А вам что помогает? 😅

Желание. При его наличии находится всё остальное. При его отсутствии не поможет ничего

Что обсудили на встрече с Артемом Крупновым о психотравмах👇

- что такое травма
- как распознать травму, какие вопросы стоит себе задать
- ожидания от реальности, внутренние убеждения и как с ними поработать
- потеря близких и восприятие этого события
- как помочь близкому справиться с потерей
- норма и не норма в реакциях на события.

Делились очень личным, за что большое спасибо коллегам, и не стеснялись выражать свои чувства ❤️ Коллеги, будьте бережны к себе, убедитесь, что вам сейчас живётся хорошо, а если нет, определитесь с тем, как хотелось бы жить и выбирайте подходящий инструментарий.

#кукуха

Всем хой! 😂

Оказывается, в школе некоторые коллеги сталкиваются с проблемой "пришла общаться, не хватает адекватного окружения, но по факту сижу в уголочке и молчу".

Когда я это слышу, первым делом отключаю спасателя и включаю взрослого, который предпринимает действия:
- пишу лично, чтобы снять вопросы и трудности
- запустила формат встреч в парах и тройках, чтобы не сразу сталкиваться с большим количеством людей
- запустила лайтовые рубрики, в которых ненатужно могут участвовать вообще все, это "день питомцев", "лайктайм", "проявись"
- предлагаю при желании организовать общение новенькой коллеги с кем-то из старичков, чтобы мягко и комфортно влиться в компанию.

Далее я напоминаю себе, что есть личная ответственность взрослого человека в том, чтобы выбирать, какими инструментами пользоваться в какой момент и что им это даст.

А вы бы что порекомендовали тем, кто хочет общаться, а по итогу отмалчивается?

Как я все успеваю?

Вчера на интервью коллега из школы посетовала, что ей не хватает графика, чтобы успевать делать дела и привела в пример меня. Делюсь секретиком, девааааачьки - я рыдаю между созвонами 💋💅🧚‍♂ и так поддерживаю баланс между эффективностью и упадком настроения.

Коллега из школы выложила после нашей тренировки ❤️

А мы сегодня обсуждали, кто как продвигается!

На днях меня спросили, как проходят наши четверговые утренние встречи в школе, так что расскажу на примере сегодняшней 👇

За сутки на новостном канале публикуется тема встречи, в этот раз она такая - "Кто как продвигается". В самом начале встречи мы расходимся по залам и делимся, как вообще у кого дела и какое состояние этим утром (на самом деле так мы открываем чакру обсуждения). Потом переходим к теме: сегодня я попросила обсудить в парах и тройках, что вообще коллеги понимают под продвижением. Оказалось, вопрос непростой и идей было много 😅. Затем все вместе уточнили заметки разных сессионных залов, чтобы не было никакого недопонимания, и снова пошли в залы делиться тем, кто какие методы продвижения уже использует и насколько они комфортны. В конце поговорили о том, что теперь хочется попробовать для собственного продвижения, а что точно нет.

На скрине некоторые из наших заметок. Вот такие у нас брейнстормы каждую неделю ❤️ После каждой встречи я еще пишу на новостной канал тезисы со ссылкой на запись, чтобы можно было быстро понять, актуальна ли встреча или нет.

Извините, не могу держать в себе наше расписание на июнь. В июне трехлетие школы

Лицо Варвары, когда всегда на работе
#коучинг

На улице у меня совсем другое лицо 😂😂😂🙈

Скажите, пожалуйста, что у вас тоже так бывает.

Вот вы покупаете на Вайлдбериз только самое нужное (домашние носки и бабкины трусы, потому что других давно не водится), а потом вжух, искра-буря-безумие, и в вашей корзине бусы тринадцатилетки 😂

Вы что странненькое недавно покупали? Можно с артикулами...

Ребята, мне сегодня на коучинге сказали, что наша сессия оказалась эффективнее 4 месяцев терапии 😱🚀

Присваиваю и работаю дальше
#коучинг

Зачем нужна рубрика "лайктайм" у нас в школе по пятницам?

Помимо того, что многим просто интересно посмотреть, что же постят другие учителя на разных платформах, есть еще и вот какие неочевидные плюсы 👇

- кому-то еженедельный лайктайм нужен для вдохновения, то есть без этой рубрики было бы сложнее постить что-то
- можно действительно обнаружить пользу в постах и видео коллег
- для собственного продвижения (как мы обсудили на недавней встрече в школе) нужно быть на виду и "примелькаться" аудитории. Я не имею в виду откровенную рекламу себя под постами, за это можно и в бан улететь, я говорю об активности, интересных комментариях, знакомстве с кем-то
- лайктайм проходит в закрытом сообществе, а это значит вы не наткнетесь на какой-то неадекват.

Словом, для продвижения разные средства хороши.

Господи, когда это прекратится...