Михаил Мурашко и Денис Мантуров встретились с представителями фармбизнеса
Состоялась встреча Министра здравоохранения Российской Федерации Михаила Мурашко и Министра промышленности и торговли Российской Федерации Дениса Мантурова с представителями фармацевтической отрасли – производителями и дистрибьюторами лекарственных препаратов.
В рамках совещания участники обсудили ситуацию в фарминдустрии и возможные меры поддержки отрасли в текущих условиях. На встрече отметили, что на данный момент Россия обладает достаточным запасом лекарственных препаратов, в том числе по номенклатуре ЖНВЛП: по словам участников, во многом этому поспособствовал «антиковидный» опыт фармацевтической отрасли.
Михаил Мурашко отметил, что сегодня особое значение имеет обеспечение стабильных поставок лекарств. «Для нас сегодня крайне важно бесперебойное поступление качественных и доступных по цене лекарств как в аптечную, так и в госпитальную сеть.» - заявил глава Минздрава России.
Денис Мантуров подчеркнул, что приоритетным является обеспечение бесперебойной работы фармпроизводств в стране.
«Важно, чтобы необходимая россиянам продукция продолжала производиться, а коллективы предприятий продолжили свою работу. И мы готовы сделать для этого все, что требуется», – заявил глава Минпромторга России.
Он добавил, что Россия готова продолжать конструктивное взаимодействие с теми иностранными компаниями, которые не планируют ограничивать свою работу, для них, в частности, продолжает действовать правило «больше уровень локализации производства внутри страны – больше преференций».
Напомним, что ранее Председатель Правительства Российской Федерации Михаил Мишустин заявил о новых дополнительных полномочиях Правительства, которые позволят вводить ограничения на вывоз из России медизделий, доставленных из государств, присоединившихся к антироссийским санкциям. Еще одна мера направлена на стимулирование развития производства лекарств, которые не имеют российских аналогов – Правительство получит право устанавливать особый порядок лицензирования для фармацевтов, а также деятельности по техническому обслуживанию медицинских изделий.
Состоялась встреча Министра здравоохранения Российской Федерации Михаила Мурашко и Министра промышленности и торговли Российской Федерации Дениса Мантурова с представителями фармацевтической отрасли – производителями и дистрибьюторами лекарственных препаратов.
В рамках совещания участники обсудили ситуацию в фарминдустрии и возможные меры поддержки отрасли в текущих условиях. На встрече отметили, что на данный момент Россия обладает достаточным запасом лекарственных препаратов, в том числе по номенклатуре ЖНВЛП: по словам участников, во многом этому поспособствовал «антиковидный» опыт фармацевтической отрасли.
Михаил Мурашко отметил, что сегодня особое значение имеет обеспечение стабильных поставок лекарств. «Для нас сегодня крайне важно бесперебойное поступление качественных и доступных по цене лекарств как в аптечную, так и в госпитальную сеть.» - заявил глава Минздрава России.
Денис Мантуров подчеркнул, что приоритетным является обеспечение бесперебойной работы фармпроизводств в стране.
«Важно, чтобы необходимая россиянам продукция продолжала производиться, а коллективы предприятий продолжили свою работу. И мы готовы сделать для этого все, что требуется», – заявил глава Минпромторга России.
Он добавил, что Россия готова продолжать конструктивное взаимодействие с теми иностранными компаниями, которые не планируют ограничивать свою работу, для них, в частности, продолжает действовать правило «больше уровень локализации производства внутри страны – больше преференций».
Напомним, что ранее Председатель Правительства Российской Федерации Михаил Мишустин заявил о новых дополнительных полномочиях Правительства, которые позволят вводить ограничения на вывоз из России медизделий, доставленных из государств, присоединившихся к антироссийским санкциям. Еще одна мера направлена на стимулирование развития производства лекарств, которые не имеют российских аналогов – Правительство получит право устанавливать особый порядок лицензирования для фармацевтов, а также деятельности по техническому обслуживанию медицинских изделий.
minzdrav.gov.ru
Михаил Мурашко и Денис Мантуров встретились с представителями фармбизнеса
Официальный сайт Министерства здравоохранения Российской Федерации
Forwarded from Государство в Telegram
✅ Напоминаем о наших Telegram-каналах, транслирующих новости органов государственной власти РФ
@kremlininfo Президент РФ
@governmentru Правительство РФ
@dumainfo ГосДума РФ
@sovfedinfo Совфед РФ
🔹Министерства
@milrf Минобороны России
@minzdravru Минздрав РФ
@rosmintrudru Минтруд РФ
@mincifry Минцифры РФ
@minprosvetrf Минпросвещения РФ
@MinEconomyrf Минэкономразвития РФ
@minpromtorgrf Минпромторг РФ
@minenergorf Минэнерго РФ
@mintransrussia Минтранс РФ
@ruminfin Минфин РФ
@minprirody Минприроды РФ
@minselhozrf Минсельхоз РФ
@minobrnaukirf Минобрнауки РФ
@minkultrf Минкульт РФ
@minsportrf Минспорт РФ
@minjustrf Минюст РФ
@rumvd МВД РФ
🔹Федеральные службы и агентства
@rospotrebnadzorru Роспотребнадзор
@fas_time ФАС России
@favtrf Росавиация
@gosnadzorru Ростехнадзор
@obrnadzorru Рособрнадзор
@roskomnadzorro Роскомнадзор
@rostourism Ростуризм
@fnsru ФНС России
@customsrf ФТС России
@fedsfmru Росфинмониторинг
@rostrudgovru Роструд
@rosreestrinfo Росреестр
@rosmolodezh Росмолодежь
@rosavtodorru Росавтодор
@rosgvardrf Росгвардия
@rpngovru Росприроднадзор
🔹Прочее
@genprocru Генпрокуратура РФ
@rusledcom Следственный комитет РФ
@auditgovru Счетная палата РФ
@cbrrf Центральный банк РФ
@PensionFondRF Пенсионный фонд РФ
ℹ️ @GovInfo Государство в Telegram
@kremlininfo Президент РФ
@governmentru Правительство РФ
@dumainfo ГосДума РФ
@sovfedinfo Совфед РФ
🔹Министерства
@milrf Минобороны России
@minzdravru Минздрав РФ
@rosmintrudru Минтруд РФ
@mincifry Минцифры РФ
@minprosvetrf Минпросвещения РФ
@MinEconomyrf Минэкономразвития РФ
@minpromtorgrf Минпромторг РФ
@minenergorf Минэнерго РФ
@mintransrussia Минтранс РФ
@ruminfin Минфин РФ
@minprirody Минприроды РФ
@minselhozrf Минсельхоз РФ
@minobrnaukirf Минобрнауки РФ
@minkultrf Минкульт РФ
@minsportrf Минспорт РФ
@minjustrf Минюст РФ
@rumvd МВД РФ
🔹Федеральные службы и агентства
@rospotrebnadzorru Роспотребнадзор
@fas_time ФАС России
@favtrf Росавиация
@gosnadzorru Ростехнадзор
@obrnadzorru Рособрнадзор
@roskomnadzorro Роскомнадзор
@rostourism Ростуризм
@fnsru ФНС России
@customsrf ФТС России
@fedsfmru Росфинмониторинг
@rostrudgovru Роструд
@rosreestrinfo Росреестр
@rosmolodezh Росмолодежь
@rosavtodorru Росавтодор
@rosgvardrf Росгвардия
@rpngovru Росприроднадзор
🔹Прочее
@genprocru Генпрокуратура РФ
@rusledcom Следственный комитет РФ
@auditgovru Счетная палата РФ
@cbrrf Центральный банк РФ
@PensionFondRF Пенсионный фонд РФ
ℹ️ @GovInfo Государство в Telegram
Минздрав России (VK)
Дорогие друзья!
Мы считаем важным информировать вас по вопросам здравоохранения на всех удобных для вас площадках. Именно поэтому мы завели telegram-канал, где будем также оперативно рассказывать о достижениях наших врачей, важных вопросах по ситуации с COVID-19 и изменениях в порядке оказания медицинской помощи.
Подписаться можно по ссылке: https://t.iss.one/minzdrav_ru
Дорогие друзья!
Мы считаем важным информировать вас по вопросам здравоохранения на всех удобных для вас площадках. Именно поэтому мы завели telegram-канал, где будем также оперативно рассказывать о достижениях наших врачей, важных вопросах по ситуации с COVID-19 и изменениях в порядке оказания медицинской помощи.
Подписаться можно по ссылке: https://t.iss.one/minzdrav_ru
Минздрав России (VK)
Михаил Мурашко провел совещание по вопросам обеспечения населения медицинской продукцией
Для повышения стабильности в обеспечении лекарствами и медицинскими изделиями в период санкций будет создана межведомственная рабочая группа.
Главное из выступления главы Минздрава России:
Ситуация с лекарствами на сегодня стабильная. В стране сформированы значительные запасы лекарственных препаратов.
В части федеральных централизованных закупок законтрактовано 85% годового объема лекарств.
По ряду препаратов заключены 2-3-летних контракты, а значит поставки будут стабильными. Большие запасы уже на складах дистрибуторов.
Российские и иностранные производители подтверждают продолжение своей работы. Ограничений поставок лекарств из-за рубежа на сегодняшний день нет.
Минздравом России совместно с федеральными органами власти и регионами вырабатываются первоочередные меры по совершенствованию подходов к обеспечению медицинской продукцией в текущей ситуации.
Михаил Мурашко провел совещание по вопросам обеспечения населения медицинской продукцией
Для повышения стабильности в обеспечении лекарствами и медицинскими изделиями в период санкций будет создана межведомственная рабочая группа.
Главное из выступления главы Минздрава России:
Ситуация с лекарствами на сегодня стабильная. В стране сформированы значительные запасы лекарственных препаратов.
В части федеральных централизованных закупок законтрактовано 85% годового объема лекарств.
По ряду препаратов заключены 2-3-летних контракты, а значит поставки будут стабильными. Большие запасы уже на складах дистрибуторов.
Российские и иностранные производители подтверждают продолжение своей работы. Ограничений поставок лекарств из-за рубежа на сегодняшний день нет.
Минздравом России совместно с федеральными органами власти и регионами вырабатываются первоочередные меры по совершенствованию подходов к обеспечению медицинской продукцией в текущей ситуации.
Минздрав России (VK)
Министр здравоохранения Российской Федерации Михаил Мурашко исполнил желание тринадцатилетнего участника акции "Елка желаний" Мансура Сарсенбаева из Астрахани и подарил мальчику приглашение на матч футбольного клуба "Спартак", мяч и футболку с автографами игроков клуба "Спартак".
Мальчик с ДЦП вместе с мамой приехал в Москву, посетил здание Минздрава России и в рабочем кабинете встретился с Министром здравоохранения РФ Михаилом Мурашко.
Министр здравоохранения РФ исполнил еще одно обещание и сыграл с Мансуром три партии в шашки. Затем гости отправились на первый футбольный матч в этом сезоне.
В настоящее время Мансур проходит реабилитацию в Российской детской клинической больнице (РДКБ) Минздрава России.
Министр здравоохранения Российской Федерации Михаил Мурашко исполнил желание тринадцатилетнего участника акции "Елка желаний" Мансура Сарсенбаева из Астрахани и подарил мальчику приглашение на матч футбольного клуба "Спартак", мяч и футболку с автографами игроков клуба "Спартак".
Мальчик с ДЦП вместе с мамой приехал в Москву, посетил здание Минздрава России и в рабочем кабинете встретился с Министром здравоохранения РФ Михаилом Мурашко.
Министр здравоохранения РФ исполнил еще одно обещание и сыграл с Мансуром три партии в шашки. Затем гости отправились на первый футбольный матч в этом сезоне.
В настоящее время Мансур проходит реабилитацию в Российской детской клинической больнице (РДКБ) Минздрава России.
Минздрав России (VK)
Михаил Мурашко в канун 8 марта поздравил женщин с Международным женским днём
— Примите самые искренние поздравления с чудесным весенним праздником — Международным женским днем 8 Марта! Вы несете в наш мир радость, гармонию, бережно храните традиции семьи, воспитываете детей, добиваетесь успехов во всех сферах жизни. Нередко на ваши плечи ложатся совсем не женские заботы, и вы с ними достойно справляетесь, — сказал Михаил Мурашко.
В своем поздравлении он отметил, что в здравоохранении традиционно работает много женщин, и занимают они различные должности, в том числе руководящие.
— Вы — талантливые организаторы здравоохранения, чуткие, отзывчивые и мудрые медицинские специалисты — врачи, медсестры, санитарочки, экономисты. В системе здравоохранения традиционно много женщин. Минздрав России тоже не исключение и следует этому тренду. Более 70% сотрудников в нашем Минздраве — женщины, — отметил Михаил Мурашко.
Михаил Мурашко в канун 8 марта поздравил женщин с Международным женским днём
— Примите самые искренние поздравления с чудесным весенним праздником — Международным женским днем 8 Марта! Вы несете в наш мир радость, гармонию, бережно храните традиции семьи, воспитываете детей, добиваетесь успехов во всех сферах жизни. Нередко на ваши плечи ложатся совсем не женские заботы, и вы с ними достойно справляетесь, — сказал Михаил Мурашко.
В своем поздравлении он отметил, что в здравоохранении традиционно работает много женщин, и занимают они различные должности, в том числе руководящие.
— Вы — талантливые организаторы здравоохранения, чуткие, отзывчивые и мудрые медицинские специалисты — врачи, медсестры, санитарочки, экономисты. В системе здравоохранения традиционно много женщин. Минздрав России тоже не исключение и следует этому тренду. Более 70% сотрудников в нашем Минздраве — женщины, — отметил Михаил Мурашко.
Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина о необходимости диспансеризации
- В настоящее время во многих регионах снижается уровень заболеваемости новой коронавирусной инфекцией. Около половины регионов отменили ограничения на проведение диспансеризации и профосмотров. Хотелось бы напомнить, что диспансеризация является важнейшим механизмом выявления ряда серьезных заболеваний, в том числе очередь сердечно-сосудистых и онкологических. Это особенно актуально для людей, не проходивших диспансеризацию в последние 3 года.
Записаться на диспансеризацию можно через портал "Госуслуг", а также обратившись в поликлинику по месту жительства.
Для тех, кто перенес новую коронавирусную инфекцию, организовано проведение углублённой диспансеризации, которая позволяет своевременно выявить негативные последствия COVID-19 для организма — нарушения в работе сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем. И в случае их выявления - оперативно назначить лечение и реабилитацию.
- В настоящее время во многих регионах снижается уровень заболеваемости новой коронавирусной инфекцией. Около половины регионов отменили ограничения на проведение диспансеризации и профосмотров. Хотелось бы напомнить, что диспансеризация является важнейшим механизмом выявления ряда серьезных заболеваний, в том числе очередь сердечно-сосудистых и онкологических. Это особенно актуально для людей, не проходивших диспансеризацию в последние 3 года.
Записаться на диспансеризацию можно через портал "Госуслуг", а также обратившись в поликлинику по месту жительства.
Для тех, кто перенес новую коронавирусную инфекцию, организовано проведение углублённой диспансеризации, которая позволяет своевременно выявить негативные последствия COVID-19 для организма — нарушения в работе сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем. И в случае их выявления - оперативно назначить лечение и реабилитацию.
Правительство утвердило постановление об оказании бесплатной медпомощи беженцам из ДНР, ЛНР и Украины
Вынужденным переселенцам с территории Украины, а также из Донецкой и Луганской народных республик будет оказана бесплатная медицинская помощь на территории России. Соответствующее постановление подписал Председатель Правительства Михаил Мишустин.
Согласно постановлению, бесплатно будет оказываться вся необходимая медицинская помощь, включая первичную медико-санитарную помощь, вакцинацию, а также получение бесплатных лекарственных препаратов по рецепту врача. Беженцам с Украины, Донецкой и Луганской народных республик будет также оказана специализированная, в том числе высокотехнологичная медицинская помощь в случае, если она является неотложной.
Число эвакуированных граждан, которые могут обратиться за медицинской помощью, может достигнуть 150 тыс. человек.
Вынужденным переселенцам с территории Украины, а также из Донецкой и Луганской народных республик будет оказана бесплатная медицинская помощь на территории России. Соответствующее постановление подписал Председатель Правительства Михаил Мишустин.
Согласно постановлению, бесплатно будет оказываться вся необходимая медицинская помощь, включая первичную медико-санитарную помощь, вакцинацию, а также получение бесплатных лекарственных препаратов по рецепту врача. Беженцам с Украины, Донецкой и Луганской народных республик будет также оказана специализированная, в том числе высокотехнологичная медицинская помощь в случае, если она является неотложной.
Число эвакуированных граждан, которые могут обратиться за медицинской помощью, может достигнуть 150 тыс. человек.
minzdrav.gov.ru
Правительство утвердило постановление об оказании бесплатной медпомощи беженцам из ДНР, ЛНР и Украины
Официальный сайт Министерства здравоохранения Российской Федерации
Минздрав России (VK)
Количество трансплантаций почки в России с каждым годом увеличивается, но и потребность в таком виде помощи останется высокой. Только за прошлый год было выполнено 1382 пересадки, из которых 122 — детям.
Сколько живет человек с пересаженной почкой? Можно ли заниматься спортом после трансплантации почки? А родить ребёнка? Имеет ли значение возраст донора?
Собрали для вас в карточках ответы на самые распространённые вопросы о трансплантации почки.
#донорство #трансплантация
#Минздрав_отвечает
Количество трансплантаций почки в России с каждым годом увеличивается, но и потребность в таком виде помощи останется высокой. Только за прошлый год было выполнено 1382 пересадки, из которых 122 — детям.
Сколько живет человек с пересаженной почкой? Можно ли заниматься спортом после трансплантации почки? А родить ребёнка? Имеет ли значение возраст донора?
Собрали для вас в карточках ответы на самые распространённые вопросы о трансплантации почки.
#донорство #трансплантация
#Минздрав_отвечает
На 79-м году жизни скончался выдающийся иммунолог Рахим Хаитов
Министерство здравоохранения Российской Федерации выражает глубокие соболезнования в связи с уходом из жизни академика Российской академии наук, научного руководителя Института иммунологии ФМБА России, главного специалиста аллерголога-иммунолога Минздрава России Рахима Мусаевича Хаитова.
Рахим Хаитов стоял у истоков создания Института иммунологии Минздрава СССР. Одним из первых ученых исследовал инфекционные и иммунологические процессы при радиационном поражении. Он также уделял большое внимание совершенствованию аллергологической и иммунологической службы, многие годы занимая пост главного внештатного аллерголога-иммунолога Минздрава России.
Министр Михаил Мурашко направил телеграмму, в которой выразил соболезнования родным, близким и коллегам Рахима Хаитова.
«Рахим Мусаевич внес значительный вклад в развитие фундаментальных и прикладных аспектов иммунологии, иммуногенетики и биотехнологии. Им была создана большая научная школа, из которой вышла целая плеяда специалистов. Вся жизнь и трудовая деятельность Рахима Мусаевича была примером верности науке, высокого профессионализма», - говорится в телеграмме.
Министерство здравоохранения Российской Федерации выражает глубокие соболезнования в связи с уходом из жизни академика Российской академии наук, научного руководителя Института иммунологии ФМБА России, главного специалиста аллерголога-иммунолога Минздрава России Рахима Мусаевича Хаитова.
Рахим Хаитов стоял у истоков создания Института иммунологии Минздрава СССР. Одним из первых ученых исследовал инфекционные и иммунологические процессы при радиационном поражении. Он также уделял большое внимание совершенствованию аллергологической и иммунологической службы, многие годы занимая пост главного внештатного аллерголога-иммунолога Минздрава России.
Министр Михаил Мурашко направил телеграмму, в которой выразил соболезнования родным, близким и коллегам Рахима Хаитова.
«Рахим Мусаевич внес значительный вклад в развитие фундаментальных и прикладных аспектов иммунологии, иммуногенетики и биотехнологии. Им была создана большая научная школа, из которой вышла целая плеяда специалистов. Вся жизнь и трудовая деятельность Рахима Мусаевича была примером верности науке, высокого профессионализма», - говорится в телеграмме.
minzdrav.gov.ru
На 79-м году жизни скончался выдающийся иммунолог Рахим Хаитов
Официальный сайт Министерства здравоохранения Российской Федерации
При Минздраве России создан координационный совет по исследованиям и разработкам в медицинской науке
В Минздраве России состоялось первое заседание Координационного совета по исследованиям и разработкам в области медицинской науки, в котором приняли участие представители Министерства науки и высшего образования и подведомственных Правительству Российской Федерации научных и образовательных организаций, а также Научно-технологического университета «Сириус», Российской Академии наук, Росздравнадзора, институтов развития, ассоциаций производителей медицинской и фармацевтической промышленности. Повесткой заседания стала реализация стратегической инициативы социально-экономического развития Российской Федерации до 2030 года «Медицинская наука для человека», которая уже стала самостоятельным федеральным проектом.
В рамках федерального проекта «Медицинская наука для человека» планируется повысить эффективность и практический выход исследований и разработок в интересах медицины и здравоохранения, результаты которых должны воплощаться в конкретных лекарственных препаратах, медицинских изделиях, методах, способах профилактики, диагностики, лечения и реабилитации, используемых в реальной жизни.
– Основой идеологии нашего проекта была сборка и создание экосистемы медицинской науки, задачей которой является внедрение тех наработок, которые создаются в отрасли. В сегодняшней ситуации эти задачи еще более актуальны, когда самодостаточность и технологическая независимость становятся ключевыми факторами для нашей страны, особенно в условиях экономических санкций, – заявила заместитель министра здравоохранения Татьяна Семенова.
Участники отметили важность и своевременность создания условий для производства востребованной для системы здравоохранения продукции, аналитической консолидации разработок, формирования системы оценки разработок и их приоритизации с точки зрения отрасли как конечного потребителя, а также создание системы сопровождения проектов. В числе ориентиров при формировании системы приоритетов для исследований и разработок в интересах медицины участники заседания отметили показатели преждевременной смертности и инвалидизации населения, улучшение качества жизни, возможности профилактики и лечения орфанных заболеваний, а также создание и развитие технологических заделов для производства необходимой продукции и учет ее коммерческих.
Для выполнения поставленных задач в рамках федерального проекта сформирован Координационный центр исследований и разработок медицинской науки и Центр трансфера медицинских технологий, также в перспективе планируется создание экспериментальных производственных площадок на базе формируемых на функциональной основе научно-образовательных комплексов полного цикла.
В Минздраве России состоялось первое заседание Координационного совета по исследованиям и разработкам в области медицинской науки, в котором приняли участие представители Министерства науки и высшего образования и подведомственных Правительству Российской Федерации научных и образовательных организаций, а также Научно-технологического университета «Сириус», Российской Академии наук, Росздравнадзора, институтов развития, ассоциаций производителей медицинской и фармацевтической промышленности. Повесткой заседания стала реализация стратегической инициативы социально-экономического развития Российской Федерации до 2030 года «Медицинская наука для человека», которая уже стала самостоятельным федеральным проектом.
В рамках федерального проекта «Медицинская наука для человека» планируется повысить эффективность и практический выход исследований и разработок в интересах медицины и здравоохранения, результаты которых должны воплощаться в конкретных лекарственных препаратах, медицинских изделиях, методах, способах профилактики, диагностики, лечения и реабилитации, используемых в реальной жизни.
– Основой идеологии нашего проекта была сборка и создание экосистемы медицинской науки, задачей которой является внедрение тех наработок, которые создаются в отрасли. В сегодняшней ситуации эти задачи еще более актуальны, когда самодостаточность и технологическая независимость становятся ключевыми факторами для нашей страны, особенно в условиях экономических санкций, – заявила заместитель министра здравоохранения Татьяна Семенова.
Участники отметили важность и своевременность создания условий для производства востребованной для системы здравоохранения продукции, аналитической консолидации разработок, формирования системы оценки разработок и их приоритизации с точки зрения отрасли как конечного потребителя, а также создание системы сопровождения проектов. В числе ориентиров при формировании системы приоритетов для исследований и разработок в интересах медицины участники заседания отметили показатели преждевременной смертности и инвалидизации населения, улучшение качества жизни, возможности профилактики и лечения орфанных заболеваний, а также создание и развитие технологических заделов для производства необходимой продукции и учет ее коммерческих.
Для выполнения поставленных задач в рамках федерального проекта сформирован Координационный центр исследований и разработок медицинской науки и Центр трансфера медицинских технологий, также в перспективе планируется создание экспериментальных производственных площадок на базе формируемых на функциональной основе научно-образовательных комплексов полного цикла.
Минздрав России (VK)
Как правильно питаться при высоком уровне стресса
Важно научиться отличать эмоциональный голод от физиологического.
— Старайтесь наблюдать за собой, быть осознанными. Опознав «заедание стресса», продолжайте есть, но просто осознавая: «Я делаю это не от голода, а из-за усталости и грусти». В следующий раз при возникновении тех же признаков попробуйте сказать себе: «Стоп! Это не голод, а усталость, — сказала главный внештатный специалист по терапии и общей практике Минздрава России Оксана Драпкина.
Собрали в карточках главные рекомендации
Как правильно питаться при высоком уровне стресса
Важно научиться отличать эмоциональный голод от физиологического.
— Старайтесь наблюдать за собой, быть осознанными. Опознав «заедание стресса», продолжайте есть, но просто осознавая: «Я делаю это не от голода, а из-за усталости и грусти». В следующий раз при возникновении тех же признаков попробуйте сказать себе: «Стоп! Это не голод, а усталость, — сказала главный внештатный специалист по терапии и общей практике Минздрава России Оксана Драпкина.
Собрали в карточках главные рекомендации