وضع أربعة مراكز صحية تضررت من الزلزال في اللاذقية بالخدمة وجهاز قثطرة جديد في مشفى الباسل
وضعت وزارة الصحة اليوم أربعة مراكز صحية بمحافظة اللاذقية في الخدمة، بعد انتهاء أعمال الترميم والتأهيل فيها جراء تضررها من الزلزال الذي ضرب سورية في شباط من العام الماضي.
وتم تأهيل المراكز بالتعاون والتنسيق مع عدد من المنظمات الدولية ضمن خطة الاستجابة للأضرار الناجمة عن الزلزال، حيث حضر الافتتاح وزير الصحة الدكتور أحمد ضميرية ومحافظ اللاذقية الدكتور خالد أباظه ونقيب الأطباء في سورية الدكتور غسان فندي ومدير صحة اللاذقية الدكتور هوازن مخلوف.
والمراكز التي تم وضعها في الخدمة هي مركز الشهيد زيد علي حميدوش الصحي في بلدة زغرين، الذي تمت إعادة تأهيله بالتعاون مع الهلال الأحمر العربي السوري واللجنة الدولية للصليب الأحمر، ومركز الشهيد همام خدام الصحي في بلدة القنجرة، الذي تمت إعادة تأهيله بالتعاون مع منظمة العمل ضد الجوع، ومركز الشهيد نوار غسان يوسف الصحي في حي بسنادا، الذي تمت إعادة تأهيله بالتعاون مع “اليونيسف”، ومركز الشهيد حمزة إبراهيم الذي تمت إعادة تأهيله بالتعاون مع المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين ومنظمة “إسعاف أولي” الدولية في بلدية فديو.
وتم الاطلاع على أقسام هذه المراكز والعيادات التي تضمها من داخلية ولقاح وصحة إنجابية وأسنان وأطفال وضماد، إضافة إلى مخبر وصيدلية وما تقدمه من خدمات تتعلق بالتغذية ورعاية المسنين والتقصي والترصد الوبائي والتثقيف الصحي ومتابعة الأمراض المزمنة، وجرى اللقاء مع الكوادر الطبية والتمريضية العاملة فيها.
وضع جهاز القثطرة الجديد بالخدمة في مشفى الباسل
كما تضمنت الجولة وضع جهاز القثطرة الجديد في الخدمة ضمن قسم القثطرة القلبية في الهيئة العامة لمشفى الباسل لأمراض وجراحة القلب، إضافة إلى تكريم عناصر منظومة الإسعاف في مديرية صحة اللاذقية من قبل وزارة الصحة ونقابة الأطباء في سورية نظراً لمشاركتهم في الاستجابة للحرائق التي اندلعت في ريف المحافظة على مدى ثلاثة أيام.
اجتماع صحي موسع في اللاذقية لمناقشة واقع العمل والصعوبات
ثم عقد وزير الصحة اجتماعاً مع رؤساء المشافي في اللاذقية وريفها ومديري الهيئات العامة فيها جرى خلاله مناقشة واقع العمل وسبل تذليل العقبات وتحويلها إلى أهداف قابلة للتحقيق.
وفي تصريح للصحفيين أكد الوزير ضميرية أن إعادة تأهيل المراكز الصحية المتضررة وتجهيزها بأحدث المعدات والتجهيزات والتقنيات بما في ذلك تزويدها بألواح الطاقة الشمسية من شأنه أن يسهم في ضمان استمرارية خدمات الرعاية الصحية الأولية والطبية والأسرية التي تقدمها هذه المراكز للتجمعات السكانية وتحسين جودتها.
وأشار وزير الصحة إلى أن جهاز القثطرة الجديد يشكل إضافة مهمة لدعم عمل مشفى الباسل لأمراض وجراحة القلب وتعزيز القدرة على تقديم خدمات نوعية لعدد أكبر من المرضى ورفع مستوى الاستجابة وتخفيف فترات الانتظار وتوفير العناية السريعة والفعالة، وبالتالي تحسين النتائج العلاجية.
ونوه الوزير ضميرية بجهود أبطال منظومة الإسعاف وما قدّموه خلال فترة الحرائق لإنقاذ المصابين وإطفاء الحرائق بدافع حبهم للعمل والوطن لافتاً إلى أن الوزارة قامت برفد منظومة إسعاف اللاذقية بسيارة إسعاف إضافية مجهزة لتعزيز الاستجابة.
بدوره، أشار رئيس مجلس محافظة اللاذقية المهندس تيسير حبيب إلى أن إعادة تأهيل المراكز الصحية تعزز من دورها الحيوي في دعم عمل المنظومة الصحية لناحية توفير الخدمات الطبية الأساسية للأهالي في مناطق تواجدها والقرى المجاورة، وبالتالي تخفيف العبء عن المستشفيات في ظل التحديات التي يواجهها القطاع الصحي منذ بداية الحرب الظالمة على سورية.
مدير عام الهيئة العامة لمشفى الباسل لأمراض وجراحة القلب الدكتور جمال صقر بيّن أن جهاز القثطرة الجديد حديث، وهو من أفضل الأنواع عالمياً نظراً لتقنياته المتطورة التي من شأنها أن تعزز من قدرات التشخيص وعلاج أمراض القلب بدقة أعلى وسرعة أكبر، وبالتالي تحسين جودة الرعاية الصحية وقد تم تجريبه خلال الفترة الماضية للتأكد من كفاءته وجاهزيته.
🖊 الخميس 7 تشرين الثاني 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾
📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️
🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.iss.one/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy
وضعت وزارة الصحة اليوم أربعة مراكز صحية بمحافظة اللاذقية في الخدمة، بعد انتهاء أعمال الترميم والتأهيل فيها جراء تضررها من الزلزال الذي ضرب سورية في شباط من العام الماضي.
وتم تأهيل المراكز بالتعاون والتنسيق مع عدد من المنظمات الدولية ضمن خطة الاستجابة للأضرار الناجمة عن الزلزال، حيث حضر الافتتاح وزير الصحة الدكتور أحمد ضميرية ومحافظ اللاذقية الدكتور خالد أباظه ونقيب الأطباء في سورية الدكتور غسان فندي ومدير صحة اللاذقية الدكتور هوازن مخلوف.
والمراكز التي تم وضعها في الخدمة هي مركز الشهيد زيد علي حميدوش الصحي في بلدة زغرين، الذي تمت إعادة تأهيله بالتعاون مع الهلال الأحمر العربي السوري واللجنة الدولية للصليب الأحمر، ومركز الشهيد همام خدام الصحي في بلدة القنجرة، الذي تمت إعادة تأهيله بالتعاون مع منظمة العمل ضد الجوع، ومركز الشهيد نوار غسان يوسف الصحي في حي بسنادا، الذي تمت إعادة تأهيله بالتعاون مع “اليونيسف”، ومركز الشهيد حمزة إبراهيم الذي تمت إعادة تأهيله بالتعاون مع المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين ومنظمة “إسعاف أولي” الدولية في بلدية فديو.
وتم الاطلاع على أقسام هذه المراكز والعيادات التي تضمها من داخلية ولقاح وصحة إنجابية وأسنان وأطفال وضماد، إضافة إلى مخبر وصيدلية وما تقدمه من خدمات تتعلق بالتغذية ورعاية المسنين والتقصي والترصد الوبائي والتثقيف الصحي ومتابعة الأمراض المزمنة، وجرى اللقاء مع الكوادر الطبية والتمريضية العاملة فيها.
وضع جهاز القثطرة الجديد بالخدمة في مشفى الباسل
كما تضمنت الجولة وضع جهاز القثطرة الجديد في الخدمة ضمن قسم القثطرة القلبية في الهيئة العامة لمشفى الباسل لأمراض وجراحة القلب، إضافة إلى تكريم عناصر منظومة الإسعاف في مديرية صحة اللاذقية من قبل وزارة الصحة ونقابة الأطباء في سورية نظراً لمشاركتهم في الاستجابة للحرائق التي اندلعت في ريف المحافظة على مدى ثلاثة أيام.
اجتماع صحي موسع في اللاذقية لمناقشة واقع العمل والصعوبات
ثم عقد وزير الصحة اجتماعاً مع رؤساء المشافي في اللاذقية وريفها ومديري الهيئات العامة فيها جرى خلاله مناقشة واقع العمل وسبل تذليل العقبات وتحويلها إلى أهداف قابلة للتحقيق.
وفي تصريح للصحفيين أكد الوزير ضميرية أن إعادة تأهيل المراكز الصحية المتضررة وتجهيزها بأحدث المعدات والتجهيزات والتقنيات بما في ذلك تزويدها بألواح الطاقة الشمسية من شأنه أن يسهم في ضمان استمرارية خدمات الرعاية الصحية الأولية والطبية والأسرية التي تقدمها هذه المراكز للتجمعات السكانية وتحسين جودتها.
وأشار وزير الصحة إلى أن جهاز القثطرة الجديد يشكل إضافة مهمة لدعم عمل مشفى الباسل لأمراض وجراحة القلب وتعزيز القدرة على تقديم خدمات نوعية لعدد أكبر من المرضى ورفع مستوى الاستجابة وتخفيف فترات الانتظار وتوفير العناية السريعة والفعالة، وبالتالي تحسين النتائج العلاجية.
ونوه الوزير ضميرية بجهود أبطال منظومة الإسعاف وما قدّموه خلال فترة الحرائق لإنقاذ المصابين وإطفاء الحرائق بدافع حبهم للعمل والوطن لافتاً إلى أن الوزارة قامت برفد منظومة إسعاف اللاذقية بسيارة إسعاف إضافية مجهزة لتعزيز الاستجابة.
بدوره، أشار رئيس مجلس محافظة اللاذقية المهندس تيسير حبيب إلى أن إعادة تأهيل المراكز الصحية تعزز من دورها الحيوي في دعم عمل المنظومة الصحية لناحية توفير الخدمات الطبية الأساسية للأهالي في مناطق تواجدها والقرى المجاورة، وبالتالي تخفيف العبء عن المستشفيات في ظل التحديات التي يواجهها القطاع الصحي منذ بداية الحرب الظالمة على سورية.
مدير عام الهيئة العامة لمشفى الباسل لأمراض وجراحة القلب الدكتور جمال صقر بيّن أن جهاز القثطرة الجديد حديث، وهو من أفضل الأنواع عالمياً نظراً لتقنياته المتطورة التي من شأنها أن تعزز من قدرات التشخيص وعلاج أمراض القلب بدقة أعلى وسرعة أكبر، وبالتالي تحسين جودة الرعاية الصحية وقد تم تجريبه خلال الفترة الماضية للتأكد من كفاءته وجاهزيته.
🖊 الخميس 7 تشرين الثاني 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾
📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️
🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.iss.one/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy
وزير الصحة يطلع على أعمال تأهيل وتوسعة قسم الإسعاف بمشفى الباسل بالقرداحة
اطلع #وزير_الصحة الدكتور أحمد ضميرية يرافقه نقيب أطباء سورية الدكتور غسان فندي على سير أعمال إعادة تأهيل وتوسعة قسم الإسعاف في مشفى الباسل بمدينة القرداحة من النواحي اللوجستية والفنية والطبية، ليصار إلى وضعه في الخدمة، ويبدأ باستقبال المراجعين وفق المخطط الزمني المحدد.
وفي تصريح للصحفيين عقب الجولة أشار مدير المشفى الدكتور باسم صالح إلى أن التوسعة من شأنها أن تساعد على زيادة الطاقة الاستيعابية إلى 15 سريراً، بينها 5 أسرة لمرضى العناية المشددة الإسعافية، وتعزيز القدرة على الاستجابة للحالات الحرجة والطارئة بسرعة وكفاءة وفعالية، مضيفاً: إن إعادة تأهيل القسم وتزويده بتجهيزات طبية حديثة وأنظمة مراقبة متقدمة يسهم في تحسين التشخيص الفوري وتقديم الرعاية الصحية والطبية اللازمة في الوقت المناسب.
ولفت الدكتور صالح إلى أن وضع جهاز الطبقي المحوري وجهاز الماموغراف في الخدمة يحقق قيمة مضافة للمشفى لناحية تحسين جودة وسرعة خدمات التشخيص وتقديم نتائج أكثر دقة، ما يمكن الأطباء من اتخاذ قرارات طبية أسرع ويعزز من قدرة المشفى على تلبية احتياجات المرضى بشكل أفضل بما يخفف الجهد والتكاليف.
شارك في الجولة مدير صحة اللاذقية الدكتور هوازن مخلوف ورئيس مجلس المحافظة المهندس تيسير حبيب وعضو المكتب التنفيذي لقطاع الصحة الدكتور موفق الصوفي.
🖊 الجمعة 8 تشرين الثاني 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾
📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️
🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.iss.one/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy
اطلع #وزير_الصحة الدكتور أحمد ضميرية يرافقه نقيب أطباء سورية الدكتور غسان فندي على سير أعمال إعادة تأهيل وتوسعة قسم الإسعاف في مشفى الباسل بمدينة القرداحة من النواحي اللوجستية والفنية والطبية، ليصار إلى وضعه في الخدمة، ويبدأ باستقبال المراجعين وفق المخطط الزمني المحدد.
وفي تصريح للصحفيين عقب الجولة أشار مدير المشفى الدكتور باسم صالح إلى أن التوسعة من شأنها أن تساعد على زيادة الطاقة الاستيعابية إلى 15 سريراً، بينها 5 أسرة لمرضى العناية المشددة الإسعافية، وتعزيز القدرة على الاستجابة للحالات الحرجة والطارئة بسرعة وكفاءة وفعالية، مضيفاً: إن إعادة تأهيل القسم وتزويده بتجهيزات طبية حديثة وأنظمة مراقبة متقدمة يسهم في تحسين التشخيص الفوري وتقديم الرعاية الصحية والطبية اللازمة في الوقت المناسب.
ولفت الدكتور صالح إلى أن وضع جهاز الطبقي المحوري وجهاز الماموغراف في الخدمة يحقق قيمة مضافة للمشفى لناحية تحسين جودة وسرعة خدمات التشخيص وتقديم نتائج أكثر دقة، ما يمكن الأطباء من اتخاذ قرارات طبية أسرع ويعزز من قدرة المشفى على تلبية احتياجات المرضى بشكل أفضل بما يخفف الجهد والتكاليف.
شارك في الجولة مدير صحة اللاذقية الدكتور هوازن مخلوف ورئيس مجلس المحافظة المهندس تيسير حبيب وعضو المكتب التنفيذي لقطاع الصحة الدكتور موفق الصوفي.
🖊 الجمعة 8 تشرين الثاني 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾
📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️
🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.iss.one/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
جولة في قسم الأشعة بمشفى الشهيد حمزة نوفل الوطني باللاذقية.
》》بلغ عدد الخدمات المقدمة فيه منذ بداية الشهر الأول ولنهاية شهر أيلول 2024⬇️
34,831 خدمة #مجانية
( 23910 صورة بسيطة - 8553 ايكو - 2368 طبقي محوري ) .
🖊 الأحد 10 تشرين الثاني 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾
📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️
🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.iss.one/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy
》》بلغ عدد الخدمات المقدمة فيه منذ بداية الشهر الأول ولنهاية شهر أيلول 2024⬇️
34,831 خدمة #مجانية
( 23910 صورة بسيطة - 8553 ايكو - 2368 طبقي محوري ) .
🖊 الأحد 10 تشرين الثاني 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾
📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️
🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.iss.one/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy
طرق لمساعدة طفلك في التعامل مع الإجهاد النفسي ⬇️
》》ما هو الإجهاد النفسي؟
الإجهاد النفسي هو شعور شائع ينتابنا عندما نشعر بأننا نتعرض لضغط، أو بأن العبء ثقيل، أو عندما لا نتمكن من التعامل مع أعباء الحياة. ويمكن أن تكون المقادير المنخفضة من الإجهاد جيدة لنا من أجل زيادة دافعيتنا لتحقيق أهدافنا، من قبيل خوض امتحان أو إلقاء خطاب أمام جمهور. إلا أن المستويات الكبيرة من الإجهاد النفسي، خصوصاً عندما نشعر بأن الإجهاد بات خارج عن السيطرة، قد تؤثر سلبياً على مزاجنا وعافيتنا البدنية والعقلية وعلى علاقاتنا.
》》ما الذي يسبب الإجهاد النفسي؟
لا يختبر الأطفال الإجهاد النفسي دائماً بالطريقة ذاتها التي يختبرها به الراشدون. فبينما ينتشر بين الراشدين الإجهاد النفسي المرتبط بالعمل، يختبر معظم الأطفال الإجهاد النفسي عندما لا يتمكنون من التعامل مع الأوضاع الصعبة أو المؤلمة أو التي تنطوي على تهديدات، ومن بينها:
● أن تنتابهم أفكار سلبية عن أنفسهم.
● حدوث تغييرات في أجسادهم من قبيل بدء مرحلة البلوغ.
● حدوث تغييرات كبيرة من قبيل الانتقال إلى منزل آخر، أو تغيير المدرسة، أو انفصال الوالدين.
● الإصابة بمرض مزمن، أو حدوث مشاكل مالية لدى الأسرة، أو وفاة أحد الأحباء.
● البيئة غير الآمنة في المنزل أو الحي.
》》الإجهاد النفسي لدى الأطفال والمراهقين:
يمكن أن يحدث الإجهاد النفسي للأطفال عندما يمرون في تجربة جديدة أو غير متوقعة.
وبالنسبة للأطفال الصغار، ثمة أسباب شائعة لحدوث الإجهاد النفسي بينهم، بما في ذلك التوترات داخل الأسرة من قبيل الإساءات المنزلية، أو انفصال الوالدين، أو وفاة أحد الأحباء. وثمة أسباب شائعة أخرى تحدث في المدرسة، بما في ذلك إقامة الصداقات الجديدة أو خوض امتحانات دراسية مما يجعل الأطفال يشعرون بعبء كبير.
ومع تقدم الأطفال في العمر، قد تزداد المصادر التي تسبب لهم التوتر النفسي إذ يخوضون في تغييرات حياتية أكبر، من قبيل تشكيل مجموعات جديدة من الأصدقاء، وأداء قدر أكبر من الواجبات المدرسية، وزيادة إمكانية الوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي وإلى نطاق أوسع من الأخبار في العالم. ويصبح العديد من المراهقين مجهدين نفسياً بسبب القضايا الاجتماعية من قبيل تغير المناخ والتمييز.
من المهم التذكّر أن الأطفال هم مثل ’الإسفنج‘، إذ يتشربون ما يحدث حولهم، وهم يلاحظون الحالات التي يشعر فيها الأهل بالإجهاد النفسي، ويمكن أن يستجيبوا للحالة التي يمرون بها، ومهما كانت.
لا يتمتع الأطفال والمراهقون دائماً بالحذق العاطفي ولا يمتلكون المفردات اللازمة للتعبير عن أنفسهم تعبيراً كاملاً، بينما قد يفتقر الأطفال الأصغر سناً إلى فهم لما يجري فعلاً نظراً لأعمارهم ومستوى نمائهم، وبالنسبة لهؤلاء فإن أي وضع جديد أو مختلف يبدو لهم مختلفاً أو غير مريح أو غير قابل للتوقع أو حتى مخيفاً.
》》علامات الإجهاد النفسي وأعراضه عند الأطفال.
عندما يكون الجسم تحت وطأة الإجهاد النفسي فأنه ينتج هرمونات من قبيل الأدرينالين والكورتيزول التي تعدّ الجسم للقيام بعمل عاجل – أو ما يُعرف بعبارة ’صارِع أو اهرب‘. وقد يؤدي ذلك إلى تأثيرات عديدة على عقل الطفل وجسده، من قبيل:
بدنياً:
● الأنفاس القصيرة المتسارعة، والتعرّق، وتسارع نبضات القلب.
● الصداع، والدوخة، وصعوبة النوم.
● الغثيان، وعسر الهضم أو مشاكل في الهضم.
● زيادة أو نقص في الوزن بسبب تناول كميات قليلة أو مفرطة من الطعام.
● أوجاع وآلام، والمعاناة من الأمراض بتواتر أكبر من المعتاد.
عاطفياً وعقلياً:
● النزق والغضب مما يتسبب بنوبات انفعالية أو الانعزال عن الأسرة والأصدقاء.
● إهمال الواجبات، وضعف الكفاءة في أداء المهمات، أو مواجهة صعوبة في التركيز.
● الكرب العاطفي، من قبيل الشعور بحزن مستمر أو الرغبة في البكاء.
يمكن لهذه الأعراض أن تؤدي غالباً إلى مزيد من الإجهاد النفسي، ومن المهم مساعدة الطفل في العثور على طرق للتعامل مع الإجهاد النفسي ليتمكن من السيطرة عليه حالما يحدث.
》》طرق لمساعدة طفلك في التعامل مع الإجهاد النفسي:
عندما يشعر الأطفال بالإجهاد النفسي، يمكن للوالدين أن يؤدوا دوراً مهماً في مساعدتهم في العثور على طرق للتعامل معه.
● حدِّد مثيرات الإجهاد النفسي:
ساعِد طفلك على تمييز الأوقات التي يشعر فيها بالإجهاد النفسي وتتبُّعها ومن ثم البحث عن أنماط لطرق استجابته. فما الذي كان يحدث في الوقت الذي شعر فيه الطفل بالإجهاد النفسي؟ وما الذي كان يفكر فيه أو يشعر به أو يفعله قبل لحظات من حدوث ذلك الشعور؟ وحالما يحدد الطفل الصعوبات التي من المرجح أنها تجعله يشعر بالإجهاد النفسي، فيمكنك أن تبحث مع الطفل عن طرق لمنع الإجهاد النفسي أو التعامل معه بسرعة عند حدوثه.
● استجب بمحبة:
》》ما هو الإجهاد النفسي؟
الإجهاد النفسي هو شعور شائع ينتابنا عندما نشعر بأننا نتعرض لضغط، أو بأن العبء ثقيل، أو عندما لا نتمكن من التعامل مع أعباء الحياة. ويمكن أن تكون المقادير المنخفضة من الإجهاد جيدة لنا من أجل زيادة دافعيتنا لتحقيق أهدافنا، من قبيل خوض امتحان أو إلقاء خطاب أمام جمهور. إلا أن المستويات الكبيرة من الإجهاد النفسي، خصوصاً عندما نشعر بأن الإجهاد بات خارج عن السيطرة، قد تؤثر سلبياً على مزاجنا وعافيتنا البدنية والعقلية وعلى علاقاتنا.
》》ما الذي يسبب الإجهاد النفسي؟
لا يختبر الأطفال الإجهاد النفسي دائماً بالطريقة ذاتها التي يختبرها به الراشدون. فبينما ينتشر بين الراشدين الإجهاد النفسي المرتبط بالعمل، يختبر معظم الأطفال الإجهاد النفسي عندما لا يتمكنون من التعامل مع الأوضاع الصعبة أو المؤلمة أو التي تنطوي على تهديدات، ومن بينها:
● أن تنتابهم أفكار سلبية عن أنفسهم.
● حدوث تغييرات في أجسادهم من قبيل بدء مرحلة البلوغ.
● حدوث تغييرات كبيرة من قبيل الانتقال إلى منزل آخر، أو تغيير المدرسة، أو انفصال الوالدين.
● الإصابة بمرض مزمن، أو حدوث مشاكل مالية لدى الأسرة، أو وفاة أحد الأحباء.
● البيئة غير الآمنة في المنزل أو الحي.
》》الإجهاد النفسي لدى الأطفال والمراهقين:
يمكن أن يحدث الإجهاد النفسي للأطفال عندما يمرون في تجربة جديدة أو غير متوقعة.
وبالنسبة للأطفال الصغار، ثمة أسباب شائعة لحدوث الإجهاد النفسي بينهم، بما في ذلك التوترات داخل الأسرة من قبيل الإساءات المنزلية، أو انفصال الوالدين، أو وفاة أحد الأحباء. وثمة أسباب شائعة أخرى تحدث في المدرسة، بما في ذلك إقامة الصداقات الجديدة أو خوض امتحانات دراسية مما يجعل الأطفال يشعرون بعبء كبير.
ومع تقدم الأطفال في العمر، قد تزداد المصادر التي تسبب لهم التوتر النفسي إذ يخوضون في تغييرات حياتية أكبر، من قبيل تشكيل مجموعات جديدة من الأصدقاء، وأداء قدر أكبر من الواجبات المدرسية، وزيادة إمكانية الوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي وإلى نطاق أوسع من الأخبار في العالم. ويصبح العديد من المراهقين مجهدين نفسياً بسبب القضايا الاجتماعية من قبيل تغير المناخ والتمييز.
من المهم التذكّر أن الأطفال هم مثل ’الإسفنج‘، إذ يتشربون ما يحدث حولهم، وهم يلاحظون الحالات التي يشعر فيها الأهل بالإجهاد النفسي، ويمكن أن يستجيبوا للحالة التي يمرون بها، ومهما كانت.
لا يتمتع الأطفال والمراهقون دائماً بالحذق العاطفي ولا يمتلكون المفردات اللازمة للتعبير عن أنفسهم تعبيراً كاملاً، بينما قد يفتقر الأطفال الأصغر سناً إلى فهم لما يجري فعلاً نظراً لأعمارهم ومستوى نمائهم، وبالنسبة لهؤلاء فإن أي وضع جديد أو مختلف يبدو لهم مختلفاً أو غير مريح أو غير قابل للتوقع أو حتى مخيفاً.
》》علامات الإجهاد النفسي وأعراضه عند الأطفال.
عندما يكون الجسم تحت وطأة الإجهاد النفسي فأنه ينتج هرمونات من قبيل الأدرينالين والكورتيزول التي تعدّ الجسم للقيام بعمل عاجل – أو ما يُعرف بعبارة ’صارِع أو اهرب‘. وقد يؤدي ذلك إلى تأثيرات عديدة على عقل الطفل وجسده، من قبيل:
بدنياً:
● الأنفاس القصيرة المتسارعة، والتعرّق، وتسارع نبضات القلب.
● الصداع، والدوخة، وصعوبة النوم.
● الغثيان، وعسر الهضم أو مشاكل في الهضم.
● زيادة أو نقص في الوزن بسبب تناول كميات قليلة أو مفرطة من الطعام.
● أوجاع وآلام، والمعاناة من الأمراض بتواتر أكبر من المعتاد.
عاطفياً وعقلياً:
● النزق والغضب مما يتسبب بنوبات انفعالية أو الانعزال عن الأسرة والأصدقاء.
● إهمال الواجبات، وضعف الكفاءة في أداء المهمات، أو مواجهة صعوبة في التركيز.
● الكرب العاطفي، من قبيل الشعور بحزن مستمر أو الرغبة في البكاء.
يمكن لهذه الأعراض أن تؤدي غالباً إلى مزيد من الإجهاد النفسي، ومن المهم مساعدة الطفل في العثور على طرق للتعامل مع الإجهاد النفسي ليتمكن من السيطرة عليه حالما يحدث.
》》طرق لمساعدة طفلك في التعامل مع الإجهاد النفسي:
عندما يشعر الأطفال بالإجهاد النفسي، يمكن للوالدين أن يؤدوا دوراً مهماً في مساعدتهم في العثور على طرق للتعامل معه.
● حدِّد مثيرات الإجهاد النفسي:
ساعِد طفلك على تمييز الأوقات التي يشعر فيها بالإجهاد النفسي وتتبُّعها ومن ثم البحث عن أنماط لطرق استجابته. فما الذي كان يحدث في الوقت الذي شعر فيه الطفل بالإجهاد النفسي؟ وما الذي كان يفكر فيه أو يشعر به أو يفعله قبل لحظات من حدوث ذلك الشعور؟ وحالما يحدد الطفل الصعوبات التي من المرجح أنها تجعله يشعر بالإجهاد النفسي، فيمكنك أن تبحث مع الطفل عن طرق لمنع الإجهاد النفسي أو التعامل معه بسرعة عند حدوثه.
● استجب بمحبة:
زوّد طفلك بمزيد من الحب والوقت والاهتمام. وارصد ما إذا كان الإجهاد النفسي يؤثر على صحة الطفل أو سلوكه أو أفكاره أو مشاعره. وتذكّر أن تستمع إلى الطفل وأن تتحدث معه بلطف وتطمئنه.
● كن قدوة حسنة:
تحدّث/ تحدثي إلى طفلك عن طرق للتعامل مع الأوضاع المجهدة نفسياً. ويمكنك إلهام طفلك لتحديد عادات لإدارة الإجهاد النفسي التي تلائمه، وذلك من خلال إطلاعه على تجاربك في هذا المجال.
● اعمل على تعزيز التفكير الإيجابي:
من السهل على الأطفال، خصوصاً المراهقين، أن يبدؤوا بالتفكير على نحو سلبي إزاء أنفسهم. وإذا سمعت طفلك يقول "أنا لا أجيد أي شيء"، أو "أنا لا أحب نفسي"، أو "أنا أخشى من مغادرة البيت"، اسأله ما الذي يجعله يشعر بهذا الشعور، وذكّره بالأوقات التي أنجز فيها شيئاً ما وكيف أنجزه. ومن شأن التعزيز الإيجابي الذي تقدمه أن يجعل الطفل يشعر بأنك تفهمه وأن يشعر بالثقة أن بوسعه التغلب على الأوضاع المجهدة نفسياً.
● ادعم العادات الصحية:
يمثل النوم والتغذية الجيدان عاملين أساسيين في تخفيف الإجهاد النفسي. ويوصي الخبراء بفترة نوم تتراوح بين 9 إلى 12 ساعة في الليلة للأطفال بسن 6 إلى 12 سنة، وفترة تتراوح بين 8 إلى 10 ساعات للمراهقين. ولحماية وقت النوم، يجب تقييد استخدام شاشات الأجهزة الإلكترونية ليلاً وتجنّب إبقائها في غرف النوم. وكلما كانت تغذية الطفل وراحته أفضل، كلما زادت قدرته على التعامل مع الإجهاد النفسي.
● شجّع طفلك على الخروج من المنزل واللعب وإمضاء وقت مع أصدقائه. كما أن التمارين الرياضية والأنشطة من قبيل التأمل وممارسة التنفس العميق مفيدة في تخفيف الإجهاد النفسي.
● إن التنفس من البطن هو ممارسة مهدّئة جداً وتساعدنا في سحب الأكسجين عميقاً في رئاتنا.
■ وفيما يلي عملية سهلة مؤلفة من 3 خطوات:
ضع يديك على بطنك
استنشق 5 أنفاس عميقة، وخصص 5 ثوانٍ لكل شهيق و 5 ثوانٍ لكل زفير، على أن يكون الشهيق من الأنف والزفير من الفم.
وضّح لطفلك أنه عندما يستنشق فكأنه ينفخ بطنه ببطء كبالون، وأنه عندما يزفر الهواء فكأنه يدع الهواء يتسرب ببطء من البالون.
يحتاج الأطفال أحياناً، كالراشدين، أن يذكّرهم أحد ما بأن عليهم أن يكونوا لطيفين مع أنفسهم، وأن الإجهاد النفسي هو تجربة إنسانية يمكن التغلب عليها مع مرور الوقت وباستخدام بضعة أساليب بسيطة.
#إرشادات_صحية
🖊 الاثنين 11 تشرين الثاني 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾
📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️
🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.iss.one/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy
● كن قدوة حسنة:
تحدّث/ تحدثي إلى طفلك عن طرق للتعامل مع الأوضاع المجهدة نفسياً. ويمكنك إلهام طفلك لتحديد عادات لإدارة الإجهاد النفسي التي تلائمه، وذلك من خلال إطلاعه على تجاربك في هذا المجال.
● اعمل على تعزيز التفكير الإيجابي:
من السهل على الأطفال، خصوصاً المراهقين، أن يبدؤوا بالتفكير على نحو سلبي إزاء أنفسهم. وإذا سمعت طفلك يقول "أنا لا أجيد أي شيء"، أو "أنا لا أحب نفسي"، أو "أنا أخشى من مغادرة البيت"، اسأله ما الذي يجعله يشعر بهذا الشعور، وذكّره بالأوقات التي أنجز فيها شيئاً ما وكيف أنجزه. ومن شأن التعزيز الإيجابي الذي تقدمه أن يجعل الطفل يشعر بأنك تفهمه وأن يشعر بالثقة أن بوسعه التغلب على الأوضاع المجهدة نفسياً.
● ادعم العادات الصحية:
يمثل النوم والتغذية الجيدان عاملين أساسيين في تخفيف الإجهاد النفسي. ويوصي الخبراء بفترة نوم تتراوح بين 9 إلى 12 ساعة في الليلة للأطفال بسن 6 إلى 12 سنة، وفترة تتراوح بين 8 إلى 10 ساعات للمراهقين. ولحماية وقت النوم، يجب تقييد استخدام شاشات الأجهزة الإلكترونية ليلاً وتجنّب إبقائها في غرف النوم. وكلما كانت تغذية الطفل وراحته أفضل، كلما زادت قدرته على التعامل مع الإجهاد النفسي.
● شجّع طفلك على الخروج من المنزل واللعب وإمضاء وقت مع أصدقائه. كما أن التمارين الرياضية والأنشطة من قبيل التأمل وممارسة التنفس العميق مفيدة في تخفيف الإجهاد النفسي.
● إن التنفس من البطن هو ممارسة مهدّئة جداً وتساعدنا في سحب الأكسجين عميقاً في رئاتنا.
■ وفيما يلي عملية سهلة مؤلفة من 3 خطوات:
ضع يديك على بطنك
استنشق 5 أنفاس عميقة، وخصص 5 ثوانٍ لكل شهيق و 5 ثوانٍ لكل زفير، على أن يكون الشهيق من الأنف والزفير من الفم.
وضّح لطفلك أنه عندما يستنشق فكأنه ينفخ بطنه ببطء كبالون، وأنه عندما يزفر الهواء فكأنه يدع الهواء يتسرب ببطء من البالون.
يحتاج الأطفال أحياناً، كالراشدين، أن يذكّرهم أحد ما بأن عليهم أن يكونوا لطيفين مع أنفسهم، وأن الإجهاد النفسي هو تجربة إنسانية يمكن التغلب عليها مع مرور الوقت وباستخدام بضعة أساليب بسيطة.
#إرشادات_صحية
🖊 الاثنين 11 تشرين الثاني 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾
📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️
🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.iss.one/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy
Facebook
Log in or sign up to view
See posts, photos and more on Facebook.
Forwarded from رئاسة الجمهورية العربية السورية
الرئيس بشار الأسد يصل مطار الملك خالد الدولي بالرياض للمشاركة في القمة العربية والإسلامية غير العادية التي تنعقد اليوم.
Forwarded from رئاسة الجمهورية العربية السورية
الرئيس بشار الأسد يلتقي رئيس الوزراء العراقي محمد شياع السوداني في مقر إقامته بالرياض قبيل بدء أعمال القمة العربية والإسلامية غير العادية، ويبحث معه العلاقات الثنائية بين البلدين الشقيقين وجدول أعمال القمة.
Forwarded from رئاسة الجمهورية العربية السورية
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
كلمة الرئيس بشار الأسد في القمة العربية والإسلامية غير العادية المنعقدة في الرياض.
Forwarded from رئاسة الجمهورية العربية السورية
بحث الرئيس بشار الأسد مع سمو الأمير محمد بن سلمان ولي العهد السعودي أهمية انعقاد القمة العربية والإسلامية غير العادية اليوم في ظل ما تشهده المنطقة من تصعيد خطير للعدوان الإسرائيلي ضد بعض دولها، وأهمية تنفيذ مخرجات هذه القمة. وشدّدا على مركزية القضية الفلسطينية، وخطورة توسيع رقعة العدوان على دول أخرى في المنطقة.
كما تناول البحث العلاقات الثنائية بين البلدين الشقيقين وسبل تعزيزها بما يخدم مصالحهما المشتركة.
كما تناول البحث العلاقات الثنائية بين البلدين الشقيقين وسبل تعزيزها بما يخدم مصالحهما المشتركة.
Forwarded from رئاسة مجلس الوزراء في الجمهورية العربية السورية
النص الكامل لكلمة الرئيس الأسد خلال القمة العربية والإسلامية غير العادية المنعقدة في الرياض على الرابط: https://pministry.gov.sy?id=30504
أكثر من 128 ألف خدمة طبية مجانية استفاد منها أكثر من 51 ألف وافداً خلال 47 يوماً...
》بلغ عدد الخدمات الطبية التي قدمت للوافدين من #لبنان إلى #سورية عبر:
● المعابر الحدودية بريف #دمشق #وطرطوس #وحمص /51149/ خدمة.
● خدمات مراكز الإيواء /74730/ خدمة.
● خدمات المشافي /1062/ خدمة.
● خدمات النقل بسيارات الإسعاف /1235/ خدمة.
》والخدمات تشمل:
● الخدمات الطبية العامة.
● العمليات الجراحية والإسعافية.
● خدمات الصحة النفسية.
● الصحة الإنجابية.
● الخدمات المتعلقة بأصحاب الأمراض المزمنة.
● اللقاحات اللازمة للأطفال ولقاح الكزاز للسيدات في سن الإنجاب.
》وعلى مدار الساعة، استجابة القطاع الصحي مستمرة...
🚨 مسعفو #منظومة_الإسعاف_والطوارئ #معكم_على_مدار_الساعة من أجل سلامتكم لتقديم الاستجابة الصحية المناسبة بشكل فوري على النداء 📱 110 📞
🖊 الثلاثاء 12 تشرين الثاني 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾
📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️
🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.iss.one/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy
》بلغ عدد الخدمات الطبية التي قدمت للوافدين من #لبنان إلى #سورية عبر:
● المعابر الحدودية بريف #دمشق #وطرطوس #وحمص /51149/ خدمة.
● خدمات مراكز الإيواء /74730/ خدمة.
● خدمات المشافي /1062/ خدمة.
● خدمات النقل بسيارات الإسعاف /1235/ خدمة.
》والخدمات تشمل:
● الخدمات الطبية العامة.
● العمليات الجراحية والإسعافية.
● خدمات الصحة النفسية.
● الصحة الإنجابية.
● الخدمات المتعلقة بأصحاب الأمراض المزمنة.
● اللقاحات اللازمة للأطفال ولقاح الكزاز للسيدات في سن الإنجاب.
》وعلى مدار الساعة، استجابة القطاع الصحي مستمرة...
🚨 مسعفو #منظومة_الإسعاف_والطوارئ #معكم_على_مدار_الساعة من أجل سلامتكم لتقديم الاستجابة الصحية المناسبة بشكل فوري على النداء 📱 110 📞
🖊 الثلاثاء 12 تشرين الثاني 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾
📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️
🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.iss.one/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy