Напишу на случай, если у кого-то родители живут в городах, где действует гос программа занятий для пенсионеров. В Москве называется Московское долголетие.

Моя мама учит там английский, немецкий и итальянский 😯
Ещё там же ходит на рисование и историю искусства.
Она все посещает онлайн, до пандемии ходила оффлайн на английский и скандинавскую ходьбу

Я тут на ночь немного побомблюсь, вы же не против?

В рилсах не первый раз вижу тренд, мол, уехала в роддом/ушла с подружками и т.д. и оставила мужу список дел: детей на танцы, кота к ветеринару. И следующий слайд - кот на танцах.

Юмор основан, я так понимаю, на том, что мужчин держат за дебилов, которым, сссска, надо списки дел давать, а то они не в курсе, чем их собственные дети занимаются, и без поручений от мудрой женщины вообще забудут, как дышать.

Я прям не могу видеть этот сраный бред!!! Он взрослый человек и сам в курсе всех рутин и что надо сделать для себя самого и вашей семьи.

Все, я закончила. Вот что бывает, когда две недели нормально не спишь из-за кашля, знаете ли 😂.

Какое пожелание попало вам в самое сердечко?

Мы с учителями из школы "Путь Вместе" поздравляем всех коллег и приглашаем вас к нам с января: читать наш чат и понимать, что вы не одни, обсуждать насущные проблемы на встречах, смотреть вебинары с экспертами, работать над осанкой на тренировках и наслаждаться днем питомца по вторникам!

Цените себя и окружающие будут ценить вас!

#кукуха

Мы сейчас в школе рисуем на арт-терапии и как луковицу вскрываем наши рисунки - интерпретируем с психологом Лизой Дулькиной.

Затронули мужскую и женскую часть личности. Есть мнение, что женщина реализуется и идёт вперёд, используя свою мужскую часть.

А ещё очень красивая мысль о том, что если на рисунке вы оставляете белые пятна и пустоты, то вы будто даёте жизни пространство сделать для вас что-то приятное.

При интерпретации своих рисунков исходим из того, что с нами изначально все так и что нужно честно себе признаваться в том, что с вами происходит ❤️.

Смотрю фоном серии "Рогов в деле", которые выходили 2-3 года назад и были чуть менее современными, чем сейчас.

Отмечу ещё, что все детство я смотрела с мамой передачи типа "Снимите это немедленно" и меня ничего не смущало.

И вот сейчас я поняла, как мне режут слух устаревшие фразы:

- ты будешь выглядеть моложе и стройнее
- это тебя визуально вытянет
- я поправилась и супруг меня стесняется.

НАХРЕНА ВСЕ ЭТО

Хотя что там устаревшие - даже в свежей новогодней серии героиню отправили на переделку к косметологу - женщину обкололи, сузили нос, увеличили губы.

Интересно наблюдать, как то, что тебе когда-то казалось нормой теперь видится дичью. Очевидно, что это касается и взглядов на отношения (пост выше!) и на работу: мы растём рефлексируем и понимаем, как нам лучше, как нам хочется, как с нами нельзя.

Хочу оставить это видео и здесь. Наша жизнь и её качество завязаны не только на рациональном.

Важное напоминание перед встречей школы по колесу баланса, кстати.

Из нерациональных желаний на 2024-25 озвучу такое: попасть на концерты Адель и Манескин!

Что было важного у вас, не связанного с работой и учебой?

Итак, я планировала - я сделала!

Завершается обучение групповому коучингу и мастермайндам, я продолжу вести индивидуальные и групповые сессии, а из обучения оставляю:

- турецкий, конечно же
- разговорный клуб по немецкому, в начале января будет короткое интервью, чтобы понять, подойду ли я в группу или надо искать ниже уровнем.

Языки для меня - это плюс сто к уверенности в себе и понтам, скажу честно 😂

У нас тут с мужем был интересный разговор пока я болею.

Он спросил, а что бы делал препод, который сильно заболел и у которого только ученики и регулярные уроки каждую неделю. Соответственно, доход складывается только из этого. Ведь выходит, что всегда есть риск на несколько недель финансово выпасть из жизни, а на то же лечение может понадобиться немало средств.

Вы как готовитесь к таким ситуациям?

Просто наша школа накануне нового года ❤️

Рассказываю прикол и даю ценные рекомендации

Как вы знаете, я третью неделю сильно болею, но в последние пару дней пошла на поправку, все уколы закончились, появился голос, кашель стал немного легче и вернулись силы. Я сразу обрадовалась, начала посматривать в сторону авиабилетов, вернулась к урокам турецкого, сегодня сходила на супер-мягкую тренировку в школе и вообще пребывала в уверенности, что вот-вот буду здорова.

Тем временем свежевоспалившийся лимфоузел на шее: the fuck you are 😂

В общем, врач сказала понаблюдать еще 2 дня, затем неделю принимать противовоспалительные и затеееем, если узел не уйдет, надо делать пункцию и узи, ну вы поняли. Еще она сказала, что это говорит о тяжести перенесенной болезни и что надо быть готовой к новым сюрпризам, например, у других пациентов начинаются проблемы с зубами *нервно смеется*.

А теперь к моим бесценным рекомендациям:
- не просаживайте свой иммунитет бессмысленными тревогами
- воздержитесь от тусовок, встреч и посещения общественных мест (да-да, я в курсе, что новый год, но он каждый год, знаете ли, наступает)
- сразу же обращайтесь к врачу и не ждите, что все пройдет как-то само.

Я у нас упорная, так что продолжаю учиться, работать, посматривать в сторону авиасейлз и надеяться на лучшее.

Хочу оставить это здесь ❤️

А ещё вот такой классный итог у одной нашей коллеги с наставничества

А что вы думали, что не можете, а оказалось, что получилось?

Пора мне вам признаться...

Я равнодушна к новому году, мне не нравятся пьяные люди на улицах, подростки с петардами и салюты. Мне кажется, праздникам придаётся слишком большое значение в противовес обычным дням. Подарки можно покупать в любой момент, а заседать до ночи, ещё и с едой - на мой взгляд, совершенно бессмысленно. Если уж совсем честно, вчера листала сториз и увидела у одного блогера, что они будут два дня праздновать большой семьёй, и я поняла, что это мой страшный кошмар.

Этим сообщением я хочу сказать, что вы не обязаны делать то, что не хотите, даже если на вас странно посмотрят друзья и семья. Выбирайте себя и свой комфорт, что бы это ни значило ❤️

А про комфорт и выбирать себя кстати подумала, Варвара, и поняла, про что это для меня на праздниках

Я в принципе интроверт и в декабре очень устала от взаимодействий по работе

Поэтому для себя решила 2-3 дня с семьей и потом хочу побыть одна

Вчера звонит лучшая подруга, говорит, давай встретимся, а я ей честно, не хочу, хочу побыть одна, давай после праздников

Друзья мужа позвали нас в Суздаль, я говорю, хочешь - езжай, я как раз одна дома побуду
И у нас нет с этим проблем

А сейчас те же друзья ему звонят, ну как так, давайте 2го хотя бы вместе с Настей увидимся, сходим в ресторан в центре города (для меня это звучит как ад, толпа народа в праздничном ресторане 😅)
И муж сразу, зная мои пожелания, не, спасибо, мы не пойдем (плюс мы будем в другом городе все равно в этот день)

И никаких скандалов и так приятно 🤗🥰

У нас в книжном клубе школы впервые за год будет книга не об учителях, а об очень необычной форме наставничества и взаимодействия наставника и его подопечных 😅.

Чувствую, что не обойдётся без обсуждения коучинга.

Нельзя долго работать, полагаясь в основном на интуицию

Таков мой основной рабочий вывод 2023. Если рабочие затраты я давно подсчитываю и веду их учет, то в плане долгосрочной стратегии развития своих услуг я все это время полагалась по большей части на интуицию. Я приведу пример своей школы для учителей

Школа работает с июня 2021 года, с тех пор она здорово выросла в качестве, продуманности деталей, отлаженности работы, даже автоматизации некоторых процессов. Как и в блоге, регулярно был естественный приток и отток участников, кто-то из стареньких периодически возвращался и в целом все два с половиной года держался баланс. На этом моменте хочу напомнить себе и всем, кто работает на себя о том, что не стоит свято верить в стабильность, что в бизнесе бывает сезонность и что на пути донесения ценности своих услуг и повышения цен естественным образом "отвалится" часть клиентов, даже если кто-то из них был с вами давно. Это весьма болезненный факт, но его надо принимать.

Так, я поняла, что при невероятно поддерживающей и здоровой обстановке в школе и высоком качестве услуг я больше не могу и не хочу держать те низкие цены, что были. С декабря я повысила стоимость всех своих услуг, в том числе и школы. Конечно, я предупредила об этом заранее и лояльные клиенты могли заранее продлить абонемент по старым ценам. Однако, в декабре количество участников снизилось именно из-за сезонности (праздники, финансы и тд) и повышения цен.

Что я уже сделала?
- ввела дополнительный тариф "Знакомство" на месяц за 1890 рублей
- ввела рассрочки на все остальные тарифы
- поддерживаю высокий уровень услуги.

Что я планирую сделать?
- в этом году я буду работать с большим упором на стратегию, а не интуицию, то есть пропишу план заработка, рекламы, продвижения, работы с аудиторией.

Надеюсь, эти отрезвляющие бизнес-заметки были вам полезны первого января 😅

Я тут хочу кое-что нормализовать...

А именно работу первого января 😂. Сегодня я:

- расписала себе стратегию развития на ближайшие полгода точно (коучинг во плоти)
- анонсировала первую групповую коуч-сессию на английском в этом году, предполагаемая тема - целеполагание на год
- составила опросник и начала назначать личные встречи с теми, кто сейчас у меня в школе, но брал перерыв
- подготовилась к завтрашней завершающей встрече с коллегой, которая была у меня на шестинедельном наставничестве методика+коучинг.

А, ну ещё пропылесосила второй этаж в доме 😂. Нет, мне не стыдно.

Добрый, я не занимаюсь языковым коучингом. Я отучилась на обычного коуча и специалиста по групповому коучингу и мастермайндам и с самого начала обучения уже провожу сессии.

Именно в группе веду на английском просто потому что хочу/могу. У нас есть чат и несколько раз в месяц желающие собираются на разовые встречи в разных форматах в зависимости от того, актуальна ли им конкретная тема. Часто участники сами предлагают темы.

Например, в конце декабря мы обсуждали создание продуктов, сейчас вот будем целеполагание на год.

Пример ограничивающего убеждения из комментариев к моим видео

Знаете, их серии "Это, конечно, все хорошо, но...". В обсуждении одного из постов выше про отношения многие писали о том, что бывают разные обстоятельства. Давайте сразу уберем какие-то маргинальные или криминальные ситуации, хотя бы потому, что нам о таком контексте неизвестно.

Что мы имеем: одна коллега пишет о том, что классно, когда учителя живут полной жизнью, а другая будто снижает значимость сказанного, отмечая, что не всем такое дано и не у всех есть условия для комфортной работы.

Для меня очевидно, что это тоже часть выбора. Полезно задать себе коучинговые вопросы:

- это убеждение продвигает меня? помогает в достижении цели?
- какую выгоду я получаю, думая так?

Знаете, на днях мы с учителями из школы записывали большое поздравление коллегам с разными пожеланиями. Рекомендую посмотреть, я выкладывала его на канале примерно неделю назад. Так вот многие коллеги желали всем выбирать себя и комфорт. Совсем другая позиция, правда?

#коучинг

Ваш пост мне напомнил фразу Стива Джобса о том, что большинство людей не готовы даже сделать один телефонный звонок, чтобы что-то изменить. Это он о своем звонке директору Хьюлетт Пакард в 14 лет🤩

Серендипность💕 везет тому кто везет. Или удача это когда наши активные действия встречаются с предлагаемыми возможностями и мы готовые воплощаем все задуманное🎉