Канал поддержки учителей
2.81K subscribers
2.3K photos
235 videos
11 files
630 links
Как преподавателю работать в комфортном режиме и беречь кукуху. Школа для учителей https://t.iss.one/welcome_to_school_bot
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что добавим? 😅
26😁13🤣1
У меня сегодня нервный день и я знала об этом заранее

У родственника с лета живет кошечка (сама пришла), которая иногда выходит гулять. Я решила вмешаться и с его разрешения записала ее на стерилизацию (возможное многочисленное потомство девать объективно некуда). Одноклассница одолжила мне переноску, кошку проглистогонили и сегодня утром повезли на операцию. Психовать я начала еще вчера, потому что никогда раньше с таким не сталкивалась, и хоть и понимаю, что это рядовая процедура, еще и реально необходимая, переживаю за кошку сильно. У моих родителей лет 15 жила кошка, но она никуда не выходила и мы обошлись без подобных операций.

Рано утром целой делегацией в составе меня, кошки, хозяина кошки и моего мужа мы отправились ее транспортировать и теперь я жду звонка из ветклиники. Я с собой живу не первый день и знаю, что могу быть слегка ..бо-бо, поэтому с сегодняшнего дня перенесла коуч-сессию с коллегой на завтра (надо быть в спокойном состоянии) и с вечера запекла мясо на обед. На сегодня оставила только урок турецкого и мелкие рабочие дела, которые решаются в переписках.

Такая вот вышла забота о себе и подготовка к тревоге. Да, когда хорошо себя знаешь, становится понятно, что к тревоге тоже надо готовиться 😅
46🥰6👍5
Коротко о моем дне вчера 👋

Что я еще делала, чтобы поддержать себя?

Съела десерт. Извините 😅 Новый прыщ я переживу как-нибудь, а положительных эмоций прибавилось.

Ныла всем, кому можно и нельзя. Сами видите на скринах, какую поддержку я получила.

Рано погуляла и рано легла. Соответственно, заснула до 11, проспала 9 часов и чувствую себя прекрасно. Если вы сознательно регулярно не спите и вместо этого занимаетесь херней, вы себя обкрадываете. Я не шучу: если у вас нет сил даже на то, что вам вроде как хочется, обратите внимание на сон.

#кукуха
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💯5
Коллега сегодня на коуч-сессии сказала, я считаю, гениальную фразу 👇

Если не хочешь to do, то и не будет to be 😂😂😂
🔥224
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо Тане ❤️

А следующая групповая коуч-сессия на английском, уже для высокого уровня языка, будет на тему ваших блогов в это воскресенье, 24.03, в 11 мск.

Длительность примерно 90 минут, стоимость 1490 рублей.

Чтобы записаться, пишите в комментариях. Есть одно место.

#коучинг
🔥9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥7💯4😁21
НеТайный Санта

У нас в школе просто нереальное нововведение - короткие встречи с коллегами в удобное участникам время.

Каждую неделю желающие записываются, я провожу жеребьевку и формирую пары или тройки. Затем участники сами выбирают время и платформу для встречи и душевно и эффективно проводят время с другими адекватными коллегами 💃

Название я выбрала именно такое, потому что каждый новый год у нас организуется обмен подарками через сервис Тайного Санты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰163
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥82
Возможно, и у вас были такие вопросы о школе, но вы стеснялись их задать
4
Докладываю, что готовила за последнее время:
- творожные кексы с вареньем
- овсяные кексы
- рыбный суп из головы и хвоста форели с рисом
- куриный суп с макаронами
- говядину и форель в духовке с овощами
- залитые яйцом овощи и мясо в духовке
- котлеты из чечевицы
- красную фасоль.

Понятно, что ещё ем гречку, тунец, сыр, творог, салаты, много овощей и фруктов.

Пока что кайф. Бонусом чувствую себя просто героем 😊

Дальше по списку суп с грибами и тыквой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥282👍1
Встречались с Аней Прошич ❤️
8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
23🥰6
Почему я не отменила групповую коуч-сессию на английском и старт нового формата общения учителей в школе

Помимо очевидной причины, связанной с обязательствами

Дело в том, что замыкаться и все глубже погружаться в переживания наедине с собой может быть опасно. Даже если вы больше интроверт (как я), вы все равно все ещё человек, а значит, скорее всего, нуждаетесь в других людях.

Я верю, что адекватному учителю нужен другой адекватный учитель. После сессии коллеги часто чувствуют вдохновение и подъем, у них есть план действий. Через общение в школе только за последнее время одна из коллег нашла себе преподавателя французского и эксперта по блогу, которая недавно проводила у нас встречу. Так что я буду продолжать собирать коуч-сессии и тестировать формат коротких встреч в парах и тройках в школе.

Быть наедине с собой прекрасно, но не менее целительно быть с людьми.

#коучинг
#кукуха

На видео я внимательно слушаю, как участники сессии рассказывают о себе ❤️
25👍15