Минздрав России (VK)

⚕Как сохранить психическое здоровье

О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.

❕Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.

Помогают:

▫Умеренные физические нагрузки;
▫Хобби;
▫Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
▫Планирование дня;
▫Обратиться за помощью к врачу.

Подробнее о сохранении психического здоровья в наших карточках👇🏼

#Минздрав_отвечает
#КалендарьМинздрава