💊Три витамина для похудения
Избавление от лишнего веса стало не только модным трендом с точки зрения сохранения внешней привлекательности. Все больше людей осознают его важность для здоровья.

Эксперты назвали три основных витамина, которые способствуют похудению:

💊Витамин D - принимает участие в регулировке работы желез внутренней секреции, влияя на метаболизм. Поэтому увеличение веса может говорить о том, что этого витамина организму не хватает.
Мы рекомендуем сдать анализ, чтобы узнать уровень витамина D, и посоветоваться с врачом для расшифровки результатов и назначения нужной дозировки витамина.
🍽Витамин D в продуктах - мясо, рыба, яйца, молочные продукты. Другой тип витамина D синтезируется у человека при пребывании на солнце (хотя в период повышенной солнечной активности с этим лучше не перебарщивать)

💊Второй витамин - целая группа витаминов В.
В1 участвует в переработке углеводов. При его нехватке ощущается повышенный аппетит, что приводит к перееданию и, как следствие, набору веса.
🍽В еде можно найти в красном мясе, темных крупах, бобах, печени, хлебе из муки грубого помола
Витамин В6 участвует в переработке жиров: при его участии формируются эритроциты, переносящие кислород, а жиры в процессе похудения сжигаются именно благодаря кислороду.
🍽В еде содержится в мясе, субпродуктах, рыбе и морепродуктах, молочных продуктах, яйцах.
Витамин В12 увеличивает интенсивность жирового и углеводного обмена и препятствует накоплению жиров в печени.
🍽В еде содержится в большом количестве в буром рисе и ячмене.

💊Витамин С - участвует в транспорте кислорода, благодаря которому сжигается жир. Также аскорбиновая кислота принимает участие в выработке карнитина - эта аминокислота транспортирует жир в митохондрии, в которых он трансформируется в энергию. Когда в организме достаточно витамина С, сжигание жира при физических нагрузках происходит почти на треть интенсивнее, чем в случае недостатка этого витамина.
🍽В еде витамина много в болгарском перце, смородине, клюкве и других овощах и фруктах.

💊Также для установления оптимального веса и его поддержания могут быть важны витамин А, кальций, калий, хром.

Распространение оспы обезьян показывают, что эта инфекция передается тремя основными путями: при непосредственном контакте с сыпью инфицированного человека, при соприкосновении с загрязненными предметами, а также воздушно-капельным путем, когда вирус выделяется при кашле или чихании больного. Существуют также доказательства того, что беременная женщина может передать вирус своему плоду через плаценту.

Эксперты выделили различные факторы (способы) заражения по степени риска:
Высокий:
- интимный контакт
- бытовой контакт
Средний:
- воздушно-капельный путь передачи, то есть посещение многолюдных мест
Пониженный:
- примерка одежды в магазине
- сидение в общественном транспорте.

С другой стороны, европейские врачи обсуждают ошибки в информировании людей о возможных путях передачи вируса оспы обезьян. Недостаток знаний и отсутствие первичной профилактики способствует распространению инфекции, делают вывод медики.

По данным на 5 августа, количество инфицированных оспой обезьян превысило 28 тысяч человек.

Что значит возраст?
Время уже не деньги, так как деньги есть, а времени нет.
Откуда деньги? А минус девушки, а минус дети, а минус ресторан, а минус одежда, а минус мечты, а плюс ничего не надо. Отсюда доброта. И частые приступы счастья от того, что все в твоих руках.
Ты не можешь уже чего-то захотеть сам.
💊Чтоб захотеть спать надо принять таблетку. Чтоб захотеть любить — принять таблетку. Чтобы любить — принять вторую таблетку. Не принял — не любишь. Таблетку, чтобы появилась бодрость, таблетку, чтобы пропала бодрость.
💊В результате вся жизнь в этой маленькой коробочке с ячейками: еда, сон, туалет, любовь, возбуждение.
💊И, наконец, главная таблетка, чтобы не забыть принять таблетку.
Теперь все в твоих руках, в этой коробочке. Какое счастье, ты, наконец, сам выбираешь, чего тебе захотеть.


Старый, добрый анекдот, актуальный и по сей день.

Байден снова получил отрицательный тест на коронавирус

Теперь можно на работу, это 2-ой отрицательный

Третий случай заражения оспой обезьян подтверждён в Японии, и на этот раз инфицирование выявлено у мужчины, приписанного к базе Военно-воздушных сил США "Йокота".

Первые два случая заражения в Японии были подтверждены в июле, все они были выявлены у мужчин, вернувшихся из-за рубежа.
На этот раз речь о мужчине, который не выезжал за пределы Японии, однако общался с кем-то, кто недавно был за рубежом.

Вода это жизнь.
Питьевая вода должна быть безопасна в эпидемическом и радиационном отношении, безвредна по химическому составу и иметь благоприятные органолептические свойства.

Следует возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, предусмотрев употребление слегка соленой или минеральной воды
Необходимо учитывать состояние организма и наличие заболеваний, например, гипертонии или ишемической болезни сердца.
В случае, если перечисленные патологии есть у человека, то ему необходимо ограничивать употребление солей.

В день необходимо употреблять 2,5 литра воды, включая ту, что находится в пище и напитках. При этом в жару дневную норму можно увеличить до 3,5 литра, а при физической нагрузке — до 4 литров и даже больше.

В жару обильное питье поможет вывести лишние соли и предупредит отеки, но лучше пить воду комнатной температуры.

А вы выпиваете необходимое для вашего организма количество воды в день?

Российские ученые разрабатывают новый препарат для борьбы с тяжелой пневмонией

Ученые Уральского федерального университета им. Б.Н. Ельцина создали метод синтеза новых химических соединений, подавляющих тяжелую пневмонию.

В состав этих комбинаций входят азолоазиновые гетероциклы — вещества, способные подавлять активность интерлейкина-6. Это группа молекул, играющая важную роль в иммунном ответе. При этом в некоторых случаях избыток интерлейкина вызывает неконтролируемое воспаление, разрушение тканей и угрожает жизни пациентов. Разработанные соединения помогут удерживать опасную реакцию.Теперь специалисты УрФУ планируют определить фрагменты молекулы, от которых зависит противовоспалительный эффект, и синтезировать новые гетероциклы с еще более сильными свойствами. После этого они смогут перейти к созданию лекарственного препарата с заявкой на предклинические испытания в Минздрав России.

Мороженое в жару не провоцирует ангину, но снижает иммунитет

Ангина (острый тонзиллит) вызывается патогенными бактериями или вирусами под воздействием неблагоприятных факторов. К ним относятся переохлаждение, аллергия, промокание ног, купание в холодной воде и т.д.

«Мороженое само по себе не опасно, но переохлаждение горла может снижать местный иммунитет, из-за чего активизируется болезнетворная флора», — рассказала врач-педиатр клиники МЕДСИ на Ленинском проспекте Наталья Нежданова

Таксидерми́я - это способ создания чучел животных.
Но то, что делает мужчина, психиатры, явно, называют другим словом.

Таксидермист покупает в зоомагазине замороженные тушки грызунов, которые продаются для змей, и делает из них поделки. Например, кролика-тостер или крысу-пенал.

Этого чудо-мастера уже ждут на прием, для заключения о его вменяемости

Исчезновение из ГРЛС «ЭпиВакКороны» объяснили техническими причинами

Это связано с унификацией срока годности препарата. По завершении процедуры регистрационное удостоверение вновь будет отражаться на сайте.
Изменения были утверждены Минздравом России 25.07.2022, касались унификации срока годности вакцины, производимой на различных площадках.
В «Векторе» подтвердили, что по завершении процедуры актуализации данных удостоверение «ЭпиВакКороны» вновь будет отображаться на сайте ГРЛС

Пацан в строительном магазине Новороссийска надел на голову пластиковую трубу

Возможно, захотел поиграть в космонавта. Но снять её самостоятельно уже не смог, пришлось вызывать спасателей.
Вы тоже улыбнулись? Доброго всем понедельничного утречка.

Дата приурочена ко дню рождения советского и российского микрохирурга-офтальмолога, профессора медицины, академика РАМН Святослава Федорова.
Федоров сделал ряд выдающихся открытий в области лечения болезней глаз. В частности, он создал и имплантировал искусственный хрусталик. Его имя известно за рубежом, поэтому праздник, предложенный российскими офтальмологами, был с энтузиазмом встречен иностранными коллегами.
Канал @murashko_med рекомендует беречь зрение - офтальмологи будут только рады, если у них будет меньше пациентов.

Реабилитация Анатолия Чубайса от последствий перенесенного синдрома синдром Гийена - Барре может занять четыре недели, сообщил источник, близкий к семье политика.

У канала "Мурашко по коже" - очередной юбилейный рубеж, 70 тысяч подписчиков!

Слова особой признательности всем, кто нас читает. И, конечно же, благодарим за информативность и поддержку наших коллег и партнёров:

Как-то вот так @kaktovottak
Раньше всех. Ну почти @bbbreaking
КСТАТИ @kstati_p
Кремлёвский пересмешник @KremlinPeresmeshnik
Телестрим @telestrim
НеМинздрав @rus_med
Без рецепта @bezrec
Мне только спросить @mne_tolkosprosit
RTVI @rtvimain
Контрольная закупка @control_zakupka
Иммунный ответ @imotvet
Опытный фармацевт @opytfarm
Медицинская Россия @mediamedics
Голод, холод и покой @Caduceusmed
Минздрав России @minzdrav_ru
Единая вакцина @vaccinationcovid
Поясни за мед @poyasni_za_med
Reposter77 @Reposter77
Mfcexpert_медикам @mfcexpert_news
МедФарм @medpharm
Medical Ксю @medicalksu
Москвариум и его обитатели @moscowcheck
Вечорко @vivechorko
Доктор Бергман: секреты здоровья @DocBergman
Дежурный по здоровью @zdorovedj
Консервативна Я @konservativnaya
Тихоокеанская звезда @tozkhv
Подслушано Краснодар @kubanoidTG
Олеся Чадина Блог @olesia_chadina

В роддом с мигалками - сотрудники ГИБДД оказали помощь женщине, у которой начались роды

На транспортной развязке 35 км автодороги М-1 к сотрудникам ГИБДД подбежал водитель и сообщил, что у его супруги начались роды. Женщину тут же пересадили в патрульный автомобиль и доставили в больницу Одинцовского округа.

Через два часа у нее родился мальчик. Кто знает, может в будущем он свяжет свою судьбу с погонами - по крайней мере, начало жизни у него многообещающее.

Ученые из Китая и Сингапура выявили новый вид генипавируса, способный заражать людей и животных

Как сообщил китайский информационный портал "Пэнпай", новый вид назван вирусом Ланъе и передается человеку от диких животных. По данным китайских ученых, всего было выявлено 35 инфицированных в китайских провинциях Шаньдун и Хэнань.

«Биокад» пытается увеличить свою долю на рынке госзакупок противоопухолевых лекарств, выпуская аналоги востребованных онкопрепаратов. Компания первой в России начала клинические испытания пертузумаба, аналога препарата «Перьета» Roche, и регистрирует дженерик на основе пембролизумаба.

Страшная нелепая смерть - из-за селфи школьница сгорела заживо на трансформаторной будке

В Павловском Посаде девочка залезла на будку, чтобы сделать селфи, но получила разряд током и загорелась. Подружки в страхе убежали, но все же позвали на помощь. Когда на место прибыли пожарные и скорая, было уже поздно, ребенка спасти не удалось.

Гинцбургу мало детей - теперь он взялся за хорьков: Центр Гамалеи потратит 1,8 млн рублей на исследование "Спутника V" на этих зверьках

Сообщается, что грядущие эксперименты никак не связаны с ростом ковида.
16-ти хорькам три месяца будут интраназально вводить "Спутник" и следить за их состоянием. Потом — эвтаназия и проверка органов, чтобы ещё раз убедиться, что вакцина безопасна.
Бедные хорьки погибнут за науку, а Центр Гамалеи получит из бюджета 1,8 млн рублей на эти испытания.

Кстати, давно не слышно о судьбе маленьких детишек-добровольцев, на которых Гинцбург испытывает детскую вакцину. Надеемся, здоровы?