🥞Масленица: Как сделать блины полезными

Классически приготовленные блины богаты углеводами и жирами.

❗️Но по своему химическому составу они могут быть совершенно разными.

Большую роль в этом играют ингредиенты для теста и начинок.

Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина рассказала, как правильно провести масленичную неделю:

🟡Лучше употреблять блины в первой половине дня, чтобы максимально расходовать полученную энергию;

🟡Ни в коем случае нельзя заменять 2–3 приема пищи блинами;

🟡Вредно и позволять себе переедание с последующими строгими ограничениями для того, чтобы прийти «в форму».

В наших карточках раскрыли секреты полезных и вкусных блинов ↔️

☑️Подписаться на канал Главного внештатного специалиста по терапии и общей врачебной практике Минздрав России Оксаны Драпкиной

#МинздравОтвечает
#МинздравПоВыходным

💃1 апреля — Всемирный День смеха

«Смех продлевает жизнь», — скажет кто-то. Спорить не будем — смех полезен, но знаем мы наверняка, что жизнь продлевает внимательное отношение к своему здоровью (и регулярные профилактические осмотры).

Главное — преодолеть страхи и сомнения ➡️ и записаться к врачу, чтобы пройти диспансеризацию.

А чтобы на весь день было хорошее настроение, нужно утро начать с наших котиков здоровья 🕺

🥺Какой вы котик сегодня?

#воткот
#ЗапишитесьКврачу
#здоровьеИкотики
#МинздравПоВыходным