الحدث : #ماراثون رياضي ليُعلن انطلاق #تحدي_أسبوع_بلا_سكر . 🏃‍♀️🏃👨‍👩‍👦

المكان : من أمام #وزارة_الصحة ساحة النجمة حتى #ساحة_الأمويين. 🏢

الزمان : الجمعة ١٢ آذار الساعة ١٠ صباحاً. 🕙

يتخلل الماراثون عدد من النشاطات التثقيفية والتوعوية وسط اتخاذ كافة #الإجراءات_الاحترازية في ظل جائحة #كوفيد_19 لا سيما التباعد المكاني.

سيتيح هذا التحدي المجال لكل شخص يسعى لصحة أفضل تجربة أن يمضي أسبوعا واحداً دون تناول السكر وبالتالي ملاحظة انعكاس ذلك على حالته الصحية بشكل عام.

#نحو_مجتمع_صحي_أفضل #سكر_أقل #نشاط_بدني_أكثر #صحة_أفضل #حلاوة_السكر_عصحتك_مرّة #كونوا_كتار

📌 تابعوا #منصات #وزارة_الصحة_السورية #الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي :

▪️ #فيسبوك :
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام :
https://t.iss.one/mohsyria
▪️ #انستغرام :
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ #موقع_الكتروني :
www.moh.gov.sy

تتشرف وزارة الصحة بدعوتكم لمشاركتها في الماراثون الرياضي تحت شعار :

نحو مجتمع صحي أفضل .. #تحدي_أسبوع_بلا_سكر

بتاريخ ١٢-٣ الساعة العاشرة صباحاً وذلك من أمام مبنى وزارة الصحة في الشعلان وإلى ساحة الأمويين.

يتخلل الماراثون عدد من النشاطات التثقيفية والتوعوية وسط اتخاذ كافة #الإجراءات_الاحترازية في ظل جائحة #كوفيد_19 لا سيما التباعد المكاني.

سيتيح هذا التحدي المجال لكل شخص يسعى لصحة أفضل تجربة أن يمضي أسبوعا واحداً دون تناول السكر وبالتالي ملاحظة انعكاس ذلك على حالته الصحية بشكل عام.

#نحو_مجتمع_صحي_أفضل #سكر_أقل #نشاط_بدني_أكثر #صحة_أفضل #حلاوة_السكر_عصحتك_مرّة #كونوا_كتار

📌 تابعوا #منصات #وزارة_الصحة_السورية #الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي :

▪️ #فيسبوك :
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام :
https://t.iss.one/mohsyria
▪️ #انستغرام :
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ #موقع_الكتروني :
www.moh.gov.sy

رفقاتك قد التحدي ؟! اختار ٣ من رفقاتك وشاركهم التحدي.

سيتيح هذا التحدي المجال لكل شخص يسعى لصحة أفضل تجربة أن يمضي أسبوعا واحداً دون تناول السكر وبالتالي ملاحظة انعكاس ذلك على حالته الصحية بشكل عام.

الحدث : #ماراثون رياضي ليُعلن انطلاق #تحدي_أسبوع_بلا_سكر . 🏃‍♀️🏃👨‍👩‍👦

المكان : من أمام #وزارة_الصحة ساحة النجمة حتى #ساحة_الأمويين. 🏢

الزمان : الجمعة ١٢ آذار الساعة ١٠ صباحاً. 🕙

يتخلل الماراثون عدد من النشاطات التثقيفية والتوعوية وسط اتخاذ كافة #الإجراءات_الاحترازية في ظل جائحة #كوفيد_19 لا سيما التباعد المكاني.

#نحو_مجتمع_صحي_أفضل #سكر_أقل #نشاط_بدني_أكثر #صحة_أفضل #حلاوة_السكر_عصحتك_مرّة #كونوا_كتار

📌 تابعوا #منصات #وزارة_الصحة_السورية #الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي :

▪️ #فيسبوك :
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام :
https://t.iss.one/mohsyria
▪️ #انستغرام :
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ #موقع_الكتروني :
www.moh.gov.sy

|| #التحديث_اليومي لإصابات #فيروس_كورونا_المستجد #كوفيد_١٩ في #سورية ليوم #الأربعاء ١٠ آذار ٢٠٢١ ||


⤴️️ #تسجيل ٧٠ #إصابة #جديدة بفيروس #كورونا مايرفع #العدد_الإجمالي إلى ١٦١٨٧.

✅ #شفاء ٨٤ حالة من الإصابات المسجلة ليرتفع العدد الإجمالي إلى ١٠٦٢٥.

⚠️ #وفاة ٥ حالات من الإصابات المسجلة ليرتفع العدد الإجمالي إلى ١٠٧٩.


#توزع الإصابات وحالات الشفاء والوفاة المسجلة اليوم :

⤴️ #الإصابات :

٢٢ في اللاذقية
١٤ في ريف دمشق
١٣ في دمشق
٩ في حلب
٧ في حمص
٤ في طرطوس
١ في القنيطرة

✅ #الشفاء :

١٥ في دمشق
١٤ في حلب
١٢ في اللاذقية
١١ في حمص
٨ في طرطوس
٨ في ريف دمشق
٦ في درعا
٦ في السويداء
٤ في حماة

⚠️ #الوفاة :

١ في دمشق
١ في اللاذقية
١ في السويداء
١ في القنيطرة
١ في حمص

⏪ لخبر أسرع، ومتابعة أسهل، نرغب بمتابعتكم #قناة #وزارة_الصحة_السورية #الرسمية على #تلغرام :

اضغط على الرابط 👇🏼
https://t.iss.one/mohsyria

سيتيح هذا التحدي المجال لكل شخص يسعى لصحة أفضل تجربة أن يمضي أسبوعا واحداً دون تناول #السكر_الأبيض وبالتالي ملاحظة انعكاس ذلك على حالته الصحية بشكل عام.

#غداً

الحدث : #ماراثون رياضي ليُعلن انطلاق #تحدي_أسبوع_بلا_سكر . 🏃‍♀️🏃👨‍👩‍👦

المكان : من أمام #وزارة_الصحة ساحة النجمة حتى #ساحة_الأمويين. 🏢

الزمان : الجمعة ١٢ آذار الساعة ١٠ صباحاً. 🕙

يتخلل الماراثون عدد من النشاطات التثقيفية والتوعوية وسط اتخاذ كافة #الإجراءات_الاحترازية في ظل جائحة #كوفيد_19 لا سيما التباعد المكاني.

#نحو_مجتمع_صحي_أفضل #سكر_أقل #نشاط_بدني_أكثر #صحة_أفضل #حلاوة_السكر_عصحتك_مرّة #كونوا_كتار

📌 تابعوا #منصات #وزارة_الصحة_السورية #الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي :

▪️ #فيسبوك :
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام :
https://t.iss.one/mohsyria
▪️ #انستغرام :
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ #موقع_الكتروني :
www.moh.gov.sy

#هام || #وزارة_الصحة تنفي صحة الكتاب المرفق الذي تتداوله بعض صفحات التواصل الاجتماعي المشبوهة وتؤكد أن أي معلومات عن نشاطاتها وبرامجها ستعلن عبر منصاتها على الانترنت وصفحات التواصل الاجتماعي ووسائل الإعلام الرسمية.

وتدعو الوزارة إلى عدم المساهمة بترويج الشائعات وأي معلومات قبل التأكد من صحتها من المصادر الموثوقة مبينة أن حملة أسبوع بلا سكر هي حملة توعوية لنشر العادات الصحية وترسيخها كثقافة ونمط حياة صحي أفضل.

📌 تابعوا #منصات #وزارة_الصحة_السورية #الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي :

▪️ #فيسبوك :
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام :
https://t.iss.one/mohsyria
▪️ #انستغرام :
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ #موقع_الكتروني :
www.moh.gov.sy

#رسائل_توعية #التدخين
#هل_تعلم 👇

#تغيرات_صحية مرتبطة بالإقلاع عن التدخين:

بعد #الإقلاع_عن_التدخين ب :

20 دقيقة ⬅️هبوط معدل #ضربات_القلب وضغط الدم

12 ساعة ⬅️ انخفاض مستويات #أول_أكسيد_الكربون في الدم إلى معدلاتها الطبيعية

2 - 12 أسبوعاً ⬅️ تحسن #الدورة_الدموية وارتفاع مستوى أداء #الرئتين

1- 9 أشهر ⬅️ تناقص معدلات #السعال و #ضيق_النفس

سنة واحدة ⬅️ انخفاض معدل خطر الإصابة ب #أمراض_القلب التاجية إلى النصف تقريباً مقارنة بالمدخنين

5 إلى 15 سنة ⬅️هبوط معدلات خطورة الإصابة ب #السكتة_الدماغية إلى معدلاتها عند غير المدخنين

10 سنوات ⬅️ هبوط معدلات خطورة الإصابة ب #سرطان_الرئة إلى نصفها تقريباً مقارنة بالمدخنين، وتناقص خطورة الإصابة ب #سرطان_الفم و #الحلق و #المريء و #المثانة و #عنق_الرحم و #البنكرياس.

15 سنة ⬅️ انخفاض خطورة الإصابة بأمراض القلب التاجية إلى مستوى مماثل لغير المدخنين.

📌 تابعوا #منصات #وزارة_الصحة_السورية #الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي :

▪️ #فيسبوك :
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام :
https://t.iss.one/mohsyria
▪️ #انستغرام :
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ #موقع_الكتروني :
www.moh.gov.sy

❌الإفراط في تناول السكر الأبيض❌

✅#تحدي_أسبوع_بلا_سكر✅

#مدير_الأمراض_السارية_والمزمنة في #وزارة_الصحة الدكتور جمال خميس : الحملة التي تطلقها وزارة الصحة غداً بعنوان “تحدي أسبوع بلا سكر” تشكل فرصة كبيرة لإعادة النظر بالنظام الغذائي الذي يتبعه كل فرد وإحلال بدائل السكر الأبيض بهدف الحصول على صحة جيدة خالية من الأمراض.

▪️يعتبر السكر الأبيض السبب الرئيسي للسمنة لكونه يرتبط بارتفاع نسبة الشحوم في الجسم ومستويات السكر وضغط الدم وهي عوامل تؤدي غالباً إلى الإصابة بأمراض القلب والجلطات.

▪️يؤثر الإفراط في تناول السكر الأبيض على مناعة الجسم مسبباً انخفاضها ما يعرض الفرد للإصابة بالأمراض بشكل أكبر و الكميات المتزايدة من السكر قد تؤثر في تطور الداء السكري.

📌 تابعوا #منصات #وزارة_الصحة_السورية #الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي :

▪️ #فيسبوك :
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام :
https://t.iss.one/mohsyria
▪️ #انستغرام :
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ #موقع_الكتروني :
www.moh.gov.sy

#موعدنا_بكرة #كونوا_كتار
#جرب_التحدي_وانت_الحكم
#حلاوة_السكر_عصحتك_مرّة
⬇️
سيتيح هذا التحدي المجال لكل شخص يسعى لصحة أفضل تجربة أن يمضي أسبوعا واحداً دون تناول #السكر_الأبيض وبالتالي ملاحظة انعكاس ذلك على حالته الصحية بشكل عام.
⬇️
الحدث : #ماراثون رياضي ليُعلن انطلاق #تحدي_أسبوع_بلا_سكر . 🏃‍♀️🏃👨‍👩‍👦
⬇️
المكان : من أمام #وزارة_الصحة في الشعلان حتى #ساحة_الأمويين. 🏢
⬇️
الزمان : الجمعة ١٢ آذار / التجمع ٩.٣٠ صباحاً والساعة ١٠ الانطلاق. 🕙
⬇️
يتخلل الماراثون عدد من النشاطات التثقيفية والتوعوية بمشاركة #رياضيين #وفنانين #وإعلاميين #وأطباء وسط اتخاذ كافة #الإجراءات_الاحترازية في ظل جائحة #كوفيد_19 لا سيما التباعد المكاني.
⬇️
#نحو_مجتمع_صحي_أفضل #سكر_أقل #نشاط_بدني_أكثر #صحة_أفضل

📌 تابعوا #منصات #وزارة_الصحة_السورية #الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي :

▪️ #فيسبوك :
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام :
https://t.iss.one/mohsyria
▪️ #انستغرام :
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ #موقع_الكتروني :
www.moh.gov.sy

|| #التحديث_اليومي لإصابات #فيروس_كورونا_المستجد #كوفيد_١٩ في #سورية ليوم #الخميس ١١ آذار ٢٠٢١ ||


⤴️️ #تسجيل ٧٠ #إصابة #جديدة بفيروس #كورونا مايرفع #العدد_الإجمالي إلى ١٦٢٥٧.

✅ #شفاء ٨٦ حالة من الإصابات المسجلة ليرتفع العدد الإجمالي إلى ١٠٧١١.

⚠️ #وفاة ٦ حالات من الإصابات المسجلة ليرتفع العدد الإجمالي إلى ١٠٨٥.


#توزع الإصابات وحالات الشفاء والوفاة المسجلة اليوم :

⤴️ #الإصابات :

٢٦ في دمشق
١٥ في اللاذقية
٩ في ريف دمشق
٥ في طرطوس
٥ في حمص
٤ في درعا
٣ في حلب
٣ في القنيطرة

✅ #الشفاء :

١٥ في حلب
١٤ في دمشق
١٢ في اللاذقية
١١ في حمص
٩ في ريف دمشق
٩ في طرطوس
٦ في السويداء
٦ في درعا
٤ في حماة

⚠️ #الوفاة :

٢ في دمشق
٢ في طرطوس
١ في السويداء
١ في اللاذقية

⏪ لخبر أسرع، ومتابعة أسهل، نرغب بمتابعتكم #قناة #وزارة_الصحة_السورية #الرسمية على #تلغرام :

اضغط على الرابط 👇🏼
https://t.iss.one/mohsyria