💧Для обычного человека норма употребления воды — 30 мл на 1 кг массы тела

Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина отмечает, что на питьевой режим в течение суток влияет множество факторов: вид деятельности, климатические условия, состояние организма и возраст.

👶🏻Грудничку массой тела 3 кг необходимо всего 270 мл жидкости в сутки (и он их получает с грудным молоком);

🧒🏻Ребенку в возрасте 4 лет следует выпивать 1680 мл в сутки;

👨🏻Взрослому человеку с массой тела 70 кг необходимо выпивать 2100 мл жидкости в сутки.

🤰🏻У беременных объем потребляемой воды должен быть выше на 240-360 мл.

— При расчете необходимого количества воды в сутки следует учитывать возраст и род деятельности человека. Для обычного человека нормой потребления воды считается 30 мл на 1 кг массы тела и 40 мл на 1 кг при проживании в странах с жарким климатом и условии наличия высокой физической активности, — отметила Оксана Драпкина.

🙅🏻Заменять воду другими напитками нельзя: любую другую жидкость организм воспринимает как еду, и тратит дополнительную энергию на её переваривание⬇️

Например, если заменить воду соком, то содержание в нём фруктозы и сахарозы могут способствовать нарушениям углеводного обмена и оказывать негативное влияние на состояние зубной эмали.

#МинздравНапоминает: Очищенная минеральная вода содержит множество полезных микроэлементов: кальций, калий, фтор, йод, медь, магний, сера, натрий. Эти элементы участвуют в обмене белков, жиров, углеводов, теплообмене, кроветворении, остеогенезе, иммунных реакциях.

❕Следите за питьевым балансом в течение дня и помните о важности стакана воды натощак: запускается работа кишечника, улучшается метаболизм и всасывательная работа слизистой оболочки кишечника.

🚑В Запорожской области автопарк Амбулатории общей практики — семейной медицины №3 пополнился пятью автомобилями высокой проходимости

В феврале министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко принял участие в открытии девяти новых объектов здравоохранения, строительство либо капитальная реконструкция которых завершена в рамках федеральных и региональных программ.

🏥Так, в Запорожской области была отремонтирована, оснащена и открыта Амбулатория общей практики — семейной медицины № 3 Мелитопольского центра первичной медико-санитарной помощи.

👩🏻‍⚕️🗣️Во время видеоконференции к президенту России Владимиру Путину обратилась главный врач Мелитопольского центра первичной медико-санитарной помощи Елена Демина с просьбой помочь врачам медучреждения с поставкой автотранспорта.

— Машины высокой проходимости получены. Прекрасно работает коробка передач, мягко включаются гидроусилители. Автомобили оснащены всем необходимым для того, чтобы медики могли выполнять свою работу качественно, а пациенты – получать медицинскую помощь в срок. От лица всей Запорожской области выражаю огромную благодарность Правительству РФ и Президенту лично, который так быстро решил нашу проблему, — написал в своём телеграм-канале врио Губернатора Запорожской области Евгений Балицкий.

🏥👩🏻‍⚕️Точкой входа в профилактику должно быть любое посещение врача

Главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина, выступая на форуме «Здоровое общество», отметила, что врачи всегда должны узнавать у пациентов, проходили ли пациенты профилактические осмотры и диспансеризацию.

— Точкой входа в профилактический континуум должно быть любое посещение медицинской организации. Пришел человек к стоматологу, и врач должен спросить у него о прохождении диспансеризации, мотивировать к осмотрам с целью профилактики. Хочу всех призвать и высказать полную уверенность, что профилактика — это основа для сохранения жизни. Каждый должен понять это и поделиться этой информацией с родными, друзьями, — сказала Оксана Драпкина в рамках сессии «Как построить современную модель профилактики, чтобы общество стало здоровым».

🩺 Подходы к профилактике направлены на то, чтобы она была таргетной, персонифицированной, комфортной и доступной. Так, по словам Оксаны Драпкиной, если в одном регионе высокая заболеваемость и смертность связаны со злоупотреблением алкоголем — работают одни подходы в профилактике, если связаны с высокой распространенностью курения среди женщин — другие.

— Профилактические мероприятия в ближайшем будущем будут более таргетными в отношении тех фактов риска и той структуры смертности, которая присутствует в данном регионе, — отметила Оксана Драпкина.

➡️Таргетная профилактика включает пол, возраст, определенные привычки, генетику, так как есть заболевания, которые генетически обуславливают преждевременную или внезапную смерть.