الدكتور الغباش يبحث مع السفير الكوبي سبل تعزيز التعاون الصحي
بحث #وزير_الصحة الدكتور حسن محمد الغباش مع السفير المفوض وفوق العادة لجمهورية #كوبا لويس ماريانو فرنانديز رودريغيز سبل تعزيز التعاون والتنسيق في المجال الصحي.
وأكد الدكتور الغباش خلال اجتماع عقد اليوم في مبنى الوزارة على عمق العلاقات بين البلدين على كافة المستويات منوها بدعم كوبا للشعب السوري خلال كارثة الزلزال عبر إرسال المساعدات الإنسانية والطبية.
وبين الوزير الغباش أن كوبا متطورة جداً في المجال التقني والصناعات الدوائية لا سيما الأدوية النوعية لافتاً إلى اهتمام سورية بتعزيز التعاون بما يفيد الجانبين.
بدوره أشار السفير الكوبي إلى رغبة بلاده واستعدادها للعمل والتنسيق المشترك في مجال تدريب الكوادر البشرية لتبادل الخبرات التي من شأنها رفع المستوى العلمي للكوادر الصحية موضحاً أن كوبا لديها خبرة واسعة في البحوث المتعلقة بالمجال الصيدلي وموضوع التمريض.
🖊 الأربعاء 7 حزيران 2023
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾
بحث #وزير_الصحة الدكتور حسن محمد الغباش مع السفير المفوض وفوق العادة لجمهورية #كوبا لويس ماريانو فرنانديز رودريغيز سبل تعزيز التعاون والتنسيق في المجال الصحي.
وأكد الدكتور الغباش خلال اجتماع عقد اليوم في مبنى الوزارة على عمق العلاقات بين البلدين على كافة المستويات منوها بدعم كوبا للشعب السوري خلال كارثة الزلزال عبر إرسال المساعدات الإنسانية والطبية.
وبين الوزير الغباش أن كوبا متطورة جداً في المجال التقني والصناعات الدوائية لا سيما الأدوية النوعية لافتاً إلى اهتمام سورية بتعزيز التعاون بما يفيد الجانبين.
بدوره أشار السفير الكوبي إلى رغبة بلاده واستعدادها للعمل والتنسيق المشترك في مجال تدريب الكوادر البشرية لتبادل الخبرات التي من شأنها رفع المستوى العلمي للكوادر الصحية موضحاً أن كوبا لديها خبرة واسعة في البحوث المتعلقة بالمجال الصيدلي وموضوع التمريض.
🖊 الأربعاء 7 حزيران 2023
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾
إنه #اليوم_العالمي_لسلامة_الأغذية ⬇️
📌 بعد شراء الأطعمة من الأسواق:
✅ اغسل يديك بالماء والصابون قبل تجهيز الطعام.
✅ اطبخ الأطعمة جيداَ " 70 درجة مئوية ".
✅ ضع كل الأطعمة السريعة التلف في البراد بأسرع وقت ممكن " أقل من 5 درجات مئوية ".
📌 للباعة في الأسواق:
✅ حافظوا على سلامة زبائنكم بغسل وتعقيم جميع الأسطح المستخدمة لتجهيز الطعام.
✅ احرصوا على تطبيق قواعد النظافة الجيدة لليدين.
✅ طهو الطعام جيداً "70 درجة مئوية"
✅ فصل الأطعمة النيئة عن الأطعمة المطبوخة.
✅ الحفاظ على النظافة العامة.
✅ استخدام المياه المأمونة والمواد الخام.
✅ الحفاظ على درجة الحرارة المأمونة للأطعمة، الحرارة للأطعمة الساخنة والبرودة للأطعمة الباردة.
🖊 الأربعاء 7 حزيران 2023
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾
📌 بعد شراء الأطعمة من الأسواق:
✅ اغسل يديك بالماء والصابون قبل تجهيز الطعام.
✅ اطبخ الأطعمة جيداَ " 70 درجة مئوية ".
✅ ضع كل الأطعمة السريعة التلف في البراد بأسرع وقت ممكن " أقل من 5 درجات مئوية ".
📌 للباعة في الأسواق:
✅ حافظوا على سلامة زبائنكم بغسل وتعقيم جميع الأسطح المستخدمة لتجهيز الطعام.
✅ احرصوا على تطبيق قواعد النظافة الجيدة لليدين.
✅ طهو الطعام جيداً "70 درجة مئوية"
✅ فصل الأطعمة النيئة عن الأطعمة المطبوخة.
✅ الحفاظ على النظافة العامة.
✅ استخدام المياه المأمونة والمواد الخام.
✅ الحفاظ على درجة الحرارة المأمونة للأطعمة، الحرارة للأطعمة الساخنة والبرودة للأطعمة الباردة.
🖊 الأربعاء 7 حزيران 2023
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾
Forwarded from رئاسة الجمهورية العربية السورية
في #سورية، حتى الرياضة تنتصر على الحرب وتقوى على الإرهـ.ـاب. ودير الزور نموذج في تلك المعادلة التي يجدد ناديها فتوّته ببطولة الدوري الكروي هذا العام، بعد سنوات عجاف عاشتها درّة الفرات تحت وطأة أبشع التنظيمات إرهـ.ـاباً.
يؤكد الرئيس #بشار_الأسد خلال استقباله فريق نادي #الفتوة لكرة القدم أن فرحة فوز الفتوة ببطولة الدوري ليست رياضية أو كروية فحسب، وإنما وطنية لأنها تمثل انتصاراً للإرادة وهزيمة للظروف الصعبة، ولذلك شاركتهم الفرحة جماهير الأندية حتى المنافسة، ونالوا احترام السوريين جميعاً وتقديرهم.
الرئيس الأسد هنأ أعضاء الفريق بتحقيقهم بطولة الدوري وناقش مع إدارة النادي ورئيس الاتحاد الرياضي العام ورئيس الاتحاد السوري لكرة القدم التحديات التي تواجه رياضة كرة القدم في سورية عموماً وفي دير الزور على وجه التحديد، لاسيما في ظل الدمار الكبير الذي خلفه الإرهـ.ـاب في مختلف المنشآت الرياضية.
وشجع الرئيس الأسد لاعبي الفريق على المحافظة على المستوى المتقدم الذي وصلوا إليه، وشاركهم أفكارهم وطروحاتهم لإيجاد الحلول للعقبات التي تواجه كرة القدم والنهوض بها وخصوصاً في محافظتهم.
@SyrianPresidency
يؤكد الرئيس #بشار_الأسد خلال استقباله فريق نادي #الفتوة لكرة القدم أن فرحة فوز الفتوة ببطولة الدوري ليست رياضية أو كروية فحسب، وإنما وطنية لأنها تمثل انتصاراً للإرادة وهزيمة للظروف الصعبة، ولذلك شاركتهم الفرحة جماهير الأندية حتى المنافسة، ونالوا احترام السوريين جميعاً وتقديرهم.
الرئيس الأسد هنأ أعضاء الفريق بتحقيقهم بطولة الدوري وناقش مع إدارة النادي ورئيس الاتحاد الرياضي العام ورئيس الاتحاد السوري لكرة القدم التحديات التي تواجه رياضة كرة القدم في سورية عموماً وفي دير الزور على وجه التحديد، لاسيما في ظل الدمار الكبير الذي خلفه الإرهـ.ـاب في مختلف المنشآت الرياضية.
وشجع الرئيس الأسد لاعبي الفريق على المحافظة على المستوى المتقدم الذي وصلوا إليه، وشاركهم أفكارهم وطروحاتهم لإيجاد الحلول للعقبات التي تواجه كرة القدم والنهوض بها وخصوصاً في محافظتهم.
@SyrianPresidency
#قلق_الامتحانات
》من الطبيعي خلال فترة الامتحانات أن يعاني بعض الطلاب من قلق الامتحانات، ويعد الاهتمام بالصحة العقلية سبب من أسباب النجاح.
》الصحة العقلية تشمل صحتنا العاطفية والنفسية والاجتماعية وهي التي تؤثر على طريقة تفكيرنا وشعورنا.
》أعراض محتملة لقلق الامتحانات:
1. أعراض جسدية:
● التعرق المفرط.
● سرعة نبضات القلب.
● ضيق التنفس.
2. أعراض عاطفية:
● الخوف.
● خيبة الأمل.
● الغضب.
3. أعراض سلوكية وإدراكية:
● صعوبة التركيز.
● التفكير بشكل سلبي.
💪🏽 نصائح لإدارة قلق الامتحانات 🎉
✔ ابذل قصارى جهدك بدل من السعي للكمال.
✔ كن مستعداً بتطوير عادات دراسية جيدة.
✔ الحد من تناول الكافيين واستبداله بشرب الماء.
✔ حافظ على نظرتك الإيجابية.
✔ الحفاظ على وجبات صحية ومتوازنة.
✔ ممارسة الرياضة يومياً -10 دقائق على الأقل-.
✔ العد التنازلي من 10 بهدوء يساعد على الاسترخاء -أثناء ذلك تنفس بعمق-.
❌ احذر من ممارسة طرق التكيف السلبية مثل التدخين، العقاقير المنومة، المنشطات، مشروبات الطاقة ❌
🖊 الخميس 8 حزيران 2023
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾
》من الطبيعي خلال فترة الامتحانات أن يعاني بعض الطلاب من قلق الامتحانات، ويعد الاهتمام بالصحة العقلية سبب من أسباب النجاح.
》الصحة العقلية تشمل صحتنا العاطفية والنفسية والاجتماعية وهي التي تؤثر على طريقة تفكيرنا وشعورنا.
》أعراض محتملة لقلق الامتحانات:
1. أعراض جسدية:
● التعرق المفرط.
● سرعة نبضات القلب.
● ضيق التنفس.
2. أعراض عاطفية:
● الخوف.
● خيبة الأمل.
● الغضب.
3. أعراض سلوكية وإدراكية:
● صعوبة التركيز.
● التفكير بشكل سلبي.
💪🏽 نصائح لإدارة قلق الامتحانات 🎉
✔ ابذل قصارى جهدك بدل من السعي للكمال.
✔ كن مستعداً بتطوير عادات دراسية جيدة.
✔ الحد من تناول الكافيين واستبداله بشرب الماء.
✔ حافظ على نظرتك الإيجابية.
✔ الحفاظ على وجبات صحية ومتوازنة.
✔ ممارسة الرياضة يومياً -10 دقائق على الأقل-.
✔ العد التنازلي من 10 بهدوء يساعد على الاسترخاء -أثناء ذلك تنفس بعمق-.
❌ احذر من ممارسة طرق التكيف السلبية مثل التدخين، العقاقير المنومة، المنشطات، مشروبات الطاقة ❌
🖊 الخميس 8 حزيران 2023
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾
Forwarded from رئاسة الجمهورية العربية السورية
الرئيس #بشار_الأسد يتقبّل أوراق اعتماد محمد المهذبي سفيراً فوق العادة ومفوضاً للجمهورية التونسية لدى الجمهورية العربية السورية.
@SyrianPresidency
@SyrianPresidency
كيفية التعامل مع #قلق_الامتحانات
🎉 نصائح للمساعدة في التخلص من توتر الامتحانات ⬇️
✔ يعاني بعض الطلاب من التوتر والنسيان بسبب كثرة الضغوط النفسية التي يتعرضون لها خلال فترة الامتحانات، حيث تعد هذه الفترة من أكثر الأوقات الدراسية التي يشعر خلالها الطلاب بالقلق.
》》التحضير قبل الامتحانات:
● الشعور بالتوتر طبيعي، ولكن حاولوا أن تسيطروا عليه لا أن يسيطر هو عليكم.
● المحافظة على الهدوء والإيجابية.
● الاسترخاء والدراسة بذهن صافٍ.
● تجنب المماطلة ومراكمة الدراسة.
● تخصيص وقت للراحة والترفيه.
● استغلال ساعات الصباح الباكرة للمراجعة بهدوء.
● الاهتمام بتنظيم مكان الدراسة.
● تحديد أهداف واضحة لتحقيقها.
》》الاستعداد للامتحان:
■ طلب مساعدة الأهل في المراجعة.
■ النوم المبكّر وتجنب السهر للحفاظ على صفاء الذهن.
■ تناول الخضار والفواكه.
■ الثقة بالنفس وبالقدرات.
■ في حالة القلق والتوتر العاليين، نظّموا وقت الدراسة والأمور الحياتية، وابتعدوا عن الضجيج ومصادر التشتت.
》》نصائح للأهل خلال فترة الامتحانات:
☆ التخفيف من التوقعات العالية والمقارنة بأشخاص آخرين.
☆ تقديم الدعم النفسي والمنطقي، كقولكم: "نحن على ثقة بأنكم ستحققون أفضل ما لديكم"، بدلاً من قولكم، على سبيل المثال: "ستحققون علامة كاملة".
☆ توفير الهدوء والسماح بأوقات الاستراحة والرفاهية.
☆ عدم تغيير تنظيمهم للكتب ومكان الدراسة، حتى لو كانت مبعثرة.
☆ على الأهل توفير الدعم والبيئة الإيجابية للطلاب من أجل دراستهم، ولمساعدتهم على زيادة الثقة بأنفسهم.
#إرشادات_صحية #صحة_نفسية
🖊 الجمعة 9 حزيران 2023
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾
🎉 نصائح للمساعدة في التخلص من توتر الامتحانات ⬇️
✔ يعاني بعض الطلاب من التوتر والنسيان بسبب كثرة الضغوط النفسية التي يتعرضون لها خلال فترة الامتحانات، حيث تعد هذه الفترة من أكثر الأوقات الدراسية التي يشعر خلالها الطلاب بالقلق.
》》التحضير قبل الامتحانات:
● الشعور بالتوتر طبيعي، ولكن حاولوا أن تسيطروا عليه لا أن يسيطر هو عليكم.
● المحافظة على الهدوء والإيجابية.
● الاسترخاء والدراسة بذهن صافٍ.
● تجنب المماطلة ومراكمة الدراسة.
● تخصيص وقت للراحة والترفيه.
● استغلال ساعات الصباح الباكرة للمراجعة بهدوء.
● الاهتمام بتنظيم مكان الدراسة.
● تحديد أهداف واضحة لتحقيقها.
》》الاستعداد للامتحان:
■ طلب مساعدة الأهل في المراجعة.
■ النوم المبكّر وتجنب السهر للحفاظ على صفاء الذهن.
■ تناول الخضار والفواكه.
■ الثقة بالنفس وبالقدرات.
■ في حالة القلق والتوتر العاليين، نظّموا وقت الدراسة والأمور الحياتية، وابتعدوا عن الضجيج ومصادر التشتت.
》》نصائح للأهل خلال فترة الامتحانات:
☆ التخفيف من التوقعات العالية والمقارنة بأشخاص آخرين.
☆ تقديم الدعم النفسي والمنطقي، كقولكم: "نحن على ثقة بأنكم ستحققون أفضل ما لديكم"، بدلاً من قولكم، على سبيل المثال: "ستحققون علامة كاملة".
☆ توفير الهدوء والسماح بأوقات الاستراحة والرفاهية.
☆ عدم تغيير تنظيمهم للكتب ومكان الدراسة، حتى لو كانت مبعثرة.
☆ على الأهل توفير الدعم والبيئة الإيجابية للطلاب من أجل دراستهم، ولمساعدتهم على زيادة الثقة بأنفسهم.
#إرشادات_صحية #صحة_نفسية
🖊 الجمعة 9 حزيران 2023
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾