#استوری
#هم_اکنون
شروع دوره MSP
مشاهده اطلاعات دوره 👉کلیک
مشاوره و ثبت نام:
👨@Parspajouhaan_industrial
🌐 store.parspajouhaan.com
☎️66432054-77679806(102)
کانال آموزشی
@modiryarii
#هم_اکنون
شروع دوره MSP
مشاهده اطلاعات دوره 👉کلیک
مشاوره و ثبت نام:
👨@Parspajouhaan_industrial
🌐 store.parspajouhaan.com
☎️66432054-77679806(102)
کانال آموزشی
@modiryarii
♨️لایو اینستاگرام♨️
🕰چهارشنبه 18 خرداد ساعت 21
📌موضوع: از ایده تا اجرا
🧑💼 مهمان لایو: خانم دکتر گلشن
آدرس پیج:
https://instagram.com/parspajouhaan_co
🕰چهارشنبه 18 خرداد ساعت 21
📌موضوع: از ایده تا اجرا
🧑💼 مهمان لایو: خانم دکتر گلشن
آدرس پیج:
https://instagram.com/parspajouhaan_co
نظرسنجی دوره قبل ISO 9001
لینک ثبت نام دوره جدید👇👇👇
https://store.parspajouhaan.com/iso9001
مشاوره و ثبت نام:
👨@Parspajouhaan_industrial
🌐 store.parspajouhaan.com
☎️66432054-77679806(102)
کانال آموزشی مهندسی صنایع:
🆔@parspajouhaan_industry
لینک ثبت نام دوره جدید👇👇👇
https://store.parspajouhaan.com/iso9001
مشاوره و ثبت نام:
👨@Parspajouhaan_industrial
🌐 store.parspajouhaan.com
☎️66432054-77679806(102)
کانال آموزشی مهندسی صنایع:
🆔@parspajouhaan_industry
♨️وبینار رایگان♨️
📌موضوع: اصول و فنون مذاکره
🕰دوشنبه 23 خرداد ساعت 21
مشاهده اطلاعات دوره 👉کلیک
مشاوره و ثبت نام:
👨@Parspajouhaan_industrial
🌐 store.parspajouhaan.com
☎️66432054-77679806(102)
کانال آموزشی مدیریت:
🆔@modiryarii
📌موضوع: اصول و فنون مذاکره
🕰دوشنبه 23 خرداد ساعت 21
مشاهده اطلاعات دوره 👉کلیک
مشاوره و ثبت نام:
👨@Parspajouhaan_industrial
🌐 store.parspajouhaan.com
☎️66432054-77679806(102)
کانال آموزشی مدیریت:
🆔@modiryarii
Forwarded from مهندسی صنایع پارس پژوهان
هم اکنون شروع وبینار رایگان اصول و فنون مذاکره
لینک ورود به کلاس
https://www.skyroom.online/ch/parspajouhaan785/webinar_industrial
لینک ورود به کلاس
https://www.skyroom.online/ch/parspajouhaan785/webinar_industrial
🔥شروع ثبت نام دوره های تیر
💼دپارتمان مدیریت
گروه های پرسش و پاسخ👉کلیک
فیلم های آموزشی رایگان👉کلیک
✅فيلم دوره ها+آنلاین+حضوری
✅مدرك لاتين+فنی حرفه ای(تحت نظارت)
✅بيمه رايگان جلساتى كه غيبت داريد
✅مشاوره و ثبت نام:
👨💻@parspajouhaan_management
🛒store.parspajouhaan.com
☎️021-77679806
دریافت کد تخفیف:
instagram.com/modiryarii
📣کانال مدیریاری:
@modiryarii
💼دپارتمان مدیریت
گروه های پرسش و پاسخ👉کلیک
فیلم های آموزشی رایگان👉کلیک
✅فيلم دوره ها+آنلاین+حضوری
✅مدرك لاتين+فنی حرفه ای(تحت نظارت)
✅بيمه رايگان جلساتى كه غيبت داريد
✅مشاوره و ثبت نام:
👨💻@parspajouhaan_management
🛒store.parspajouhaan.com
☎️021-77679806
دریافت کد تخفیف:
instagram.com/modiryarii
📣کانال مدیریاری:
@modiryarii
♨️ آخر هفته سیاه ♨️
30% تخفیف ویژه همه مخاطبین!😱
👈برای ثبت نام در روزهای 25و 26و 27 خرداد(12 شب😁)
برای همه این لیست ها👇(کلیک کنید)
✅ مكانيك
✅ هوافضا
✅ عمران
✅ معمارى
✅ مهندسى پزشكى
✅ مهندسى مواد
✅ برق و كامپيوتر
✅ تاسيسات و انرژى
✅ مهندسی شيمى
✅ صنايع
✅ مديريت
کد تخفیف اعمال شده به همه دوره ها👇👇👇
👉👉 summer1401 👈👈
🔲 instagram.com/parspajouhaan_co
🛒 store.parspajouhaan.com
☎️021-77679806
☎️021-77678035
☎️021-77678952
30% تخفیف ویژه همه مخاطبین!😱
👈برای ثبت نام در روزهای 25و 26و 27 خرداد(12 شب😁)
برای همه این لیست ها👇(کلیک کنید)
✅ مكانيك
✅ هوافضا
✅ عمران
✅ معمارى
✅ مهندسى پزشكى
✅ مهندسى مواد
✅ برق و كامپيوتر
✅ تاسيسات و انرژى
✅ مهندسی شيمى
✅ صنايع
✅ مديريت
کد تخفیف اعمال شده به همه دوره ها👇👇👇
👉👉 summer1401 👈👈
🔲 instagram.com/parspajouhaan_co
🛒 store.parspajouhaan.com
☎️021-77679806
☎️021-77678035
☎️021-77678952
https://www.aparat.com/v/4bQRh
مشاوره و ثبت نام:
👨@Parspajouhaan_industrial
🌐 store.parspajouhaan.com
☎️66432054-77679806(102)
کانال آموزشی مهندسی صنایع:
🆔@parspajouhaan_industry
مشاوره و ثبت نام:
👨@Parspajouhaan_industrial
🌐 store.parspajouhaan.com
☎️66432054-77679806(102)
کانال آموزشی مهندسی صنایع:
🆔@parspajouhaan_industry
آپارات - سرویس اشتراک ویدیو
موارد اجرایی استاندارد ایزو 9001
لحظاتی از دوره آموزشی تشریح الزامات استاندارد ایزو 9001 را با هم ببینیم. برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام به سایت https://store.parspajouhaan.com/ مراجعه نمایید.
🔥قطعی شد🔥
تربیت کارشناس تضمین کیفیت
🗓 جمعه ها از 10 تیر
⏰ 80 ساعت؛ سه میلیون و ششصد هزار تومان
🧑💼توضیحات مدرس دوره 👉کلیک
🎥وبینار رایگان دوره 👉کلیک
مشاوره و ثبت نام:
👨@Parspajouhaan_industrial
🌐 https://store.parspajouhaan.com/quality-assurance
☎️021-77679806(102)
اعلام تخفیفات در:
✅ instagram.com/parspajouhaan_co
کانال آموزشی مدیریت:
🆔@modiryarii
تربیت کارشناس تضمین کیفیت
🗓 جمعه ها از 10 تیر
⏰ 80 ساعت؛ سه میلیون و ششصد هزار تومان
🧑💼توضیحات مدرس دوره 👉کلیک
🎥وبینار رایگان دوره 👉کلیک
مشاوره و ثبت نام:
👨@Parspajouhaan_industrial
🌐 https://store.parspajouhaan.com/quality-assurance
☎️021-77679806(102)
اعلام تخفیفات در:
✅ instagram.com/parspajouhaan_co
کانال آموزشی مدیریت:
🆔@modiryarii
🔵شروع ثبت نام دوره ی اصول بازرگانی در مهندسی پزشکی
⏰ 12 ساعت عملی؛ 1000 هزار تومان
مشاوره و ثبت نام:
🧔🏻♂️@Parspajouhaan_bio
🌐 store.parspajouhaan.com
☎️ 021-77679806(108)
اطلاعات تخفیف ها:
instagram.com/parspajouhaan_co
🧬کانال مهندسی پزشکی:
🆔 @bioparspajouhaan
⏰ 12 ساعت عملی؛ 1000 هزار تومان
مشاوره و ثبت نام:
🧔🏻♂️@Parspajouhaan_bio
🌐 store.parspajouhaan.com
☎️ 021-77679806(108)
اطلاعات تخفیف ها:
instagram.com/parspajouhaan_co
🧬کانال مهندسی پزشکی:
🆔 @bioparspajouhaan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👨🏻💻 سه تا کلید میانبر خفن در اکسل :
1️⃣ پر کردن خودکار / Flash Fill = Ctrl+E
2️⃣ مخفی کردن سلول ها / Crtl A + F5
3️⃣ ابزار AutoSum / با کلید = Alt
🎥#فیلم #اکسل #آموزشی
✅مشاوره و ثبت نام:
👨💻@parspajouhaan_management
🛒store.parspajouhaan.com
☎️66432054-77679806(102)
📣کانال مدیریاری:
@modiryarii
1️⃣ پر کردن خودکار / Flash Fill = Ctrl+E
2️⃣ مخفی کردن سلول ها / Crtl A + F5
3️⃣ ابزار AutoSum / با کلید = Alt
🎥#فیلم #اکسل #آموزشی
✅مشاوره و ثبت نام:
👨💻@parspajouhaan_management
🛒store.parspajouhaan.com
☎️66432054-77679806(102)
📣کانال مدیریاری:
@modiryarii
🔵شروع دوره
EXCEL پیشرفته
🗓 جمعه ها از 10 تیر
⏰ 20 ساعت؛ 590 هزار تومان
👨💼توضیحات مدرس 👉 کلیک
📽پرسش و پاسخ با مدرس👉کلیک
🎥فیلم وبینار ریگان👉کلیک
✅مشاوره و ثبت نام:
👨💻@parspajouhaan_management
🛒store.parspajouhaan.com
☎️66432054-77679806(102)
📣کانال مدیریاری:
@modiryarii
EXCEL پیشرفته
🗓 جمعه ها از 10 تیر
⏰ 20 ساعت؛ 590 هزار تومان
👨💼توضیحات مدرس 👉 کلیک
📽پرسش و پاسخ با مدرس👉کلیک
🎥فیلم وبینار ریگان👉کلیک
✅مشاوره و ثبت نام:
👨💻@parspajouhaan_management
🛒store.parspajouhaan.com
☎️66432054-77679806(102)
📣کانال مدیریاری:
@modiryarii
۶ موقعیتی که نشان میدهد زمان استعفا از کارتان فرا رسیده است
🔸بسیاری از ما به دنبال فرصتهای شغلی جدیدی هستیم، اما ترک موقعیت شغلی کنونی و رفتن به شرکت جدید کاری چالشبرانگیز است. با این حال شاید بهترین کار، استعفا از محل کار کنونیتان باشد، اما در چه صورتی متوجه خواهیم شد که زمان استعفا فرا رسیده است؟
در ادامه این مطلب ۶ نشانه را عنوان خواهیم کرد که نشان میدهد زمان استعفا فرا رسیده است.
▪️بیانگیزگی برای کار
«هالی کپلن»، مشاور شغلی عنوان میکند: «اگر از نظر ذهنی درگیر شغل روزانه خود نشده باشید، برای ایجاد تغییر، زیاد منتظر نمانید.» او در ادامه اضافه میکند حفظ شغلی که به عقیده خودتان کاملا یکنواخت و خستهکننده است، باعث آسیب زدن به شما میشود. زمانی که احساس کردید این کسالت یا رکود پابرجا مانده، بهتر است به فکر شغل جدیدی باشید.
▪️روابط سمی در محیط کار
تقریبا یک سوم از پاسخدهندگان به این نظرسنجی عنوان کردند که به دلیل داشتن یک مدیر یا رئیس بد، قصد دارند شغل خود را تغییر دهند. گوگینو پانته عقیده دارد سنجش سلامت روابط کاری شما با رئیس، همکاران و افراد بخشهای دیگر، از بزرگترین شاخصهایی محسوب میشود که نشاندهنده زمان استعفا و جستجوی شغل جدید است.
▪️کاهش علاقه به کار
اگر دیگر برای یادگیری مهارتهای جدید یا حتی اشتراکگذاری کارهای خود با دیگران علاقهای ندارید، وقت آن رسیده که شغل فعلی خود را تغییر دهید، زیرا شما با ادامه دادن این روند هم فرصتهای شغلی آینده خود را کاهش میدهید و هم در مورد انطباق با تکنیکهای کاری جدید، به عنوان فردی «بیانگیزه» قضاوت خواهید شد.
▪️به اندازه کافی از شما تقدیر نمیشود
رئیسهایی که از کارمندان خود، تعریفهای نسبتا سادهای میکنند، باعث به وجود آمدن فرهنگی میشوند که رشد در آن میتواند دشوار باشد.
در واقع استفاده از تعریفهای عمومی، اعتماد به نفس کافی را برای کارمندان ایجاد نمیکند. بنابراین اگر به دنبال رشد عزت نفس و انگیزه خود برای شکوفا شدن هستید، بهتر است از این شرایط دوری کنید.
▪️استعفای مداوم همکاران
اگر همکاران شما به صورت مداوم در حال استعفا هستند و افراد جدیدی جایگزین آنها میشوند، متوجه باشید که احتمالا مشکلات سیستمی وجود دارد. در همین راستا بهتر است شما نیز فرصتهای شغلی دیگر را بررسی کنید.
▪️کاهش اهمیت نقش شما در شرکت
اگر احساس میکنید همه چیز در حال تغییر است و گروه یا عملکرد شما به حاشیه رفته، زمان تغییر شغل رسیده است.
هرچند در این شرایط ممکن است بتوانید کار خود را حفظ کنید، اما مدیران ارشد توجه چندان زیادی به شما نخواهند داشت.
@modiryarii
🔸بسیاری از ما به دنبال فرصتهای شغلی جدیدی هستیم، اما ترک موقعیت شغلی کنونی و رفتن به شرکت جدید کاری چالشبرانگیز است. با این حال شاید بهترین کار، استعفا از محل کار کنونیتان باشد، اما در چه صورتی متوجه خواهیم شد که زمان استعفا فرا رسیده است؟
در ادامه این مطلب ۶ نشانه را عنوان خواهیم کرد که نشان میدهد زمان استعفا فرا رسیده است.
▪️بیانگیزگی برای کار
«هالی کپلن»، مشاور شغلی عنوان میکند: «اگر از نظر ذهنی درگیر شغل روزانه خود نشده باشید، برای ایجاد تغییر، زیاد منتظر نمانید.» او در ادامه اضافه میکند حفظ شغلی که به عقیده خودتان کاملا یکنواخت و خستهکننده است، باعث آسیب زدن به شما میشود. زمانی که احساس کردید این کسالت یا رکود پابرجا مانده، بهتر است به فکر شغل جدیدی باشید.
▪️روابط سمی در محیط کار
تقریبا یک سوم از پاسخدهندگان به این نظرسنجی عنوان کردند که به دلیل داشتن یک مدیر یا رئیس بد، قصد دارند شغل خود را تغییر دهند. گوگینو پانته عقیده دارد سنجش سلامت روابط کاری شما با رئیس، همکاران و افراد بخشهای دیگر، از بزرگترین شاخصهایی محسوب میشود که نشاندهنده زمان استعفا و جستجوی شغل جدید است.
▪️کاهش علاقه به کار
اگر دیگر برای یادگیری مهارتهای جدید یا حتی اشتراکگذاری کارهای خود با دیگران علاقهای ندارید، وقت آن رسیده که شغل فعلی خود را تغییر دهید، زیرا شما با ادامه دادن این روند هم فرصتهای شغلی آینده خود را کاهش میدهید و هم در مورد انطباق با تکنیکهای کاری جدید، به عنوان فردی «بیانگیزه» قضاوت خواهید شد.
▪️به اندازه کافی از شما تقدیر نمیشود
رئیسهایی که از کارمندان خود، تعریفهای نسبتا سادهای میکنند، باعث به وجود آمدن فرهنگی میشوند که رشد در آن میتواند دشوار باشد.
در واقع استفاده از تعریفهای عمومی، اعتماد به نفس کافی را برای کارمندان ایجاد نمیکند. بنابراین اگر به دنبال رشد عزت نفس و انگیزه خود برای شکوفا شدن هستید، بهتر است از این شرایط دوری کنید.
▪️استعفای مداوم همکاران
اگر همکاران شما به صورت مداوم در حال استعفا هستند و افراد جدیدی جایگزین آنها میشوند، متوجه باشید که احتمالا مشکلات سیستمی وجود دارد. در همین راستا بهتر است شما نیز فرصتهای شغلی دیگر را بررسی کنید.
▪️کاهش اهمیت نقش شما در شرکت
اگر احساس میکنید همه چیز در حال تغییر است و گروه یا عملکرد شما به حاشیه رفته، زمان تغییر شغل رسیده است.
هرچند در این شرایط ممکن است بتوانید کار خود را حفظ کنید، اما مدیران ارشد توجه چندان زیادی به شما نخواهند داشت.
@modiryarii
https://www.aparat.com/v/2orBi
✅مشاوره و ثبت نام:
👨💻@parspajouhaan_management
🛒store.parspajouhaan.com
☎️66432054-77679806(102)
📣کانال مدیریاری:
@modiryarii
✅مشاوره و ثبت نام:
👨💻@parspajouhaan_management
🛒store.parspajouhaan.com
☎️66432054-77679806(102)
📣کانال مدیریاری:
@modiryarii
آپارات - سرویس اشتراک ویدیو
آموزش یک تکنیک مذاکره
لحظاتی از دوره آموزشی اصول و فنون مذاکره را با هم ببینیم که به بررسی برجسته کردن همکاری با رقبا و همکاران طرف مذاکره میپردازد. برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام در دوره به سایت https://store.parspajouhaan.com/ مراجعه نمایید.
🔵شروع دوره
HSE-MS(ایمنی و بهداشت)
🗓 جمعه ها از 17 تیر
⏰ 16 ساعت؛ 590 هزار تومان
👨💼توضیحات مدرس👉کلیک
📽 پرسش و پاسخ با مدرس 👉کلیک
🎥فیلم وبینار رایگان 👉کلیک
📜به همراه مدرک معتبر فنی حرفه ای
مشاوره و ثبت نام:
👨@parspajouhaan_management
🌐 https://store.parspajouhaan.com/hse
☎️021-77678952(102)
کانال آموزشی
@modiryarii
HSE-MS(ایمنی و بهداشت)
🗓 جمعه ها از 17 تیر
⏰ 16 ساعت؛ 590 هزار تومان
👨💼توضیحات مدرس👉کلیک
📽 پرسش و پاسخ با مدرس 👉کلیک
🎥فیلم وبینار رایگان 👉کلیک
📜به همراه مدرک معتبر فنی حرفه ای
مشاوره و ثبت نام:
👨@parspajouhaan_management
🌐 https://store.parspajouhaan.com/hse
☎️021-77678952(102)
کانال آموزشی
@modiryarii
۷ راه برای کنار آمدن با رییس غیرمنطقی و ناسازگار!
🔸بر اساس آمار بیش از نیمی از کارکنان شغلشان را نه به خاطر نارضایتی از شرکت بلکه به خاطر خلاصی از دست مدیرشان عوض میکنند. برای رهایی از این وضعیت یا دست کم سامان دادن آن به شکلی که اوضاع قابل تحمل شود، میتوانید از راهکارهای زیر پیروی کنید.
1️⃣ شرایط را ارزیابی کنید
آیا خطایی از شما سر زده که از چشم رییس افتادهاید یا اینکه او با همه رفتاری سرد و منفی دارد؟ اگر رابطه رییس با بقیه کارکنان بهتر است، با خودتان صادق باشید؛ شاید بخشی از این اوضاع ناشی از اشتباهی است که از شما سر زده است و بهتر است از آن غافل نشده و هرچه سریعتر برای بهبود اوضاع پیش قدم شوید.
2️⃣ خودتان را جای رییس بگذارید
به شرایط شخصی یا حرفهای که رییس با آن مواجه است فکر کنید، شاید این اوضاع آنقدر نامطلوب است که روی رفتار وی با کارکنان هم اثر گذاشته است. استرس رسیدن به ضرب الاجل ها یا لزوم پاسخگو بودن به بالاسریها می تواند هر کسی را دچار تنش کند.
اگر فکر میکنید شرایطش را دارید بد نیست در این مواقع از در دوستی با وی وارد شده و آمادگی خود برای کمک را ابراز کنید.
3️⃣ تدبیر داشته باشید
هرچند هیچ چیز جای صداقت را در روابط نمیگیرد، اما بهتر است کمی تدبیر به خرج دهید. گفتن حرفی اشتباه در زمان اشتباه تنها شرایط را بدتر خواهد کرد. بنابراین نه تنها باید حرفهایتان را با دقت انتخاب کنید بلکه باید آنها را به خوبی مستندسازی کنید تا اگر بعدا مشکل بزرگی پیش آمد، سندی برای دفاع از خودتان داشته باشید.
4️⃣ با دوستان یا اعضای خانواده صحبت کنید
صحبت کردن با یک دوست قابل اعتماد یا عضو خانواده، میتواند به کاهش برخی استرسها کمک کند. چنین اقدامی نه تنها باعث سبک شدن شما میشود، بلکه اجازه میدهد که موقعیت را از زوایای دیگر نیز ببینید. به یاد داشته باشید با کسی صحبت کنید که به نظرش احترام میگذارید.
5️⃣ پلهای پشت سرتان را خراب نکنید
شما هیچ وقت نمیدانید که چه زمانی شاید دوباره به یک فرد به عنوان مرجع نیاز دارید. هرچقدر که ارتباط با رئیس سختگیر دشوار باشد، اجازه ندهید که سابقه حرفهای شما را خدشهدار کند.
6️⃣ سعی کنید به بخش دیگری بروید
اگر در یک شرکت بزرگ کار میکنید و فرصتهای شغلی دیگری در آن وجود دارد، به دنبال موقعیتها در تیمهایی باشید که رئیس کنونی شما آن را سرپرستی نمیکند.
7️⃣ محل کارتان را تغییر دهید
برخی مواقع اگر وضعیت خیلی نامناسب باشد، ماندن در آن کار منطقی محسوب نمیشود. اگر رابطه شما با مدیرتان ضعیف باشد، از نظر حرفهای آسیب میبینید؛ البته باید استرس روزانه را نیز به آن اضافه کنید.
◀️ در نهایت باید بگوییم که شما خودتان میدانید بهترین راه برای مدیریت شرایط کدام است. با خودتان صادق باشید و قبل از تصمیمگیری، برای مدیریت اوضاع به حرف دلتان گوش دهید.
@modiryarii
🔸بر اساس آمار بیش از نیمی از کارکنان شغلشان را نه به خاطر نارضایتی از شرکت بلکه به خاطر خلاصی از دست مدیرشان عوض میکنند. برای رهایی از این وضعیت یا دست کم سامان دادن آن به شکلی که اوضاع قابل تحمل شود، میتوانید از راهکارهای زیر پیروی کنید.
1️⃣ شرایط را ارزیابی کنید
آیا خطایی از شما سر زده که از چشم رییس افتادهاید یا اینکه او با همه رفتاری سرد و منفی دارد؟ اگر رابطه رییس با بقیه کارکنان بهتر است، با خودتان صادق باشید؛ شاید بخشی از این اوضاع ناشی از اشتباهی است که از شما سر زده است و بهتر است از آن غافل نشده و هرچه سریعتر برای بهبود اوضاع پیش قدم شوید.
2️⃣ خودتان را جای رییس بگذارید
به شرایط شخصی یا حرفهای که رییس با آن مواجه است فکر کنید، شاید این اوضاع آنقدر نامطلوب است که روی رفتار وی با کارکنان هم اثر گذاشته است. استرس رسیدن به ضرب الاجل ها یا لزوم پاسخگو بودن به بالاسریها می تواند هر کسی را دچار تنش کند.
اگر فکر میکنید شرایطش را دارید بد نیست در این مواقع از در دوستی با وی وارد شده و آمادگی خود برای کمک را ابراز کنید.
3️⃣ تدبیر داشته باشید
هرچند هیچ چیز جای صداقت را در روابط نمیگیرد، اما بهتر است کمی تدبیر به خرج دهید. گفتن حرفی اشتباه در زمان اشتباه تنها شرایط را بدتر خواهد کرد. بنابراین نه تنها باید حرفهایتان را با دقت انتخاب کنید بلکه باید آنها را به خوبی مستندسازی کنید تا اگر بعدا مشکل بزرگی پیش آمد، سندی برای دفاع از خودتان داشته باشید.
4️⃣ با دوستان یا اعضای خانواده صحبت کنید
صحبت کردن با یک دوست قابل اعتماد یا عضو خانواده، میتواند به کاهش برخی استرسها کمک کند. چنین اقدامی نه تنها باعث سبک شدن شما میشود، بلکه اجازه میدهد که موقعیت را از زوایای دیگر نیز ببینید. به یاد داشته باشید با کسی صحبت کنید که به نظرش احترام میگذارید.
5️⃣ پلهای پشت سرتان را خراب نکنید
شما هیچ وقت نمیدانید که چه زمانی شاید دوباره به یک فرد به عنوان مرجع نیاز دارید. هرچقدر که ارتباط با رئیس سختگیر دشوار باشد، اجازه ندهید که سابقه حرفهای شما را خدشهدار کند.
6️⃣ سعی کنید به بخش دیگری بروید
اگر در یک شرکت بزرگ کار میکنید و فرصتهای شغلی دیگری در آن وجود دارد، به دنبال موقعیتها در تیمهایی باشید که رئیس کنونی شما آن را سرپرستی نمیکند.
7️⃣ محل کارتان را تغییر دهید
برخی مواقع اگر وضعیت خیلی نامناسب باشد، ماندن در آن کار منطقی محسوب نمیشود. اگر رابطه شما با مدیرتان ضعیف باشد، از نظر حرفهای آسیب میبینید؛ البته باید استرس روزانه را نیز به آن اضافه کنید.
◀️ در نهایت باید بگوییم که شما خودتان میدانید بهترین راه برای مدیریت شرایط کدام است. با خودتان صادق باشید و قبل از تصمیمگیری، برای مدیریت اوضاع به حرف دلتان گوش دهید.
@modiryarii