🙀 Как перебороть страх и начать делать что-то новое
Давал недавно коммент для статьи и решил, что он довольно полезный. Надо поделиться и с вами тоже =)
🐯 Страх и неуверенность — это нормально
От них не надо избавляться. Все переживают, когда делают что-то новое и непривычное.
Если ты никогда не писал тексты на заказ, никогда не продавал свои услуги прямым клиентам или никогда не выступал перед аудиторией — очевидно, у тебя может получиться отстой.
Более того, в первые разы скорее всего отстой и получится. Никто не родился экспертом в области всего — все крутые дядьки и тетьки сначала 100 раз накосячили, а потом научились делать круто.
Накосячить — это ведь не конец жизни. Твоя карьера не рухнет от того, что у тебя что-то не получится. И другие люди не будут годами помнить твои косяки, им своих хватает с головой. Ты получишь ценный опыт, проанализируешь ошибки и в следующий раз сможешь сделать чуть лучше.
🐻 Надо думать не о том, как избавиться от страха, а о том, как работать вопреки ему
Тут совет простой — бери и делай через силу. Тебе страшно, ладошки потеют, язык заплетается, ночью не можешь уснуть с мыслями «а вдруг клиенту не понравится», но все равно пробуешь. Просто заставь себя.
Если тебе не хватает силы воли себя заставить — сорян, но ни один совет в интернете не поможет тебе резко взять и измениться. Работай над собой, займись спортом, почаще выходи из зоны комфорта и делай то, что обычно делать страшно. Регулярно превозмогай себя — натренируешь волю, и превозмогать станет проще. Если не хватает сил поправить характер самостоятельно — запишись к психологу.
🦊 Хорошая новость — бороться со страхом не придется вечно
Когда ты регулярно решаешь похожие задачи и нарабатываешь опыт, работа из волнующего приключения превращается в рутину. Рутина никого не пугает. Сложно бояться дела, когда сделал его тысячу раз.
То, от чего 3 года назад у меня потели ладошки, сегодня вызывает только зевоту. А то, что пугает сейчас, будет казаться незначительной фигней в будущем.
Давал недавно коммент для статьи и решил, что он довольно полезный. Надо поделиться и с вами тоже =)
🐯 Страх и неуверенность — это нормально
От них не надо избавляться. Все переживают, когда делают что-то новое и непривычное.
Если ты никогда не писал тексты на заказ, никогда не продавал свои услуги прямым клиентам или никогда не выступал перед аудиторией — очевидно, у тебя может получиться отстой.
Более того, в первые разы скорее всего отстой и получится. Никто не родился экспертом в области всего — все крутые дядьки и тетьки сначала 100 раз накосячили, а потом научились делать круто.
Накосячить — это ведь не конец жизни. Твоя карьера не рухнет от того, что у тебя что-то не получится. И другие люди не будут годами помнить твои косяки, им своих хватает с головой. Ты получишь ценный опыт, проанализируешь ошибки и в следующий раз сможешь сделать чуть лучше.
🐻 Надо думать не о том, как избавиться от страха, а о том, как работать вопреки ему
Тут совет простой — бери и делай через силу. Тебе страшно, ладошки потеют, язык заплетается, ночью не можешь уснуть с мыслями «а вдруг клиенту не понравится», но все равно пробуешь. Просто заставь себя.
Если тебе не хватает силы воли себя заставить — сорян, но ни один совет в интернете не поможет тебе резко взять и измениться. Работай над собой, займись спортом, почаще выходи из зоны комфорта и делай то, что обычно делать страшно. Регулярно превозмогай себя — натренируешь волю, и превозмогать станет проще. Если не хватает сил поправить характер самостоятельно — запишись к психологу.
🦊 Хорошая новость — бороться со страхом не придется вечно
Когда ты регулярно решаешь похожие задачи и нарабатываешь опыт, работа из волнующего приключения превращается в рутину. Рутина никого не пугает. Сложно бояться дела, когда сделал его тысячу раз.
То, от чего 3 года назад у меня потели ладошки, сегодня вызывает только зевоту. А то, что пугает сейчас, будет казаться незначительной фигней в будущем.
🔥28👍8❤3👏2
☠️ Ловушка личной эффективности
Несколько лет назад я увлекся эффективностью, оптимизацией и другими модными штуками. Надо же использовать свое время рационально!
Я заморочился с планированием, автоматизировал все, что можно было автоматизировать, научился не отвлекаться от работы. И таким способом смог вызволить себе несколько часов в день. Круто, да?
Эти несколько часов я тоже вложил в работу и учебу — эффективность же.
И тут получилась фигня — по факту, я стал успевать за день меньше. И уставал гораздо сильнее.
Раньше я полдня тупил, и в это время отдыхал. Поэтому во второй половине дня соображал так же резво, как и утром — и успевал сделать много всего.
Отказавшись от этого тупилова, я загрузился насколько сильно, что уже к обеду мой мозг кипел.
Плюс во время перерывов и прокрастинации я что-то обдумывал, генерировал идеи. Подавляющее большинство удачных мыслей приходили ко мне именно во время отдыха, когда я на расслабоне. А во время работы не до размышлений, надо фигачить.
* * * * *
Тогда я стал тратить освобожденное время на осознанный отдых — посмотреть кинчик во время рабочего дня, поиграться часок, поискать новую музыку или вообще послать компьютер нафиг и сходить на прогулку.
И снова стал работать эффективнее. И под вечер чувствовал себя не как раб с галеры, а как свободный человек.
* * * * *
Не знаю, как это устроено у остальных, поэтому не берусь что-то кому-то советовать.
Но для меня личная эффективность свелась к трем правилам:
1. Минимизируй рутину
2. Выделяй время на подумать
3. Отдыхай, если устал, не перегружай себя
А как у вас? Отдыхаете в течение дня?
Несколько лет назад я увлекся эффективностью, оптимизацией и другими модными штуками. Надо же использовать свое время рационально!
Я заморочился с планированием, автоматизировал все, что можно было автоматизировать, научился не отвлекаться от работы. И таким способом смог вызволить себе несколько часов в день. Круто, да?
Эти несколько часов я тоже вложил в работу и учебу — эффективность же.
И тут получилась фигня — по факту, я стал успевать за день меньше. И уставал гораздо сильнее.
Раньше я полдня тупил, и в это время отдыхал. Поэтому во второй половине дня соображал так же резво, как и утром — и успевал сделать много всего.
Отказавшись от этого тупилова, я загрузился насколько сильно, что уже к обеду мой мозг кипел.
Плюс во время перерывов и прокрастинации я что-то обдумывал, генерировал идеи. Подавляющее большинство удачных мыслей приходили ко мне именно во время отдыха, когда я на расслабоне. А во время работы не до размышлений, надо фигачить.
* * * * *
Тогда я стал тратить освобожденное время на осознанный отдых — посмотреть кинчик во время рабочего дня, поиграться часок, поискать новую музыку или вообще послать компьютер нафиг и сходить на прогулку.
И снова стал работать эффективнее. И под вечер чувствовал себя не как раб с галеры, а как свободный человек.
* * * * *
Не знаю, как это устроено у остальных, поэтому не берусь что-то кому-то советовать.
Но для меня личная эффективность свелась к трем правилам:
1. Минимизируй рутину
2. Выделяй время на подумать
3. Отдыхай, если устал, не перегружай себя
А как у вас? Отдыхаете в течение дня?
👍31❤9🔥1