😲 Новая ведущая помогла провести тренинг для родителей особых детей

Занятие, состоявшееся 16 сентября, прошло в необычном для родителей из организации «Особое детство» формате. Как и было решено на прошлой встрече, роль ведущей взяла на себя одна из участниц группы, а психолог Сергей Александрович Теняков присоединился к выполнению упражнения вместе с родителями.

💡 Задействование участников группы в качестве помощников тренера направлено на в улучшение самооценки, снижение уровня тревожности и придание уверенности ведущему. Также это влияет на сплочение коллектива. Во время следующих занятий каждый из участников группы сможет побывать в роли тренера.

«Наша новая тренер-помощник провела упражнение по методу сказкотерапии – узнав о желании каждого из группы, она написала сказку о том, как можно не бояться своих желаний и достигать их не откладывая в долгий ящик. Ведь чтобы достичь счастья, в жизни нужно стремиться к нему, и все обязательно получится», — рассказал Сергей Александрович.

Психолог же проводя свою часть занятия использовал упражнение «скульптор», в котором участники группы «лепили» из другого участника определенную эмоцию. Суть в том, чтобы прочувствовать эмоцию изнутри, понять как она влияет на внутреннее состояние, а затем изменить ее на более положительную, прочувствовав изнутри и поменяв при этом позу. Упражнение помогает научиться лучше регулировать и понимать свои эмоции.

@modpin49

🖤 «Мама, папа, я в порядке. А вы?»: в Магадане родителей научили предупреждать эмоциональное истощение

💙 23 сентября на площадке Молодежного центра «Телевышка» состоялась лекция-диалог на тему «Родительское выгорание: причины, симптомы и пути восстановления». Встречу для родителей региона с заведующим психологическим кабинетом Магаданского областного диспансера психиатрии и наркологии Александром Тарасюком организовало Российское Обществом «Знание».

Лектор рассказал участникам встречи о механизме возникновения выгорания, которое часто маскируется под усталость или раздражительность.

Формат встречи предусматривал не только теоретическую часть, но и возможность поделиться опытом, задать лектору личные вопросы и получить индивидуальные рекомендации.

«Родительское выгорание — это не признак слабости или нелюбви к ребенку. Это объективное психологическое состояние, с которым можно и нужно работать. Первый шаг к решению — это признать проблему и позволить себе быть неидеальным», — подчеркнул в своем выступлении Александр Тарасюк.

В ходе живой и доверительной беседы участники узнали ключевые симптомы этого психологического явления: от хронической усталости и эмоционального отчуждения до чувства вины и некомпетентности. Лектор также рассказал, что может способствовать развитию выгорания — перфекционизм, отсутствие поддержки, высокие нагрузки и стигматизация родительских трудностей.

Самым главным итогом встречи стали практические рекомендации лектора — что можно предпринять для восстановления эмоционального ресурса, а ключевым посылом: выгорание — это не стыдно, это нормально.

Советы оказались простыми и действенными -— делегирование обязанностей, формирование поддерживающего окружения, а также саморегуляция.

Больше информации о деятельности на сайте Российского общества «Знание»

В Магадане чествовали мам и бабушек детей с инвалидностью

27 сентября завершился финал второго потока марафона красоты и здоровья особого материнства. В честь него в Пушкинской библиотеке Магадана прошла торжественная церемония «Признание-2025. Для неë», участницами которой стали мамы и бабушки детей с инвалидностью.

Слова поддержки и восхищения в их адрес прозвучали от:

❤️ Виктории Кислицыной — руководителя инклюзивного театра «Особое желание»
❤️ Сергея Тенякова — медицинского психолога МОДПиН, который уже полгода помогает родителям восстанавливать внутренние ресурсы через групповые тренинги и стал почетным гостем церемонии.

Этот день стал настоящим праздником силы, любви и невероятной стойкости. Каждая из 10 участниц одержала победу в своей номинации признания материнской любви и заботы о детях.

@modpin49