Forwarded from Минздрав России
🌳👣 Как управлять стрессом: Сон и пешие прогулки помогут справиться с излишней тревожностью
— Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Главное – научиться с тревогой справляться, для этого разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия, — говорит главный внештатный невролог Минздрава России Николай Шамалов.
🪢 Тревожность — это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные.
— Чтобы справиться с излишней тревожностью, иногда достаточно просто адекватно выстроить режим дня: во-первых, высыпаться, во-вторых, больше двигаться. Достаточные физические нагрузки, например, ежедневные пешие прогулки в спокойном темпе, способны снять общее напряжение и разгрузить нервную систему, — пояснил невролог.
Кто больше подвержен тревожности, какие бывают триггеры, что поможет справляться с излишней тревожностью — собрали ответы в наших карточках ⬆️
#МинздравОтвечает
— Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Главное – научиться с тревогой справляться, для этого разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия, — говорит главный внештатный невролог Минздрава России Николай Шамалов.
🪢 Тревожность — это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные.
— Чтобы справиться с излишней тревожностью, иногда достаточно просто адекватно выстроить режим дня: во-первых, высыпаться, во-вторых, больше двигаться. Достаточные физические нагрузки, например, ежедневные пешие прогулки в спокойном темпе, способны снять общее напряжение и разгрузить нервную систему, — пояснил невролог.
Кто больше подвержен тревожности, какие бывают триггеры, что поможет справляться с излишней тревожностью — собрали ответы в наших карточках ⬆️
#МинздравОтвечает
✅Нацпроект «Здравоохранение»: сосудистые центры в Коми оснащают новым оборудованием
Благодаря региональному проекту «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» национального проекта «Здравоохранение» в региональные сосудистые центры и первичные сосудистые отделения поступает новое высокотехнологичное оборудование для борьбы с болезнями сердца и сосудов, в том числе для лечения и восстановления пациентов после инфарктов и инсультов.
Сосудистые центры созданы на базе Кардиологического клинического диспансера, Коми республиканской клинической больницы, Воркутинской больницы скорой медицинской помощи, Ухтинской городской больницы № 1, Печорской и Усинской районных больниц, Интинская городской больницы. Эти центры охватывают специализированной медицинской помощью пациентов со всей республики.
Более подробная информация ➡️ https://vk.com/wall-51231593_24749
#здороваяреспублика #нп #здравоохранение
Благодаря региональному проекту «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» национального проекта «Здравоохранение» в региональные сосудистые центры и первичные сосудистые отделения поступает новое высокотехнологичное оборудование для борьбы с болезнями сердца и сосудов, в том числе для лечения и восстановления пациентов после инфарктов и инсультов.
Сосудистые центры созданы на базе Кардиологического клинического диспансера, Коми республиканской клинической больницы, Воркутинской больницы скорой медицинской помощи, Ухтинской городской больницы № 1, Печорской и Усинской районных больниц, Интинская городской больницы. Эти центры охватывают специализированной медицинской помощью пациентов со всей республики.
Более подробная информация ➡️ https://vk.com/wall-51231593_24749
#здороваяреспублика #нп #здравоохранение
Forwarded from Минздрав России
📌 В Новгородской области создадут лабораторию анатомического моделирования для образовательных программ в медицинской отрасли
В инновационном научно-технологическом центре «Валдай» производят анатомически верные копии ключевых органов и костных тканей человека.
🔹 Они будут использоваться для отработки навыков врачей и студентов-медиков;
🔹 При создании используется трехмерная компьютерная томография органов;
🔹 Обработанные данные загружают в 3D-принтер, программа с точностью до 25 микрон повторяет структуру человеческого органа;
Разработчики планируют увеличить количество вариаций анатомических моделей, создать электронный атлас и произвести прототипы моделей для использования программами дополненной реальности.
🏫 Новгородский государственный университет выступил инициатором создания в Новгородской области инновационного научно-технологического центра "Интеллектуальная электроника-Валдай" (ИНТЦ).
🔹 Он будет располагаться на трех площадках: две - в Великом Новгороде, третья - в Валдае;
🔹 Основными направлениями деятельности центра станут разработка сверхточных программно-аппаратных электронных систем;
🔹Также создание биомедицинских диагностических и реабилитационных систем мониторинга, прогноза и поддержки принятия решения.
#МедицинскаяНаука
В инновационном научно-технологическом центре «Валдай» производят анатомически верные копии ключевых органов и костных тканей человека.
🔹 Они будут использоваться для отработки навыков врачей и студентов-медиков;
🔹 При создании используется трехмерная компьютерная томография органов;
🔹 Обработанные данные загружают в 3D-принтер, программа с точностью до 25 микрон повторяет структуру человеческого органа;
Разработчики планируют увеличить количество вариаций анатомических моделей, создать электронный атлас и произвести прототипы моделей для использования программами дополненной реальности.
🏫 Новгородский государственный университет выступил инициатором создания в Новгородской области инновационного научно-технологического центра "Интеллектуальная электроника-Валдай" (ИНТЦ).
🔹 Он будет располагаться на трех площадках: две - в Великом Новгороде, третья - в Валдае;
🔹 Основными направлениями деятельности центра станут разработка сверхточных программно-аппаратных электронных систем;
🔹Также создание биомедицинских диагностических и реабилитационных систем мониторинга, прогноза и поддержки принятия решения.
#МедицинскаяНаука
✅ С начала года штат Эжвинской больницы пополнили 11 врачей
Среди них врачи-нейрохирурги, акушер-гинекологи, анестезиологи-реаниматологи, неврологи, уролог и терапевт.
Шесть специалистов приступили к работе после окончания ординатуры в соответствии с договором о целевом обучении. Четверо из них окончили Кировский государственный медицинский университет, двое - Национальный медицинский исследовательский центр им. В.А. Алмазова.
Подробнее об этом🔽
https://vk.com/wall-51231593_24754
#здороваяреспублика
#врачаВызывали
Среди них врачи-нейрохирурги, акушер-гинекологи, анестезиологи-реаниматологи, неврологи, уролог и терапевт.
Шесть специалистов приступили к работе после окончания ординатуры в соответствии с договором о целевом обучении. Четверо из них окончили Кировский государственный медицинский университет, двое - Национальный медицинский исследовательский центр им. В.А. Алмазова.
Подробнее об этом🔽
https://vk.com/wall-51231593_24754
#здороваяреспублика
#врачаВызывали
С наступлением осенних холодов заболеваемость гриппом и ОРВИ растет.
Вакцинация – прекрасный способ защитить себя, своих родных и близких от гриппа и простуды.
Рекомендации медиков читайте в карточках👆🏼
#минздравКоми #вакцинация #нацпроектДемография
Вакцинация – прекрасный способ защитить себя, своих родных и близких от гриппа и простуды.
Рекомендации медиков читайте в карточках👆🏼
#минздравКоми #вакцинация #нацпроектДемография
✅Нацпроект «Здравоохранение»: новые модульные ФАПы в Сыктывдинском районе оснащают оборудованием
В 2022 году планируется ввод в эксплуатацию двух модульных ФАПов: в селе Лэзым и деревне Красной Сыктывдинского района. Их возвели благодаря национальному проекту «Здравоохранение».
Быстровозводимые конструкции уже установлены. Для оснащения новых ФАПов приобрели 124 единицы медицинской техники и мебели.
Читать подробнее ➡️
https://vk.com/wall-51231593_24789
#нацпроектздравоохранение #минздравкоми #модернизация
В 2022 году планируется ввод в эксплуатацию двух модульных ФАПов: в селе Лэзым и деревне Красной Сыктывдинского района. Их возвели благодаря национальному проекту «Здравоохранение».
Быстровозводимые конструкции уже установлены. Для оснащения новых ФАПов приобрели 124 единицы медицинской техники и мебели.
Читать подробнее ➡️
https://vk.com/wall-51231593_24789
#нацпроектздравоохранение #минздравкоми #модернизация
Forwarded from Минздрав России
🫀Чем больше движения, тем меньше изнашивается сердце
Главный внештатный специалист Минздрава России по спортивной медицине Борис Поляев, отмечает, что мышечная активность — хороший расширитель периферических сосудов. Небольшое, около доли секунды, мышечное сокращение улучшает кровообращение.
🤸🏻♂️В результате занятий физическими упражнениями достигается экономизация работы сердца: под влиянием упражнений в мышцах быстрее накапливаются энергетические вещества, уменьшается их расход.
🚶🏻♀️Повышается тонус вен и ускоряется венозный кровоток. Ритмичная смена сокращений и расслаблений скелетных мышц способствует продвижению крови к сердцу. Идеальное упражнение для здоровья сердца – скандинавская ходьба.
❗️Умеренные физические нагрузки помогают даже при гипертонии. Особенно хороши прогулки, скандинавская ходьба, дыхательные упражнения, упражнения, направленные на расслабление мышц.
🏊🏻♀️А вот для профилактики гипертонических болезней прекрасно подходит плавание — вода расслабляет мышцы, нормализуя и улучшая сердечно-сосудистую систему.
❕Обязательно нужно следить за интенсивностью и объемом нагрузок:
▫️Следует заниматься ежедневно от 40 минут до 1 часа в среднем темпе.
▫️Быть осторожнее с физическими нагрузками большей интенсивности – они могут приводить к перенапряжению.
Спорт для здоровья — это умеренные физические нагрузки, которые тренируют сердце и являются профилактикой многих заболеваний системы кровообращения.
#МинздравОтвечает
Главный внештатный специалист Минздрава России по спортивной медицине Борис Поляев, отмечает, что мышечная активность — хороший расширитель периферических сосудов. Небольшое, около доли секунды, мышечное сокращение улучшает кровообращение.
🤸🏻♂️В результате занятий физическими упражнениями достигается экономизация работы сердца: под влиянием упражнений в мышцах быстрее накапливаются энергетические вещества, уменьшается их расход.
🚶🏻♀️Повышается тонус вен и ускоряется венозный кровоток. Ритмичная смена сокращений и расслаблений скелетных мышц способствует продвижению крови к сердцу. Идеальное упражнение для здоровья сердца – скандинавская ходьба.
❗️Умеренные физические нагрузки помогают даже при гипертонии. Особенно хороши прогулки, скандинавская ходьба, дыхательные упражнения, упражнения, направленные на расслабление мышц.
🏊🏻♀️А вот для профилактики гипертонических болезней прекрасно подходит плавание — вода расслабляет мышцы, нормализуя и улучшая сердечно-сосудистую систему.
❕Обязательно нужно следить за интенсивностью и объемом нагрузок:
▫️Следует заниматься ежедневно от 40 минут до 1 часа в среднем темпе.
▫️Быть осторожнее с физическими нагрузками большей интенсивности – они могут приводить к перенапряжению.
Спорт для здоровья — это умеренные физические нагрузки, которые тренируют сердце и являются профилактикой многих заболеваний системы кровообращения.
#МинздравОтвечает
Как предупредить болезни сердца: прислушаемся к кардиологу💙
Ежегодно 29 сентября в мире отмечается Всемирный День сердца. Врачи утверждают: ответственное отношение к сердцу, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – основной резерв увеличения продолжительности жизни. А выявить факторы риска болезней системы кровообращения поможет регулярная диспансеризация.
Рекомендациями о том, как предупредить болезни сердца, поделилась главный специалист-кардиолог Минздрава республики Елена Петрова.
Подробнее об этом🔽
https://vk.com/wall-51231593_24808
#минздравкоми #нацпроектдемография
Ежегодно 29 сентября в мире отмечается Всемирный День сердца. Врачи утверждают: ответственное отношение к сердцу, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – основной резерв увеличения продолжительности жизни. А выявить факторы риска болезней системы кровообращения поможет регулярная диспансеризация.
Рекомендациями о том, как предупредить болезни сердца, поделилась главный специалист-кардиолог Минздрава республики Елена Петрова.
Подробнее об этом🔽
https://vk.com/wall-51231593_24808
#минздравкоми #нацпроектдемография
Forwarded from Минздрав России
📲Михаил Мурашко: Машинное обучение и технологии должны помочь врачу агрегировать и обработать большой объём данных о пациенте
👩🏻⚕️Машинное обучение и технологии с учётом особенностей, заболеваний пациентов позволяют врачу проводить комплексное прогнозирование, формировать подходы оценки человека и его конкретного заболевания, выводить определенный трек лечения. Ведь если пациент хроническим заболеванием приходит к врачу и приносит историю болезни в бумажном виде — а это может быть папка весьма внушительной толщины — врачу нужно много времени, чтобы проанализировать эти записки, динамику изменения определённых показателей.
Михаил Мурашко подчеркнул, что важно сформировать медицинский паспорт человека, в основе которого будут данные анамнеза, указывающие на вероятность развития заболеваний.
❕Важна электронная история болезни.
— Мы должны собрать первичные данные, их отсортировать и сформировать определенный профиль пациента, определив все его риски. Следующий момент, который мы должны понять: врач не может удержать в голове весь объем данных, которые получает о пациенте. Поэтому система должна начать их анализировать. Записи должны быть собраны не на бумажках, а должны быть структурированы, собраны по определенным шаблонам, а дальше появляется возможность для использования искусственного интеллекта, — подчеркнул Михаил Мурашко.
📌 По словам министра здравоохранения РФ, использование искусственного интеллекта еще не приобрело тех огромных возможностей, которые за этим стоят: это не только чтение снимков, чтение анализов и выдача заключений, но и комплексное прогнозирование.
👩🏻⚕️Машинное обучение и технологии с учётом особенностей, заболеваний пациентов позволяют врачу проводить комплексное прогнозирование, формировать подходы оценки человека и его конкретного заболевания, выводить определенный трек лечения. Ведь если пациент хроническим заболеванием приходит к врачу и приносит историю болезни в бумажном виде — а это может быть папка весьма внушительной толщины — врачу нужно много времени, чтобы проанализировать эти записки, динамику изменения определённых показателей.
Михаил Мурашко подчеркнул, что важно сформировать медицинский паспорт человека, в основе которого будут данные анамнеза, указывающие на вероятность развития заболеваний.
❕Важна электронная история болезни.
— Мы должны собрать первичные данные, их отсортировать и сформировать определенный профиль пациента, определив все его риски. Следующий момент, который мы должны понять: врач не может удержать в голове весь объем данных, которые получает о пациенте. Поэтому система должна начать их анализировать. Записи должны быть собраны не на бумажках, а должны быть структурированы, собраны по определенным шаблонам, а дальше появляется возможность для использования искусственного интеллекта, — подчеркнул Михаил Мурашко.
📌 По словам министра здравоохранения РФ, использование искусственного интеллекта еще не приобрело тех огромных возможностей, которые за этим стоят: это не только чтение снимков, чтение анализов и выдача заключений, но и комплексное прогнозирование.
✅ Медпомощь для жителей Коми стала доступнее благодаря специальному чату
👉🏻 Для жителей Сыктывкара запустили медицинский чат в Telegram для общения с больницами. Жители могут задать вопросы о записи к врачу, на обследование и тестирование, а представитель медорганизации ответит в течение двух часов.
❌ Назначение лечения и медицинские советы в чате получить не получится, это возможно уже только на приёме у врача.
🕑 График работы чатов с 8:00 до 20:00 с понедельника по субботу включительно.
▶ Чтобы вступить в чат перейдите по ссылке:
📎 Коми. Здоровье - https://t.iss.one/+Jiz0Wxx8_M9hMDli
📎 Сыктывкар. Здоровье - https://t.iss.one/+xCMDQaQd3CU1YTk6
👉🏻 Для жителей Сыктывкара запустили медицинский чат в Telegram для общения с больницами. Жители могут задать вопросы о записи к врачу, на обследование и тестирование, а представитель медорганизации ответит в течение двух часов.
❌ Назначение лечения и медицинские советы в чате получить не получится, это возможно уже только на приёме у врача.
🕑 График работы чатов с 8:00 до 20:00 с понедельника по субботу включительно.
▶ Чтобы вступить в чат перейдите по ссылке:
📎 Коми. Здоровье - https://t.iss.one/+Jiz0Wxx8_M9hMDli
📎 Сыктывкар. Здоровье - https://t.iss.one/+xCMDQaQd3CU1YTk6
Forwarded from Минздрав России
🫀Всемирный день сердца
Сердечно-сосудистые заболевания могут развиться в любом возрасте. Однако у людей, которые не придерживаются принципов рационального питания, мало двигаются, злоупотребляют алкоголем и курят, болезни сердца могут начаться гораздо раньше.
📊 Сердечно-сосудистые заболевания — основная причина смертей в мире. Эти заболевания уносят около 18 млн жизней в год.
О том, как появился Всемирный день сердца и главное — что делать, чтобы сохранить сердце здоровым, читайте в наших карточках ⬆️
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Сердечно-сосудистые заболевания могут развиться в любом возрасте. Однако у людей, которые не придерживаются принципов рационального питания, мало двигаются, злоупотребляют алкоголем и курят, болезни сердца могут начаться гораздо раньше.
📊 Сердечно-сосудистые заболевания — основная причина смертей в мире. Эти заболевания уносят около 18 млн жизней в год.
О том, как появился Всемирный день сердца и главное — что делать, чтобы сохранить сердце здоровым, читайте в наших карточках ⬆️
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава