Организм человека на 72% состоит из воды. Поэтому в течение дня необходимо регулярно пополнять её внутренний запас.
💧Вода должна быть обязательной составляющей ежедневного рациона каждого человека!
Потому что вода:
🔄 Ускоряет обмен веществ. Метаболизм – основополагающий процесс в организме. Чем активнее он происходит – тем лучше наши ткани и органы снабжаются кислородом и питательными элементами.
🚹 Способствует снижению массы тела. Потеря лишнего веса – следствие ускоренного обмена веществ. Но надеяться, что удастся постройнеть, только выпивая воду по утра, не стоит. Но это будет полезным дополнением к вашему ежедневному рациону.
🆙 Способствует улучшению общего здоровья и настроения. Стакан воды простимулирует активность вашей лимфатической и кровеносной системы и окажет положительное влияние на иммунитет.
⬇️ Помощь при болях. Вода – сильнейший природный спазмолитик. Она поможет при суставных болях и мигрени.
Пейте воду и будьте здоровы 🤍
#пост_о_зож
💧Вода должна быть обязательной составляющей ежедневного рациона каждого человека!
Потому что вода:
🔄 Ускоряет обмен веществ. Метаболизм – основополагающий процесс в организме. Чем активнее он происходит – тем лучше наши ткани и органы снабжаются кислородом и питательными элементами.
🚹 Способствует снижению массы тела. Потеря лишнего веса – следствие ускоренного обмена веществ. Но надеяться, что удастся постройнеть, только выпивая воду по утра, не стоит. Но это будет полезным дополнением к вашему ежедневному рациону.
🆙 Способствует улучшению общего здоровья и настроения. Стакан воды простимулирует активность вашей лимфатической и кровеносной системы и окажет положительное влияние на иммунитет.
⬇️ Помощь при болях. Вода – сильнейший природный спазмолитик. Она поможет при суставных болях и мигрени.
Пейте воду и будьте здоровы 🤍
#пост_о_зож
7 апреля в рамках Всемирного дня здоровья в Молодёжном центре прошла традиционная молодёжная Ярмарка здоровья и новый проект, связанный с ЗОЖ - Навигатор здоровья.
В этих мероприятиях приняли участие более 600 представителей молодёжи Магаданской области - школьники, студенты, активисты, добровольцы и работающая молодёжь.
На Ярмарке проходил мастер-класс по десмургии (оказанию первой медицинской помощи), экспресс-тестирование на СПИД и ВИЧ-инфекции, диагностика организма, а также мастер-классы по спортивному тейпированию (нанесение пластырей на травмированные участки тела) и боевому искусству капоэйра, а также были организованы спортивные площадки по игре в бадминтон и теннис.
На встречи в рамках проекта "Навигатор здоровья", экспертами которой стали Лина Алексеева и Анжела Барсегян – психологи Ресурсного центра медиации «Горно-строительного колледжа», обсудили «Профилактику эмоциональной тревожности».
Фотографы мероприятий: Анна Ступина и Лина Ермакова.
Видеограф мероприятий: Иван Григорьев.
Фотографии смотрим здесь: https://vk.com/album-155166497_282517975
Видео смотрим здесь:
Ярмарка здоровья - https://youtu.be/6BhGZW7WfTA
Навигатор здоровья - https://youtu.be/ObzhzX2tFg4
#ЖитьЗОЖно #Пост_о_ЗОЖ #ЯрмаркаЗдоровья #НавигаторЗдоровья #Молодёжь49
В этих мероприятиях приняли участие более 600 представителей молодёжи Магаданской области - школьники, студенты, активисты, добровольцы и работающая молодёжь.
На Ярмарке проходил мастер-класс по десмургии (оказанию первой медицинской помощи), экспресс-тестирование на СПИД и ВИЧ-инфекции, диагностика организма, а также мастер-классы по спортивному тейпированию (нанесение пластырей на травмированные участки тела) и боевому искусству капоэйра, а также были организованы спортивные площадки по игре в бадминтон и теннис.
На встречи в рамках проекта "Навигатор здоровья", экспертами которой стали Лина Алексеева и Анжела Барсегян – психологи Ресурсного центра медиации «Горно-строительного колледжа», обсудили «Профилактику эмоциональной тревожности».
Фотографы мероприятий: Анна Ступина и Лина Ермакова.
Видеограф мероприятий: Иван Григорьев.
Фотографии смотрим здесь: https://vk.com/album-155166497_282517975
Видео смотрим здесь:
Ярмарка здоровья - https://youtu.be/6BhGZW7WfTA
Навигатор здоровья - https://youtu.be/ObzhzX2tFg4
#ЖитьЗОЖно #Пост_о_ЗОЖ #ЯрмаркаЗдоровья #НавигаторЗдоровья #Молодёжь49
