Минздрав России (VK)
Как правильно питаться при высоком уровне стресса
Важно научиться отличать эмоциональный голод от физиологического.
— Старайтесь наблюдать за собой, быть осознанными. Опознав «заедание стресса», продолжайте есть, но просто осознавая: «Я делаю это не от голода, а из-за усталости и грусти». В следующий раз при возникновении тех же признаков попробуйте сказать себе: «Стоп! Это не голод, а усталость, — сказала главный внештатный специалист по терапии и общей практике Минздрава России Оксана Драпкина.
Собрали в карточках главные рекомендации
Как правильно питаться при высоком уровне стресса
Важно научиться отличать эмоциональный голод от физиологического.
— Старайтесь наблюдать за собой, быть осознанными. Опознав «заедание стресса», продолжайте есть, но просто осознавая: «Я делаю это не от голода, а из-за усталости и грусти». В следующий раз при возникновении тех же признаков попробуйте сказать себе: «Стоп! Это не голод, а усталость, — сказала главный внештатный специалист по терапии и общей практике Минздрава России Оксана Драпкина.
Собрали в карточках главные рекомендации
Forwarded from Правительство России
Три региона получат дополнительные средства на развитие больниц
Санкт-Петербург, Калининград и Пермь получат более 3,5 млрд рублей на строительство и оснащение медучреждений.
До 2026 года в Санкт-Петербурге
🏗построят новый корпус Научно-клинического центра анестезиологии и реаниматологии,
👷♀️обновят корпуса НИИ детской онкологии, гематологии и трансплантологии им. Р.М.Горбачевой,
🏥реконструируют здания НИИ хирургии и неотложной медицины.
В Перми средства направят на
🤰покупку 42 медизделий и высокотехнологичного оборудования для перинатального центра Пермской краевой клинической больницы.
В Калининграде с помощью федеральных средств
🧠приобретут современное оборудование для проведения операций пациентам с нарушениями мозгового кровообращения, заболеваниями спинного мозга и периферической нервной системы в областной клинической больнице.
#господдержка #регионы
Санкт-Петербург, Калининград и Пермь получат более 3,5 млрд рублей на строительство и оснащение медучреждений.
До 2026 года в Санкт-Петербурге
🏗построят новый корпус Научно-клинического центра анестезиологии и реаниматологии,
👷♀️обновят корпуса НИИ детской онкологии, гематологии и трансплантологии им. Р.М.Горбачевой,
🏥реконструируют здания НИИ хирургии и неотложной медицины.
В Перми средства направят на
🤰покупку 42 медизделий и высокотехнологичного оборудования для перинатального центра Пермской краевой клинической больницы.
В Калининграде с помощью федеральных средств
🧠приобретут современное оборудование для проведения операций пациентам с нарушениями мозгового кровообращения, заболеваниями спинного мозга и периферической нервной системы в областной клинической больнице.
#господдержка #регионы
Forwarded from Правительство России
Ситуация на рынке лекарств стабильная, все производители продолжают работу на российском рынке – глава Минздрава
Михаил Мурашко сообщил на совещании с регионами о том, что объемы производства и поставок лекарств и фармсубстанций, включая импортные, значительно опережают показатели прошлого года.
💊С 22 февраля по 16 марта в гражданский оборот введено более 433,6 млн упаковок лекарственных препаратов, что на 19% больше, чем за тот же период 2021 года.
💊На 70% вырос ввод в гражданский оборот фармацевтических субстанций – основного сырья для производства лекарств. С 22 февраля по 16 марта объем составил 18,2 тыс. т.
Михаил Мурашко сообщил на совещании с регионами о том, что объемы производства и поставок лекарств и фармсубстанций, включая импортные, значительно опережают показатели прошлого года.
💊С 22 февраля по 16 марта в гражданский оборот введено более 433,6 млн упаковок лекарственных препаратов, что на 19% больше, чем за тот же период 2021 года.
💊На 70% вырос ввод в гражданский оборот фармацевтических субстанций – основного сырья для производства лекарств. С 22 февраля по 16 марта объем составил 18,2 тыс. т.
Продолжается прием документов для участия в конкурсе на включение в кадровый резерв Минздрава России
Минздрав России сообщает, что продолжается прием документов для участия в конкурсе на включение в кадровый резерв Министерства здравоохранения Российской Федерации.
Условия участия в конкурсе, список необходимых документов размещён здесь.
Минздрав России сообщает, что продолжается прием документов для участия в конкурсе на включение в кадровый резерв Министерства здравоохранения Российской Федерации.
Условия участия в конкурсе, список необходимых документов размещён здесь.
Forwarded from Объясняем.рф
❗️В последнее время россиянам часто звонят от имени Минздрава. Злоумышленники предупреждают о дефиците лекарств и призывают закупить их с запасом.
Будьте бдительны: Минздрав России к таким звонкам отношения не имеет, они являются мошенническими и направлены на создание панических настроений и искусственного волнения на рынке.
📌 Ситуация с лекарственным обеспечением в нашей стране стабильна. Российские и зарубежные фармкомпании продолжают поставки, а Минздрав следит, чтобы лекарств хватало всем.
#объясняемрф
Будьте бдительны: Минздрав России к таким звонкам отношения не имеет, они являются мошенническими и направлены на создание панических настроений и искусственного волнения на рынке.
📌 Ситуация с лекарственным обеспечением в нашей стране стабильна. Российские и зарубежные фармкомпании продолжают поставки, а Минздрав следит, чтобы лекарств хватало всем.
#объясняемрф
Минздрав России (VK)
Минздрав России предупреждает: будьте бдительны
В последние дни мы получаем сообщения о случаях телефонных обзвонов граждан от имени Минздрава с предупреждением о дефиците лекарств и призывом закупить или заказать лекарства впрок. Официально заявляем, что Минздрав России к таким звонкам отношения не имеет, они являются мошенническими и направлены на создание панических настроений и искусственного ажиотажа на рынке.
Ситуация с лекарственным обеспечением стабильна, российские и иностранные фармпроизводители продолжают поставки препаратов в необходимых объемах. Руководство Минздрава России держит вопрос лекарственного обеспечения на постоянном контроле.
Минздрав России предупреждает: будьте бдительны
В последние дни мы получаем сообщения о случаях телефонных обзвонов граждан от имени Минздрава с предупреждением о дефиците лекарств и призывом закупить или заказать лекарства впрок. Официально заявляем, что Минздрав России к таким звонкам отношения не имеет, они являются мошенническими и направлены на создание панических настроений и искусственного ажиотажа на рынке.
Ситуация с лекарственным обеспечением стабильна, российские и иностранные фармпроизводители продолжают поставки препаратов в необходимых объемах. Руководство Минздрава России держит вопрос лекарственного обеспечения на постоянном контроле.
Минздрав России (VK)
18 марта - Всемирный день сна
Сон в ночное время влияет на когнитивные и эмоциональные функции организма человека в период бодрствования. А вот недосыпание приводит к снижению концентрации внимания, трудностям запоминания, повышению вероятности ошибок. Длительное недосыпание сопровождается нарушением иммунной защиты, повышением артериального давления и уровня сахара в крови.
— Важно попробовать переключиться с фактора, вызывающего тревогу, нормализовать психологическое состояние, если это не помогает, можно принять легкие успокаивающие средства, преимущественно растительного происхождения. При сохранении стрессового фактора и невозможности справиться с ним самостоятельно, необходимо обратиться за специализированной медицинской помощью, — рассказал главный внештатный невролог Минздрава России Михаил Мартынов.
❓Сколько часов в сутки нужно спать? Что влияет на засыпание? Как сон влияет на нервную систему? А на работу сердца?
✔️ Ответы на вопросы мы собрали в наших карточках.
18 марта - Всемирный день сна
Сон в ночное время влияет на когнитивные и эмоциональные функции организма человека в период бодрствования. А вот недосыпание приводит к снижению концентрации внимания, трудностям запоминания, повышению вероятности ошибок. Длительное недосыпание сопровождается нарушением иммунной защиты, повышением артериального давления и уровня сахара в крови.
— Важно попробовать переключиться с фактора, вызывающего тревогу, нормализовать психологическое состояние, если это не помогает, можно принять легкие успокаивающие средства, преимущественно растительного происхождения. При сохранении стрессового фактора и невозможности справиться с ним самостоятельно, необходимо обратиться за специализированной медицинской помощью, — рассказал главный внештатный невролог Минздрава России Михаил Мартынов.
❓Сколько часов в сутки нужно спать? Что влияет на засыпание? Как сон влияет на нервную систему? А на работу сердца?
✔️ Ответы на вопросы мы собрали в наших карточках.