Надеюсь, вы сегодня выглядите на 5! Я выгляжу на 5 утра примерно и вторая работа мне не нужна.

Преподы: книги, проф развитие, сообщество, блог

Ученики: 👇

А то как в этом демотиваторе, извиняюсь за мат

Коллеги, в этот раз хочу выбрать тему групповой коуч-сессии на английском здесь, на канале.

Сначала об условиях. Пожалуйста, предлагайте тему, только если условия вам подходят и вы действительно готовы участвовать: длительность встречи 90-100 минут, стоимость 1490 рублей, следующую сессию планирую провести 19 или/и 20 апреля в 18 Мск. Формат выбирают участники, но популярнее всего сейчас мини-сессии, то есть каждому участнику уделяется 10-12 минут лично, затем общая рефлексия и раунд со следующим участником.

В комментариях предлагайте темы, затем устроим голосование и выберем. Прелесть групповой работы в том, что все запросы объединены общей темой и пока вы слушаете мини-сессии других участников, можете получить ответы и на многие свои вопросы.

#коучинг
P.S. В последний раз, например, обсуждали блогинг.

Немного обсудили с коллегой карательную кулинарию 😅

Я прямо очень топлю за то, чтобы упрощать себе жизнь и стараться ориентироваться на свои желания.

Я заметила, что в школьном чате пару раз на этой неделе поднималась тема изменения размера одежды. Хочу выразить свое мнение и здесь.

Я человек, который на первом курсе универа пытался худеть и есть огурцы и рис (хорошо, что с возрастом мозгов прибавилось). Из-за этого, конечно, были ссоры с родителями, в какой-то момент прекратились месячные. Потом учёба, работа, отношения, тупизна - словом, не до нормальной организации питания, но за счёт молодости и активности было ок.

Году к 2016 мой вес стабилизировался на отметке 49-50 кг. Я тогда вышла замуж, мой образ жизни и питание тоже поменялись. До второго увольнения в феврале 2021 вес стоял, что бы я ни ела, и я носила 42 размер одежды.

После увольнения я стала потихоньку набирать. Сейчас я вешу уже почти 56 и ни о каком 42 размере речь давно не идёт 😂. Что я чувствую по этому поводу? Да вообще ничего: лишнего веса и потенциальных опасностей для здоровья у меня нет, проблем с самооценкой тоже. Задача подчёркивать фигуру или выглядеть секси не стоит. Если одежда становится мне мала, она просто идёт нахер и не "лежит над душой" до лучших времен.

Пожалуйста, принимайте себя, хорошо ешьте, выберите себе физическую активность по душе и не думайте, что нужно "отработать" съеденное печенье.

Коллеги, 19.04 в 18 мск встречаемся на групповую коуч-сессию на английском обсудить масштабирование.

Вы готовите свой личный вопрос в рамках общей темы, например, как понять, что нужно масштабироваться и т.д. Плюс группы в том, что вы услышите и решения проблем других участников.

Длительность 90-100 минут, стоимость 1490 рублей. Для записи пишите в комментариях, я вышлю ссылку на оплату и в наш чат.

Кто там не принимает свой размер и переживает, что удобная одежда может быть большой и широкой?

Срочно прекратить 👌❤️

НЕ!!! РАССЛАБЛЯЕМСЯ!!!

Я не моогуууу. Сейчас увидела под одним видео комент от учителя, что, мол, это сколько же надо пахать репетитору, чтобы иметь хороший уровень жизни.

Ответ мой прост: не паши, уговаривать никто не будет. Шок, конечно, вот это да: надо работать, чтобы что-то получать.

Сердец нашей коллеге Ане

Докладываю, как дела у кошки, которую я в марте стерилизовала: она гуляет, орёт, если чем-то возмущена, не горит желанием общаться с котами и соседскими детьми, ест варёную рыбу, спит на своей подушке 👌

Ещё докладываю, какие интересные запросы мы обсудили с учителями на коучинге на этой неделе 👇

- как помочь себе при эмоциональных качелях, как хвалить себя
- как разделить ответственность с учениками
- как привлекать нужных клиентов, иметь более стабильный доход и чувствовать себя увереннее.

Как видите, в таким результатам можно прийти за одну сессию, если вы готовы рефлексировать и действовать.

#коучинг

Хочу прокомментировать распространённое заблуждение.

Недавно одна клиентка сказала: "Вы же наверняка мне скажете, что надо развивать соц сети!". Нет, не скажу. Коуч не будет раздавать вам советы. Более того, то, что подходит кому-то ещё, может не подходить вам, а это значит, что соц сети могут вам быть в целом некомфортны.

Правда, иногда может быть интересно поисследовать убеждения насчёт соц сетей и как они вас продвигают или ограничивают 😏

#коучинг

Краткое знакомство со мной

Что бы вы сказали о себе в таком формате?