Поели? Можно и поспать… 😴
А ты знаешь, что короткий дневной сон пару раз в неделю полезен для здоровья не только детей, но и взрослых?
При ночном бодрствовании или сбитом графике засыпаний получасовая дрёма поможет тебе:
⏺сохранить ясный ум;
⏺снимет стресс и психическое напряжение;
⏺повысит концентрацию, а следовательно — продуктивность;
⏺станет профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
Совет от Движения Первых: лучше укладываться на сон до 15-16 часов дня, иначе рискуешь проснуться разбитым и вялым.
Отправляй напоминание своим друзьям, которые не прочь понежиться в постельке лишние 30 минут!
#Первые #ПервыеРеспубликаКоми #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых11
А ты знаешь, что короткий дневной сон пару раз в неделю полезен для здоровья не только детей, но и взрослых?
При ночном бодрствовании или сбитом графике засыпаний получасовая дрёма поможет тебе:
⏺сохранить ясный ум;
⏺снимет стресс и психическое напряжение;
⏺повысит концентрацию, а следовательно — продуктивность;
⏺станет профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
Совет от Движения Первых: лучше укладываться на сон до 15-16 часов дня, иначе рискуешь проснуться разбитым и вялым.
Отправляй напоминание своим друзьям, которые не прочь понежиться в постельке лишние 30 минут!
#Первые #ПервыеРеспубликаКоми #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых11
Форсаж по-Ухтински
На базе летнего лагеря в школе №19 города Ухта Республики Коми, прошла квест-игра «Форсаж» от местного отделения Движения Первых Ухты.
Проходя станции, ребята зарабатывали валюту, благодаря которой в конце могли построить машины из картона.
Игра была насыщенной и веселой, каждый из участников получил удовольствие, принимая в ней участие.
#ВремяПервых #СменыПервых #Первые #ПервыеРеспубликаКоми #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых11
На базе летнего лагеря в школе №19 города Ухта Республики Коми, прошла квест-игра «Форсаж» от местного отделения Движения Первых Ухты.
Проходя станции, ребята зарабатывали валюту, благодаря которой в конце могли построить машины из картона.
Игра была насыщенной и веселой, каждый из участников получил удовольствие, принимая в ней участие.
#ВремяПервых #СменыПервых #Первые #ПервыеРеспубликаКоми #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Новый выпуск новостной программы «Новости Первых» готов тебя порадовать!
Сегодня:
— поговорим с Александром ST и его женой Ассоль;
— побываем на VK Fest 2024 в Москве;
— примем участие в дне «Обнимите своих детей».
Смотри видео Движения Первых и пиши в комментариях, кого бы ты хотел увидеть в следующем выпуске?
#НовостиПервых #Первые #ПервыеРеспубликаКоми #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых11
Сегодня:
— поговорим с Александром ST и его женой Ассоль;
— побываем на VK Fest 2024 в Москве;
— примем участие в дне «Обнимите своих детей».
Смотри видео Движения Первых и пиши в комментариях, кого бы ты хотел увидеть в следующем выпуске?
#НовостиПервых #Первые #ПервыеРеспубликаКоми #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых11
🔥 «Последний герой. Битва племён»! Кто же стал победителем?
🤝 В рамках районного молодежного слёта «Горячий песок - 2024» на пляже села Шошка Сыктывдинского района Республики Коми состоялась игра «Последний герой. Битва племён», организованная специалистами Совета молодежи и местного отделения Движения Первых.
👥 9 команд из детских садов № 1, 8, 10 с.Выльгорт, Сыктывдинской ЦБС, Управления образования Сыктывдинского района, сельских поселений Зеленец, Лэзым и Шошка боролись за титул чемпионов в самой захватывающей игре лета.
✅Племена прошли 11 испытаний:
- нарядили и презентовали капитанов
- прошли полосу препятствий на песке
- бегали в мешках, строили пирамиды
- проходили лабиринт с закрытыми глазами
- собирали пазлы, находя его кусочки из коробок с “сюрпризами”
- проверили свою меткость, сообразительность, креатив, а самое главное - показали командный дух и сплоченность!
🏆 По итогам всех этапов призовые места распределились следующим образом:
🥇1 место - команда "Позитив" детского сада №8 с. Выльгорт
🥈2 место - команда «Своих не бросаем» Сыктывдинской ЦБС
🥉3 место - команда «Суета» сельского поселения «Лэзым»
🇷🇺 Будьте в Движении, друзья!
#ПервыеСыктывдин
#Первые #ПервыеРеспубликаКоми #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых11
🤝 В рамках районного молодежного слёта «Горячий песок - 2024» на пляже села Шошка Сыктывдинского района Республики Коми состоялась игра «Последний герой. Битва племён», организованная специалистами Совета молодежи и местного отделения Движения Первых.
👥 9 команд из детских садов № 1, 8, 10 с.Выльгорт, Сыктывдинской ЦБС, Управления образования Сыктывдинского района, сельских поселений Зеленец, Лэзым и Шошка боролись за титул чемпионов в самой захватывающей игре лета.
✅Племена прошли 11 испытаний:
- нарядили и презентовали капитанов
- прошли полосу препятствий на песке
- бегали в мешках, строили пирамиды
- проходили лабиринт с закрытыми глазами
- собирали пазлы, находя его кусочки из коробок с “сюрпризами”
- проверили свою меткость, сообразительность, креатив, а самое главное - показали командный дух и сплоченность!
🏆 По итогам всех этапов призовые места распределились следующим образом:
🥇1 место - команда "Позитив" детского сада №8 с. Выльгорт
🥈2 место - команда «Своих не бросаем» Сыктывдинской ЦБС
🥉3 место - команда «Суета» сельского поселения «Лэзым»
🇷🇺 Будьте в Движении, друзья!
#ПервыеСыктывдин
#Первые #ПервыеРеспубликаКоми #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых11