🩺Как бороться с гиподинамией
🏥 В Центре реабилитации больных со спинномозговой травмой и последствиями ДЦП Макеевки, в рамках проекта ЕР "Крепкая семья", врач ФТО Сергей Вишняк провёл тематический час "Как бороться с гиподинамией".
❗️Гиподинамия – это состояние, при котором человек мало двигается и ведет малоподвижный образ жизни. В результате нарушается работа сердечно-сосудистой системы, повышается риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата и других проблем со здоровьем.
Бороться с гиподинамией можно следующими способами:
🏃♀️Регулярно заниматься физическими упражнениями.
🧍♀️Ходить пешком.
🧘🏻♀️ Заниматься спортом дома.
🧍🏻Больше двигаться на работе.
#Единая_Россия #Крепкая_семья #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
🏥 В Центре реабилитации больных со спинномозговой травмой и последствиями ДЦП Макеевки, в рамках проекта ЕР "Крепкая семья", врач ФТО Сергей Вишняк провёл тематический час "Как бороться с гиподинамией".
❗️Гиподинамия – это состояние, при котором человек мало двигается и ведет малоподвижный образ жизни. В результате нарушается работа сердечно-сосудистой системы, повышается риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата и других проблем со здоровьем.
Бороться с гиподинамией можно следующими способами:
🏃♀️Регулярно заниматься физическими упражнениями.
🧍♀️Ходить пешком.
🧘🏻♀️ Заниматься спортом дома.
🧍🏻Больше двигаться на работе.
#Единая_Россия #Крепкая_семья #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
В Горловку поступил аппарат УЗИ из Кузбасса
🤝Ультразвуковой диагностический аппарат HS50/HS60-RUS производства SAMSUNG поступил в городскую больницу № 1 в конце прошлой недели. Проведение диагностических обследований на аппарате для ультразвуковых исследований позволит проводить широкий спектр исследований в акушерстве и урологии, кардиологии и на ранних стадиях обнаружить различные патологии органов и систем, не допустив их развития.
🔬Техника будет применяться в поликлинике по обслуживанию взрослого населения.
Источник:
Кемеровская область (Кузбасс) - Пресс-служба Губернатора
🤝Ультразвуковой диагностический аппарат HS50/HS60-RUS производства SAMSUNG поступил в городскую больницу № 1 в конце прошлой недели. Проведение диагностических обследований на аппарате для ультразвуковых исследований позволит проводить широкий спектр исследований в акушерстве и урологии, кардиологии и на ранних стадиях обнаружить различные патологии органов и систем, не допустив их развития.
🔬Техника будет применяться в поликлинике по обслуживанию взрослого населения.
Источник:
Кемеровская область (Кузбасс) - Пресс-служба Губернатора
🍁Начало школьной поры – это время, когда родители и дети сталкиваются с изменениями в их повседневной жизни
🎒Помимо покупки новых школьных принадлежностей и подготовки к новому учебному году, родители также должны обратить особое внимание на здоровье и благополучие своих детей.
👨⚕️Врач-детский хирург хирургического отделения ТМО «Семья и здоровье» Горловки Сергей Карнаухов рассказал о том, как организовать рабочее место школьника, на что обратить внимание при выборе портфеля. Особое внимание необходимо обратить на осанку.
⬇️⬇️⬇️
🎒Помимо покупки новых школьных принадлежностей и подготовки к новому учебному году, родители также должны обратить особое внимание на здоровье и благополучие своих детей.
👨⚕️Врач-детский хирург хирургического отделения ТМО «Семья и здоровье» Горловки Сергей Карнаухов рассказал о том, как организовать рабочее место школьника, на что обратить внимание при выборе портфеля. Особое внимание необходимо обратить на осанку.
⬇️⬇️⬇️
⬆️⬆️⬆️
🩺 При осмотре детей у хирурга или ортопеда особое внимание уделяется осанке - положению, в котором ребенок держит тело. При правильной осанке туловище выпрямлено, голова поднята, плечи расправлены.
❗️Что нужно для сохранения правильной осанки? Мероприятия для сохранения правильной осанки складываются из ряда условий, которые необходимо соблюдать во время всего процесса обучения в школе.
🏡Каким должно быть рабочее место в школе и дома?
1️⃣ стол и стул должны соответствовать росту и возрасту ребенка и обеспечивать расстояние от глаз до рабочей поверхности в 30-35 сантиметрах, предплечья и кисти при этом свободно лежат на столе;
2️⃣ угол между бедром и голенью должен быть прямой;
3️⃣ расстояние между грудью и краем стола должно равняться ширине ладони ребенка.
💡Важно освещение! Основной источник света должен располагаться слева. Предпочтение врач советует отдавать лампам дневного освещения.
🎒Школьный портфель.
1️⃣ При его выборе детский хирург рекомендует склониться в пользу ранца или рюкзака.
2️⃣ Пустой рюкзак должен весить не более 700-800 граммов.
3️⃣ Вес заполненного не должен превышать 10% от массы тела ученика.
4️⃣ У школьного ранца должна быть твердая спинка, желательно с выпуклостями, обтянутыми дышащей тканью. Это позволит равномерно распределять нагрузку на спину.
5️⃣ Лямки рюкзака должны свободно регулироваться, не давить и не впиваться в плечи.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
🩺 При осмотре детей у хирурга или ортопеда особое внимание уделяется осанке - положению, в котором ребенок держит тело. При правильной осанке туловище выпрямлено, голова поднята, плечи расправлены.
❗️Что нужно для сохранения правильной осанки? Мероприятия для сохранения правильной осанки складываются из ряда условий, которые необходимо соблюдать во время всего процесса обучения в школе.
🏡Каким должно быть рабочее место в школе и дома?
1️⃣ стол и стул должны соответствовать росту и возрасту ребенка и обеспечивать расстояние от глаз до рабочей поверхности в 30-35 сантиметрах, предплечья и кисти при этом свободно лежат на столе;
2️⃣ угол между бедром и голенью должен быть прямой;
3️⃣ расстояние между грудью и краем стола должно равняться ширине ладони ребенка.
💡Важно освещение! Основной источник света должен располагаться слева. Предпочтение врач советует отдавать лампам дневного освещения.
🎒Школьный портфель.
1️⃣ При его выборе детский хирург рекомендует склониться в пользу ранца или рюкзака.
2️⃣ Пустой рюкзак должен весить не более 700-800 граммов.
3️⃣ Вес заполненного не должен превышать 10% от массы тела ученика.
4️⃣ У школьного ранца должна быть твердая спинка, желательно с выпуклостями, обтянутыми дышащей тканью. Это позволит равномерно распределять нагрузку на спину.
5️⃣ Лямки рюкзака должны свободно регулироваться, не давить и не впиваться в плечи.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
Завершается ремонт здания амбулатории № 4 ГБУ «Центр первичной медико-санитарной помощи г. Снежное»
🏥Учреждение уже оснастили системами водоснабжения, водоотведения и теплоснабжения. В помещениях выполнили косметический ремонт. Последним штрихом должна стать замена окон. Объект готов на 97%.
Источник:
Самарская область - Департамент информационной политики Администрации Губернатора
🏥Учреждение уже оснастили системами водоснабжения, водоотведения и теплоснабжения. В помещениях выполнили косметический ремонт. Последним штрихом должна стать замена окон. Объект готов на 97%.
Источник:
Самарская область - Департамент информационной политики Администрации Губернатора
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Вакцинироваться от гриппа можно в прививочных пунктах.
💉Вакцинация от гриппа - ваша лучшая защита!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
💉Вакцинация от гриппа - ваша лучшая защита!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
Forwarded from ЕР ДНР
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Депутаты отмечают, что процесс вакцинации в Донецке налажен на высоком уровне, и благодарят Министерство здравоохранения ДНР за проделанную работу.
#ЕРДНР #НародныйСовет #ЕдинаяРоссия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗓 28 сентября – Всемирный день борьбы против бешенства
👨⚕️Заведующий травматологическим пунктом Макеевского детского клинического центра Алексей Журавлев рассказал о заболевании.
🩺 Бешенство – особо опасное острое инфекционное вирусное заболевание животных и человека, которое протекает с тяжелым поражением центральной нервной систему и приводит к летальности без своевременной вакцинопрофилактики.
💦 Заражение человека происходит при укусе, оцарапывании, ослюнении больным животным свежих ран, порезов на коже человека или при контакте с предметами, загрязненными инфицированной слюной.
❗️Средств для лечения развившегося бешенства не существует.
🏥 После укуса, оцарапывания, ослюнения больным животным следует немедленно обратиться в травмпункт по месту жительства к травматологу, который окажет помощь и назначит курс экстренной профилактической вакцинопрофилактики.
✅ Подробнее о бешенстве в телеграм-канале учреждения.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
👨⚕️Заведующий травматологическим пунктом Макеевского детского клинического центра Алексей Журавлев рассказал о заболевании.
🩺 Бешенство – особо опасное острое инфекционное вирусное заболевание животных и человека, которое протекает с тяжелым поражением центральной нервной систему и приводит к летальности без своевременной вакцинопрофилактики.
💦 Заражение человека происходит при укусе, оцарапывании, ослюнении больным животным свежих ран, порезов на коже человека или при контакте с предметами, загрязненными инфицированной слюной.
❗️Средств для лечения развившегося бешенства не существует.
🏥 После укуса, оцарапывания, ослюнения больным животным следует немедленно обратиться в травмпункт по месту жительства к травматологу, который окажет помощь и назначит курс экстренной профилактической вакцинопрофилактики.
✅ Подробнее о бешенстве в телеграм-канале учреждения.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
🚑Первая помощь при отравлении грибами
👩⚕️Медицинская сестра центра первичной медико-санитарной помощи №11 Донецка Татьяна Марина рассказала об оказании первой помощи при отравлениях грибами.
🤢 Признаки отравления грибами: тошнота, непрекращающаяся рвота, обильное слюноотделение, сильная потливость, возрастающая слабость, одышка, головокружение, сильные боли в животе, головная боль, жидкий стул.
Что делать при отравлении?
🚑 Незамедлительно вызвать скорую медицинскую помощь.
🪟В помещении, где находится пострадавший человек, нужно открыть окна.
🥛Промыть желудок, дать любой из сорбентов.
🫙Как можно чаще поить больного водой (без газов).
🍄Обязательно поставить врача в известность о том, какие грибы и в каком количестве употреблялись, каким способом они были приготовлены.
👶 Детям вообще нельзя употреблять грибы.
❗️Нельзя до приезда врача давать лекарства, особенно болеутоляющие, противорвотные и антидиарейные, давать больному пищу.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
👩⚕️Медицинская сестра центра первичной медико-санитарной помощи №11 Донецка Татьяна Марина рассказала об оказании первой помощи при отравлениях грибами.
🤢 Признаки отравления грибами: тошнота, непрекращающаяся рвота, обильное слюноотделение, сильная потливость, возрастающая слабость, одышка, головокружение, сильные боли в животе, головная боль, жидкий стул.
Что делать при отравлении?
🚑 Незамедлительно вызвать скорую медицинскую помощь.
🪟В помещении, где находится пострадавший человек, нужно открыть окна.
🥛Промыть желудок, дать любой из сорбентов.
🫙Как можно чаще поить больного водой (без газов).
🍄Обязательно поставить врача в известность о том, какие грибы и в каком количестве употреблялись, каким способом они были приготовлены.
👶 Детям вообще нельзя употреблять грибы.
❗️Нельзя до приезда врача давать лекарства, особенно болеутоляющие, противорвотные и антидиарейные, давать больному пищу.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
Forwarded from Гарцев Дмитрий
Сегодня, по случаю 70-летнего юбилея, поздравил коллектив Центральной городской клинической больницы №3 города Донецка.
70 лет – это внушительный возраст не только для человека, но также и для учреждения. Уже можно говорить о большом опыте, сложившихся традициях.
Отрадно было чествовать коллектив учреждения, который заботится о развитии и функционировании больницы, несмотря на непростое время.
Особенно радостно было видеть среди гостей - ветеранов больницы, усилиями которых, писалась сегодняшняя, уже достаточно обширная история больницы.
За 70 лет Центральная городская больница №3, которая начиналась в уже далеком 1953 году с 10 врачей и 25 стационарных коек, выросла до сегодняшнего масштаба и коллектив больницы насчитывает уже 510 сотрудников, из них 160 – это врачи, и 322 стационарных койки.
Рад, что смог лично выразить искреннею благодарность тем, кто своими трудами писал все эти годы историю больницы №3, а также тем, кто продолжает делать это сегодня.
Спасибо за ваш труд, уважаемые коллеги!
70 лет – это внушительный возраст не только для человека, но также и для учреждения. Уже можно говорить о большом опыте, сложившихся традициях.
Отрадно было чествовать коллектив учреждения, который заботится о развитии и функционировании больницы, несмотря на непростое время.
Особенно радостно было видеть среди гостей - ветеранов больницы, усилиями которых, писалась сегодняшняя, уже достаточно обширная история больницы.
За 70 лет Центральная городская больница №3, которая начиналась в уже далеком 1953 году с 10 врачей и 25 стационарных коек, выросла до сегодняшнего масштаба и коллектив больницы насчитывает уже 510 сотрудников, из них 160 – это врачи, и 322 стационарных койки.
Рад, что смог лично выразить искреннею благодарность тем, кто своими трудами писал все эти годы историю больницы №3, а также тем, кто продолжает делать это сегодня.
Спасибо за ваш труд, уважаемые коллеги!
🗓 28 сентября – Всемирный день борьбы против бешенства
👨⚕️Заведующий дневным хирургическим стационаром пятой городской клинической больницы Макеевки Александр Коровниченко провел тематический час для сотрудников и пациентов на тему "Профилактика бешенства".
❗️Пострадавшие от укусов животными должны знать, что возбудитель бешенства может находиться в слюне больного животного за 10 дней до появления первых признаков заболевания.
👧🏻 Чаще от укусов животными страдают дети, которым необходимо избегать ненужных контактов с животными.
🦮Чтобы избежать неприятностей , владельцы животных должны строго соблюдать «Правила содержания животных».
💉Бешенство человека можно предупредить только профилактическими прививками, эффективность которых зависит от срока обращения за медицинской помощью.
❗️Прививки против бешенства проводятся бесплатно, независимо от полиса обязательного медицинского страхования.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
👨⚕️Заведующий дневным хирургическим стационаром пятой городской клинической больницы Макеевки Александр Коровниченко провел тематический час для сотрудников и пациентов на тему "Профилактика бешенства".
❗️Пострадавшие от укусов животными должны знать, что возбудитель бешенства может находиться в слюне больного животного за 10 дней до появления первых признаков заболевания.
👧🏻 Чаще от укусов животными страдают дети, которым необходимо избегать ненужных контактов с животными.
🦮Чтобы избежать неприятностей , владельцы животных должны строго соблюдать «Правила содержания животных».
💉Бешенство человека можно предупредить только профилактическими прививками, эффективность которых зависит от срока обращения за медицинской помощью.
❗️Прививки против бешенства проводятся бесплатно, независимо от полиса обязательного медицинского страхования.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
Forwarded from Защитники Отечества | ДНР
Социальные координаторы филиала фонда "Защитники Отечества" в Донецкой Народной Республике продолжают выездную работу
Сегодня социальный координатор Валерия в очередной раз выехала к подопечному филиала — ветерану Андрею Григорьевичу.
Андрей Григорьевич по профессии врач-терапевт. В 2014 году он вступил в ряды защитников Отечества и все эти годы занимался спасением и лечением сослуживцев, сам получил контузию в ходе службы.
К сожалению, с прошлой осени собственное здоровье начало подводить ветерана, и этим летом он был комиссован со службы. На данный момент он с трудом может самостоятельно передвигаться.
Благодаря содействию Министерства здравоохранения ДНР к Андрею Григорьевичу на дом выезжали медики, провели базовое обследование и назначили лечение.
Сегодня социальный координатор привезла ветерану СНИЛС, оформленный коллегами из Территориального центра социального обслуживания Калининского района г. Донецка. Фраза на входе в терцентр «С нами добрые сердца» полностью подтверждается — филиал не встречает равнодушия в ходе взаимодействия с другими организациями и ведомствами Республики.
В ходе персонального сопровождения ветерану будет оказано содействие в решении уже определенных проблемных вопросов. В частности, по оформлению инвалидности.
#ЗащитникиОтечества
#своих_не_бросаем
#выездная_работа #адресная_помощь
@fond_ZO_DPR
Сегодня социальный координатор Валерия в очередной раз выехала к подопечному филиала — ветерану Андрею Григорьевичу.
Андрей Григорьевич по профессии врач-терапевт. В 2014 году он вступил в ряды защитников Отечества и все эти годы занимался спасением и лечением сослуживцев, сам получил контузию в ходе службы.
К сожалению, с прошлой осени собственное здоровье начало подводить ветерана, и этим летом он был комиссован со службы. На данный момент он с трудом может самостоятельно передвигаться.
Благодаря содействию Министерства здравоохранения ДНР к Андрею Григорьевичу на дом выезжали медики, провели базовое обследование и назначили лечение.
Сегодня социальный координатор привезла ветерану СНИЛС, оформленный коллегами из Территориального центра социального обслуживания Калининского района г. Донецка. Фраза на входе в терцентр «С нами добрые сердца» полностью подтверждается — филиал не встречает равнодушия в ходе взаимодействия с другими организациями и ведомствами Республики.
В ходе персонального сопровождения ветерану будет оказано содействие в решении уже определенных проблемных вопросов. В частности, по оформлению инвалидности.
#ЗащитникиОтечества
#своих_не_бросаем
#выездная_работа #адресная_помощь
@fond_ZO_DPR
🩺Профилактика сахарного диабета
👨👩👧👦 В рамках проекта ЕР "Крепкая семья" врачи центра первичной медико-санитарной помощи Тореза проводят профилактические беседы с пациентами о сахарном диабете.
🩺 Профилактика и рекомендации при сахарном диабете:
❗️Регулярно производить замер сахара.
🏥 Ежегодно обследовать весь организм.
👨⚕️Следовать рекомендациям лечащего врача.
🍏 Соблюдать рекомендованную диету.
💧 Пить больше чистой питьевой воды.
🧍♀️ Контролировать вес.
🙅♀️ Избегать стрессовых ситуаций.
🛌 Сон и отдых должны быть полноценными.
🚭 Отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение, употребление наркотических веществ)
❗️Помощь при сахарном диабете особенно важна в критическом состоянии.
❗️При диабетической коме:
1️⃣вводится инсулин,
2️⃣вызывается скорая помощь,
3️⃣больного кладут горизонтально, голову поворачивают боком,
4️⃣обеспечивается свободный приток кислорода (убираются инородные предметы изо рта - протезы).
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
👨👩👧👦 В рамках проекта ЕР "Крепкая семья" врачи центра первичной медико-санитарной помощи Тореза проводят профилактические беседы с пациентами о сахарном диабете.
🩺 Профилактика и рекомендации при сахарном диабете:
❗️Регулярно производить замер сахара.
🏥 Ежегодно обследовать весь организм.
👨⚕️Следовать рекомендациям лечащего врача.
🍏 Соблюдать рекомендованную диету.
💧 Пить больше чистой питьевой воды.
🧍♀️ Контролировать вес.
🙅♀️ Избегать стрессовых ситуаций.
🛌 Сон и отдых должны быть полноценными.
🚭 Отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение, употребление наркотических веществ)
❗️Помощь при сахарном диабете особенно важна в критическом состоянии.
❗️При диабетической коме:
1️⃣вводится инсулин,
2️⃣вызывается скорая помощь,
3️⃣больного кладут горизонтально, голову поворачивают боком,
4️⃣обеспечивается свободный приток кислорода (убираются инородные предметы изо рта - протезы).
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
👩⚕️Медработники Макеевки провели флешмоб, посвященный Всемирному дню сердца
🩷 В рамках Всемирного дня сердца, медработники Центральной поликлиники г.Макеевки провели флешмоб, выстроившись в форме сердца.
✅Целью мероприятия является привлечение внимания людей к своему здоровью.
👨👩👧👦 Так же в рамках проекта Единой России "Крепкая семья" проведена беседа о профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.
✅ Чтобы сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы необходимо:
🍲правильно питаться;
🏃♂️поддерживать физическую форму;
✖️отказаться от употребления алкоголя и табачных изделий;
🌡следить за артериальным давлением, уровнем холестерина и глюкозы в крови.
❤️И ваше сердце скажет вам "СПАСИБО"!❤️
#Единая_Россия #Крепкая_семья #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
🩷 В рамках Всемирного дня сердца, медработники Центральной поликлиники г.Макеевки провели флешмоб, выстроившись в форме сердца.
✅Целью мероприятия является привлечение внимания людей к своему здоровью.
👨👩👧👦 Так же в рамках проекта Единой России "Крепкая семья" проведена беседа о профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.
✅ Чтобы сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы необходимо:
🍲правильно питаться;
🏃♂️поддерживать физическую форму;
✖️отказаться от употребления алкоголя и табачных изделий;
🌡следить за артериальным давлением, уровнем холестерина и глюкозы в крови.
❤️И ваше сердце скажет вам "СПАСИБО"!❤️
#Единая_Россия #Крепкая_семья #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
🗓29 сентября - Всемирный день оториноларинголога
🧑⚕️О причинах и профилактике отита рассказала Валентина Сафенина, врач - оториноларинголог Центральной поликлиники Макеевки.
Причины наружного отита:
👂травмы, инфекции кожи и подлежащих тканей в области слухового прохода,
👂механическая травма во время туалета уха,
👂раздражение и воспаление из-за серных пробок,
👂попадания в ухо воды,
образования фурункулов.
Факторы риска среднего отита:
🩺избыток слизи в носоглотке,
🩺перепад давления при нырянии,
🩺погружении на глубину.
Профилактика отита:
💊своевременное лечение воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, носа и околоносовых пазух;
🥗укреплению иммунитета за счет правильного, сбалансированного питания;
🏌️соблюдения режима дня, полноценного сна, занятий спортом и прогулок на свежем воздухе.
❗️Своевременное обращение к оториноларингологу поможет избежать осложнений и хронической формы заболевания.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
🧑⚕️О причинах и профилактике отита рассказала Валентина Сафенина, врач - оториноларинголог Центральной поликлиники Макеевки.
Причины наружного отита:
👂травмы, инфекции кожи и подлежащих тканей в области слухового прохода,
👂механическая травма во время туалета уха,
👂раздражение и воспаление из-за серных пробок,
👂попадания в ухо воды,
образования фурункулов.
Факторы риска среднего отита:
🩺избыток слизи в носоглотке,
🩺перепад давления при нырянии,
🩺погружении на глубину.
Профилактика отита:
💊своевременное лечение воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, носа и околоносовых пазух;
🥗укреплению иммунитета за счет правильного, сбалансированного питания;
🏌️соблюдения режима дня, полноценного сна, занятий спортом и прогулок на свежем воздухе.
❗️Своевременное обращение к оториноларингологу поможет избежать осложнений и хронической формы заболевания.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Вакцинироваться от гриппа можно в прививочных пунктах.
💉Вакцинация от гриппа - ваша лучшая защита!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
💉Вакцинация от гриппа - ваша лучшая защита!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
Полноценная жизнь в любом возрасте и в любой ситуации невозможна без заботы о сердце
❤️29 сентября зав.неврологическим отделением Котова Светлана Ивановна, провела лекции посвящённые Всемирному дню сердца"!
🫀✅10 ШАГОВ К ЗДОРОВОМУ СЕРДЦУ
Это в Ваших силах:
🏃♀️Регулярно выполняйте физические упражнения!
🍔Ешьте как можно меньше жирной и солёной пищи!
🧍♂️Следите за своим весом!
🚭Бросьте курить! Если Вы не курите, пожалуйста, не начинайте!
👀 Учитесь справляться со стрессовыми ситуациями!
🩺 Регулярно измеряйте артериальное давление!
💊 Сохраняйте настороженность в отношении сахарного диабета!
🧬Контролируйте уровень холестерина в крови!
🧪Своевременно проходите проверку своего здоровья!
🫀❤️ И, наконец, самое важное! Пока бьётся Сердце - длится Жизнь!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
❤️29 сентября зав.неврологическим отделением Котова Светлана Ивановна, провела лекции посвящённые Всемирному дню сердца"!
🫀✅10 ШАГОВ К ЗДОРОВОМУ СЕРДЦУ
Это в Ваших силах:
🏃♀️Регулярно выполняйте физические упражнения!
🍔Ешьте как можно меньше жирной и солёной пищи!
🧍♂️Следите за своим весом!
🚭Бросьте курить! Если Вы не курите, пожалуйста, не начинайте!
👀 Учитесь справляться со стрессовыми ситуациями!
🩺 Регулярно измеряйте артериальное давление!
💊 Сохраняйте настороженность в отношении сахарного диабета!
🧬Контролируйте уровень холестерина в крови!
🧪Своевременно проходите проверку своего здоровья!
🫀❤️ И, наконец, самое важное! Пока бьётся Сердце - длится Жизнь!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР