Минздрав России (VK)
Как правильно питаться при высоком уровне стресса
Важно научиться отличать эмоциональный голод от физиологического.
— Старайтесь наблюдать за собой, быть осознанными. Опознав «заедание стресса», продолжайте есть, но просто осознавая: «Я делаю это не от голода, а из-за усталости и грусти». В следующий раз при возникновении тех же признаков попробуйте сказать себе: «Стоп! Это не голод, а усталость, — сказала главный внештатный специалист по терапии и общей практике Минздрава России Оксана Драпкина.
Собрали в карточках главные рекомендации
Как правильно питаться при высоком уровне стресса
Важно научиться отличать эмоциональный голод от физиологического.
— Старайтесь наблюдать за собой, быть осознанными. Опознав «заедание стресса», продолжайте есть, но просто осознавая: «Я делаю это не от голода, а из-за усталости и грусти». В следующий раз при возникновении тех же признаков попробуйте сказать себе: «Стоп! Это не голод, а усталость, — сказала главный внештатный специалист по терапии и общей практике Минздрава России Оксана Драпкина.
Собрали в карточках главные рекомендации
Forwarded from Правительство России
Три региона получат дополнительные средства на развитие больниц
Санкт-Петербург, Калининград и Пермь получат более 3,5 млрд рублей на строительство и оснащение медучреждений.
До 2026 года в Санкт-Петербурге
🏗построят новый корпус Научно-клинического центра анестезиологии и реаниматологии,
👷♀️обновят корпуса НИИ детской онкологии, гематологии и трансплантологии им. Р.М.Горбачевой,
🏥реконструируют здания НИИ хирургии и неотложной медицины.
В Перми средства направят на
🤰покупку 42 медизделий и высокотехнологичного оборудования для перинатального центра Пермской краевой клинической больницы.
В Калининграде с помощью федеральных средств
🧠приобретут современное оборудование для проведения операций пациентам с нарушениями мозгового кровообращения, заболеваниями спинного мозга и периферической нервной системы в областной клинической больнице.
#господдержка #регионы
Санкт-Петербург, Калининград и Пермь получат более 3,5 млрд рублей на строительство и оснащение медучреждений.
До 2026 года в Санкт-Петербурге
🏗построят новый корпус Научно-клинического центра анестезиологии и реаниматологии,
👷♀️обновят корпуса НИИ детской онкологии, гематологии и трансплантологии им. Р.М.Горбачевой,
🏥реконструируют здания НИИ хирургии и неотложной медицины.
В Перми средства направят на
🤰покупку 42 медизделий и высокотехнологичного оборудования для перинатального центра Пермской краевой клинической больницы.
В Калининграде с помощью федеральных средств
🧠приобретут современное оборудование для проведения операций пациентам с нарушениями мозгового кровообращения, заболеваниями спинного мозга и периферической нервной системы в областной клинической больнице.
#господдержка #регионы
Forwarded from Правительство России
Ситуация на рынке лекарств стабильная, все производители продолжают работу на российском рынке – глава Минздрава
Михаил Мурашко сообщил на совещании с регионами о том, что объемы производства и поставок лекарств и фармсубстанций, включая импортные, значительно опережают показатели прошлого года.
💊С 22 февраля по 16 марта в гражданский оборот введено более 433,6 млн упаковок лекарственных препаратов, что на 19% больше, чем за тот же период 2021 года.
💊На 70% вырос ввод в гражданский оборот фармацевтических субстанций – основного сырья для производства лекарств. С 22 февраля по 16 марта объем составил 18,2 тыс. т.
Михаил Мурашко сообщил на совещании с регионами о том, что объемы производства и поставок лекарств и фармсубстанций, включая импортные, значительно опережают показатели прошлого года.
💊С 22 февраля по 16 марта в гражданский оборот введено более 433,6 млн упаковок лекарственных препаратов, что на 19% больше, чем за тот же период 2021 года.
💊На 70% вырос ввод в гражданский оборот фармацевтических субстанций – основного сырья для производства лекарств. С 22 февраля по 16 марта объем составил 18,2 тыс. т.
Продолжается прием документов для участия в конкурсе на включение в кадровый резерв Минздрава России
Минздрав России сообщает, что продолжается прием документов для участия в конкурсе на включение в кадровый резерв Министерства здравоохранения Российской Федерации.
Условия участия в конкурсе, список необходимых документов размещён здесь.
Минздрав России сообщает, что продолжается прием документов для участия в конкурсе на включение в кадровый резерв Министерства здравоохранения Российской Федерации.
Условия участия в конкурсе, список необходимых документов размещён здесь.
Forwarded from Объясняем.рф
❗️В последнее время россиянам часто звонят от имени Минздрава. Злоумышленники предупреждают о дефиците лекарств и призывают закупить их с запасом.
Будьте бдительны: Минздрав России к таким звонкам отношения не имеет, они являются мошенническими и направлены на создание панических настроений и искусственного волнения на рынке.
📌 Ситуация с лекарственным обеспечением в нашей стране стабильна. Российские и зарубежные фармкомпании продолжают поставки, а Минздрав следит, чтобы лекарств хватало всем.
#объясняемрф
Будьте бдительны: Минздрав России к таким звонкам отношения не имеет, они являются мошенническими и направлены на создание панических настроений и искусственного волнения на рынке.
📌 Ситуация с лекарственным обеспечением в нашей стране стабильна. Российские и зарубежные фармкомпании продолжают поставки, а Минздрав следит, чтобы лекарств хватало всем.
#объясняемрф
Минздрав России (VK)
Минздрав России предупреждает: будьте бдительны
В последние дни мы получаем сообщения о случаях телефонных обзвонов граждан от имени Минздрава с предупреждением о дефиците лекарств и призывом закупить или заказать лекарства впрок. Официально заявляем, что Минздрав России к таким звонкам отношения не имеет, они являются мошенническими и направлены на создание панических настроений и искусственного ажиотажа на рынке.
Ситуация с лекарственным обеспечением стабильна, российские и иностранные фармпроизводители продолжают поставки препаратов в необходимых объемах. Руководство Минздрава России держит вопрос лекарственного обеспечения на постоянном контроле.
Минздрав России предупреждает: будьте бдительны
В последние дни мы получаем сообщения о случаях телефонных обзвонов граждан от имени Минздрава с предупреждением о дефиците лекарств и призывом закупить или заказать лекарства впрок. Официально заявляем, что Минздрав России к таким звонкам отношения не имеет, они являются мошенническими и направлены на создание панических настроений и искусственного ажиотажа на рынке.
Ситуация с лекарственным обеспечением стабильна, российские и иностранные фармпроизводители продолжают поставки препаратов в необходимых объемах. Руководство Минздрава России держит вопрос лекарственного обеспечения на постоянном контроле.
Минздрав России (VK)
18 марта - Всемирный день сна
Сон в ночное время влияет на когнитивные и эмоциональные функции организма человека в период бодрствования. А вот недосыпание приводит к снижению концентрации внимания, трудностям запоминания, повышению вероятности ошибок. Длительное недосыпание сопровождается нарушением иммунной защиты, повышением артериального давления и уровня сахара в крови.
— Важно попробовать переключиться с фактора, вызывающего тревогу, нормализовать психологическое состояние, если это не помогает, можно принять легкие успокаивающие средства, преимущественно растительного происхождения. При сохранении стрессового фактора и невозможности справиться с ним самостоятельно, необходимо обратиться за специализированной медицинской помощью, — рассказал главный внештатный невролог Минздрава России Михаил Мартынов.
❓Сколько часов в сутки нужно спать? Что влияет на засыпание? Как сон влияет на нервную систему? А на работу сердца?
✔️ Ответы на вопросы мы собрали в наших карточках.
18 марта - Всемирный день сна
Сон в ночное время влияет на когнитивные и эмоциональные функции организма человека в период бодрствования. А вот недосыпание приводит к снижению концентрации внимания, трудностям запоминания, повышению вероятности ошибок. Длительное недосыпание сопровождается нарушением иммунной защиты, повышением артериального давления и уровня сахара в крови.
— Важно попробовать переключиться с фактора, вызывающего тревогу, нормализовать психологическое состояние, если это не помогает, можно принять легкие успокаивающие средства, преимущественно растительного происхождения. При сохранении стрессового фактора и невозможности справиться с ним самостоятельно, необходимо обратиться за специализированной медицинской помощью, — рассказал главный внештатный невролог Минздрава России Михаил Мартынов.
❓Сколько часов в сутки нужно спать? Что влияет на засыпание? Как сон влияет на нервную систему? А на работу сердца?
✔️ Ответы на вопросы мы собрали в наших карточках.
Forwarded from Медицинская Россия
⚡️"Медицинская Россия" преодолевает очередную знаковую отметку — 30 000 подписчиков и по традиции мы публикуем список каналов, на которые надо подписаться, чтобы следить за повесткой в здравоохранении:
1. "Поясни за мед" (он же Иван Давыдов) @poyasni_za_med — питерский уролог также ведёт Ютуб-канал, где публикует видео на сложные медицинские темы.
2. Роман Алёхин @Alekhin_Telega — общественник "здорового человека". Очень много внимания на своём канале уделяет медицине, разбирая новости здравоохранения с точки зрения социально-политических технологий.
3. "Крокодил Ятрогена" @malleus_medicorum — это команда судмедэкспертов, организаторов здравоохранения и специалистов по медицинскому праву, которые профессионально дают объективную оценку так называемым "делам врачей".
4. Нацпроект "Здравоохранение" @npzdrav — подробности одноименного федерального проекта.
5. "Медкадры" @medkadry — Публикуют минздравовские нормативно-правовые акты и прочие важные федеральные документы, касающиеся организации здравоохранения. Иногда рефлексируют на некоторые медицинские темы. Желаем побольше времени на такие публикации.
6. "МСЭШный" @mseshnyi — специалисты из МСЭков, которые разъясняют изнаночные нюансы получения инвалидности.
7. "МедФармВестник" @medpharm — освещение и анализ главных новостей и трендов здравоохранения и фармы.
8. Антон Неволин @angrynevolin — неистовый работник первичного звена, едко отражающий агрессивную медицинскую действительность — создатель канала @pubmedic
9. Бадма Башанкаев @Bashankaev — известный российский колопроктолог, заместитель председателя комитета по здравоохранению, активно освещающий свою волонтерскую практику на Донбассе
10. "Medical Ксю" @medicalksu — новости цифрового здравоохранения от Ксении Ульяновой.
11. Парагномен @paragnomen — взгляд на резонансные события жизни страны и мирового социума через призму психиатрии
12. Ольга Кобякова @okobyakova — Директор Центрального научно-исследовательского института организации и информатизации здравоохранения
13. "Новости Минздрава РФ" @minzdravru — новости и релизы федерального Минздрава
14. "Умереть от плацебо" @yplacebo — канал, высмеивающий лицемерие так называемой "врачебно-доказательной" тусовки.
15. @coronamed — критично разбирают коронавирусную повестку.
16. Пандемия районного масштаба @pandemia_U07 — замглавврача одной из районных больниц предельно честно пишет о том, как живётся медицине в глубинке
17. Фармпроститука @pharma_slut — выживут ли продажные врачи и фарма в санкционных условиях? Ответы в этом канале
18. Медпортал @mednovosti — один из самых популярных медицинских ресурсов
19. "Голод, холод и покой" @Caduceusmed — события российского здравоохранения по коронавирусной повестке.
20. Вячеслав Лысаков @dumayem — экс-депутат Госдумы, работал в реанимационной бригаде, отлично понимает психологию управленцев, в том числе от здравоохранения
21. "Без рецепта" @bezrec — качественная редакторская работа по событиям в фарме.
22. Факультет медицинского права @KORMED — канал известного медицинского юриста Полины Габай
23. "Минздрав головного мозга" @minzdrav_inside — дайджесты и анализ событий в здравоохранении.
24. Росздравнадзор @roszdravnadzor_official — новости официального ведомства.
25. Роспотребнадзор @rospotrebnadzorru — новости эпиднадзорного органа.
26. ЦНИИОИЗ @cniioizofficial — Центральный Научно-исследовательский институт организации и информатизации здравоохранения.
27. Vademecum @vademecum_ru — деловой журнал об индустрии здравоохранения
28. Игорь Артюхов @igorarty, руководитель "Медицинской России" @mediamedics
1. "Поясни за мед" (он же Иван Давыдов) @poyasni_za_med — питерский уролог также ведёт Ютуб-канал, где публикует видео на сложные медицинские темы.
2. Роман Алёхин @Alekhin_Telega — общественник "здорового человека". Очень много внимания на своём канале уделяет медицине, разбирая новости здравоохранения с точки зрения социально-политических технологий.
3. "Крокодил Ятрогена" @malleus_medicorum — это команда судмедэкспертов, организаторов здравоохранения и специалистов по медицинскому праву, которые профессионально дают объективную оценку так называемым "делам врачей".
4. Нацпроект "Здравоохранение" @npzdrav — подробности одноименного федерального проекта.
5. "Медкадры" @medkadry — Публикуют минздравовские нормативно-правовые акты и прочие важные федеральные документы, касающиеся организации здравоохранения. Иногда рефлексируют на некоторые медицинские темы. Желаем побольше времени на такие публикации.
6. "МСЭШный" @mseshnyi — специалисты из МСЭков, которые разъясняют изнаночные нюансы получения инвалидности.
7. "МедФармВестник" @medpharm — освещение и анализ главных новостей и трендов здравоохранения и фармы.
8. Антон Неволин @angrynevolin — неистовый работник первичного звена, едко отражающий агрессивную медицинскую действительность — создатель канала @pubmedic
9. Бадма Башанкаев @Bashankaev — известный российский колопроктолог, заместитель председателя комитета по здравоохранению, активно освещающий свою волонтерскую практику на Донбассе
10. "Medical Ксю" @medicalksu — новости цифрового здравоохранения от Ксении Ульяновой.
11. Парагномен @paragnomen — взгляд на резонансные события жизни страны и мирового социума через призму психиатрии
12. Ольга Кобякова @okobyakova — Директор Центрального научно-исследовательского института организации и информатизации здравоохранения
13. "Новости Минздрава РФ" @minzdravru — новости и релизы федерального Минздрава
14. "Умереть от плацебо" @yplacebo — канал, высмеивающий лицемерие так называемой "врачебно-доказательной" тусовки.
15. @coronamed — критично разбирают коронавирусную повестку.
16. Пандемия районного масштаба @pandemia_U07 — замглавврача одной из районных больниц предельно честно пишет о том, как живётся медицине в глубинке
17. Фармпроститука @pharma_slut — выживут ли продажные врачи и фарма в санкционных условиях? Ответы в этом канале
18. Медпортал @mednovosti — один из самых популярных медицинских ресурсов
19. "Голод, холод и покой" @Caduceusmed — события российского здравоохранения по коронавирусной повестке.
20. Вячеслав Лысаков @dumayem — экс-депутат Госдумы, работал в реанимационной бригаде, отлично понимает психологию управленцев, в том числе от здравоохранения
21. "Без рецепта" @bezrec — качественная редакторская работа по событиям в фарме.
22. Факультет медицинского права @KORMED — канал известного медицинского юриста Полины Габай
23. "Минздрав головного мозга" @minzdrav_inside — дайджесты и анализ событий в здравоохранении.
24. Росздравнадзор @roszdravnadzor_official — новости официального ведомства.
25. Роспотребнадзор @rospotrebnadzorru — новости эпиднадзорного органа.
26. ЦНИИОИЗ @cniioizofficial — Центральный Научно-исследовательский институт организации и информатизации здравоохранения.
27. Vademecum @vademecum_ru — деловой журнал об индустрии здравоохранения
28. Игорь Артюхов @igorarty, руководитель "Медицинской России" @mediamedics