🥗 Неделя популяризации здорового питания 🥗
Первый шаг к здоровому и разнообразному питанию — «Здоровое питание: ежедневно доступно»
Хотелось бы вам встать на путь здорового питания и постепенно стать лучшей версией себя?

🤔 Как начать питаться сбалансированно и питательно, но при этом разнообразно? Если вы задавались похожими вопросами, мы знаем, как вам помочь и сподвигнуть на новые свершения в мире готовки и питания!

Очень сложно найти профессиональную литературу на тему здорового питания, которая актуальна для нашей полосы, где профессионалы простым языком объясняют, как питаться сбалансированно и разнообразно.

📖 С этой целью была написана новая кулинарная книга за авторством экспертов ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России — «Здоровое питание: ежедневно доступно».

На протяжении 10 лет команда экспертов тщательно подбирала рецепты блюд по всей стране, отбирая для вас лучшие.

В первом выпуске сборника рецептов вы обязательно сможете найти блюдо, которое вам будет по душе, от легкого салата и сытных супов до пикантного соуса и низкокалорийного десерта. Каждый рецепт сопровождается комментариями от диетолога, разъясняющим пользу блюда с научной точки зрения.

🍲 Надеемся подобранные рецепты смогут вдохновить вас на новые кулинарные свершения!

Ознакомиться с полной версией первого выпуска можно по ссылке: Здоровое питание: ежедневно доступно https://clck.ru/39sJoh

🏥 13 декабря состоялась встреча с директором Якутского медицинского колледжа им В.А. Вонгродского.

📌 В прошедшую пятницу с рабочим визитом прибыла делегация руководства Якутского медицинского колледжа во главе с директором Алексеевым Дмитрием Афанасьевичем. На повестке дня прошло обсуждение о новых перспективах и сотрудничестве Мегино-Кангаласской ЦРБ и ЯМК, а так же о плане открытия отделения медицинского колледжа в Мегино-Кангаласском улусе.

📲 Серия прямых эфиров нутрициолога, врача по медицинской профилактике
«Здоровое питание»
17-20 декабря в 13:00
📱В сообществе ВК Мегино-Кангаласской ЦРБ 🏥
🥗Вторник- инструменты для соблюдения принципов здорового питания
🥗Среда- питание детей
🥗Четверг- питание в офисе
🥗Пятница- про витамины и еду

Ссылка на сообщество в ВК👇

https://clck.ru/36beiH

Сделайте скрин экрана✨📱 Что ждет вас в 2025 году 🎄🎅🏻

🥂❌ Что нужно знать о вреде алкоголя

С 23 декабря по 5 января Минздрав России проводит Неделю профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), безопасной дозы алкоголя не существует. Спиртное – фактор риска развития многих опасных заболеваний. Влияние алкоголя:

1.Алкоголь ухудшает настроение, а не улучшает. В краткосрочной перспективе этиловый спирт может повысить настроение, но через некоторое время оно сменится депрессией.
2.Алкоголь отрицательно влияет на внешность. Потребление спиртного связано с обезвоживанием организма. Кожа теряет эластичность, становится сухой и покрывается морщинами, могут появиться отечность и краснота. Одутловатое лицо с красным носом, щеками и заплывшими глазами – классический портрет любителя спиртного.
3.Алкоголь негативно влияет на аппетит и пищеварение. Потребление спиртного влияет на активность пищеварительных ферментов и функцию поджелудочной железы.
4.Алкоголь – причина воспалений в организме. В первую очередь этанол провоцирует развитие воспалительных процессов в печени, способствует хроническому воспалению органа.
5.Алкоголь влияет на сердце и сосуды. Спиртное приводит к повышению артериального давления и развитию сердечной недостаточности.
6.Алкоголь влияет на репродуктивную функцию. Мужчины, регулярно употребляющие алкоголь, гораздо чаще страдают от эректильной дисфункции и сниженного либидо. Злоупотребляющие женщины подвержены большему риску бесплодия.
Спиртное негативно влияет на все системы органов и, в конечном итоге, ведет к уменьшению продолжительности жизни.

🥂❌ Скажите алкоголю НЕТ! 🙅🏻‍♂️

Медкабинеты и врачи вернутся в школы Якутии с 1 сентября

Глава Якутии Айсен Николаев поручил вернуть медицинских работников в школы региона с нового учебного года. Такое заявление он сделал в ходе ежегодного обращения к Государственному Собранию (Ил Тумэн).

По словам Николаева, школьная медицина требует развития, и уже с сентября медики снова начнут работать в учебных заведениях.

Кроме того, глава региона отметил, что система здравоохранения Якутии будет усиливаться в направлении персонализированной помощи. В декабре в столице республики запустили проект «Медицинский помощник» для семей с маленькими детьми и детьми с ОВЗ. С 2025 года его планируют распространить на все районы.

Также детские поликлиники оснастят мобильным оборудованием и транспортом для проведения медицинских осмотров в сельской местности и труднодоступных районах.

Алкоголь делает тебя слабым 🥂❌