Минздрав Коми
991 subscribers
3.89K photos
115 videos
3 files
851 links
Официальный канал Министерства здравоохранения Республики Коми Вконтакте: https://vk.com/minzdravkomi
Download Telegram
🌳👣 Как управлять стрессом: Сон и пешие прогулки помогут справиться с излишней тревожностью

— Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Главное – научиться с тревогой справляться, для этого разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия, — говорит главный внештатный невролог Минздрава России Николай Шамалов.

🪢 Тревожность — это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные.

— Чтобы справиться с излишней тревожностью, иногда достаточно просто адекватно выстроить режим дня: во-первых, высыпаться, во-вторых, больше двигаться. Достаточные физические нагрузки, например, ежедневные пешие прогулки в спокойном темпе, способны снять общее напряжение и разгрузить нервную систему, — пояснил невролог.

Кто больше подвержен тревожности, какие бывают триггеры, что поможет справляться с излишней тревожностью — собрали ответы в наших карточках ⬆️

#МинздравОтвечает
Нацпроект «Здравоохранение»: сосудистые центры в Коми оснащают новым оборудованием

Благодаря региональному проекту «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» национального проекта «Здравоохранение» в региональные сосудистые центры и первичные сосудистые отделения поступает новое высокотехнологичное оборудование для борьбы с болезнями сердца и сосудов, в том числе для лечения и восстановления пациентов после инфарктов и инсультов.

Сосудистые центры созданы на базе Кардиологического клинического диспансера, Коми республиканской клинической больницы, Воркутинской больницы скорой медицинской помощи, Ухтинской городской больницы № 1, Печорской и Усинской районных больниц, Интинская городской больницы. Эти центры охватывают специализированной медицинской помощью пациентов со всей республики.
Более подробная информация ➡️ https://vk.com/wall-51231593_24749
#здороваяреспублика #нп #здравоохранение
📌 В Новгородской области создадут лабораторию анатомического моделирования для образовательных программ в медицинской отрасли

В инновационном научно-технологическом центре «Валдай» производят анатомически верные копии ключевых органов и костных тканей человека.

🔹 Они будут использоваться для отработки навыков врачей и студентов-медиков;

🔹 При создании используется трехмерная компьютерная томография органов;

🔹 Обработанные данные загружают в 3D-принтер, программа с точностью до 25 микрон повторяет структуру человеческого органа;

Разработчики планируют увеличить количество вариаций анатомических моделей, создать электронный атлас и произвести прототипы моделей для использования программами дополненной реальности.

🏫 Новгородский государственный университет выступил инициатором создания в Новгородской области инновационного научно-технологического центра "Интеллектуальная электроника-Валдай" (ИНТЦ).

🔹 Он будет располагаться на трех площадках: две - в Великом Новгороде, третья - в Валдае;

🔹 Основными направлениями деятельности центра станут разработка сверхточных программно-аппаратных электронных систем;

🔹Также создание биомедицинских диагностических и реабилитационных систем мониторинга, прогноза и поддержки принятия решения.

#МедицинскаяНаука
С начала года штат Эжвинской больницы пополнили 11 врачей

Среди них врачи-нейрохирурги, акушер-гинекологи, анестезиологи-реаниматологи, неврологи, уролог и терапевт.
Шесть специалистов приступили к работе после окончания ординатуры в соответствии с договором о целевом обучении. Четверо из них окончили Кировский государственный медицинский университет, двое - Национальный медицинский исследовательский центр им. В.А. Алмазова.
Подробнее об этом🔽
https://vk.com/wall-51231593_24754
#здороваяреспублика
#врачаВызывали
С наступлением осенних холодов заболеваемость гриппом и ОРВИ растет.

Вакцинация – прекрасный способ защитить себя, своих родных и близких от гриппа и простуды.

Рекомендации медиков читайте в карточках👆🏼
#минздравКоми #вакцинация #нацпроектДемография
Нацпроект «Здравоохранение»: новые модульные ФАПы в Сыктывдинском районе оснащают оборудованием

В 2022 году планируется ввод в эксплуатацию двух модульных ФАПов: в селе Лэзым и деревне Красной Сыктывдинского района. Их возвели благодаря национальному проекту «Здравоохранение».

Быстровозводимые конструкции уже установлены. Для оснащения новых ФАПов приобрели 124 единицы медицинской техники и мебели.
Читать подробнее ➡️
https://vk.com/wall-51231593_24789
#нацпроектздравоохранение #минздравкоми #модернизация
🫀Чем больше движения, тем меньше изнашивается сердце 
 
Главный внештатный специалист Минздрава России по спортивной медицине Борис Поляев, отмечает, что мышечная активность — хороший расширитель периферических сосудов. Небольшое, около доли секунды, мышечное сокращение улучшает кровообращение. 
 
🤸🏻‍♂️В результате занятий физическими упражнениями достигается экономизация работы сердца: под влиянием упражнений в мышцах быстрее накапливаются энергетические вещества, уменьшается их расход.

🚶🏻‍♀️Повышается тонус вен и ускоряется венозный кровоток. Ритмичная смена сокращений и расслаблений скелетных мышц способствует продвижению крови к сердцу. Идеальное упражнение для здоровья сердца – скандинавская ходьба.

❗️Умеренные физические нагрузки помогают даже при гипертонии. Особенно хороши прогулки, скандинавская ходьба, дыхательные упражнения, упражнения, направленные на расслабление мышц.

🏊🏻‍♀️А вот для профилактики гипертонических болезней прекрасно подходит плавание — вода расслабляет мышцы, нормализуя и улучшая сердечно-сосудистую систему.
 
Обязательно нужно следить за интенсивностью и объемом нагрузок:

▫️Следует заниматься ежедневно от 40 минут до 1 часа в среднем темпе. 
▫️Быть осторожнее с физическими нагрузками большей интенсивности – они могут приводить к перенапряжению. 

Спорт для здоровья — это умеренные физические нагрузки, которые тренируют сердце и являются профилактикой многих заболеваний системы кровообращения.

#МинздравОтвечает
Как предупредить болезни сердца: прислушаемся к кардиологу💙

Ежегодно 29 сентября в мире отмечается Всемирный День сердца. Врачи утверждают: ответственное отношение к сердцу, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – основной резерв увеличения продолжительности жизни. А выявить факторы риска болезней системы кровообращения поможет регулярная диспансеризация.

Рекомендациями о том, как предупредить болезни сердца, поделилась главный специалист-кардиолог Минздрава республики Елена Петрова.
Подробнее об этом🔽
https://vk.com/wall-51231593_24808
#минздравкоми #нацпроектдемография
📲Михаил Мурашко: Машинное обучение и технологии должны помочь врачу агрегировать и обработать большой объём данных о пациенте

👩🏻‍⚕️Машинное обучение и технологии с учётом особенностей, заболеваний пациентов позволяют врачу проводить комплексное прогнозирование, формировать подходы оценки человека и его конкретного заболевания, выводить определенный трек лечения. Ведь если пациент хроническим заболеванием приходит к врачу и приносит историю болезни в бумажном виде — а это может быть папка весьма внушительной толщины — врачу нужно много времени, чтобы проанализировать эти записки, динамику изменения определённых показателей.

Михаил Мурашко подчеркнул, что важно сформировать медицинский паспорт человека, в основе которого будут данные анамнеза, указывающие на вероятность развития заболеваний.

Важна электронная история болезни.

— Мы должны собрать первичные данные, их отсортировать и сформировать определенный профиль пациента, определив все его риски. Следующий момент, который мы должны понять: врач не может удержать в голове весь объем данных, которые получает о пациенте. Поэтому система должна начать их анализировать. Записи должны быть собраны не на бумажках, а должны быть структурированы, собраны по определенным шаблонам, а дальше появляется возможность для использования искусственного интеллекта, — подчеркнул Михаил Мурашко.

📌 По словам министра здравоохранения РФ, использование искусственного интеллекта еще не приобрело тех огромных возможностей, которые за этим стоят: это не только чтение снимков, чтение анализов и выдача заключений, но и комплексное прогнозирование.
Медпомощь для жителей Коми стала доступнее благодаря специальному чату

👉🏻 Для жителей Сыктывкара запустили медицинский чат в Telegram для общения с больницами. Жители могут задать вопросы о записи к врачу, на обследование и тестирование, а представитель медорганизации ответит в течение двух часов.

Назначение лечения и медицинские советы в чате получить не получится, это возможно уже только на приёме у врача.

🕑 График работы чатов с 8:00 до 20:00 с понедельника по субботу включительно.

Чтобы вступить в чат перейдите по ссылке:

📎 Коми. Здоровье - https://t.iss.one/+Jiz0Wxx8_M9hMDli

📎 Сыктывкар. Здоровье - https://t.iss.one/+xCMDQaQd3CU1YTk6
🫀Всемирный день сердца

Сердечно-сосудистые заболевания могут развиться в любом возрасте. Однако у людей, которые не придерживаются принципов рационального питания, мало двигаются, злоупотребляют алкоголем и курят, болезни сердца могут начаться гораздо раньше.

📊 Сердечно-сосудистые заболевания — основная причина смертей в мире. Эти заболевания уносят около 18 млн жизней в год.

О том, как появился Всемирный день сердца и главное — что делать, чтобы сохранить сердце здоровым, читайте в наших карточках ⬆️

#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава