‼️Независимо от возраста или физической подготовки, включение активности в повседневную жизнь приносит ощутимую пользу для общего качества жизни.

🏊«Занимаясь активными видами спорта, мы улучшаем не только физическое здоровье, но и психологическое благополучие, обогащаем свою социальную жизнь и развиваем важные личностные качества», - комментирует врач-педиатр областного врачебно-физкультурного диспансера Светлана Балабаева.

☝️Так почему же важно и нужно заниматься активными видами спорта?

✔️Подробнее по ссылке https://health.pnzreg.ru/news/obshchestvo/18077

🏃‍♀ Как сделать физическую активность частью своей жизни?

👩‍⚕ Простые советы врача по спортивной медицине.

⚡Ремонт в Сердобской центральной районной больнице имени А.И. Настина выходит на финишную прямую.

💥Капитальный ремонт главного корпуса Сердобской больницы, проводимый в рамках региональной программы «Модернизация первичного звена здравоохранения Пензенской области на 2021-2025 гг.» национального проекта «Здравоохранение», выходит на завершающую стадию.

✔️Работы ведутся сразу по нескольким направлениям и в целом выполнены уже более, чем на 98%.

👉Подробнее здесь https://health.pnzreg.ru/news/modernizatsiya-pervichnogo-zvena/18076

💥Отличная новость для детского населения города и их родителей. Штат медицинских работников городской детской поликлиники уже пополнился 10 врачами. Ожидается приход еще 10 специалистов, из которых 7 педиатров.

👩‍⚕️Одним из самых долгожданных был врач эндокринолог. Долгое время в городской детской поликлинике № 2 место данного профильного специалиста было вакантно. В августе 2023 году эту должность заняла Наталья Андреева.

✔️Подробнее по ссылке https://health.pnzreg.ru/news/obshchestvo/18078

🎈 Знаете ли Вы, что сегодня День малинового варенья?!

🎉 Праздник появился благодаря популярному кулинарному интернет-сообществу, которое решило возобновить старую славянскую традицию.

🔹 Малина — настоящий кладезь многих полезных веществ. В ней содержатся витамины A, E и B2, необходимые для здоровой и красивой кожи, витамин C — для укрепления иммунной системы, витамин B1 и PP — для нормального обмена веществ в организме, витамин B9 и железо — для поддержания гемоглобина в крови, калий и магний — для здоровья сердечно-сосудистой системы.

🔹 Малина обладает противомикробным действием за счёт содержания в ней фитонцидов (это вещества, выделяемые растениями, которые способны убивать бактерий).

🔹 Малина — рекордсмен среди ягод по содержанию эллаговой кислоты. Это мощное фенольное соединение, которое обладает целым спектром полезных действий: замедляет процессы старения, выводит свободные радикалы, повышает количество пищеварительных ферментов в желудке, благоприятно влияет на состояние печени, помогает укреплять иммунитет.

🔹 Малиновое варенье обладает кроверазжижающим свойством и будет полезно людям, имеющим загустение крови (тем самым уменьшая риск тромбоза).

🔹 Варенье из малины содержит большое количество бета-каротина (провитамина витамина А), который помогает снизить уровень холестерина, уменьшает риск появления сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Также этот компонент полезен для состояния кожи и здоровья глаз.

😋 Конечно, малиновое варенье из-за термической обработки содержит меньше витаминов, чем такая же порция свежих ягод. Поэтому, в сезон созревания малины лучше отдавать предпочтение живой ягоде. В следующем году в разгар малинового урожая не забудьте накопить витаминов на целый год 🙌

🏀🏓 Если не знаете, как привлечь ребёнка заниматься спортом, начните с себя. Наши дети копируют поведение родителей, им нравится заниматься с мамой и папой. Обычное подражание очень скоро может перерасти в удовольствие от спортивных занятий, будь то пробежки по парку или велосипед. А тут недалеко и до желания записаться в спортивный клуб или секцию.

👨‍👩‍👧🥇 Предлагаем ещё несколько советов для родителей, желающих приобщить своего ребёнка к спортивным занятиям.

💥В среду, 16 августа, профилактическая акция «#ДоброВСело» продолжила свою работу в селе Пыркино Бессоновского района. Оценку состояния здоровья и образовательный семинар для сельских жителей провели специалисты Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

👩‍⚕️Всем обратившимся жителям были определены уровень глюкозы и холестерина в крови, измерено артериальное давление и индекс массы тела, проведена спирометрия.

✔️Подробнее здесь https://health.pnzreg.ru/news/natsproekt-demografiya/18089/

⚡На базе Пензенского областного клинического центра крови планируется размещение регионального склада хранения иммунобиологических лекарственных препаратов.

💥«Новое оборудование предназначено для хранения вакцин для проведения в Пензенской области иммунопрофилактики в рамках национального календаря профилактических прививок», - поясняет главный врач Пензенского областного клинического центра крови Татьяна Крылова.

✔️Подробнее здесь https://health.pnzreg.ru/news/obshchestvo/18092/

🏀Активные виды спорта играют важную роль в поддержании нашего физического и психического здоровья. Один из таких видов спорта - баскетбол, обладает множеством полезных аспектов для организма и общего благополучия.

💥«Баскетбол - это не только увлекательная игра, но и эффективная физическая активность, - комментирует врач по спортивной медицине областного лечебно - физкультурного диспансера Светлана Балабаева. Занятия баскетболом имеют множество положительных эффектов на физическое и психическое здоровье, делая этот вид спорта отличным выбором для поддержания активного образа жизни».

👉Подробнее здесь https://health.pnzreg.ru/news/obshchestvo/18086

⏰ Физическая активность будет оказывать положительное воздействие на состояние здоровья только при достаточной продолжительности и регулярности.

🏓 Для этого не обязательно посещать спортзал или заниматься каким-либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря.

🏄‍♂️ Достаточно будет сделать выбор в пользу активного летнего отдыха: плавание, пляжный волейбол, велопрогулки и т.д.

‼️Завершаются ремонтные работы в амбулатории поликлиники №7, расположенной по улице Циолковского, 6. Сюда переедут физиотерапевтический кабинет и кабинет массажа из амбулатории на Кулибина, 11.

☝️Необходимость в переносе структурных подразделений амбулаторного звена городской поликлиники № 7 вызвана неудовлетворительным техническим состоянием здания медицинской организации на Кулибина.

📌Подробнее по ссылке https://health.pnzreg.ru/news/obshchestvo/18081