеют.
🩺Воспаление желудка, тонкого кишечника.

🔽🔽🔽

🔼🔼🔼

🌿Важно знать, где собираются грибы: весенние грибы напоминают губчатое тело, которое впитывает соли тяжелых металлов, а также выхлопы проезжающих рядом машин.

🧬Грибы – трудный для пищеварения продукт, поэтому они не рекомендованы людям с заболеваниями пищеварительного тракта, детям, беременным и кормящим женщинам.

🏥В случае появления первых признаков отравления грибами, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Основные признаки могут появиться уже через 1,5–2 часа после употребления их в пищу.

Для профилактики отравлений грибами следует придерживаться следующих правил:
1️⃣Собирать только те грибы, которые хорошо известны.
2️⃣Нельзя собирать грибы переросшие, дряблые, поврежденные личинками и плесенью.
3️⃣Не собирать грибы вблизи шоссейных дорог, химических комбинатов, а также вблизи удобряемых сельскохозяйственных полей.
4️⃣При сборе необходимо обращать внимание на форму гриба, внешнюю окраску, цвет и запах мякоти до и после среза. Это помогает распознать ядовитый гриб.
5️⃣Не брать в руки грибы, обладающие ядовитыми свойствами.

📌Нельзя покупать на рынках грибные консервы, закрытые крышками в домашних условиях.

❗️Главное правило грибника: не уверен - не бери. Лучше оставить в лесу хороший гриб, чем отравиться.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР

Донбасс. О том, что не уехал, молодой травматолог-ортопед не пожалел ни разу.

Про таких врачей можно сказать «выросли и выучились под обстрелами». И несмотря на боевые действия жили и учились в родном городе, здесь же и остались работать.

В составе бригады врачей с марта 2022 года молодым травматологом выполнено более 580 оперативных вмешательств.

Сергей Рудской выполняет уникальные операции по сохранению конечностей пациентам, получившим минно-взрывные травмы. Врач, даже при показании к ампутации принимает решение – спасать конечность

Травматолог-ортопед отделения микрохирургии конечностей Республиканского травматологического центра Минздрава ДНР Сергей Рудской рассказала журналистам проекта "Наши лечат" о профессиональных вызовах, и о тех, кто мастерски с ними справляется.

📋Мнение врача

Профилактике укуса клещей

👩‍⚕️Заместитель главного врача по медицинской части Шахтерской центральной городской больницы Елена Габуда рассказала, как избежать укусов клещей.

🦠Иксодовые клещи являются переносчиками возбудителей клещевого энцефалита, иксодовых клещевых боррелиозов.

🕷Клещи обитают не только в лесах, но и в парках, на садовых участках.

🩺Лучший способ профилактики этих инфекций - защита от укусов клещей.

Меры предосторожности на случай походов и выездов на природу:

✅Выбирать светлую одежду без рисунка.
✅Отдавать предпочтение высокой обуви и закрытой одежде.
✅Надевать головной убор.
✅Обрабатывать одежду специальными репеллентами, которые отпугивают клещей.
✅По возвращении с прогулки перетряхивать одежду.
✅Тщательно осматривать себя и близких, с которыми ходили на прогулку.
✅Вычесывать и осматривать домашних животных, которые выходят на улицу.

❗️При укусе клеща необходимо немедленно обратиться в ближайший травматологический пункт.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР

Вместе с министром здравоохранения ДНР Дмитрием Гарцевым посетил Республиканский онкологический центр имени профессора Г.В.Бондаря.

Там недавно был установлен новый магнитно-резонансный томограф, значительно повысивший качество диагностики. Также в центре будет запущено оборудование, которое позволит применять новые методы, в том числе и ангиографическая установка.

В лаборатории онкоцентра наши медики на недавно поставленном оборудовании производят иммуногистохимические исследования, что также позволяет производить более точную и оперативную диагностику.

На территории онкоцентра есть недострой, специалисты его исследуют, и, если конструкция позволяет, будем возводить диагностико-лабораторный корпус. Жителям региона нужна качественная медицина – и  на федеральном, и на региональном уровне делается все возможное для ее развития.

@PushilinDenis

📋Мнение врача

Пиелонефрит у беременных

👩‍⚕️В рамках проекта ЕР "Крепкая семья", заведующая поликлиникой Тельмановской центральной районной больницы Маргарита Назарова провела тематический час с беременными.

🦠Каждая десятая женщина при беременности сталкивается с пиелонефритом - инфекционно-воспалительным процессом в почках.

🧬Причины пиелонефрита у беременных связаны с гормональными изменениями и механическими причинами.

Несвязанные с бактериальной флорой причины:

1️⃣Общие:
🩺длительный стресс;
🩺продолжительное переутомление;
🩺витаминно-минеральный дефицит;
🩺очаги инфекции;
🩺ослабленный иммунитет.

2️⃣Местные:
🩺изменения оттока мочи, которые могут происходить из-за мочекаменной болезни, роста опухолей, сужения мочеточников.

❗️Пиелонефрит чаще возникает в 22-28 недель беременности и может развиться в первые 1-2 недели после родов.

Признаки пиелонефрита:
🌡повышение температуры,
🌡озноб,
🌡вялость,
🌡боль в пояснице.

#Единая_Россия #Крепкая_семья #ЗдоровьеДНР