Forwarded from Минсельхозпрод Беларуси
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌾🌾🌾
⚡️Эффектно и красиво рассекает поле гомсельмашевский комбайн GS3219
⚡️Эффектно и красиво рассекает поле гомсельмашевский комбайн GS3219
Forwarded from RED DEVIL SHOP 👹
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запеканка из капусты
Ингредиенты:
400гр фарша
1 лук
1 морковь
0,5 качана небольшой капусты
3 яйца
3ст.л. сметаны
100гр сыра
Соль, перец, сушёный чеснок
⠀
Приготовление:
Фарш обжариваем на растительном масле до испарения жидкости. Добавляем нарезанный кубиками лук и натертую на тёрке морковь. Обжариваем до полуготовности. Солим перчим по вкусу. Следом добавляем нашинкованную капусту, солим и обжариваем до полуготовности.Обжаренную капусту перекладываем в форму для запекания. Делаем заливку.Яйца смешиваем со сметаной. Добавляем соль, перец и чеснок. Перемешиваем. Заливаем заливкой капусту, посыпаем сверху натертым сыром и отправляем в духовку на 200 градусов на 20-25 минут.
#Книгарецептов
Ингредиенты:
400гр фарша
1 лук
1 морковь
0,5 качана небольшой капусты
3 яйца
3ст.л. сметаны
100гр сыра
Соль, перец, сушёный чеснок
⠀
Приготовление:
Фарш обжариваем на растительном масле до испарения жидкости. Добавляем нарезанный кубиками лук и натертую на тёрке морковь. Обжариваем до полуготовности. Солим перчим по вкусу. Следом добавляем нашинкованную капусту, солим и обжариваем до полуготовности.Обжаренную капусту перекладываем в форму для запекания. Делаем заливку.Яйца смешиваем со сметаной. Добавляем соль, перец и чеснок. Перемешиваем. Заливаем заливкой капусту, посыпаем сверху натертым сыром и отправляем в духовку на 200 градусов на 20-25 минут.
#Книгарецептов
#погода на 5 жниуня
Минск
Переменная облачность. Кратковременный дождь (вероятность осадков 80-90%), возможна гроза. Температура воздуха +28..+30°C. Ветер юго-восточный, 4-9 м/с.
Брест
Облачно с прояснениями. Кратковременный дождь (вероятность осадков 70-80%), гроза. Температура воздуха +28..+30°C. Ветер восточный, 4-9 м/с. Порывы до 14 м/с.
Витебск
Переменная облачность. Возможен кратковременный дождь, гроза (вероятность осадков 30-40%). Температура воздуха +28..+30°C. Ветер юго-восточный, 4-9 м/с.
Гомель
Переменная облачность. Без существенных осадков (вероятность осадков 10-15%). Температура воздуха +34..+36°C. Ветер юго-восточный, 4-9 м/с.
Гродно
Облачно с прояснениями. Сильный дождь (вероятность осадков 80-90%), гроза. Температура воздуха +26..+28°C. Ветер восточный, 4-9 м/с. Порывы до 14 м/с.
Могилев
Переменная облачность. Без существенных осадков (вероятность осадков 10-15%). Температура воздуха +32..+34°C. Ветер юго-восточный, 4-9 м/с.
Минск
Переменная облачность. Кратковременный дождь (вероятность осадков 80-90%), возможна гроза. Температура воздуха +28..+30°C. Ветер юго-восточный, 4-9 м/с.
Брест
Облачно с прояснениями. Кратковременный дождь (вероятность осадков 70-80%), гроза. Температура воздуха +28..+30°C. Ветер восточный, 4-9 м/с. Порывы до 14 м/с.
Витебск
Переменная облачность. Возможен кратковременный дождь, гроза (вероятность осадков 30-40%). Температура воздуха +28..+30°C. Ветер юго-восточный, 4-9 м/с.
Гомель
Переменная облачность. Без существенных осадков (вероятность осадков 10-15%). Температура воздуха +34..+36°C. Ветер юго-восточный, 4-9 м/с.
Гродно
Облачно с прояснениями. Сильный дождь (вероятность осадков 80-90%), гроза. Температура воздуха +26..+28°C. Ветер восточный, 4-9 м/с. Порывы до 14 м/с.
Могилев
Переменная облачность. Без существенных осадков (вероятность осадков 10-15%). Температура воздуха +32..+34°C. Ветер юго-восточный, 4-9 м/с.
YouTube
Видеопрогноз погоды по областным центрам Беларуси на 5 августа 2023 года
Официальный сайт на русском языке – belgidromet.by/ru
Афіцыйны сайт на беларускай мове – belgidromet.by/by
Pogoda.by
Meteoinfo.by
Rad.org.by
группа в VKontakte (https://vk.com/belgidromet)
группа в Facebook (https://www.facebook.com/belgidromet/)
микроблог…
Афіцыйны сайт на беларускай мове – belgidromet.by/by
Pogoda.by
Meteoinfo.by
Rad.org.by
группа в VKontakte (https://vk.com/belgidromet)
группа в Facebook (https://www.facebook.com/belgidromet/)
микроблог…
Forwarded from Чырвоны Дудар
5 августа - День памяти Фридриха Энгельса
128 лет назад, 5 августа 1895 года, умер Фридрих Энгельс - философ, экономист, историк и революционер, друг и соавтор Карла Маркса, вместе с ним создавший теорию научного коммунизма.
Соавтор «Манифеста Коммунистической партии», Энгельс посвятил всю свою сознательную жизнь политическому развитию международного пролетариата. Он участвовал в создании и деятельности «Союза коммунистов», Первого и Второго Интернационалов. Энгельс является автором многих важнейших марксистских работ, включая «Диалектика природы», «Происхождение семьи, частной собственности и государства», «Aнти-Дюринг» и «Людвиг Фейербах и конец классической немецкой философии».
«После своего друга Карла Маркса Энгельс был самым замечательным ученым и учителем современного пролетариата во всем цивилизованном мире», - так писал о Фридрихе Энгельсе Владимир Ильич Ленин.
128 лет назад, 5 августа 1895 года, умер Фридрих Энгельс - философ, экономист, историк и революционер, друг и соавтор Карла Маркса, вместе с ним создавший теорию научного коммунизма.
Соавтор «Манифеста Коммунистической партии», Энгельс посвятил всю свою сознательную жизнь политическому развитию международного пролетариата. Он участвовал в создании и деятельности «Союза коммунистов», Первого и Второго Интернационалов. Энгельс является автором многих важнейших марксистских работ, включая «Диалектика природы», «Происхождение семьи, частной собственности и государства», «Aнти-Дюринг» и «Людвиг Фейербах и конец классической немецкой философии».
«После своего друга Карла Маркса Энгельс был самым замечательным ученым и учителем современного пролетариата во всем цивилизованном мире», - так писал о Фридрихе Энгельсе Владимир Ильич Ленин.
Forwarded from BELTA
📌Материально-техническая база, питание, учебные программы. Петришенко о готовности школ к учебному году.
📌Минобразования установило даты школьных каникул в 2023/2024 учебном году.
📌Луцкий: студотряды очень важны для социального развития гражданина.
📌МИД: белорусская сторона откровенно разочарована решением ЕС ввести новые санкции.
📌Нацбанк определил порядок ведения бухучета банковских операций с драгметаллами.
📌Лебедев: участники и гости II Игр стран СНГ с хорошим настроением приезжают в Беларусь.
📌"Нашей спортивной инфраструктуре можно только позавидовать". Минспорт об объектах II Игр стран СНГ.
📌Соревнования II Игр стран СНГ открыл турнир по художественной гимнастике.
📌"Первая операция в мире". В РНПЦ детской хирургии рассказали, как спасают детские сердца.
📌МЧС напоминает о правилах безопасности у водоемов в жаркую погоду.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from GREY ZONE
ГУР МО Украины совершили вторую за сутки атаку с использованием безэкипажных морских дронов.
Если утром была атакована морская акватория близ Новороссийска, в результате чего пробоину получил большой десантный корабль «Оленегорский горняк», в дальнейшем уйдя при большом боковом крене на буксире в бухту.
То ближе к полуночи, примерно в 23:14 прогремел сильный взрыв в черноморской акватории в районе Крымского моста. Взрыв сотряс несколько районов ближайшего побережья русского полуострова.
Спустя час стало известно, что предварительно мост атакован не был, но атаке подверглось судно на рейде при входе в Керченский пролив и в 30 милях от Крымского моста. Судном оказался российский танкер «SIG», владельцем которого является «Югра-Лизинг», а оператором «Коксохимтранс».
Морской танкер получил пробоину в области машинного отделения, которое сейчас затоплено. Судно самостоятельно передвигаться не может. Но, к счастью, экипаж жив и почти что невредим. Рядом с ним уже работает российское спасательное судно «Меркурий» и направляется ещё ряд кораблей на помощь.
По некоторым данным, танкер «SIG» возвращался из Сирии, куда доставил нефтепродукты. Сам танкер находится под санкциями США с 2019 года за помощь в обходе наложенных на Сирию санкций касающихся реализации их нефтегазовых полезных ископаемых.
Следует вспомнить, что 19 июля МО РФ заявило о том, что с 20 июля все заходящие суда в украинские порты будут рассматриваться, как суда перевозящие оружие и военную технику, а потому будут считаться военными целями.
20 июля МО Украины сделало такое же заявление, что будут иметь такой же подход к российским кораблям, которые следуют в российские порты с 21 июля.
1 августа в украинскую акваторию беспрепятственно зашёл один из направляющихся в украинский порт кораблей. 4 августа (сегодня) Украиной атакован корабль идущий в российский порт.
Как говорится, если драка неизбежна, то бить надо первым. Но есть один нюанс…
@grey_zone
Если утром была атакована морская акватория близ Новороссийска, в результате чего пробоину получил большой десантный корабль «Оленегорский горняк», в дальнейшем уйдя при большом боковом крене на буксире в бухту.
То ближе к полуночи, примерно в 23:14 прогремел сильный взрыв в черноморской акватории в районе Крымского моста. Взрыв сотряс несколько районов ближайшего побережья русского полуострова.
Спустя час стало известно, что предварительно мост атакован не был, но атаке подверглось судно на рейде при входе в Керченский пролив и в 30 милях от Крымского моста. Судном оказался российский танкер «SIG», владельцем которого является «Югра-Лизинг», а оператором «Коксохимтранс».
Морской танкер получил пробоину в области машинного отделения, которое сейчас затоплено. Судно самостоятельно передвигаться не может. Но, к счастью, экипаж жив и почти что невредим. Рядом с ним уже работает российское спасательное судно «Меркурий» и направляется ещё ряд кораблей на помощь.
По некоторым данным, танкер «SIG» возвращался из Сирии, куда доставил нефтепродукты. Сам танкер находится под санкциями США с 2019 года за помощь в обходе наложенных на Сирию санкций касающихся реализации их нефтегазовых полезных ископаемых.
Следует вспомнить, что 19 июля МО РФ заявило о том, что с 20 июля все заходящие суда в украинские порты будут рассматриваться, как суда перевозящие оружие и военную технику, а потому будут считаться военными целями.
20 июля МО Украины сделало такое же заявление, что будут иметь такой же подход к российским кораблям, которые следуют в российские порты с 21 июля.
1 августа в украинскую акваторию беспрепятственно зашёл один из направляющихся в украинский порт кораблей. 4 августа (сегодня) Украиной атакован корабль идущий в российский порт.
Как говорится, если драка неизбежна, то бить надо первым. Но есть один нюанс…
@grey_zone
Литва закроет два из шести КПП на границе с Беларусью
Литва планирует закрыть два из шести пунктов пропуска на границе с Беларусью в ответ на передислокацию наемников группы "Вагнер" в Беларусь, сообщают литовские СМИ со ссылкой на заместителя министра внутренних дел Арнольда Абрамавичюса.
"В ближайшее время будет принято решение о закрытии двух пунктов пропуска на границе. Если сегодня в Польше практически один блокпост, то у нас их шесть. Одной из превентивных мер будет сокращение шести контрольно-пропускных пунктов до четырех", - сказал Абрамавичюс.
Он уточнил, что рассматривается вопрос о закрытии пунктов пропуска "Шумскас" (с белорусской стороны это "Лоша") и "Твярячус" (с белорусской – "Видзы"), решение об этом должно будет принять правительство.
Заместитель командующего Государственной пограничной службы Литвы Саулюс Некрашявичюс в свою очередь отметил, что закрытие некоторых действующих пограничных пунктов на границе с Беларусью "снизит риск столкновения с угрозами".
По его словам, при рассмотрении вопроса о закрытии нескольких пунктов пропуска учитываются не только национальные, но и региональные решения.
"Польские соседи закрывали пункты пропуска (с Беларусью - Смартпресс) в несколько этапов, в настоящее время у них есть один международный автомобильный пункт пропуска и три-четыре железнодорожных пункта пропуска. Таким образом, мы будем способствовать региональному решению о применении единых мер», - сказал Некрашявичюс.
Ранее председатель комитета Сейма Литвы по национальной безопасности и обороне Лауринас Касчюнас заявил, что закрытие некоторых литовских пограничных пунктов га границе с Беларусью "точно произойдет" и является лишь вопросом времени. "Если ситуация продолжит ухудшаться, граница может быть закрыта и полностью", - добавил политик.
"Шумскас" и "Твярячус" не являются самыми загруженными пунктами пропуска на литовско-белорусской границе.
Согласно данным Госпогранкомитета Беларуси, по состоянию на 12.00 4 августа на выезд из Беларуси в пункте пропуска Лоша-Шумскас находилось более 20 легковых автомобилей. Очереди на КПП Видзы-Твярячус не было.
Более "популярными" пунктами пропуска являются Котловка-Лаворишкес, Каменнный Лог-Мядининкай, Бенякони-Шальчининкай и Привалка-Райгардас.
Литва планирует закрыть два из шести пунктов пропуска на границе с Беларусью в ответ на передислокацию наемников группы "Вагнер" в Беларусь, сообщают литовские СМИ со ссылкой на заместителя министра внутренних дел Арнольда Абрамавичюса.
"В ближайшее время будет принято решение о закрытии двух пунктов пропуска на границе. Если сегодня в Польше практически один блокпост, то у нас их шесть. Одной из превентивных мер будет сокращение шести контрольно-пропускных пунктов до четырех", - сказал Абрамавичюс.
Он уточнил, что рассматривается вопрос о закрытии пунктов пропуска "Шумскас" (с белорусской стороны это "Лоша") и "Твярячус" (с белорусской – "Видзы"), решение об этом должно будет принять правительство.
Заместитель командующего Государственной пограничной службы Литвы Саулюс Некрашявичюс в свою очередь отметил, что закрытие некоторых действующих пограничных пунктов на границе с Беларусью "снизит риск столкновения с угрозами".
По его словам, при рассмотрении вопроса о закрытии нескольких пунктов пропуска учитываются не только национальные, но и региональные решения.
"Польские соседи закрывали пункты пропуска (с Беларусью - Смартпресс) в несколько этапов, в настоящее время у них есть один международный автомобильный пункт пропуска и три-четыре железнодорожных пункта пропуска. Таким образом, мы будем способствовать региональному решению о применении единых мер», - сказал Некрашявичюс.
Ранее председатель комитета Сейма Литвы по национальной безопасности и обороне Лауринас Касчюнас заявил, что закрытие некоторых литовских пограничных пунктов га границе с Беларусью "точно произойдет" и является лишь вопросом времени. "Если ситуация продолжит ухудшаться, граница может быть закрыта и полностью", - добавил политик.
"Шумскас" и "Твярячус" не являются самыми загруженными пунктами пропуска на литовско-белорусской границе.
Согласно данным Госпогранкомитета Беларуси, по состоянию на 12.00 4 августа на выезд из Беларуси в пункте пропуска Лоша-Шумскас находилось более 20 легковых автомобилей. Очереди на КПП Видзы-Твярячус не было.
Более "популярными" пунктами пропуска являются Котловка-Лаворишкес, Каменнный Лог-Мядининкай, Бенякони-Шальчининкай и Привалка-Райгардас.
Forwarded from Белгидромет
❗️Штормовое предупреждение об опасном явлении❗️
Днем 6 августа (воскресенье) максимальная температура воздуха по республике составит +31 +34, местами, а по Брестской и Гомельской областям на большей части территории достигнет +35 +37.
Днем 6 августа (воскресенье) максимальная температура воздуха по республике составит +31 +34, местами, а по Брестской и Гомельской областям на большей части территории достигнет +35 +37.
Конкуренты «Беларуськалия» ожидают снижения экспорта удобрений из Беларуси – на сколько?
Эксперты компании Nutrien прогнозируют, что в 2023 году поставки калийных удобрений из Беларуси сократятся на 4-5 млн тонн по сравнению с уровнем 2021 года. Экспорт калия из России, согласно прогнозу, уменьшится на 3-4 млн тонн.
В начале этого года канадская Nutrien прогнозировала, что экспорт калия из Беларуси просядет на 40–60% в сравнении с уровнем 2021 года. В мае компания улучшила оценку белорусского калийного экспорта (ожидаемое падение – 25–40%).
Компания The Mosaic Company ожидает, что в 2023 году поставки калийных удобрений из РБ снизятся на 5-6 млн тонн по сравнению с досанкционным уровнем.
Ранее сообщалось, что в текущем году Беларусь планирует экспортировать 8 млн тонн калийных удобрений. Проблемным моментом является падение мировых цен на калий. К тому же необходимо найти способы сокращения затрат на доставку продукции потребителям.
В 2023 году ключевым рынком сбыта для белорусского калия выступает Китайская Народная Республика, которая только за январь – май импортировала калийных удобрений из Беларуси на сумму $800,6 млн.
Эксперты компании Nutrien прогнозируют, что в 2023 году поставки калийных удобрений из Беларуси сократятся на 4-5 млн тонн по сравнению с уровнем 2021 года. Экспорт калия из России, согласно прогнозу, уменьшится на 3-4 млн тонн.
В начале этого года канадская Nutrien прогнозировала, что экспорт калия из Беларуси просядет на 40–60% в сравнении с уровнем 2021 года. В мае компания улучшила оценку белорусского калийного экспорта (ожидаемое падение – 25–40%).
Компания The Mosaic Company ожидает, что в 2023 году поставки калийных удобрений из РБ снизятся на 5-6 млн тонн по сравнению с досанкционным уровнем.
Ранее сообщалось, что в текущем году Беларусь планирует экспортировать 8 млн тонн калийных удобрений. Проблемным моментом является падение мировых цен на калий. К тому же необходимо найти способы сокращения затрат на доставку продукции потребителям.
В 2023 году ключевым рынком сбыта для белорусского калия выступает Китайская Народная Республика, которая только за январь – май импортировала калийных удобрений из Беларуси на сумму $800,6 млн.
Россия запросила переговоры с Беларусью из-за запрета экспорта мяса птицы
Россельхознадзор запросил проведение переговоров с Департаментом ветеринарного и продовольственного надзора Минсельхозпрода Беларуси.
В Россельхознадзоре отметили, что в пятницу, 4 августа, среди делового сообщества и в СМИ стала распространяться информация о введенных Беларусью ограничениях на экспорт на внешние рынки мяса птицы.
«При этом официального уведомления о запрете поставок и его причинах от белорусского компетентного органа Россельхознадзор не получал», – сообщили в пресс-службе российского ведомства.
Читать далее
Россельхознадзор запросил проведение переговоров с Департаментом ветеринарного и продовольственного надзора Минсельхозпрода Беларуси.
В Россельхознадзоре отметили, что в пятницу, 4 августа, среди делового сообщества и в СМИ стала распространяться информация о введенных Беларусью ограничениях на экспорт на внешние рынки мяса птицы.
«При этом официального уведомления о запрете поставок и его причинах от белорусского компетентного органа Россельхознадзор не получал», – сообщили в пресс-службе российского ведомства.
Читать далее
Forwarded from 💖Pink Panther 💖
👌Чтобы ощущать легкость и не поправиться: как правильно питаться в сильную жару👌
Лето — самая долгожданная пора. Но вот бьющая все рекорды жара заставляет поскорее забиться в квартиру с кондиционером и отложить планы на активный отдых на далекое «потом». Хочешь облегчить свое состояние, когда столбик термометра и не думает опускаться ниже 30–35 градусов? Для начала изменить питание, чтобы не перегружать организм и в без того стрессовый период.В жару наше здоровье подвергается серьезным нагрузкам и испытаниям. Для поддержания жизнедеятельности очень важно питаться правильно, обеспечивая организм необходимыми веществами. Летом, когда столбик термометра взмывает вверх, необходимо пересмотреть свой рацион, чтобы не мучить пищеварительную систему. Если ты будешь есть слишком тяжелую пищу, то на фоне такой погоды моментально заметишь упадок сил. К тому же избежать перепадов давления, обезвоживания, нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, гипоксии и других неприятных проявлений тоже очень сложно, когда на улице просто невыносимо находиться!В жару наш организм пытается себя охладить и начинает выделять пот, испаряя его с поверхности кожи. В этот момент теряется не только жидкость, но и полезные соли, микроэлементы и другие важные для жизнедеятельности компоненты. При высоких температурах воздуха очень хочется пить — и это нормальное защитное поведение нашего организма. Мы на 60% состоим из воды, и это не пресная, а соленая вода. Важными химическими элементами этой «солености» являются натрий и калий.
Что включить в свой рацион в жару?
В первую очередь нужно уменьшить калорийность ежедневного рациона. Жирные и тяжелые блюда, заправленные майонезом, не подходят для жарких дней. Но полностью отказываться от употребления жиров тоже не стоит! Они играют большую роль в работе внутренних органов.
Что включить в свой рацион в жару?
В первую очередь нужно уменьшить калорийность ежедневного рациона. Жирные и тяжелые блюда, заправленные майонезом, не подходят для жарких дней. Но полностью отказываться от употребления жиров тоже не стоит! Они играют большую роль в работе внутренних органов.
Что включить в свой рацион в жару?
В первую очередь нужно уменьшить калорийность ежедневного рациона. Жирные и тяжелые блюда, заправленные майонезом, не подходят для жарких дней. Но полностью отказываться от употребления жиров тоже не стоит! Они играют большую роль в работе внутренних органов.
Что включить в свой рацион в жару?
В первую очередь нужно уменьшить калорийность ежедневного рациона. Жирные и тяжелые блюда, заправленные майонезом, не подходят для жарких дней. Но полностью отказываться от употребления жиров тоже не стоит! Они играют большую роль в работе внутренних органов.
Что включить в свой рацион в жару?
В первую очередь нужно уменьшить калорийность ежедневного рациона. Жирные и тяжелые блюда, заправленные майонезом, не подходят для жарких дней. Но полностью отказываться от употребления жиров тоже не стоит! Они играют большую роль в работе внутренних органов.Что включить в свой рацион в жару?
В первую очередь нужно уменьшить калорийность ежедневного рациона. Жирные и тяжелые блюда, заправленные майонезом, не подходят для жарких дней. Но полностью отказываться от употребления жиров тоже не стоит! Они играют большую роль в работе внутренних органов.
Давайте посмотрим, какие продукты и компоненты должно содержать сбалансированное летнее питание.
Соль
Не надо специально пересаливать еду, но полностью исключать натриевую соль тоже нельзя. 3-5 г в сутки достаточно для организма.
Калий
Калием богаты фасоль и горох (примерно 1,3 г на 100 мг), орехи (600 мг на 100 г), бананы и папайя (300 мг на 100 г). Запеченный в кожуре картофель содержит 573 мг калия на 100 г. Норма калия в день – около 4-5 г.
Фрукты и овощи
В овощах и фруктах содержится много воды. В них есть витамины, микроэлементы и полезные соли, которые мы очень активно теряем с потом в жару. Эти продукты можно употреблять в больших количествах без опасения за здоровье разных систем организма и за превышение уровня углеводов.
Лето — самая долгожданная пора. Но вот бьющая все рекорды жара заставляет поскорее забиться в квартиру с кондиционером и отложить планы на активный отдых на далекое «потом». Хочешь облегчить свое состояние, когда столбик термометра и не думает опускаться ниже 30–35 градусов? Для начала изменить питание, чтобы не перегружать организм и в без того стрессовый период.В жару наше здоровье подвергается серьезным нагрузкам и испытаниям. Для поддержания жизнедеятельности очень важно питаться правильно, обеспечивая организм необходимыми веществами. Летом, когда столбик термометра взмывает вверх, необходимо пересмотреть свой рацион, чтобы не мучить пищеварительную систему. Если ты будешь есть слишком тяжелую пищу, то на фоне такой погоды моментально заметишь упадок сил. К тому же избежать перепадов давления, обезвоживания, нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, гипоксии и других неприятных проявлений тоже очень сложно, когда на улице просто невыносимо находиться!В жару наш организм пытается себя охладить и начинает выделять пот, испаряя его с поверхности кожи. В этот момент теряется не только жидкость, но и полезные соли, микроэлементы и другие важные для жизнедеятельности компоненты. При высоких температурах воздуха очень хочется пить — и это нормальное защитное поведение нашего организма. Мы на 60% состоим из воды, и это не пресная, а соленая вода. Важными химическими элементами этой «солености» являются натрий и калий.
Что включить в свой рацион в жару?
В первую очередь нужно уменьшить калорийность ежедневного рациона. Жирные и тяжелые блюда, заправленные майонезом, не подходят для жарких дней. Но полностью отказываться от употребления жиров тоже не стоит! Они играют большую роль в работе внутренних органов.
Что включить в свой рацион в жару?
В первую очередь нужно уменьшить калорийность ежедневного рациона. Жирные и тяжелые блюда, заправленные майонезом, не подходят для жарких дней. Но полностью отказываться от употребления жиров тоже не стоит! Они играют большую роль в работе внутренних органов.
Что включить в свой рацион в жару?
В первую очередь нужно уменьшить калорийность ежедневного рациона. Жирные и тяжелые блюда, заправленные майонезом, не подходят для жарких дней. Но полностью отказываться от употребления жиров тоже не стоит! Они играют большую роль в работе внутренних органов.
Что включить в свой рацион в жару?
В первую очередь нужно уменьшить калорийность ежедневного рациона. Жирные и тяжелые блюда, заправленные майонезом, не подходят для жарких дней. Но полностью отказываться от употребления жиров тоже не стоит! Они играют большую роль в работе внутренних органов.
Что включить в свой рацион в жару?
В первую очередь нужно уменьшить калорийность ежедневного рациона. Жирные и тяжелые блюда, заправленные майонезом, не подходят для жарких дней. Но полностью отказываться от употребления жиров тоже не стоит! Они играют большую роль в работе внутренних органов.Что включить в свой рацион в жару?
В первую очередь нужно уменьшить калорийность ежедневного рациона. Жирные и тяжелые блюда, заправленные майонезом, не подходят для жарких дней. Но полностью отказываться от употребления жиров тоже не стоит! Они играют большую роль в работе внутренних органов.
Давайте посмотрим, какие продукты и компоненты должно содержать сбалансированное летнее питание.
Соль
Не надо специально пересаливать еду, но полностью исключать натриевую соль тоже нельзя. 3-5 г в сутки достаточно для организма.
Калий
Калием богаты фасоль и горох (примерно 1,3 г на 100 мг), орехи (600 мг на 100 г), бананы и папайя (300 мг на 100 г). Запеченный в кожуре картофель содержит 573 мг калия на 100 г. Норма калия в день – около 4-5 г.
Фрукты и овощи
В овощах и фруктах содержится много воды. В них есть витамины, микроэлементы и полезные соли, которые мы очень активно теряем с потом в жару. Эти продукты можно употреблять в больших количествах без опасения за здоровье разных систем организма и за превышение уровня углеводов.
Forwarded from 💖Pink Panther 💖
Что необходимо исключить из своего организма в жару.
Холодные напитки, мороженое
Эти продукты дают прохладу, но только в тот момент, когда ты их ешь. Сразу же после этого тебе станет еще жарче. Более того, из-за резкого контраста температур (продукта и окружающей среды) может разболеться голова, появятся тошнота и слабость. В жару рекомендуется пить напитки комнатной температуры или чуть холоднее.
Сладости, выпечка, мучные продукты
Этот набор не несет ничего полезного, а только способствует обезвоживанию организма. Следует пересмотреть рацион в жаркий период и отказаться от выпечки или хотя бы уменьшить их количество.
Продукты с мочегонным эффектом.
Арбуз, сельдерей, спаржа, черешня, вишня, абрикосы и другие. Сильно увлекаться ими в жару не стоит. Или же пей еще больше воды, чтобы сбалансировать потери организма.
Много мяса.
Свинина, баранина, говядина очень долго перевариваются организмом, которому и без того приходится нелегко. Отдавай предпочтение легкому белку (мы уже говорили о нем). Его точно не стоит бояться!
Холодные напитки, мороженое
Эти продукты дают прохладу, но только в тот момент, когда ты их ешь. Сразу же после этого тебе станет еще жарче. Более того, из-за резкого контраста температур (продукта и окружающей среды) может разболеться голова, появятся тошнота и слабость. В жару рекомендуется пить напитки комнатной температуры или чуть холоднее.
Сладости, выпечка, мучные продукты
Этот набор не несет ничего полезного, а только способствует обезвоживанию организма. Следует пересмотреть рацион в жаркий период и отказаться от выпечки или хотя бы уменьшить их количество.
Продукты с мочегонным эффектом.
Арбуз, сельдерей, спаржа, черешня, вишня, абрикосы и другие. Сильно увлекаться ими в жару не стоит. Или же пей еще больше воды, чтобы сбалансировать потери организма.
Много мяса.
Свинина, баранина, говядина очень долго перевариваются организмом, которому и без того приходится нелегко. Отдавай предпочтение легкому белку (мы уже говорили о нем). Его точно не стоит бояться!
Все, что нужно знать про ставки налога на авто. Отвечаем на пять основных вопросов
В этом году белорусы выплачивают транспортный налог полностью - за весь 2022-й. На пять основных вопросов о нем нам ответил начальник главного управления налогообложения физических лиц Министерства по налогам и сборам Андрей Ковалевский.
1. Как высчитывают сумму налога?
В Налоговом кодексе транспортные средства разделены по категориям: легковые, грузовые, автобусы, мотоциклы и так далее. Ставки применяются в зависимости от разрешенной максимальной массы техники либо количества посадочных мест для автобусов. Например, основная ставка транспортного налога для легковых автомобилей массой более 1,75 т до 2 т составляет 102 рубля за год. Отмечу, что налог зависит и от времени фактической регистрации. Если ваша машина состояла на учете в органах ГАИ три месяца, то налог считается только за них.
Читать далее
В этом году белорусы выплачивают транспортный налог полностью - за весь 2022-й. На пять основных вопросов о нем нам ответил начальник главного управления налогообложения физических лиц Министерства по налогам и сборам Андрей Ковалевский.
1. Как высчитывают сумму налога?
В Налоговом кодексе транспортные средства разделены по категориям: легковые, грузовые, автобусы, мотоциклы и так далее. Ставки применяются в зависимости от разрешенной максимальной массы техники либо количества посадочных мест для автобусов. Например, основная ставка транспортного налога для легковых автомобилей массой более 1,75 т до 2 т составляет 102 рубля за год. Отмечу, что налог зависит и от времени фактической регистрации. Если ваша машина состояла на учете в органах ГАИ три месяца, то налог считается только за них.
Читать далее
В Могилевской школе открылся профильный класс "Юный прокурор"
Как сообщает пресс-служба Генеральной прокуратуры, профильный класс правовой направленности создан на базе средней школа №2 Могилева.
Инициатива принадлежит прокуратурам Могилевской области и г. Могилева совместно с управлением по образованию Могилевского горисполкома.
Зачисление учащихся в класс проводится после 9 класса с отметками не ниже 7 баллов по профильным учебным предметам "Обществоведение" и "Английский язык" и средним баллом свидетельства об общем базовом образовании не ниже 7-ми.
Отмечается, что обучение в классе "Юный прокурор" даст возможность школьникам поближе познакомиться с историей создания органов прокуратуры, основными направлениями деятельности прокуроров и их полномочиями в различных сферах.
В рамках учебного процесса старшеклассники будут посещать органы прокуратуры, присутствовать в выездных судебных заседаниях по уголовным и гражданским делам. Посетят зал истории прокуратуры области, торжественные церемоний принесения присяги и другие мероприятия, которые проводит прокуратура.
Кроме того, учащиеся этого класса (при наличии согласия родителей) получат право носить форму, схожую с формой прокурорского работника.
Подробнее с порядком и условиями поступления в правовой класс можно ознакомиться на официальных сайтах Могилевского горисполкома и ГУО "Средняя школа №2 г. Могилева".
Как сообщает пресс-служба Генеральной прокуратуры, профильный класс правовой направленности создан на базе средней школа №2 Могилева.
Инициатива принадлежит прокуратурам Могилевской области и г. Могилева совместно с управлением по образованию Могилевского горисполкома.
Зачисление учащихся в класс проводится после 9 класса с отметками не ниже 7 баллов по профильным учебным предметам "Обществоведение" и "Английский язык" и средним баллом свидетельства об общем базовом образовании не ниже 7-ми.
Отмечается, что обучение в классе "Юный прокурор" даст возможность школьникам поближе познакомиться с историей создания органов прокуратуры, основными направлениями деятельности прокуроров и их полномочиями в различных сферах.
В рамках учебного процесса старшеклассники будут посещать органы прокуратуры, присутствовать в выездных судебных заседаниях по уголовным и гражданским делам. Посетят зал истории прокуратуры области, торжественные церемоний принесения присяги и другие мероприятия, которые проводит прокуратура.
Кроме того, учащиеся этого класса (при наличии согласия родителей) получат право носить форму, схожую с формой прокурорского работника.
Подробнее с порядком и условиями поступления в правовой класс можно ознакомиться на официальных сайтах Могилевского горисполкома и ГУО "Средняя школа №2 г. Могилева".
Беларусь получила ноту от Польши по ситуации с вертолетами на границе
Министерство иностранных дел Беларуси подтвердило получение ноты посольства Польши "относительно якобы факта нарушения 1 августа 2023 г. воздушного пространства этой страны двумя белорусскими вертолетами".
Как говорится в заявлении пресс-секретаря МИД Анатолия Глаза, "переданная нота не содержит "неопровержимых" доказательств.
"Данные объективного контроля польская сторона не предоставила. В то же время соответствующие заявления белорусской стороны по данной теме опирались сугубо на данные объективного контроля полетов воздушных судов", - сказал он.
Более того, продолжил Глаз, польская сторона была накануне в установленном порядке проинформирована о планируемых полетах вертолетов в приграничной зоне, что также подтверждает отсутствие каких-либо намерений белорусской стороны нарушать воздушное пространство соседнего государства.
Министерство иностранных дел Беларуси подтвердило получение ноты посольства Польши "относительно якобы факта нарушения 1 августа 2023 г. воздушного пространства этой страны двумя белорусскими вертолетами".
Как говорится в заявлении пресс-секретаря МИД Анатолия Глаза, "переданная нота не содержит "неопровержимых" доказательств.
"Данные объективного контроля польская сторона не предоставила. В то же время соответствующие заявления белорусской стороны по данной теме опирались сугубо на данные объективного контроля полетов воздушных судов", - сказал он.
Более того, продолжил Глаз, польская сторона была накануне в установленном порядке проинформирована о планируемых полетах вертолетов в приграничной зоне, что также подтверждает отсутствие каких-либо намерений белорусской стороны нарушать воздушное пространство соседнего государства.
Forwarded from 💖Pink Panther 💖
👌Чтобы ощущать легкость и не поправиться: как правильно питаться в сильную жару👌
Лето — самая долгожданная пора. Но вот бьющая все рекорды жара заставляет поскорее забиться в квартиру с кондиционером и отложить планы на активный отдых на далекое «потом». Хочешь облегчить свое состояние, когда столбик термометра и не думает опускаться ниже 30–35 градусов? Для начала изменить питание, чтобы не перегружать организм и в без того стрессовый период.В жару наше здоровье подвергается серьезным нагрузкам и испытаниям. Для поддержания жизнедеятельности очень важно питаться правильно, обеспечивая организм необходимыми веществами. Летом, когда столбик термометра взмывает вверх, необходимо пересмотреть свой рацион, чтобы не мучить пищеварительную систему. Если ты будешь есть слишком тяжелую пищу, то на фоне такой погоды моментально заметишь упадок сил. К тому же избежать перепадов давления, обезвоживания, нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, гипоксии и других неприятных проявлений тоже очень сложно, когда на улице просто невыносимо находиться!В жару наш организм пытается себя охладить и начинает выделять пот, испаряя его с поверхности кожи. В этот момент теряется не только жидкость, но и полезные соли, микроэлементы и другие важные для жизнедеятельности компоненты. При высоких температурах воздуха очень хочется пить — и это нормальное защитное поведение нашего организма. Мы на 60% состоим из воды, и это не пресная, а соленая вода. Важными химическими элементами этой «солености» являются натрий и калий.
Что включить в свой рацион в жару?
В первую очередь нужно уменьшить калорийность ежедневного рациона. Жирные и тяжелые блюда, заправленные майонезом, не подходят для жарких дней. Но полностью отказываться от употребления жиров тоже не стоит! Они играют большую роль в работе внутренних органов.
Что включить в свой рацион в жару?
В первую очередь нужно уменьшить калорийность ежедневного рациона. Жирные и тяжелые блюда, заправленные майонезом, не подходят для жарких дней. Но полностью отказываться от употребления жиров тоже не стоит! Они играют большую роль в работе внутренних органов.
Что включить в свой рацион в жару?
В первую очередь нужно уменьшить калорийность ежедневного рациона. Жирные и тяжелые блюда, заправленные майонезом, не подходят для жарких дней. Но полностью отказываться от употребления жиров тоже не стоит! Они играют большую роль в работе внутренних органов.
Что включить в свой рацион в жару?
В первую очередь нужно уменьшить калорийность ежедневного рациона. Жирные и тяжелые блюда, заправленные майонезом, не подходят для жарких дней. Но полностью отказываться от употребления жиров тоже не стоит! Они играют большую роль в работе внутренних органов.
Что включить в свой рацион в жару?
В первую очередь нужно уменьшить калорийность ежедневного рациона. Жирные и тяжелые блюда, заправленные майонезом, не подходят для жарких дней. Но полностью отказываться от употребления жиров тоже не стоит! Они играют большую роль в работе внутренних органов.Что включить в свой рацион в жару?
В первую очередь нужно уменьшить калорийность ежедневного рациона. Жирные и тяжелые блюда, заправленные майонезом, не подходят для жарких дней. Но полностью отказываться от употребления жиров тоже не стоит! Они играют большую роль в работе внутренних органов.
Давайте посмотрим, какие продукты и компоненты должно содержать сбалансированное летнее питание.
Соль
Не надо специально пересаливать еду, но полностью исключать натриевую соль тоже нельзя. 3-5 г в сутки достаточно для организма.
Калий
Калием богаты фасоль и горох (примерно 1,3 г на 100 мг), орехи (600 мг на 100 г), бананы и папайя (300 мг на 100 г). Запеченный в кожуре картофель содержит 573 мг калия на 100 г. Норма калия в день – около 4-5 г.
Фрукты и овощи
В овощах и фруктах содержится много воды. В них есть витамины, микроэлементы и полезные соли, которые мы очень активно теряем с потом в жару. Эти продукты можно употреблять в больших количествах без опасения за здоровье разных систем организма и за превышение уровня углеводов.
Лето — самая долгожданная пора. Но вот бьющая все рекорды жара заставляет поскорее забиться в квартиру с кондиционером и отложить планы на активный отдых на далекое «потом». Хочешь облегчить свое состояние, когда столбик термометра и не думает опускаться ниже 30–35 градусов? Для начала изменить питание, чтобы не перегружать организм и в без того стрессовый период.В жару наше здоровье подвергается серьезным нагрузкам и испытаниям. Для поддержания жизнедеятельности очень важно питаться правильно, обеспечивая организм необходимыми веществами. Летом, когда столбик термометра взмывает вверх, необходимо пересмотреть свой рацион, чтобы не мучить пищеварительную систему. Если ты будешь есть слишком тяжелую пищу, то на фоне такой погоды моментально заметишь упадок сил. К тому же избежать перепадов давления, обезвоживания, нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, гипоксии и других неприятных проявлений тоже очень сложно, когда на улице просто невыносимо находиться!В жару наш организм пытается себя охладить и начинает выделять пот, испаряя его с поверхности кожи. В этот момент теряется не только жидкость, но и полезные соли, микроэлементы и другие важные для жизнедеятельности компоненты. При высоких температурах воздуха очень хочется пить — и это нормальное защитное поведение нашего организма. Мы на 60% состоим из воды, и это не пресная, а соленая вода. Важными химическими элементами этой «солености» являются натрий и калий.
Что включить в свой рацион в жару?
В первую очередь нужно уменьшить калорийность ежедневного рациона. Жирные и тяжелые блюда, заправленные майонезом, не подходят для жарких дней. Но полностью отказываться от употребления жиров тоже не стоит! Они играют большую роль в работе внутренних органов.
Что включить в свой рацион в жару?
В первую очередь нужно уменьшить калорийность ежедневного рациона. Жирные и тяжелые блюда, заправленные майонезом, не подходят для жарких дней. Но полностью отказываться от употребления жиров тоже не стоит! Они играют большую роль в работе внутренних органов.
Что включить в свой рацион в жару?
В первую очередь нужно уменьшить калорийность ежедневного рациона. Жирные и тяжелые блюда, заправленные майонезом, не подходят для жарких дней. Но полностью отказываться от употребления жиров тоже не стоит! Они играют большую роль в работе внутренних органов.
Что включить в свой рацион в жару?
В первую очередь нужно уменьшить калорийность ежедневного рациона. Жирные и тяжелые блюда, заправленные майонезом, не подходят для жарких дней. Но полностью отказываться от употребления жиров тоже не стоит! Они играют большую роль в работе внутренних органов.
Что включить в свой рацион в жару?
В первую очередь нужно уменьшить калорийность ежедневного рациона. Жирные и тяжелые блюда, заправленные майонезом, не подходят для жарких дней. Но полностью отказываться от употребления жиров тоже не стоит! Они играют большую роль в работе внутренних органов.Что включить в свой рацион в жару?
В первую очередь нужно уменьшить калорийность ежедневного рациона. Жирные и тяжелые блюда, заправленные майонезом, не подходят для жарких дней. Но полностью отказываться от употребления жиров тоже не стоит! Они играют большую роль в работе внутренних органов.
Давайте посмотрим, какие продукты и компоненты должно содержать сбалансированное летнее питание.
Соль
Не надо специально пересаливать еду, но полностью исключать натриевую соль тоже нельзя. 3-5 г в сутки достаточно для организма.
Калий
Калием богаты фасоль и горох (примерно 1,3 г на 100 мг), орехи (600 мг на 100 г), бананы и папайя (300 мг на 100 г). Запеченный в кожуре картофель содержит 573 мг калия на 100 г. Норма калия в день – около 4-5 г.
Фрукты и овощи
В овощах и фруктах содержится много воды. В них есть витамины, микроэлементы и полезные соли, которые мы очень активно теряем с потом в жару. Эти продукты можно употреблять в больших количествах без опасения за здоровье разных систем организма и за превышение уровня углеводов.