Рекомендации по профилактике профессионального выгорания

✅Использовать техники снижения эмоционального напряжения.

✅Переключаться с одного вида деятельности на другой.

✅Выделяйте достаточно времени для сна и отдыха.

✅Не отказывайтесь от помощи, при возникших трудностях.

✅Повышайте свою квалификацию.

✅Общайтесь с приятными людьми.

✅Найдите хобби.

✅Думайте о чем-то хорошем, отбрасывайте плохие мысли. Позитивное мышление и оптимизм – это залог здоровья и благополучия.

📌Не пренебрегайте общением. Обсуждайте с близкими вам людьми свои проблемы.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР

Значение матери в жизни каждого человека очень велико.

Наверное, сколько бы мы старались, никогда не сможем в полной мере описать словами, что для нас значит мама. А чтобы выразить нашу им благодарность не хватит всех существующих слов.

Под эгидой Донецкого Республиканского центра охраны материнства и детства коллективы медицинских учреждений МЗ ДНР запустили на своих страницах в соцсетях флешмоб ко Дню матери "Благодарю тебя, мама".

Данный флешмоб - это возможность еще раз сказать спасибо самой важной женщине в жизни каждого человека.

Коллектив ЯЦРБ присоединяется к флешмобу под эгидой Донецкого республиканского центра охраны материнства и детства Минздрава ДНР и поздравляет с Днём матери!🌸

#День_матери #Благодарю_тебя_мама

Не принимайте лекарства по рекомендациям знакомых!

👨‍⚕️Предупреждает заведующий консультативной поликлиникой Республиканской клинической психоневрологической больницы - Медико-психологического центра Евгений Ткаченко.

✅Обратитесь к специалисту

📉Задача подготовленного психолога, психотерапевта — разобраться, от чего возникла тревожность и как снизить её уровень.

🏥В ДНР психиатрическая служба функционирует в полном объёме. В Донецке функционируют кабинеты во взрослых поликлиниках. Не нужно бояться, что человек определяется сразу в какую-то группу диспансерного наблюдения. Этого не происходит.

✅Разговаривайте с близкими

🗣Один из самых простых методов психотерапии — «вентиляция» своих эмоций, когда мы говорим нашим близким о том, что нас волнует, беспокоит, когда мы словесно выражаем наши внутренние переживания.

❗️Не следует бояться своих переживаний — их нужно уметь проговаривать, тем самым частично от них освобождаясь.

❗️Лекарственные препараты назначает только врач!

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР

Коллектив Республиканского центра профпатологии и реабилитации присоединяется к флешмобу под эгидой Донецкого республиканского центра охраны материнства и детства Минздрава ДНР и поздравляет с Днем матери.
🌸🌸🌸Дорогие мамы!🌸🌸🌸 Вы заслуживаете самой огромной благодарности. Мы хотим сказать вам искреннее спасибо за:
❤️то, что вы с самого начала нашей жизни и до сегодняшнего дня сложное делали для нас простым
❤️за то, что тяжелое вы старались сделать легким
❤️за то, что в дни ненастья вы ухитрялись добыть для нас кусочек солнца
❤️за то, что безликое помещение вы умудряетесь сделать родным, теплым и милым домом
❤️за талант из пустяковой и обыкновенной еды создать кулинарный шедевр
❤️за то, что вам незнакомо холодное безразличие и вы отдаёте столько тепла, сколько сможете найти
А самое главное: благодарим вас за то, что все эти чудесные вещи вы делаете не для себя, а для нас.
#День_матери #Благодарю_тебя_мама

Медицинский психолог: работа с ВИЧ-инфицированными

👨🏼‍⚕️Максим Емельянов, рассказал о работе медицинского психолога Макеевского центра профилактики СПИД.

✅Медицинский психолог – специалист, который изучает состояния, не являющиеся болезнью, но осложняющие жизнь человека, затрудняющие его общение с социумом.

❗️Эмоциональное самочувствие ВИЧ-положительных требует не менее серьезного подхода, чем физическое.

У большинства бывают периоды, для которых характерны:

📌депрессия;
📌тревожность;
📌страх;
📌нарушение сна;
📌ночные кошмары;
📌трудности концентрации внимания;
📌чувство беспомощности;
📌безнадежность;
📌мысли о смерти.

⚡️В период кризиса человек сталкивается сразу с несколькими проблемами и не видит выхода из сложившейся ситуации. Ему сложно разобраться в чувствах и желаниях.

🩺Научиться жить с ВИЧ требует немало сил, а также поддержки и помощи со стороны близких и специалистов.

🩺Пациенты вынуждены пересматривать свои представления о собственной жизни и в этом им помогает психолог.

#МедицинаДНР

Уважаемые жители Республики!

Народный Совет ДНР, в соответствии с поручением Главы Донецкой Народной Республики о повышении уровня взаимодействия с гражданами, начинает проведение прямых линий депутатов парламента.

Каждый житель Республики может задать вопрос депутату и получить ответ. Специально для этого создан телеграм-бот, что сделает процесс общения максимально удобным и доступным.

Предлагаю проверить новый формат работы парламента!
Уверен, что ваше активное участие поможет нам вместе качественно и своевременно решать проблемы и строить надежное будущее Республики.

Я изучу вопросы, которые вы зададите с помощью бота, и отвечу на них. Вместе мы обменяемся идеями и выслушаем предложения друг друга.
Приглашаю всех к открытому и конструктивному диалогу!

Причины повышенной тревожности детей и подростков

🏥В Городском психоневрологическом диспансере Донецка детским клиническим психологом Натальей Исаевой в рамках проекта ЕР "Крепкая семья" проведен круглый стол с участием родителей пациентов, детей и подростков.

Причины:

1️⃣Противоречивые требования, предъявляемые родителями, либо родителями и школой (детским садом).

Родители не пускают в школу из-за плохого самочувствия, а учитель ставит «двойку» и отчитывает за пропуск в присутствии других детей.

2️⃣Неадекватные требования (чаще всего завышенные).

Родители повторяют ребенку, что он должен быть отличником, не принимают других оценок, кроме «пятерки».

3️⃣Негативные требования, которые унижают ребенка, ставят его в зависимое положение.

Учитель говорит: «Если ты расскажешь, кто плохо себя вел в мое отсутствие, я не сообщу маме, что ты подрался».

#Единая_Россия #Крепкая_семья #ЗдоровьеДНР

Медицинские психологи проводят выездной прием для подопечных фонда "Защитники Отечества" в Республике

🤝В рамках взаимодействия фонда с Министерством здравоохранения ДНР разработан новый формат психологической помощи.

🗓 Сегодня психологическая помощь была оказана подопечным отделений фонда в Тельманово. Ветераны и члены семей погибших защитников Донбасса получили возможность пообщаться с профессиональными психологами.

🏥 Для проведения приёма, организованного на базе Тельмановской центральной районной больницы, прибыли специалисты из Городской психоневрологической больницы №2 Донецка.

👨‍⚕️Общение с психологом помогает пережить горе и новые эмоции.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР

Проект "Мост в завтра" прошел во второй тур Всероссийского конкурса "Лидер качества в здравоохранении"

Проект психиатрической больницы №1 Макеевки при участии МЗ ДНР «Мост в завтра» - это новый проект, который реализуется в рамках приказа Минздрава России «О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при ее оказании», направленный на оказание психологической и психотерапевтической помощи женщинам, потерявшим близких в ходе проведения СВО.

«Мост в завтра» позволит преодолеть травмирующее событие, даст возможность жить дальше, строить планы на будущее и уметь реализовать их.

Проголосовать за проект можно здесь.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР

Зостер – опоясывающий герпес

👩🏻‍⚕️Врач-невролог Маргарита Косенко Горловской городской больницы №1 провела тематический час с пациентами.

Факторы, провоцирующие реактивацию вируса варицелла-зостер:

✅возраст старше 50 лет,
✅болезни, ослабляющие иммунную систему, ВИЧ, онкологические заболевания,
✅лучевая терапия или химиотерапия,
✅прием препаратов, подавляющих иммунную систему.

🔬Характерный симптом - красная болезненная сыпь с одной стороны тела, которая со временем засыхает и покрываются корочкой.

🧬В зависимости от того, какой нерв поражен, сыпь может появится на лице, животе, спине, груди, во рту и даже в ушах.

⚡️Боль сохраняется до тех пор, пока сыпь полностью не исчезнет. Обычно на заживление уходит от 2 до 4 недель.

🦠Так как опоясывающий герпес – это не первичная инфекция, инкубационного периода у заболевания нет.

❗️Если человек отмечает болезненность или характерную сыпь с одной стороны тела, следует сразу же обратиться за консультацией к врачу-дерматологу.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР

Стоматолог из ДНР принял участие во Всероссийской выставке для ознакомления с самыми современными разработками отрасли

В Ростове-на-Дону прошла XXIII Всероссийская стоматологическая выставка и форум "ДЕНТАЛ-ЭКСПО". Участие в мероприятии принял заведующий стоматологическим отделением Мангушской центральной районной больницы Александр Кротов.

Это главная выставка стоматологической отрасли Юга России, она входит в пятёрку крупнейших стоматологических выставок страны. Ежегодно "ДЕНТАЛ-ЭКСПО" посещают более 4000 специалистов стоматологов, руководителей и топ- менеджеров стоматологических клиник, поставщиков оборудования и материалов ведущих компаний.

При поддержке Минздрава России врачи из ДНР имеют возможность ознакомиться с новейшими разработками стоматологических компаний-производителей, современным оборудованием, материалами, а также расширить деловые контакты. Это позволит в будущем оказывать более качественную медицинскую помощь жителям Республики.

Источник:
Минздрав России

Герпес: симптомы и факторы, способствующие проявлению

Факторами, способствующими проявлению и/или рецидивированию герпеса, являются:

🩺 снижение иммунологической реактивности,
🩺 переохлаждение или перегрев организма,
🩺 заболевания,
🩺 медицинские манипуляции, в том числе аборты и введение внутриматочной спирали,
🩺 некоторые психические и физиологические состояния.

📈 Инкубационный период при герпесе составляет, в среднем, от 2 до 10 дней, достигая иногда 3 недель.

Первичные симптомы представляют собой множественные пузырьковые высыпания. Их появление неприятными ощущениями: зудом, выраженной болезненностью.

Общие симптомы:

🌡слабость, головная боль,
🌡боли в мышцах,
🌡повышение температуры тела.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР

В Городскую психоневрологическую больницу Горловки прибыл психиатр из Кузбасса для помощи населению

🤝Врач-психиатр из Кемеровской области приехал Городскую психоневрологическую больницу Горловки Донецкой Народной Республики для помощи населению. Кузбасс направил специалиста как шеф-регион Горловки.

👨‍⚕️Доктор будет оказывать помощь в общепсихиатрическом отделении, дневном стационаре в проведении консультаций, лечении пациентов, а также обмениваться опытом с коллегами.

✅Приезд коллеги из Кузбасса для оказания помощи больнице подчеркивает важность сотрудничества между шеф-регионами и подшефными территориями, а также взаимопомощи и солидарности между Минздравом России и региональными министерствами здравоохранения. Такое сотрудничество способствует более качественному оказанию медицинской помощи населению новых регионов.

Источник:
Минздрав России