Копенгаген запустил программу переезда для людей с выгоранием

Власти Копенгагена запустили инициативу «The friend recruiter program».

Они советуют в первую очередь обратить внимание на эту программу тем, кто столкнулся с профессиональным выгоранием и хочет сменить обстановку. На сайте программы, где проходит регистрация, уже собраны советы о том, как справляться с выгоранием, и даже доступен тематический плейлист «От выгорания к балансу».

Как участвовать

🔘Пройти регистрацию на сайте и пригласить одного друга присоединиться к вам.

🔘После регистрации оба участника получают электронное письмо-подтверждение.

 🔘Первый участник становится «рекрутером друзей» и может порекомендовать другу ознакомиться с официальным порталом вакансий в регионе Большого Копенгагена.

После выполнения этих шагов друзья автоматически участвуют в розыгрыше поездки в Копенгаген.

➡️Важно: программа не гарантирует работу и не дает легальных оснований для переезда. Ее цель – познакомить участников с карьерными возможностями и образом жизни в городе.

@Moneyhack

В России теперь можно регестрироваться в апартаментах

Хорошая новость.
Конституционный суд разрешил россиянам регистрироваться в апартаментах.

По российским законам регистрацию необходимо оформлять, если человек покидает город, в котором прописан, более чем на 90 дней. За неоформление можно получить штраф от 2 000 до 3 000 ₽.

Суд разрешил регистрироваться в апартах после жалобы женщины, которая хотела зарегистрировать свою семью в гостинице в Петербурге, принадлежащей ее родственникам. В паспортном столе женщине отказали и она дошла аж до Конституционного суда.

Суд предложил правительству внести изменения в законодательство, чтобы устранить правовой пробел — и пока регистрировать граждан в апартаментах в обычном порядке, как в случаях с жилыми помещениями.

Что даёт временная регистрация

Право пользоваться инфраструктурой:
🔘оформлять пособия,
🔘записывать детей в детские сады и школы,
🔘прикрепляться к поликлинике.

@Moneyhack

3+ лайфхака для переезда

На этой неделе я переезжала в другую квартиру. Для меня это уже 3 большой переезд за 4 года (а мелких было ещё штук 5). Так что в каком-то смысле я уже эксперт в переездах. И как эксперт могу заявить: это жесть! Психологи оценивают уровень стресса в 20 баллов из 100.
Чтобы сделать это некомфортное дело немного комфортней, я для себя выделила несколько лайфхаков.

🔘Вакумируйте!

Вакуумные пакеты продаются в хозяйственных магазинах и это потрясающая вещь, чтобы сэкономить место. С помощью пакетов подушки могут стать 3 см в толщину, а 10 кг одежды влезут в чемодан.

🔘Бесплатные коробки можно взять в соседнем продуктовом

Там остается много коробок от привезенных товаров. И ими спокойно делятся.

🔘Запишите себе все плюсы, которые вы получаете от переезда

Психологический лайфхак для момента, когда половина вещей уже собрана, половина валяется по квартире и ты валяешься рядом с ними и просто хочешь лежать, а не вот это вот всё.
В этом момент психологи советую составить список плюсов нового жилья и повесить его на видное место для мотивации. Мне было лень писать, но я составила этот список у себя в голове.

🔘После переезда налаживайте привычную рутину

Переезд сложен для мозга, потому что в этом событии слишком много нового. А наш мозг любит стабильность и ему нужно время, чтобы выработать новые привычки. Поэтому в новом жилье стоит соблюдать привычные ритуалы — пить чай из привычной кружки в привычное время, спать не привычном постельном белье, читать книгу под привычной лампой.
Я, например, по пятницам покупаю цветы, и сегодня намереваюсь купить букетик.

Для эмигрантов, у которых уровень нового зашкаливает, я прочитала такой совет: взять из каждой комнаты старой квартиры по мелочи. Это поможет немного обмануть мозг. Интересно, что когда я сама уезжала из России, я не знала этот совет, но бессознательно так и сделала — набрала мелочей из каждой комнаты квартиры. Не могу сказать, что это помогло мне избежать всех сложных эмигрантских чувств, но привычные вазочки-чашечки и, правда, немного успокаивали.

@Moneyhack

Захламление vs минимализм

В комментариях к посту про переезд читательницы подняли интересную тему - про вред захламления.

Выкидываю ненужное раз в квартал, чтобы не захламляться, помогает при переезде😁 - написала Sveta.

Я так же. Прям хожу все осматриваю, чтоб такого выкинуть- отдать -подарить продать. Захламление оч.быстро происхолит, треть вещей вообще не нужны. Но мы же так любим покупать..
согласна Anna M.

Я раньше тоже была врагом захламления, но сейчас нахожусь где-то посередине.

Когда мы уехали в Грузию, то первые полгода жили только с вещами, которые поместились в багажник машины. И в этом минимализме были свои плюсы. Одежду было легко найти в шкафу, потому что все было на виду. Собираться и переезжать тоже было довольно легко.
Потом мы постепенно довозили вещи и одежду. Но хорошо я себя почувствовала только через пару лет, когда стала покупать вещи, без которых можно прожить, но которые делают жизнь комфортной. Например, силиконовую форму для кексов и вазу для цветов. Даже не знаю, как это объяснить, но с ними появляется ощущение, что ты как будто накрыта мягким одеялком. Мягкие одеялки для всех членов семьи я, кстати, тоже купила 😀

Поэтому сейчас я выступаю за разумное захламление и придерживаюсь таких правил:

🪅Покупать то, чем я буду часто пользоваться. Форма для кексов, ваза, хорошая кастрюля, красивущая стеклянная чашка, капучинатор — да. Йогуртница, фондюшница, красные мини-кастрюли для жульена — нет.

🪅Иметь разумные лимиты. 3-4 флакона духов, 6-7 помад, 4 чашки — этого достаточно. Больше покупать стоит только, если что-то сломалось.

🪅Покупать хорошие, но бюджетные вещи. Например, новый договор на аренду квартиры мы заключили на год. В этот год мне точно понадобится кресло. Но покупать идеальное кресло за 1500 лари (около 45 000 ₽) мне жалко. Поэтому я купила за 400 лари.

🪅Живём один раз!


@Moneyhack

Вчера у меня случился интересный опыт: я рассказывала о профессии блогера первоклашкам

В школе моего сына проходила Неделя будущего, и родители рассказывали о своих профессиях. Я отвечала за рассказ про блогеров.

Мне было очень интересно пообщаться с поколением альфа. Про них сейчас делают много исследований и прогнозов, ведь они первое поколение, родившееся с телефоном,
И вот несколько выводов, к которым я пришла после этой встречи.

🔘Альфы воспринимают блогеров как настоящую профессию. В темином классе из 12 человек один мальчик сказал, что хочет стать блогером (но ему папа запрещает). А ещё трое сказали, что хотят быть блогером и кем-то ещё. Например, изобретателем и снимать блоги про изобретения, или музыкантом и снимать видео про музыку.

🔘Видео — это, конечно, главный формат. Довольно сложно было объяснить, что я пишу, а не снимаю.

🔘При этом дети не очень понимают, как зарабатывают блогеры. На мой вопрос ответили — «они получают лайки!»

🔘Есть большой страх, что дети будут одержимы экранами. Я и сама этого боюсь. Но одна девочка рассказывала, что это, наоборот, взрослые смотрят слишком много видео. Она даже говорит своей маме, чтобы та смотрела поменьше видео в телефоне.

🔘Если ты работаешь из дома, то ребёнок не замечает, что ты работаешь. Несмотря на то, что я по 3 раза на дню повторяю сыну, что мне надо поработать и поэтому меня сейчас нельзя ОТВЛЕКАТЬ, он вчера с интересом узнал, что у меня есть работа и задавал больше всех вопросов 😂

➡️Главный вывод: альфы — обычные славные дети, с ними точно не стоит беспокоиться за будущее.

@Moneyhack

Бедные люди едят быстрее и другие интересные факты про еду

Икеа выпусила большое исследование про то, как мы готовим и едим. Выяснилось несколько любопытных вещей.

🍴В среднем в мире люди ужинают в 18.44, и этот процесс занимает 27 минут. При этом люди с небольшим доходом с большей долей вероятности будут ужинать очень быстро - около 10 минут.

🍴Позже всех за стол садятся испанцы — в выходные их ужин начинается в 20.54. Раньше всех едят финны — в среднем в 17.17.

🍴Не все едят за столом. 18% участвующих в исследовании любят перекусить на диване, а 4% - прямо стоя на кухне.
А зумеры в 2 раза чаще других поколений едят в кровати.

🍴Если вы ужинаете без гаджета, поздравляю. Только у 7% опрошенных есть правило «никаких видео во время еды!».

🍴В готовке тоже существует гендерное неравенство. Женщины намного чаще покупают продукты, готовят и убираются после ужина. Даже, если женщина тоже работает целый день. На картинке показано, как разделены эти обязанности. Больше всего кухонного равновправия в уборке после готовки.

🍴И неожиданный факт. Те, кто больше заработает с большей вероятностью будут есть просроченные продукты, чтобы не вредить экологии.

@Moneyhack