☝🏻 О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
А помогают:
— умеренные физические нагрузки;
— хобби;
— ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
— планирование дня;
— помощь врача.
Подробнее о сохранении психического здоровья для жителей Коми Минздрав России собрал в карточках ⬇️
#коми #минздравкоми #минздравроссии
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
А помогают:
— умеренные физические нагрузки;
— хобби;
— ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
— планирование дня;
— помощь врача.
Подробнее о сохранении психического здоровья для жителей Коми Минздрав России собрал в карточках ⬇️
#коми #минздравкоми #минздравроссии
Forwarded from Минздрав России
🤐 Как перестать заедать стресс и когда пора обратиться по этому поводу к врачу
Во Всемирный день здорового питания хотим напомнить, как отличать эмоциональный голод от физического и перестать заедать стресс.
Еда – самое доступное сиюминутное удовольствие и источник эндорфинов. Следует наблюдать за собой, прислушиваться к себе, определять при каких обстоятельствах возникает чувство неудержимого эмоционального голода.
🔹 Питание — очень сложный физиологическим процессом, характерным для всех живых существ;
🔹 Однако существует «роковая» отличительная черта питания людей – это только человек может использовать пищу не по назначению;
🔹 Еда помогает только при истинном голоде;
🔹 Если проблема не купируется волевым решением, обращайтесь к специалистам междисциплинарной команды: диетологу и психотерапевту.
– Известно, что 80-93% пациентов с избыточной массой тела и ожирением страдают в той или иной степени от нарушений пищевого поведения, – рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрав России Оксана Драпкина.
❗️Без коррекции особенностей пищевого поведения трудно добиться успеха в профилактике и лечении хронических неинфекционных заболеваний.
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Во Всемирный день здорового питания хотим напомнить, как отличать эмоциональный голод от физического и перестать заедать стресс.
Еда – самое доступное сиюминутное удовольствие и источник эндорфинов. Следует наблюдать за собой, прислушиваться к себе, определять при каких обстоятельствах возникает чувство неудержимого эмоционального голода.
🔹 Питание — очень сложный физиологическим процессом, характерным для всех живых существ;
🔹 Однако существует «роковая» отличительная черта питания людей – это только человек может использовать пищу не по назначению;
🔹 Еда помогает только при истинном голоде;
🔹 Если проблема не купируется волевым решением, обращайтесь к специалистам междисциплинарной команды: диетологу и психотерапевту.
– Известно, что 80-93% пациентов с избыточной массой тела и ожирением страдают в той или иной степени от нарушений пищевого поведения, – рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрав России Оксана Драпкина.
❗️Без коррекции особенностей пищевого поведения трудно добиться успеха в профилактике и лечении хронических неинфекционных заболеваний.
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
✅Дмитрий Коротков стал главным врачом Клинического кардиологического диспансера
Сегодня заместитель руководителя регионального Минздрава Ваграм Даллакян представил сотрудникам Клинического кардиологического диспансера нового главного врача — Дмитрия Александровича Короткова.
🔹Дмитрий Коротков сердечно-сосудистый хирург Кардиологического диспансера, ранее занимал должность заведующего отделением рентгенхирургических методов диагностики и лечения. Имеет высшую квалификационную категорию и сертификат по специальности «сердечно-сосудистая хирургия», кандидат медицинских наук.
Подробнее об этом 👇
https://vk.com/wall-51231593_25197
#минздравкоми #здравоохранение #кардиодиспансер
Сегодня заместитель руководителя регионального Минздрава Ваграм Даллакян представил сотрудникам Клинического кардиологического диспансера нового главного врача — Дмитрия Александровича Короткова.
🔹Дмитрий Коротков сердечно-сосудистый хирург Кардиологического диспансера, ранее занимал должность заведующего отделением рентгенхирургических методов диагностики и лечения. Имеет высшую квалификационную категорию и сертификат по специальности «сердечно-сосудистая хирургия», кандидат медицинских наук.
Подробнее об этом 👇
https://vk.com/wall-51231593_25197
#минздравкоми #здравоохранение #кардиодиспансер
☕ В неформальной обстановке
Обеспечение квалифицированными кадрами важнейшее направление национального проекта "Здравоохранение". Однако, важно не только привлечь специалистов, но и создать для них комфортные условия в период адаптации, особенно для бывших студентов.
За чашкой чая новые врачи и средние медработники собрались в кабинете главного врача Ухтинской городской поликлиники Антонины Пешковой.
Проработав полтора месяца, у юных врачей, фельдшеров и медицинских сестер уже сложилось первое впечатление о работе и коллективе, появились вопросы и предложения. Для того, чтобы они могли поделиться своими мыслями, эмоциями, задать интересующие их вопросы, и устраиваются, по заведенной традиции, такие встречи.
Напомним, что Ухтинская городская поликлиника пополнилась четырьмя врачами-терапевтами, двумя фельдшерами, шестью медицинскими сестрами и одной акушеркой. Приятно отметить, что первые впечатления у наших новых специалистов положительные.
#здороваяреспублика
#нацпроект
#здравоохранение
Обеспечение квалифицированными кадрами важнейшее направление национального проекта "Здравоохранение". Однако, важно не только привлечь специалистов, но и создать для них комфортные условия в период адаптации, особенно для бывших студентов.
За чашкой чая новые врачи и средние медработники собрались в кабинете главного врача Ухтинской городской поликлиники Антонины Пешковой.
Проработав полтора месяца, у юных врачей, фельдшеров и медицинских сестер уже сложилось первое впечатление о работе и коллективе, появились вопросы и предложения. Для того, чтобы они могли поделиться своими мыслями, эмоциями, задать интересующие их вопросы, и устраиваются, по заведенной традиции, такие встречи.
Напомним, что Ухтинская городская поликлиника пополнилась четырьмя врачами-терапевтами, двумя фельдшерами, шестью медицинскими сестрами и одной акушеркой. Приятно отметить, что первые впечатления у наших новых специалистов положительные.
#здороваяреспублика
#нацпроект
#здравоохранение
Forwarded from Минздрав России
💊 Сергей Глаголев: Ни одна зарубежная фармкомпания не ушла с российского рынка с февраля
Об этом рассказал заместитель министра здравоохранения РФ Сергей Глаголев на Всероссийской конференции "Фарммедобращение".
— За последние восемь месяцев ни одна из зарубежных фармацевтических компаний не ушла с фармацевтического рынка, — сказал Сергей Глаголев.
Он также уточнил, что за это время были зафиксированы единичные случаи сокращения поставок отдельными производителями, но они фактически заменяются другими отечественными и зарубежными препаратами.
Об этом рассказал заместитель министра здравоохранения РФ Сергей Глаголев на Всероссийской конференции "Фарммедобращение".
— За последние восемь месяцев ни одна из зарубежных фармацевтических компаний не ушла с фармацевтического рынка, — сказал Сергей Глаголев.
Он также уточнил, что за это время были зафиксированы единичные случаи сокращения поставок отдельными производителями, но они фактически заменяются другими отечественными и зарубежными препаратами.
🍏В рамках Недели здорового питания
🔹Информирование граждан о важности правильного питания и его роли в сохранении здоровья отвечает целям и задачам национального проекта "Демография".
Почему не стоит пропускать завтрак и ужинать ночью — смотрите в карточках 👇🏻
https://vk.com/wall-51231593_25214
#минздравкоми #нацпроектДемография #здоровоепитание #здороваяреспублика
🔹Информирование граждан о важности правильного питания и его роли в сохранении здоровья отвечает целям и задачам национального проекта "Демография".
Почему не стоит пропускать завтрак и ужинать ночью — смотрите в карточках 👇🏻
https://vk.com/wall-51231593_25214
#минздравкоми #нацпроектДемография #здоровоепитание #здороваяреспублика
👩⚕Врач-пульмонолог Сыктывкарской поликлиники №3 Марина Бешагина рассказала о вреде электронных сигарет.
🔍 Правда ли, что электронные сигареты безвредны и их можно курить вместо обычных сигарет?
Прочитать подробнее:https://vk.com/wall-51231593_25221
#минздравкоми #здороваяреспублика #нацпроектДемография
🔍 Правда ли, что электронные сигареты безвредны и их можно курить вместо обычных сигарет?
Прочитать подробнее:https://vk.com/wall-51231593_25221
#минздравкоми #здороваяреспублика #нацпроектДемография
Forwarded from Минздрав России
🤸🏻♀️🏊🏼 Умеренные, но регулярные физические нагрузки могут снизить риск заболевания COVID-19 и тяжёлого течения болезни
Главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням Владимир Чуланов рассказал о пользе умеренной физической нагрузки
— Регулярная физическая активность — 150 минут в неделю при средней интенсивности нагрузки — может снизить риск развития COVID-19 или тяжелого его течения, укрепляют иммунную систему и повышают способность организма противостоять инфекционным болезням. При этом около 20 минут физических нагрузок в день приносят наибольшую пользу, — отметил Владимир Чуланов.
🏃🏼♀️Регулярная физическая активность связана с рядом преимуществ для здоровья, включая снижение риска:
▪️Ожирения;
▪️Сахарного диабета 2 типа;
▪️Почечной недостаточности.
🦠Исследование, проведённое группой испанских ученых, показало, что риск госпитализаций при COVID-19 был на 36% ниже у тех, кто включал регулярную физическую активность в свой распорядок дня;
🦠Риск смерти у этой группы пациентов был на 43% ниже, чем у менее активных сверстников.
#Пандемия
Главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням Владимир Чуланов рассказал о пользе умеренной физической нагрузки
— Регулярная физическая активность — 150 минут в неделю при средней интенсивности нагрузки — может снизить риск развития COVID-19 или тяжелого его течения, укрепляют иммунную систему и повышают способность организма противостоять инфекционным болезням. При этом около 20 минут физических нагрузок в день приносят наибольшую пользу, — отметил Владимир Чуланов.
🏃🏼♀️Регулярная физическая активность связана с рядом преимуществ для здоровья, включая снижение риска:
▪️Ожирения;
▪️Сахарного диабета 2 типа;
▪️Почечной недостаточности.
🦠Исследование, проведённое группой испанских ученых, показало, что риск госпитализаций при COVID-19 был на 36% ниже у тех, кто включал регулярную физическую активность в свой распорядок дня;
🦠Риск смерти у этой группы пациентов был на 43% ниже, чем у менее активных сверстников.
#Пандемия
📈 В Коми за сутки лабораторно подтверждено 163 случая COVID-19.
На 18 октября в республике на амбулаторном лечении с COVID-19 находится 1686 человек, из них старше 60 лет — 573 человека. Лечение от новой коронавирусной инфекции в стационарах получают 205 человека, в том числе 13 детей. В реанимации находится 8 человек.
Выписали по выздоровлению 356 человек.
Читать подробнее: https://vk.com/wall-51231593_25223
#здороваяреспублика #минздравкоми #вакцинация #нацпроект #грипп #профилактика
На 18 октября в республике на амбулаторном лечении с COVID-19 находится 1686 человек, из них старше 60 лет — 573 человека. Лечение от новой коронавирусной инфекции в стационарах получают 205 человека, в том числе 13 детей. В реанимации находится 8 человек.
Выписали по выздоровлению 356 человек.
Читать подробнее: https://vk.com/wall-51231593_25223
#здороваяреспублика #минздравкоми #вакцинация #нацпроект #грипп #профилактика
✅НАЦПРОЕКТ «Здравоохранение»: в деревне Кырныша Усть-Куломского района будет новый модульный ФАП
☝🏻В 2022 году в дополнение к двум уже возведенным модульным фельдшерско-акушерским пунктам в Сыктывдинском районе планируется приобрести быстровозводимый ФАП для деревни Кырныша Усть-Куломского района.
Подробнее о реализации нацпроекта:https://vk.com/wall-51231593_25230
#минздравкоми #нацпроектздравоохранение #фап
☝🏻В 2022 году в дополнение к двум уже возведенным модульным фельдшерско-акушерским пунктам в Сыктывдинском районе планируется приобрести быстровозводимый ФАП для деревни Кырныша Усть-Куломского района.
Подробнее о реализации нацпроекта:https://vk.com/wall-51231593_25230
#минздравкоми #нацпроектздравоохранение #фап
✅Два молодых врача пополнили штат Центра медицины катастроф Коми
👨⚕Молодые специалисты вливаются в коллектив Территориального центра медицины катастроф. Врач-анестезиолог-реаниматолог пришел в филиал Центра медицины катастроф в г. Ухте.
Врач скорой медицинской помощи приступил к работе в отделении скорой медицинской помощи по г. Сыктывкару и Сыктывдинскому району.
Подробнее об этом👉https://vk.com/wall-51231593_25233
#минздравкоми #нацпроектЗдравоохранение #врачавызывали #нашакоманда
👨⚕Молодые специалисты вливаются в коллектив Территориального центра медицины катастроф. Врач-анестезиолог-реаниматолог пришел в филиал Центра медицины катастроф в г. Ухте.
Врач скорой медицинской помощи приступил к работе в отделении скорой медицинской помощи по г. Сыктывкару и Сыктывдинскому району.
Подробнее об этом👉https://vk.com/wall-51231593_25233
#минздравкоми #нацпроектЗдравоохранение #врачавызывали #нашакоманда