Всем привет!

Вжух-вжух, приглашаю коллег на день открытых дверей в школе "Путь Вместе" 1 марта!

Встретимся с нашим тренером, юристом и коллегами из школы, которые живут и работают в согласии со своими ценностями.

Будет весело, неформально и, я думаю, очень освобождающе.

Ссылку на зум-встречи пришлю накануне, а пока ставьте реакцию, если придёте с включённой камерой.

Всем привет.

Боже, я так рада вам здесь, честно ❤️

Сегодня хотела рассказать историю картинки профиля.

Она результат арт-терапии.

Я состою (как и многие) в школе у Вари - Путь вместе, в нашем профессиональном комьюнити (пошёл третий год). И вот одна из встреч месяца была по арт-терапии. Я такое делала первый раз в жизни. Но я как будто чувствовала приближение чего-то такого, когда мне очень пригодится результат самоанализа. И я в первый раз сделала колесо баланса, тоже на одном из мастер-майндов. А первого января легла и посмотрела встречу по арт-терапии в записи.

Первая картинка - то, что я нарисовала непосредственно во время встречи. И какие-то выводы по нарисованному. Нужно было заглянуть в себя, отбросить всё лишнее и оставить только то, что есть настоящее в себе.
И это был классный опыт. Особенно, когда нужно понять, что ты за человек вообще. Ну или вспомнить. Когда я увидела результат, мне стало очень волнительно, от того, что я сама про себя забыла и скрывала.

И настолько мне это понравилось, что я перенесла всё в канву. И теперь она здесь как вечное напоминание прежде всего мне. Это ведь то же самое, что и моя фотография, только метафорическая.

В общем, из колеса баланса и вот этой картинки я пошла дальше и сделала (тоже в первый раз) карту желаний. Распечатала и повесила над столом. Я добавляла разное в течение нескольких дней. Но добавляла всё, что я хочу в своей жизни видеть. Может быть, и ей поделюсь.

Мне все эти техники показались очень полезными, они помогают видеть вашу многогранность, и не ограничиваться только одной из сфер. Да, конечно, периоды уклона в одну из сторон случаются, бывают даже вынужденными из-за внешних обстоятельств. Иногда меняются цели. Но лично я исходила из своих долгосрочных, не сиюминутных запросов. Поэтому карта верна надолго.

И повесить её на видном месте - очень хорошая идея, как постоянное напоминание, чего я хочу от своей жизни; как мотивация продолжать

Желаю всем не забывать себя и жить полноценной жизнью, что бы ни случилось

#личное #размышления

Групповой коучинг часто проходит в формате мини-сессий, то есть уделяется время запросу каждого участника в рамках общей темы.

Только что в школе спросили, что вообще можно разобрать за короткий промежуток времени, например, 20 минут, и коллеги дали такие крутые ответы.

#коучинг