Forwarded from Минздрав Колымы
Полный цикл реабилитации в Магаданской области: от острого периода до возвращения к активной жизни
Ранее мы уже освещали важные аспекты восстановительного лечения:
🔹 Психологическая помощь участникам СВО и их семьям (https://t.iss.one/minzdrav49/2886)
🔹 Специализированная поддержка в диспансере психиатрии и наркологии (https://t.iss.one/minzdrav49/2753)
🔹 Третий этап реабилитации в Городской поликлинике (https://t.iss.one/minzdrav49/2875)
Сегодня Оксана Владимировна Подоленчук, главный внештатный специалист Министерства здравоохранения и демографической политики Магаданской области, заведующая областным реабилитационным центром, врач по физической и реабилитационной медицине, подробно расскажет о первых двух этапах восстановительного лечения.
🏥 Первый этап: ранняя реабилитация в ГБУЗ "МОБ"
Проводится в остром периоде заболевания/травмы в профильных отделениях:
- Кардиология (после инфарктов, операций)
- Неврология/нейрохирургия (инсульты, ЧМТ)
- Травматология (сложные переломы)
- Пульмонология (тяжелые пневмонии)
Основные задачи:
✔️ Стабилизация состояния
✔️ Профилактика осложнений
✔️ Подготовка к следующему этапу
🏢 Второй этап: интенсивная реабилитация в Областном центре
(ул. Карла Маркса, 61)
Для кого:
- После инсультов и нейрохирургических операций
- После травм и ортопедических вмешательств
- Участники СВО с последствиями ранений
- После тяжелых заболеваний легких
Уникальное оснащение центра:
🤖 Роботизированные комплексы механотерапии
⚡️ Современные физиотерапевтические аппараты
🧠 Кабинет психологической коррекции
🏋️ Профессиональный зал ЛФК
🔗 Как выстроена преемственность этапов?
1. Стационарный этап → 2. Реабилитационный центр → 3. Амбулаторное наблюдение
Важно! Участники СВО, ветераны и члены их семей имеют приоритетное право на реабилитацию.
По словам Оксаны Владимировны Подоленчук,
📌 Как попасть на программу?
1. Получить направление от:
- Лечащего врача стационара
- Участкового специалиста
2. Пройти консультацию в:
- Областном реабилитационном центре
- Отделении медицинской реабилитации
Для жителей районов: предусмотрены транспортные решения и размещение.
💡 Помните:
- Реабилитация наиболее эффективна при последовательном прохождении всех этапов
- Каждая программа составляется индивидуально
- Современные технологии позволяют восстановиться даже после тяжелых состояний
📲 Подробнее:
или вы хотите ознакомиться с буклетами по реабилитации прямо сейчас, то скачать буклеты можно по ссылкам:
• Реабилитация на базе отделения реабилитации Городской поликлиники
• Реабилитация на базе реабилитационного центра Магаданской областной больницы
• Специализированная медицинская помощь на базе Магаданского областного диспансера психиатрии и наркологии
⭐️ Материал подготовлен в рамках национального проекта "Продолжительная и активная жизнь"
#Минздрав49 #РеабилитацияМагадан #ПомощьВетеранам #ЗдоровьеКолымы
Ранее мы уже освещали важные аспекты восстановительного лечения:
🔹 Психологическая помощь участникам СВО и их семьям (https://t.iss.one/minzdrav49/2886)
🔹 Специализированная поддержка в диспансере психиатрии и наркологии (https://t.iss.one/minzdrav49/2753)
🔹 Третий этап реабилитации в Городской поликлинике (https://t.iss.one/minzdrav49/2875)
Сегодня Оксана Владимировна Подоленчук, главный внештатный специалист Министерства здравоохранения и демографической политики Магаданской области, заведующая областным реабилитационным центром, врач по физической и реабилитационной медицине, подробно расскажет о первых двух этапах восстановительного лечения.
🏥 Первый этап: ранняя реабилитация в ГБУЗ "МОБ"
Проводится в остром периоде заболевания/травмы в профильных отделениях:
- Кардиология (после инфарктов, операций)
- Неврология/нейрохирургия (инсульты, ЧМТ)
- Травматология (сложные переломы)
- Пульмонология (тяжелые пневмонии)
Основные задачи:
✔️ Стабилизация состояния
✔️ Профилактика осложнений
✔️ Подготовка к следующему этапу
🏢 Второй этап: интенсивная реабилитация в Областном центре
(ул. Карла Маркса, 61)
Для кого:
- После инсультов и нейрохирургических операций
- После травм и ортопедических вмешательств
- Участники СВО с последствиями ранений
- После тяжелых заболеваний легких
Уникальное оснащение центра:
🤖 Роботизированные комплексы механотерапии
⚡️ Современные физиотерапевтические аппараты
🧠 Кабинет психологической коррекции
🏋️ Профессиональный зал ЛФК
🔗 Как выстроена преемственность этапов?
1. Стационарный этап → 2. Реабилитационный центр → 3. Амбулаторное наблюдение
Важно! Участники СВО, ветераны и члены их семей имеют приоритетное право на реабилитацию.
По словам Оксаны Владимировны Подоленчук,
центр имеет в своем составе зал для занятий ЛФК, оснащенный различным оборудованием для групповых занятий и индивидуальных: аппараты для механотерапии (для разработки коленного, тазобедренного, плечевого, лучезапястного, локтевого суставов, для разработки кисти), оборудование для роботизированной механотерапии.
Кабинет психолога, оснащенный оборудованием для коррекции психосоматического состояния.
Кабинеты для физиотерапевтического лечения, оснащенные оборудованием для лечения с помощью постоянного и импульсного электрического тока (гальванизация; лекарственный электрофорез); амплипульстерапия; диадинамотерапия; электростимуляция; дарсонвализация; ультратон-терапия; электросон; ФЭС-терапия; МДМ-терапия, функциональная электростимуляция. С применением электромагнитных волн оптического диапазона: ультрафиолетовое облучение; лазерное излучение; поляризующий свет, фотодинамическая терапия. С применением механических факторов: лечебный массаж (ручной); ультразвуковая терапия; ультрафонофорез; прессотерапия; с применением теплового, воздушного, газового: сухие углекислые ванны; галотерапия, теплолечение (парафин), криотерапия.
📌 Как попасть на программу?
1. Получить направление от:
- Лечащего врача стационара
- Участкового специалиста
2. Пройти консультацию в:
- Областном реабилитационном центре
- Отделении медицинской реабилитации
Для жителей районов: предусмотрены транспортные решения и размещение.
💡 Помните:
- Реабилитация наиболее эффективна при последовательном прохождении всех этапов
- Каждая программа составляется индивидуально
- Современные технологии позволяют восстановиться даже после тяжелых состояний
📲 Подробнее:
или вы хотите ознакомиться с буклетами по реабилитации прямо сейчас, то скачать буклеты можно по ссылкам:
• Реабилитация на базе отделения реабилитации Городской поликлиники
• Реабилитация на базе реабилитационного центра Магаданской областной больницы
• Специализированная медицинская помощь на базе Магаданского областного диспансера психиатрии и наркологии
#Минздрав49 #РеабилитацияМагадан #ПомощьВетеранам #ЗдоровьеКолымы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Как курение и алкоголь влияют на грудное вскармливание
С 4 по 10 августа в России проходит Неделя популяризации грудного вскармливания. Безусловно, естественное вскармливание – это лучшее питание для ребенка. Однако, чтобы оно было по-настоящему полезным, маме важно подходить ответственно не только к самому процессу, но и к своему образу жизни в этот период.
Кормление малыша – серьезный повод временно воздержаться или даже бросить вредные привычки – курение и употребление алкоголя, поскольку:
🚭 При курении никотин проникает в грудное молоко и передаётся ребёнку, что может вызывать:
• раздражительность и беспокойный сон у малыша
• повышенный риск бронхита, пневмонии и синдрома внезапной детской смерти (СВДС)
• снижение количества молока из-за токсического влияния на лактацию
Даже если вы курите, всё равно можно кормить грудью — но необходимо:
• курить вне дома и после кормления
• тщательно мыть руки и лицо, менять одежду
🍾 Употребляемый алкоголь также быстро попадает в грудное молоко, при чем, в той же концентрации, что и в крови.
Даже небольшие дозы могут:
• нарушить развитие мозга у новорождённого
• снизить количество и качество молока
• вызвать у малыша сонливость, слабость, нарушение координации
❗️ ️ВОЗ и Минздрав РФ рекомендуют полный отказ от алкоголя во время грудного вскармливания.
Если вы всё же выпили — не нужно сразу сцеживать молоко. Алкоголь выводится из организма со временем:
🍺 1 бокал пива — около 2 часов
🍷 1 бокал вина — около 2–3 часов
🥃 крепкий напиток — до 6 часов и более
Лучше покормить ребёнка заранее и воздержаться от кормления до полного выведения алкоголя.
А если вам или вашим близким требуется помощь в отказе от пагубных привычек, мы готовы помочь! Записаться на прием в специалистам Магаданского областного диспансера психиатрии и наркологии можно:
🏥 по адресу г. Магадана, ул. Речная, д. 27
📞 по телефону: +7(4132)63-05-91
@modpin49
С 4 по 10 августа в России проходит Неделя популяризации грудного вскармливания. Безусловно, естественное вскармливание – это лучшее питание для ребенка. Однако, чтобы оно было по-настоящему полезным, маме важно подходить ответственно не только к самому процессу, но и к своему образу жизни в этот период.
Кормление малыша – серьезный повод временно воздержаться или даже бросить вредные привычки – курение и употребление алкоголя, поскольку:
🚭 При курении никотин проникает в грудное молоко и передаётся ребёнку, что может вызывать:
• раздражительность и беспокойный сон у малыша
• повышенный риск бронхита, пневмонии и синдрома внезапной детской смерти (СВДС)
• снижение количества молока из-за токсического влияния на лактацию
Даже если вы курите, всё равно можно кормить грудью — но необходимо:
• курить вне дома и после кормления
• тщательно мыть руки и лицо, менять одежду
🍾 Употребляемый алкоголь также быстро попадает в грудное молоко, при чем, в той же концентрации, что и в крови.
Даже небольшие дозы могут:
• нарушить развитие мозга у новорождённого
• снизить количество и качество молока
• вызвать у малыша сонливость, слабость, нарушение координации
❗️ ️ВОЗ и Минздрав РФ рекомендуют полный отказ от алкоголя во время грудного вскармливания.
Если вы всё же выпили — не нужно сразу сцеживать молоко. Алкоголь выводится из организма со временем:
🍺 1 бокал пива — около 2 часов
🍷 1 бокал вина — около 2–3 часов
🥃 крепкий напиток — до 6 часов и более
Лучше покормить ребёнка заранее и воздержаться от кормления до полного выведения алкоголя.
А если вам или вашим близким требуется помощь в отказе от пагубных привычек, мы готовы помочь! Записаться на прием в специалистам Магаданского областного диспансера психиатрии и наркологии можно:
🏥 по адресу г. Магадана, ул. Речная, д. 27
📞 по телефону: +7(4132)63-05-91
@modpin49
👍3
Когда грусть — это норма, а когда — депрессия?
Грусть, усталость, раздражительность — мы все это чувствуем. После стресса, утраты, переутомления. Но когда это просто «плохой день», а когда — сигнал, что пора обратиться за помощью?
✅ Когда беспокоиться не стоит?
Иногда грусть — это нормальная реакция на жизнь. Она возникает:
• после неприятных событий: ссоры, увольнения, потери близкого
• из-за перемен в теле: болезни, родов, гормональных изменений
• в период усталости или недосыпа
• осенью и зимой — из-за нехватки света (сезонная гиперсомния)
В таких ситуациях грусть — это норма, а не признак депрессии, если:
• она длится несколько дней , постепенно проходит
• вы всё ещё можете радоваться мелочам, общаться, отдыхать
• помогают сон, прогулки, поддержка близких
❗️ Когда пора идти к врачу?
Если грусть не проходит дольше 2 недель и сопровождается:
• полной потерей интереса к тому, что раньше приносило радость
• постоянной усталостью, даже после сна
• нарушением сна — бессонницей или чрезмерной сонливостью
• изменением аппетита — резким похудением или перееданием
• чувством вины, никчёмности , мыслями о бессмысленности жизни
• трудностями с концентрацией и принятием решений
• мыслями о смерти или суициде
Такие симптомы — не слабость или простая тоска, а признак депрессии — серьезного психического расстройства, которое можно и нужно лечить.
❓ Что делать, если вы или близкий человек в таком состоянии?
• Не осуждайте. Не говорите: «У других хуже» и не обесценивайте — это усиливает ощущения вины и несерьезности проблемы.
• Выслушайте, будьте рядом. Иногда слова: «Я с тобой» — значат больше, чем советы.
• Предложите помощь. Помогите записаться к врачу, сходить на приём.
🩹 Получить психологическую помощь в Магадане можно в нашем диспансере психиатрии и наркологии:
🏥 ул. Речная, д. 27
📞 8(4132)63-05-91 — для записи взрослых пациентов к медицинскому психологу
📞 8(4132)63-09-60 — для записи несовершеннолетних. Присутствие законных представителей для подростков старше 15 лет не обязательно.
Жители округов Магаданской области могут обратиться к психиатру или терапевту, а также получить консультацию во время выездной работы специалистов МОДПиН. Анонсы выездов мы публикуем заранее с своих соцсетях.
@modpin49
Грусть, усталость, раздражительность — мы все это чувствуем. После стресса, утраты, переутомления. Но когда это просто «плохой день», а когда — сигнал, что пора обратиться за помощью?
✅ Когда беспокоиться не стоит?
Иногда грусть — это нормальная реакция на жизнь. Она возникает:
• после неприятных событий: ссоры, увольнения, потери близкого
• из-за перемен в теле: болезни, родов, гормональных изменений
• в период усталости или недосыпа
• осенью и зимой — из-за нехватки света (сезонная гиперсомния)
В таких ситуациях грусть — это норма, а не признак депрессии, если:
• она длится несколько дней , постепенно проходит
• вы всё ещё можете радоваться мелочам, общаться, отдыхать
• помогают сон, прогулки, поддержка близких
❗️ Когда пора идти к врачу?
Если грусть не проходит дольше 2 недель и сопровождается:
• полной потерей интереса к тому, что раньше приносило радость
• постоянной усталостью, даже после сна
• нарушением сна — бессонницей или чрезмерной сонливостью
• изменением аппетита — резким похудением или перееданием
• чувством вины, никчёмности , мыслями о бессмысленности жизни
• трудностями с концентрацией и принятием решений
• мыслями о смерти или суициде
Такие симптомы — не слабость или простая тоска, а признак депрессии — серьезного психического расстройства, которое можно и нужно лечить.
❓ Что делать, если вы или близкий человек в таком состоянии?
• Не осуждайте. Не говорите: «У других хуже» и не обесценивайте — это усиливает ощущения вины и несерьезности проблемы.
• Выслушайте, будьте рядом. Иногда слова: «Я с тобой» — значат больше, чем советы.
• Предложите помощь. Помогите записаться к врачу, сходить на приём.
🩹 Получить психологическую помощь в Магадане можно в нашем диспансере психиатрии и наркологии:
🏥 ул. Речная, д. 27
📞 8(4132)63-05-91 — для записи взрослых пациентов к медицинскому психологу
📞 8(4132)63-09-60 — для записи несовершеннолетних. Присутствие законных представителей для подростков старше 15 лет не обязательно.
Жители округов Магаданской области могут обратиться к психиатру или терапевту, а также получить консультацию во время выездной работы специалистов МОДПиН. Анонсы выездов мы публикуем заранее с своих соцсетях.
@modpin49
👍4🙏2
Специалисты МОДПиН усовершенствовали навык мотивационного интервью
4 августа в диспансерном отделении №1 МОДПиН прошла профилактическая лекция для медицинских работников. На лекции им рассказали, как выстроить свое поведение в сложных ситуациях — например, при конфликтах и расхождении во взглядах между работниками первичного звена и пациентами.
✅ В качестве решения этой проблемы им предложили метод мотивационного интервью.
Он направлен на помощь человеку в поиске собственных причин изменить поведение . Вместо того чтобы давать советы или настаивать, специалист задаёт открытые вопросы, помогает осознать противоречия и укрепить внутреннюю мотивацию к изменениям своей точки зрения.
Этот метод также часто используется при терапии для людей:
🔻 страдающих от зависимостей
🔻 переживших насилие
🔻 с расстройствами пищевого поведения
🔻 столкнувшихся с серьезными заболеваниями
@modpin49
4 августа в диспансерном отделении №1 МОДПиН прошла профилактическая лекция для медицинских работников. На лекции им рассказали, как выстроить свое поведение в сложных ситуациях — например, при конфликтах и расхождении во взглядах между работниками первичного звена и пациентами.
✅ В качестве решения этой проблемы им предложили метод мотивационного интервью.
Он направлен на помощь человеку в поиске собственных причин изменить поведение . Вместо того чтобы давать советы или настаивать, специалист задаёт открытые вопросы, помогает осознать противоречия и укрепить внутреннюю мотивацию к изменениям своей точки зрения.
Этот метод также часто используется при терапии для людей:
🔻 страдающих от зависимостей
🔻 переживших насилие
🔻 с расстройствами пищевого поведения
🔻 столкнувшихся с серьезными заболеваниями
@modpin49
👍5❤3
12 августа медицинские психолог МОДПиН Сергей Александрович Теняков провел необычный тренинг для родителей детей с ментальными особенностями.
✳️ На занятии он использовал пстхотерапевтический подход под названием символдрама, также известный как метод «сновидений наяву».
Это кататимно-имагинативная психотерапия, главный принцип которой – переживание образов и фантазий для проработки внутренних переживаний; одно из направлений современной психоаналитически ориентированной психотерапии. Основу символдрамы составляет воображение («имагинация») на свободную или заданную психотерапевтом тему.
При этой терапии специалист выполняет сопровождающую функцию.
🗓 На прошедшем занятии психолог выполнял роль рассказчика, и участники группы отправились в путешествие за счастьем. Также Сергей Александрович использовал разные методы для снижения стресса и повышения ресурсов психики участников
👍 Родители искренне поблагодарили психолога за упражнение, которое им очень понравилось. А их лица на фотографии говорят об этом громче любых слов!
@modpin49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤4👏1
А вы знали, что более 50% колымчан имеют охотничьи ружья? Сейчас они придутся как раз кстати, ведь в Магаданской области недавно стартовал сезон охоты, а также с 16 августа можно будет охотиться и на водоплавающую и болотно-луговую дичь.
Однако, с его началом связана и сложность – чтобы приобрести оружение, необходимо разрешение, но как его получить и какие нюансы стоит учесть?
Главный врач диспансера психиатрии и наркологии Наталья Азимовна Калашникова напоминает, что для получения допуска на владение оружием нужно:
1️⃣ Пройти психиатра, психолога, психиатра-нарколога в МОДПиН
2️⃣ Сдать здесь же анализ на содержание наркотических и психоактивных веществ в моче (в том числе и наличие хронического употребления алкоголя)
«Многие подумают, что это давно всем известно. Но, к сожалению, бывают ситуации, когда после обнаружения запрещенных веществ нам поступает множество жалоб и вопросов: почему мы не даем допуск? Напоминаю, что мы лишь проводим исследование, а также направляем информацию в ЕГСЗ», – подчеркнула главврач.
Также она напомнила, что нужно сделать, чтобы при прохождении обследования не возникло сложностей:
🔻 не принимайте алкоголь хотя бы две недели перед обследованием
🔻 если вам назначены лекарственные препараты – принесите выписку от врача
«И самое главное: нет необходимости приходить за талонами в семь утра. Их вы можете забронировать через Госуслуги (наш диспансер там значится как "диспансерное отделение №3 ГБУЗ "МОДПИН"), а также через единый номер регистратуры или в порядке живой очереди. Пожалуйста, позаботьтесь о себе заранее!», – отметила Наталья Азимовна.
@modpin49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
💔 Как здоровье психики влияет на сердце и сосуды
К концу подходит Всероссийская неделя сердечно-сосудистых заболеваний, и мы хотим напомнить о важном, но часто упускаемом из виду факторе, увеличивающем риск заболеваний сердца — здоровье психики.
Нельзя недооценивать влияние ментального здоровья на физическое, ведь:
🔻 исследования показывают: люди с депрессией на 60% чаще болеют ишемической болезнью сердца
🔻 после инфаркта в 2–3 раза выше риск повторного приступа у тех, кто не получает психологическую поддержку
🔻 высокий уровень стресса на постоянной основе в 2 раза увеличивает риск развития артериальной гипертензии
🔻 сильное эмоциональное потрясение может вызвать временное ослабление сердечной мышцы
Психическое здоровье — не «дополнительная роскошь», а важнейшая часть профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
🌱 Чтобы не допустить заболеваний сердца из-за душевных переживаний:
1️⃣ Не игнорируйте тревогу и подавленность. Если вы чувствуете постоянную усталость, раздражительность, страх, бессонницу — это не «слабость». Это сигналы, что вашему организму тяжело.
2️⃣ Обратитесь за помощью. Психиатр, психотерапевт или психолог помогут справиться с эмоциональной нагрузкой и снизит нагрузку на сердце. А также не игнорируйте походы к кардиологу.
3️⃣ Заботьтесь о своей психике, особенно если у вас уже есть диагноз: гипертония, ИБС, послеинфарктное состояние.
4️⃣ Не забывайте и о физическом здоровье: откажитесь от вредных привычек, спите не менее 7 часов, занимайтесь физическими активностями и говорите о своих чувствах — это работает как «лекарство для сердца».
🩹 Получить помощь специалистов нашего диспансера можно:
🏥 по адресу: ул. Речная, д. 27
📞 8(4132)63-05-91 — для записи взрослых пациентов к медицинскому психологу
📞 8(4132)63-09-60 — для записи несовершеннолетних. Присутствие законных представителей для подростков старше 15 лет не обязательно.
Жители округов Магаданской области могут обратиться к психиатру или терапевту, а также получить консультацию во время выездной работы специалистов МОДПиН.
@modpin49
К концу подходит Всероссийская неделя сердечно-сосудистых заболеваний, и мы хотим напомнить о важном, но часто упускаемом из виду факторе, увеличивающем риск заболеваний сердца — здоровье психики.
Нельзя недооценивать влияние ментального здоровья на физическое, ведь:
🔻 исследования показывают: люди с депрессией на 60% чаще болеют ишемической болезнью сердца
🔻 после инфаркта в 2–3 раза выше риск повторного приступа у тех, кто не получает психологическую поддержку
🔻 высокий уровень стресса на постоянной основе в 2 раза увеличивает риск развития артериальной гипертензии
🔻 сильное эмоциональное потрясение может вызвать временное ослабление сердечной мышцы
Психическое здоровье — не «дополнительная роскошь», а важнейшая часть профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
🌱 Чтобы не допустить заболеваний сердца из-за душевных переживаний:
1️⃣ Не игнорируйте тревогу и подавленность. Если вы чувствуете постоянную усталость, раздражительность, страх, бессонницу — это не «слабость». Это сигналы, что вашему организму тяжело.
2️⃣ Обратитесь за помощью. Психиатр, психотерапевт или психолог помогут справиться с эмоциональной нагрузкой и снизит нагрузку на сердце. А также не игнорируйте походы к кардиологу.
3️⃣ Заботьтесь о своей психике, особенно если у вас уже есть диагноз: гипертония, ИБС, послеинфарктное состояние.
4️⃣ Не забывайте и о физическом здоровье: откажитесь от вредных привычек, спите не менее 7 часов, занимайтесь физическими активностями и говорите о своих чувствах — это работает как «лекарство для сердца».
🩹 Получить помощь специалистов нашего диспансера можно:
🏥 по адресу: ул. Речная, д. 27
📞 8(4132)63-05-91 — для записи взрослых пациентов к медицинскому психологу
📞 8(4132)63-09-60 — для записи несовершеннолетних. Присутствие законных представителей для подростков старше 15 лет не обязательно.
Жители округов Магаданской области могут обратиться к психиатру или терапевту, а также получить консультацию во время выездной работы специалистов МОДПиН.
@modpin49
👍3🤓1
Александр Валерьевич Немченков будет проводить консультации с 19 по 21 августа.
Записаться на прием можно в регистратуре тенькинской районной больницы лично или по телефону.
@modpin49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Психологи МОДПиН провели беседы с «пленниками» паводка
С 19 августа в Магаданской области объявлен режим ЧС, в нескольких местах трассы «Колыма» размыло дороги и мосты, бушуют реки и сходят сели. В плену стихии оказались и 40 машин с людьми, застрявшими в районе поворота на Омсукчан.
Сегодня, ночью 21 августа, по поручению губернатора Сергея Константиновича Носова вертолет «Авиации Колымы» эвакуировал с места происшествия женщин и детей, в Магадан доставили восемь человек. Шесть из них нашли, где остановиться в городе самостоятельно, еще двоих разместили в общежитии медицинского колледжа. Туда же временно заселили еще больше десяти постояльцев, которые должны был отправиться в районы после прибытия в Магадан, но не смогли из-за дорожной обстановки.
✔️ Сегодня с самого утра их осмотрели врачи. Кроме того, в медколледж приехали психолог областного диспансера психиатрии и наркологии Сергей Александрович Теняков и психиатр, заместитель главврача по клинико-экспертной работе Александра Васильевна Лозовая.
Они убедились, что сейчас Колымчане в порядке.
Наши земляки поблагодарили медиков за работу, а министра здравоохранения региона отметил оперативную четкую организацию размещения и оказания медицинской помощи.
@modpin49
С 19 августа в Магаданской области объявлен режим ЧС, в нескольких местах трассы «Колыма» размыло дороги и мосты, бушуют реки и сходят сели. В плену стихии оказались и 40 машин с людьми, застрявшими в районе поворота на Омсукчан.
Сегодня, ночью 21 августа, по поручению губернатора Сергея Константиновича Носова вертолет «Авиации Колымы» эвакуировал с места происшествия женщин и детей, в Магадан доставили восемь человек. Шесть из них нашли, где остановиться в городе самостоятельно, еще двоих разместили в общежитии медицинского колледжа. Туда же временно заселили еще больше десяти постояльцев, которые должны был отправиться в районы после прибытия в Магадан, но не смогли из-за дорожной обстановки.
Они убедились, что сейчас Колымчане в порядке.
Наши земляки поблагодарили медиков за работу, а министра здравоохранения региона отметил оперативную четкую организацию размещения и оказания медицинской помощи.
@modpin49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍2👏1
19 и 20 августа Александр Валерьевич Немченков проводил индивидуальные консультации для жителей и гостей поселка Усть-Омчуг, в т.ч. членов семей участников СВО.
Обратившиеся получили помощь и рекомендации по поддержанию психического здоровья.
Командировка проводилась в рамках указа губернатора Магаданской области, направленного на сохранение психологического здоровья и поддержание благополучия населения Магаданской области.
@modpin49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как бороться с ленью рассказал психолог МОДПиН
Александр Петрович Тарасюк участвовал в съемках программы «Доброе утро, Магадан!» для телеканала «Колыма Плюс». Там он ответил на всегда актуальные вопросы:
🔻 Почему мы ленимся
🔻 Как лень помогает тренировать силу воли
🔻 Может ли лень быть проявлением заболевания
🔻 Как отличить нормальную лень от паталогической
Увидеть другие выпуски программы «Доброе утро, Колыма!» вы можете ежедневно в 6:30, 7:30 и 8:30 утра на канале «Колыма-Плюс».
@modpin49
Александр Петрович Тарасюк участвовал в съемках программы «Доброе утро, Магадан!» для телеканала «Колыма Плюс». Там он ответил на всегда актуальные вопросы:
🔻 Почему мы ленимся
🔻 Как лень помогает тренировать силу воли
🔻 Может ли лень быть проявлением заболевания
🔻 Как отличить нормальную лень от паталогической
@modpin49
👍7
25 августа Сергей Александрович Теняков провел для них новое групповое занятие, которое было разделено на два блока:
1️⃣ Первый посвятили обучению участников группы методу прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону, которая помогает снизить психоэмоциональное напряжение.
Эта техника разработана американским врачом и физиологом Эдмундом Джекобсоном, который обнаружил, что мышечное напряжение напрямую связано с эмоциональным состоянием. Он предложил метод постепенного расслабления мышц через их предварительное напряжение, что помогает осознанно снять зажимы и стресс. Этот метод основан на поочерёдном напряжении и расслаблении различных групп мышц. Когда мускулатура расслабляется после интенсивного напряжения, тело получает сигнал безопасности – уходит и физическое, и эмоциональное напряжение.
2️⃣ Во второй части занятия психолог провел упражнение «Письмо из будущего от самого себя». Это психотерапевтический прием, используемый для работы с чувством вины, тревогой, низкой самооценкой и другими эмоциями.
За счет чего этот метод работает?
🔻 Перспектива времени: представление себя в будущем помогает создать дистанцию от текущих эмоциональных переживаний и увидеть проблему более объективно, с меньшим уровнем стресса.
🔻 Самоподдержка и самосострадание: письмо от самого себя воспринимается как сильный источник поддержки, потому что идёт изнутри и отражает внутренние ресурсы и потенциал человека.
🔻 Фокус на позитиве и росте: метод помогает сосредоточиться на личностном росте и достижениях, а не на текущих проблемах. Это повышает уверенность в себе и мотивацию к изменениям.
🔻 Написание письма способствует развитию навыков саморефлексии, что помогает лучше понять свои чувства, переживания и реакции.
В конце занятия участники группы поделились друг с другом положительными эмоциями и наметили план – со следующего занятия поочередно помощником тренера-психолога будет каждый из участников. Так каждый сможет активно поучаствовать в работе группы.
@modpin49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍4