Самое время размяться! 💪

❗️Тело должно быть всегда гибким, а связки и суставы более эластичными. Кроме того, растяжка стимулирует кровообращение и снимает психоэмоциональное напряжение. Поэтому очень важно делать в течение дня упражнения.

Какие упражнения? Об этом вам расскажут и, конечно же, их покажут участники спортивного направления «Достигай и побеждай» Движения Первых: Николай Мальцев, Даша Шатрова и Лиза Епифанова ⭐️

Ловите 10 несложных упражнений на растяжку!

#ДвижениеПервых
#ПроектыДвижения
#РДДМ

❤️ Движение Первых на Х Невском международном экологическом конгрессе!

С 23 по 26 мая участники Движения присоединились к большому событию. Ребята стали Первыми несовершеннолетними участниками Невского международного экологического конгресса за всю его историю ⭐️

Это были насыщенные дни! В рамках молодёжного дня ребята представили научному сообществу свои экологические проекты. А ещё в рамках конгресса были объявлены имена победителей Всероссийского проекта «Экотренд».

20 авторов лучших проектных инициатив наградили почётные гости: первый заместитель министра природных ресурсов и экологии РФ — Константин Цыганов, а также председатель комитета Совета Федерации по аграрно-продовольственной политике и природопользованию — Александр Двойны. Победители проекта были отмечены дипломами и приглашены для участия в акселераторе «Высота» 🎉

Следите за их успехами вместе с нами!

#ДвижениеПервых
#ЭкотрендДвижения
#РДДМ

Фестиваль Движения Первых совсем скоро! 🎉

🏖 Хотите начать каникулы ярко и получить массу положительных эмоций? Тогда не пропустите главное событие лета — Фестиваль Движения Первых, который 1 июня пройдёт сразу в 79 регионах страны!

🏄‍♂️ Танцевальные флешмобы, мастер-классы, встречи с известными спикерами и концерты — всё это наполнит предстоящие каникулы полезными знаниями, интересными событиями и яркими эмоциями.

С Первыми будет по-летнему жарко! 🔥

#ФестивальДвиженияПервых
#ДвижениеПервых
#РДДМ

Для участников Движения Первых летние каникулы — это лучшее время не только для отдыха, но и для новых экспериментов ✴️

Например, можно получить первый профессиональный опыт и как следует разобраться в работе, которую хотелось бы получить в будущем.

Как раз об этом следующий выпуск нашего онлайн-марафона «Лето с Первыми»! Сегодня в гостях:

💬 Михаил Киселёв, депутат Госдумы и председатель Правления Российских студенческих отрядов;
💬 Виктория Орловская, участница Движения Первых.

Поговорим о летней трудовой кампании Первых, а также о том, как устраиваться на работу и защищать свои права, будучи молодым специалистом.

Ждём вас в нашем сообществе ВКонтакте — прямой эфир начнётся в 17:00 (мск)!

#ФестивальДвиженияПервых
#ДвижениеПервых
#ПроектыДвижения
#ЛетоСПервыми
#РДДМ

История в новом формате 🎮

1 и 2 июня Фестиваль Движения Первых приглашает подростков на захватывающие мастер-классы VR!

🌟 Вы окунётесь в события Второй мировой войны на локации «Сталинградская битва: взгляд из будущего» в очках виртуальной реальности, которые помогут не только просматривать картинки или видео, но и полностью погрузиться в происходящее с помощью 3D-изображений.

Отдельная часть локации посвящена проекту «Хранители истории», где вас ждёт установленный тачпад. С помощью него вы сможете зарегистрироваться на проект и узнать локации исторических мест России, которые уже были указаны другими участниками.

Для всех желающих будут проведены квест и интерактивная игра от партнёров.

Ждём вас на Фестивале Движения Первых!

📍 Где: Москва, ВДНХ
📅 Когда: 1–2 июня с 10:00 до 19:00
🎟 Вход свободный!

#ДвижениеПервых
#ФестивальДвиженияПервых
#РДДМ
#ВПЦВымпел
#СталинградскаяБитва_ВзлядИзБудущего