Минздрав Якутии
5.86K subscribers
9.19K photos
1.25K videos
9 files
3.66K links
Официальный телеграм-канал Министерства здравоохранения РС(Я)
Download Telegram
Forwarded from ВЕСТИ САХА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👶Рожденные 1 января: семерых малышей торжественно выписали в Якутске

🏳 https://ysia.ru/rozhdennye-1-yanvarya-semeryh-malyshej-torzhestvenno-vypisali-v-yakutske/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❄️ #ПростыеПравила : Как почувствовать себя выспавшимся и можно ли отоспаться на январских

В зимнее время мы спим и просыпаемся тяжело, это связано с выработкой мелатонина и кортизола.

— Это два совершенно разных вещества в организме: кортизол нас будит, мелатонин наоборот — дает заснуть. Если глобально говорить, то человеческий организм циркадный: солнце встало — все пошли работать, солнце село за горизонт, стало темно — все пошли спать, — рассказал старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Минздрава России Андрей Кондрахин.

💡Но у нас есть электрический свет, есть телевизоры и телефоны — мы с легкостью этот ритм сбиваем.

Как почувствовать себя выспавшимся, можно ли отоспаться впрок и как облегчить зимние подъемы — читайте в наших карточках ⬆️

Больше о здоровых привычках читайте на нашем портале Takzdorovo.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩Ваше сердце и алкоголь

Сердце – это мотор, который не знает покоя, работая 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Но даже самый надёжный двигатель может выйти из строя, если его систематически разрушать.

🤩 Алкоголь, который многим кажется безобидным спутником праздников или способом расслабиться после рабочего дня, наносит колоссальный ущерб сердечной мышце. Алкогольная кардиомиопатия – заболевание, о котором говорят мало, но которое становится причиной сердечной недостаточности, аритмий и внезапной остановки сердца.

Как алкоголь влияет на сердце? Можно ли спасти себя, если диагноз уже поставлен? И самое главное – почему отказ от алкоголя может стать решающим шагом к продлению жизни? На эти и другие вопросы отвечает опытный кардиолог Лилия Мярина, заведующая кардиологическим отделением ГБУ РС(Я) «ЯРКБ»

https://vk.com/@-203689754-vashe-serdce-i-alkogol
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Главный внештатный специалист по ОНМК Минздрава Якутии Саргылана Шарина делится рекомендациями ↗️

🚀 Минздрав Якутии @minzdrav_sakha
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥶Как оказать первую помощь при отморожении?

Смотрите алгоритм оказания первой помощи от врачей ожогового центра РБ № 2 - ЦЭМП в карточках ↗️

🚀 Минздрав Якутии @minzdrav_sakha
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ВЕСТИ САХА
В 2025 году география выездов мобильных докторов будет расширена

Мобильные доктора охватят не только Арктику, но и многие другие труднодоступные территории республики. Бригады планируют выехать в населенные пункты Алданского, Оймяконского, Кобяйского, Вилюйского, Верхневилюйского, Сунтарского и Усть-Алданского районов.

В текущем году мобильные бригады врачей побывали во всех 13 арктических районах Якутии. Как отметил глава Якутии Айсен Николаев в своем ежегодном Послании Государственному Собранию (Ил Тумэн), с этого года работа Республиканского центра мобильных бригад продолжилась уже не только в Арктической зоне, но и в других труднодоступных территориях Якутии.

Напомним, программа реализуется в соответствии с целями президентского национального проекта "Здравоохранение". Новая модель арктической медицины, инициированная Айсеном Николаевым, стартовала в феврале 2023 года. В состав многопрофильных бригад входят узкие специалисты, которых не хватает в труднодоступных населенных пунктах.

#ГлаваЯкутии #ПрезидентРоссии
Если спросить водителя, почему нельзя садиться за руль пьяным, то…

🗯Самая страшная проблема на российских дорогах – пьяные за рулем. Это факт. Ежедневно пьяные водители становятся причиной ДТП, зачастую с человеческими жертвами. Пьяный водитель за рулем автомобиля — это чрезвычайное происшествие. Он создает угрозу для жизни и здоровья всех участников дорожного движения. Однако пьянство на автомобильном транспорте, несмотря на постоянную борьбу с ним, все еще остается нерешенной проблемой.

➡️О проблеме пьянства за рулем говорит врач психиатр-нарколог Якутского республиканского наркологического диспансера Алексей Третьяков.

https://sakhalife.ru/esli-sprosit-voditelya-pochemu-nelzya-saditsya-za-rul-pyanym-to/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📌 #ПростыеПравила : 7 советов, как строить долгосрочные жизненные планы так, чтобы не разочаровываться

Об этом рассказала младший научный сотрудник отделения лечения пограничных психических расстройств и психотерапии №9 НМИЦ психиатрии и неврологии имени В. М. Бехтерева Минздрава России Александра Андрианова.

Коротко:

😮Эффективное планирование на год включает в себя осознание своих эмоций, реалистичную постановку целей, внедрение практик достижений и самоподдержки для уменьшения риска разочарования;
😮Прежде чем строить планы, уделите время, чтобы понять свои чувства. Запишите, что вас беспокоит или радует в текущем году;
😮Придется принять, что не все будет идти по плану. Важно делать шаги к тому, чтобы воспринимать неуспех как возможность для обучения, а не как окончательное поражение.

Подробнее читайте в карточках ⬆️

Больше о здоровых привычках читайте на нашем портале Takzdorovo.ru

#ЗдоровьеВПриоритете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM