Forwarded from Движение Первых. Спорт и ЗОЖ
Летние каникулы — это время для незабываемых приключений и новых впечатлений!
Хочешь, чтобы твои каникулы были наполнены яркими и творческими моментами? Тогда знакомься с проектом «СПРОСИ»!
Здесь ты найдёшь всё, чтобы сделать это лето запоминающимся:
🟣 идеи крутых летних занятий;
🟣 cоветы по планированию времени;
🟣 подкаст о летнем обучении;
🟣 видеоинтервью с профессионалами вейкбординга, скейтбординга и хайкинга;
🟣 истории твоих ровесников о том, как они проводят лето.
Портал для творческого вдохновения уже открыт! Переходи на сайт проекта и отправляйся в летнее приключение вместе с Движением Первых➡️ спроси.будьвдвижении.рф
#СпросиПервых
Хочешь, чтобы твои каникулы были наполнены яркими и творческими моментами? Тогда знакомься с проектом «СПРОСИ»!
Здесь ты найдёшь всё, чтобы сделать это лето запоминающимся:
Портал для творческого вдохновения уже открыт! Переходи на сайт проекта и отправляйся в летнее приключение вместе с Движением Первых
#СпросиПервых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Движение Первых. Путешествия
🚣🏻♀️ Спелеопоход, хайкинг,трекинг — что по душе тебе?
Лето с Движением Первых даёт массу возможностей для активного и интересного отдыха. Походы — один из поводов стать ближе к природе, узнать свою малую родину и приобрести новые знания в кругу друзей.
Хочешь разобраться, какой вид пешеходного туризма подходит именно тебе? Проект СПРОСИ подготовил удобные карточки с пояснениями.
🧳 Составляй чек-лист и отправляй пост тому, с кем хочешь разделить летнее приключение!
#СпросиПервых
Лето с Движением Первых даёт массу возможностей для активного и интересного отдыха. Походы — один из поводов стать ближе к природе, узнать свою малую родину и приобрести новые знания в кругу друзей.
Хочешь разобраться, какой вид пешеходного туризма подходит именно тебе? Проект СПРОСИ подготовил удобные карточки с пояснениями.
#СпросиПервых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Учиться крутить кикфлипы, сёрфить на волнах и гулять в своё удовольствие 🌊
О чём это мы? О планах на это лето!
Освоить новое суперкрутое хобби? Огонь идея! У «СПРОСИ» как раз вышло видео о скейтбординге, вейкбординге и хайкинге.
⭐️ Заряжайся энергией классного лета вместе с Движением Первых — смотри интервью с настоящими профи по ссылке!
#СпросиПервых
О чём это мы? О планах на это лето!
Освоить новое суперкрутое хобби? Огонь идея! У «СПРОСИ» как раз вышло видео о скейтбординге, вейкбординге и хайкинге.
⭐️ Заряжайся энергией классного лета вместе с Движением Первых — смотри интервью с настоящими профи по ссылке!
#СпросиПервых
В новом выпуске проекта «СПРОСИ» ты узнаешь:
⏺ как отличить буллинг от простого конфликта;
⏺ что делать, если тебя или друга обижают;
🟢 как правильно отвечать агрессорам и нужно ли вообще это делать.
Включай видео и давай разбираться в этой важной теме вместе с Движением Первых!
#СпросиПервых
⏺ как отличить буллинг от простого конфликта;
⏺ что делать, если тебя или друга обижают;
🟢 как правильно отвечать агрессорам и нужно ли вообще это делать.
Включай видео и давай разбираться в этой важной теме вместе с Движением Первых!
#СпросиПервых
Forwarded from Движение Первых
Собрались как-то модельер, фотограф, музыканты и ребята из Движения Первых...
...чтобы вдохновить тебя на новые увлечения, которые раскрасят яркими красками летние каникулы и вполне могут стать делом всей твоей жизни. Стоит только начать вместе с проектом «СПРОСИ»🩵
Смотри новое видео о хобби и увлекательных впечатлениях, а если захочешь узнать больше — переходи за полезными советами на сайт🩵
#СпросиПервых
...чтобы вдохновить тебя на новые увлечения, которые раскрасят яркими красками летние каникулы и вполне могут стать делом всей твоей жизни. Стоит только начать вместе с проектом «СПРОСИ»
Смотри новое видео о хобби и увлекательных впечатлениях, а если захочешь узнать больше — переходи за полезными советами на сайт
#СпросиПервых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Движение Первых
Тогда тебе к нам! Движение Первых и проект «СПРОСИ» подготовили для тебя карточки о полезных привычках, которые помогут тебе стать здоровее и жизнерадостнее
Листай картинки и оставляй советы в комментариях, если ты тоже ведёшь здоровый образ жизни и можешь вдохновить на это других!
#СпросиПервых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Движение Первых
Поможем разобраться в сложных чувствах ❤️
▫️ Как понять, что у тебя на душе, и донести это самым близким?
▫️ Как вести с ними разговор, чтобы быть услышанным и понятым?
▫️ Что делать, когда нужно отстоять своё мнение и при этом не обидеть любимых?
На эти и другие вопросы ответит проект «СПРОСИ» от Движения Первых.
Включай видео «Люблю и ненавижу. Но больше — люблю» и пиши в комментариях, что тебе помогает выстраивать конструктивный диалог с родными!
#СпросиПервых
На эти и другие вопросы ответит проект «СПРОСИ» от Движения Первых.
Включай видео «Люблю и ненавижу. Но больше — люблю» и пиши в комментариях, что тебе помогает выстраивать конструктивный диалог с родными!
#СпросиПервых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Движение Первых
Переезд, другая школа и компания — это немного пугает... Проект «СПРОСИ» Движения Первых поможет тебе уверенно шагнуть в новый этап и увидеть, сколько интересных моментов, радостных открытий и приятных встреч ждёт впереди!
Включай подкаст «Опять всё сначала» и пиши в комментариях, как ты справлялся с переменами в своей жизни!
#СпросиПервых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Движение Первых
«У друзей всё общее, и дружба есть равенство»
🤝 Но где же найти настоящих друзей? Как завязать и сохранить дружбу, при этом оставаться собой? Какие трудности могут возникнуть в отношении с другом, и что с ними делать?
Обо всём этом ты узнаешь в новом ролике проекта Движения Первых «СПРОСИ» — своим опытом поделятся Первые, а психолог расставит всё по полочкам.
Скорее включай и учись дружить вместе с нами!
#СпросиПервых
Обо всём этом ты узнаешь в новом ролике проекта Движения Первых «СПРОСИ» — своим опытом поделятся Первые, а психолог расставит всё по полочкам.
Скорее включай и учись дружить вместе с нами!
#СпросиПервых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🚑 Помощь рядом!
Что делать, если ситуация застала тебя врасплох?
Как не растеряться, когда что-то пошло не по сценарию?
Как реагировать на неожиданности?
Проект «СПРОСИ» Движения Первых ответит на эти и многие другие вопросы, а ещё научит искать внутреннюю опору в себе, справляться с тревогой и помогать в этом другим.
Листай карточки с полезными стратегиями ⬆️ и ищи ещё больше советов по борьбе со стрессом на сайте проекта по ссылке!
#СпросиПервых
Что делать, если ситуация застала тебя врасплох?
Как не растеряться, когда что-то пошло не по сценарию?
Как реагировать на неожиданности?
Проект «СПРОСИ» Движения Первых ответит на эти и многие другие вопросы, а ещё научит искать внутреннюю опору в себе, справляться с тревогой и помогать в этом другим.
Листай карточки с полезными стратегиями ⬆️ и ищи ещё больше советов по борьбе со стрессом на сайте проекта по ссылке!
#СпросиПервых
Forwarded from Движение Первых
Всё или ничего? Может быть, разного понемножку?
Согласны, сложный выбор — особенно когда ты молод и вокруг столько крутых возможностей🔥
Сегодня гости проекта «СПРОСИ» Движения Первых расскажут, как определиться с хобби, нормально ли не завершать начатое и ещё много-много интересного.
🎧 Скорее включай новый выпуск подкаста погромче!
#СпросиПервых
Согласны, сложный выбор — особенно когда ты молод и вокруг столько крутых возможностей
Сегодня гости проекта «СПРОСИ» Движения Первых расскажут, как определиться с хобби, нормально ли не завершать начатое и ещё много-много интересного.
#СпросиПервых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Буллинг — это очень серьёзно, но справиться с ним возможно!
Эксперты проекта «СПРОСИ» Движения Первых готовы помочь тем, кто столкнулся с травлей.
Куда звонить за поддержкой? Почему уйти от тех, кто тебя обижает, и обратиться за помощью — мудро? Это и многое другое ты узнаешь на наших карточках.
Ещё больше советов на тему буллинга ты найдёшь в статье!
#СпросиПервых
Эксперты проекта «СПРОСИ» Движения Первых готовы помочь тем, кто столкнулся с травлей.
Куда звонить за поддержкой? Почему уйти от тех, кто тебя обижает, и обратиться за помощью — мудро? Это и многое другое ты узнаешь на наших карточках.
Ещё больше советов на тему буллинга ты найдёшь в статье!
#СпросиПервых
Forwarded from Движение Первых
Учимся экологично отстаивать свои границы ❌
*️⃣ Хорошо ли быть покладистым?
*️⃣ Что такое «Я-сообщение»?
*️⃣ Как подбирать аргументы в споре?
Осваивай основы здоровой конфликтологии вместе с Движением Первых и проектом «СПРОСИ» — читай статью с советами психологов по ссылке!
#СпросиПервых
Осваивай основы здоровой конфликтологии вместе с Движением Первых и проектом «СПРОСИ» — читай статью с советами психологов по ссылке!
#СпросиПервых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Движение Первых
Сложно настроиться на учёбу после летних каникул?
🌟 Давай вместе с Движением Первых и проектом «СПРОСИ» научимся правильно управлять временем, планировать цели и достигать их, грамотно расставлять приоритеты — в общем, узнавать из чего состоит высокая продуктивность.
Скорее читай все советы в карточках и на сайте!
#СпросиПервых
Скорее читай все советы в карточках и на сайте!
#СпросиПервых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Движение Первых
Об этом и многом другом не менее увлекательном — новая тема проекта «СПРОСИ» Движения Первых, читай подробнее по ссылке!
#СпросиПервых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Движение Первых
Как подростку действовать в непредвиденных обстоятельствах?
🎙 Первые пообщались с директором школы о том, что такое безопасность и что делать, чтобы уберечь себя.
Включай видео от Движения Первых и проекта «СПРОСИ» — смотри и учись важному!
#СпросиПервых
🎙 Первые пообщались с директором школы о том, что такое безопасность и что делать, чтобы уберечь себя.
Включай видео от Движения Первых и проекта «СПРОСИ» — смотри и учись важному!
#СпросиПервых
Forwarded from Движение Первых
🛜 Пользуешься общественным Wi-Fi?
А знаешь ли ты, что твои личные данные могут украсть?
О том, какие существуют мошеннические схемы и что делать, чтобы не попасться на крючок, как правильно пользоваться беспроводными сетями и многом другом, читай в новом материале проекта «СПРОСИ» Движения Первых — по ссылке!
#СпросиПервых
А знаешь ли ты, что твои личные данные могут украсть?
О том, какие существуют мошеннические схемы и что делать, чтобы не попасться на крючок, как правильно пользоваться беспроводными сетями и многом другом, читай в новом материале проекта «СПРОСИ» Движения Первых — по ссылке!
#СпросиПервых
Forwarded from Движение Первых
Почему важно научиться говорить «нет»?
💡 О том, как формируется индивидуальность и почему мы стремимся действовать «как все» — читай в новой статье проекта «СПРОСИ» Движения Первых — по ссылке!
#СпросиПервых
#СпросиПервых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Движение Первых
Как связаны мозг, эмоции и виртуальная реальность? Разбираемся вместе с Движением Первых!
💻 Современные технологии обновляются очень быстро. Что такое виртуальная и дополненная реальности? Почему мы физически ощущаем их? И как сохранять аккуратность в цифровом мире?
О нейронах мозга, эмоциях, эмпатии, звуковых эффектом и многом другом поговорим в новом подкасте проекта «СПРОСИ»⚡️
Включай прямо сейчас!
#СпросиПервых
О нейронах мозга, эмоциях, эмпатии, звуковых эффектом и многом другом поговорим в новом подкасте проекта «СПРОСИ»
Включай прямо сейчас!
#СпросиПервых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Праздник к нам приходит 🎉
Накануне главной волшебной ночи проект Движения Первых «СПРОСИ» поможет подготовиться к Новому году.
Сегодня расскажем:
💭 что выбрать в подарок;
💭 какие традиции существуют;
💭 как организовать празднование.
Слушай, читай и делись с друзьями!
#СпросиПервых
Накануне главной волшебной ночи проект Движения Первых «СПРОСИ» поможет подготовиться к Новому году.
Сегодня расскажем:
💭 что выбрать в подарок;
💭 какие традиции существуют;
💭 как организовать празднование.
Слушай, читай и делись с друзьями!
#СпросиПервых